- Йога начинающим видео
- Хулахуп танец видео
- Смотреть моя тренировка видео
- Видео тренировки александра емельяненко
- Как правильно крутить обруч на бедрах видео
- Тренировки в кудо видео
- Тренировки рой джонса видео
- Йога онлайн смотреть видео
- Тренировки костя дзю видео
- Видео тренировки роя джонса
- Видео спинальной
- Айенгар йога видео
- Йога для женщин на видео
- Правильно крутить обруч видео
- Плиометрические отжимания видео
- Новости

Управление Здравоохранения Евпаторийского городского совета (С)2011
67 гостей
П'яткова шпора. Методи і засоби лікування
Сильна пронизує біль у п'яті! Неможливо не тільки ходити, але і наступити на неї. В голові крутиться тільки одна думка: «Як швидше позбутися від болю і почати нормально жити».
Так добре б без операції, просто, доступно і швидко.
Чи можливо таке чарівне позбавлення від п'яткової шпори?
Про це ви дізнаєтесь в кінці статті, а поки познайомимося з основними симптомами, причинами і відомими методами лікування п'яткової шпори.
1. Симптоми п'яткової шпори
- Симптоми п'яткової шпори - Пекуча, гострий біль -це головний симптом п'яткової шпори, яке турбує людей при шпорі п'яти, її ще називають підошовний фасциит (п'яткова шпора).
Чому ж виникає така сильна біль? Це відбувається через численні мікронадриви підошовної фасції при кожному вашому кроці, так як будь-який, навіть зовсім маленький крок-це велике навантаження на область п'яти.
Цей біль специфічна, притаманна саме шпорі п'яти. Її особливість в тому, що з'являється вона після тривалого знаходження ноги в спокої (наприклад, вранці, після пробудження або після тривалого сидіння). Такий біль називають стартовою. Її причина в тому, що за час спокою волокна зажили, стали коротшими і натягнулися. Але ви зробили перший, стартовий крок і вони все знову розриваються.
За рахунок масажного ефекту від ходьби протягом дня біль зменшується. Але до вечора, особливо, якщо ви багато ходили або стояли, ноги сильно втомлюються і біль збільшується.
- Симптоми п'яткової шпори - Зміна ходи.
Через сильного болю в п'яті людина вимушено, часом мимоволі, переносить центр ваги з п'яткової області на передні області і зовнішні краї стопи. А це призводить до зміни ходи.
- Симптоми п'яткової шпори - Зовнішні прояви.
Зовнішні прояви помітні досить рідко.
Іноді помітний набряк стопи а також, зміна шкірного покриву, яке пов'язане з новою ходою.
2. Причини виникнення п'яткової шпори
П'яткова шпора, на жаль, може утворитися в будь-якому віці і навіть у дітей. За статистикою це захворювання найчастіше зустрічається після 40 років.
Причини виникнення п'яткової шпори - Основною причиною виникнення п'яткової шпори (90% випадків) є поздовжнє плоскостопість.
І ось чому.
Природа створила стопу як унікальний механізм амортизації, який призначений для запобігання або зниження впливу ударних навантажень, що виникають при ходьбі.
Для виконання свого завдання стопа виконана у вигляді арочного будови і має склепіння. Найбільший звід -продольний, який утримується за допомогою сильної зв'язки (плантарной фасції). Цей зв'язок двох посад натягнута, як тятива лука, і з'єднує п'ятковий бугор з переднім відділом стопи.
Зв'язка працює при кожному кроці. Вона амортизує навантаження, приймаючи її на себе. При цьому, велика частина навантаження (близько 50% ваги) спрямована на п'яткову область, в місце кріплення зв'язки до п'яткової бугра.
Якщо розвивається плоскостопість, то стопа деформується, що призводить до її распластиваніе і збільшення по довжині. В результаті зв'язка виявляється сильно перевантаженою і перенатянутой.
При плоскостопості також відбувається зміщення точки опори стопи і, як наслідок, центру ваги.
Це призводить до збільшення навантаження на п'яту і не здатності зв'язки (плантарной фасції) витримувати тиск, що виникає при ходьбі.
В районі п'яткової бугра, там, де зосереджується максимальне навантаження, відбувається розрив волокон і утворення великої кількості мікронадриви.
У свою чергу це призводить до запалення тканин, набряку і сильного болю. Далі виникло запалення передасться на сусідні ділянки стопи і розвинеться запалення глибоких слизових сумок, а також запалення окістя (періостит).
П'яткова шпора (кістковий наріст) з'являється у відповідь на запалення, як компенсаторна реакція організму. У тому місці, де кріпиться зв'язка до п'яткової кістки, відбувається акумулювання солей кальцію. Згодом відбувається накопичення солей кальцію, які як би просочують зв'язку та виріст збільшується -Образ загострений шип (шпора).
Для утворення шпори п`яти негативну роль можуть грати такі фактори:
- часте підняття важких предметів;
- зайва вага;
- незручне взуття.
До групи ризику відносяться жінки після 40 років які мають зайву вагу і носять туфлі на високих підборах.
Причини виникнення п'яткової шпори (додаткові) - Рідше причинами появи п'яткової шпори можуть бути:
- високе навантаження на п'яткову область, викликана заняттям спортом;
- хвороби суглобів;
- ускладнення після інфекційних захворювань;
- травми стопи.
3.Вліяніе п'яткової шпори на організм
Негативний вплив наслідків від появи п'яткової шпори дуже велике
Так, майже в 25% випадків захворювання п'яткова шпора призводить до часткової втрати рухливості. У разі, коли п'яткова шпора утворюється відразу на обох ногах (15% випадків), то ходити без сторонньої допомоги стає важко і доводиться використовувати милиці.
Людина змушена обмежувати себе в пересуваннях змінювати свій спосіб життя. Ця обставина серйозно впливає на стан всього організму - погіршується імунітет, розвиваються хвороби серця і суглобів. Особливу небезпеку малорухливий спосіб життя являє в літньому віці.
Малорухливість призводить до появи надмірної ваги. У свою чергу зайву вагу збільшує навантаження на і п'яткову область і стопи і хвороба прогресує.
Для пацієнтів, які продовжують вести активний спосіб життя, також існують небезпеки. І в першу чергу - це зміна ходи. Людина починає припадати на здорову ногу і кульгати. А неправильний розподіл ваги в організмі може привести до проблем в хребті і тазостегновому суглобі.
Це відбувається тому, що хворий переносить вагу тіла на передній відділ стопи і ходить як би на носочках. Ноги при цьому сильно перенапружуються і може виникнути хронічна втома ніг. Також, таке перевантаження, може привести і до інших захворювань - поперечному плоскостопості, появі «кісточок» на великих пальцях і т.д.
Треба звернути підвищену увагу і на стан нервової системи людини.
П'яткова шпора це захворювання, яке сильно впливає на якість життя. П'яткова шпора супроводжується постійної сильної болем а це впливає на психічний стан людини, призводить до частої зміни настрою, знервованості, дратівливості.
Важливо відзначити, що п'яткова шпора - це безпосередній наслідок поздовжнього плоскостопості. Тому хвороба вважають яскравим симптомом дуже важкого захворювання.
Плоскостопість є пусковим механізмом для багатьох захворювань. Воно може призвести до деформації кісток, артрозу суглобів ніг і до важких захворювань хребта - остеохондрозу, сколіозу, грижам. А проблеми з хребтом, як відомо, впливають на здоров'я всіх систем і органів людини.
Тому, якщо у вас виникла п'яткова шпора, то особливу увагу треба приділити лікуванню плоскостопості та мінімізації його впливу на здоров'я.
4. Методи і засоби лікування п'яткової шпори
- Методи і засоби лікування п'яткової шпори -огляд
Перше завдання яку вирішать при лікуванні п'яткової шпори - це розвантаження п'яти. Використовуються ортопедичні устілки і подпяточнік.
Далі, може бути призначені фізіотерапевтичні процедури, для усунення запальних процесів в м'яких тканинах в області п'яти і розм'якшення шпори.
Як правило, призначають НИЗЬКОІНТЕНСИВНЕ лазерну терапію, застосовують рентгенотерапію, а також мінеральні ванни і грязьові аплікації.
При великих розмірах п'яткової шпори може бути використана ударно-хвильова терапія. Її суть полягає у впливі на кісткове утворення хвильової звуковий енергією.
У крайніх випадках вдаються до оперативного втручання і видаляють кістковий виріст, а також виробляють висічення змінених тканин.
Використовують при лікуванні п'яткової шпори і народні методи.
Але найбільш ефективним, безболісним і при цьому простим і доступним методом є використання подпяточнікі з нанопокриттям, яке постійно генерує надслабких електромагнітні коливання. Ці коливання усувають біль у п'яті протягом декількох годин використання, знімають набряк і запалення, розм'якшують і поступово повністю усувають кістковий виріст.
- Засоби лікування п'яткової шпори - Народні засоби лікування п'яткової шпори
Лікування п'яткової шпори в домашніх умовах народними засобами вимагає багато часу, зусиль і дозволить лише на деякий час зняти біль або набряк, але не вирішить проблему.
Домашнє лікування п'яткової шпори, як правило, спирається на застосування різноманітних ванночок або аплікацій для п'яткової області.
- Домашнє лікування п'яткової шпори - Компрес з медичної жовчю
Накладають компрес перед сном, попередньо розпарити п'яту. Для цього п'яту поміщають в гарячу воду на 15-20 хвилин. Потім слід спочатку витерти п'яту насухо, а потім прикласти просочений жовчю ватний тампон.
Ватний тампон закріплюють бинтом, потім п'яту обгортають поліетиленом і надягають теплий носок. Компрес залишають на ніч. Процедура повторюється щодня, до зникнення болю.
- Домашнє лікування п'яткової шпори - Компрес з сирої картоплі
Сиру картоплю розрізають уздовж і прив'язують на ніч на п'яту до галузі освіти шпори. Щоб збільшити ефект можна натерти картоплю на дрібній тертці, далі покласти отриману масу на марлю, згорнуту в кілька шарів, і закріпити на п'яті.
- Домашнє лікування п'яткової шпори - Компрес з аптечного скипидару
П'яту ретельно натирають скипидаром. Далі надягають бавовняну шкарпетку і додатково - вовняний. Курс становить 7-14 днів, потім на 7-14 днів перерву і повторний курс.
- Народне лікування п'яткової шпори - Винничук для п'яткової шпори
сольові ванночки
Допомагають полегшити хворобливий стан ванночки з розчину солі з пропорцією - 2 столові ложки на літр гарячої води або солі з содою 1: 1. Сіль сприяє зняттю запалення, а сода - розм'якшення тканин.
Ванночки з скипидару
Ванночка готуватися з суміші оцтової есенції (50 мл) і скипидару (200мл). П'ятка поміщається в ванночку на 20-30 хвилин. Застосовують ванночку 15-20 днів, потім робимо перерву на тиждень і повторюємо курс.
Ванночка з йодом і содою
На три літри гарячої води додається столова ложка соди і 10-15 крапель йоду. Ванночка слід приймати протягом 10 -15 хвилин, поки вода не охолоне.
- Засоби лікування п'яткової шпори - Революційний винахід російських вчених
Доктор технічних наук Олександр Суворов -автор серії виробів AS з нанопокриттям для здоров'я розробив і апробував разом з лікарями -ортопедамі подпяточнік AS з нанопокриттям .
Він служить для швидкого усунення болю в області п'яткової шпори (біль іде і більше не повертається вже в перший день носіння подпяточнікі) і поступового розм'якшення і усунення (10-15 днів) шпори без операцій.
Всього то треба покласти м'який і комфортний при використанні подпяточнік з нанопокриттям в взуття під п'ятку, а результат з'явиться дуже скоро!
Придбати подпяточнік AS можна післяплатою безпосередньо на сайті або в інтернет магазині AS з передоплатою, але з безкоштовною доставкою.
Накладений платіж
Вартість одного подпяточнікі (пластини AS) -990 рублів плюс 290 рублів доставка. Всього 1 280 рублів. Оплата здійснюється на пошті Росії при отриманні.
Інтернет магазин AS
Вартість одного подпяточнікі AS -990 рублів і безкоштовна доставка поштою Росії.
Ось кілька аргументів на користь подпяточнікі AS з нанопокриттям , Як кращого засобу для вирішення проблем з п'яткової шпорою:
- ефективність
Біль у п'яті піде в перший день і назавжди.
Почервоніння і набряк покинуть п'яту через один-два дні.
П'яткова шпора почне зменшуватися через 10-15 днів і незабаром пропаде.
Для виготовлення подпяточнікі використовується м'який магнітний вініл, який надійно захищає п'яту. Електромагнітний вплив від нанопокриття викличе приємне розслаблюючу тепло в ступні.
Вартість подпяточнікі AS невелика і доступна кожному.
Проблеми з п'яткової шпорою будуть вирішені швидко і назавжди
Подпяточнік AS з нанопокриттям вже допоміг впоратися з проблемою багатьом страждають людям. Допоможе і вам!
Проблеми людей, які вирішує подпяточнік AS з нанопокриттям:
- Подпяточнік усуне п'яткову шпору не пізніше 30 днів;
- Біль зніметься протягом першого дня використання і більше не повернеться;
- Уже через кілька днів вас покинуть неприємні відчуття при ходьбі і ви зможете носити взуття, яка вам подобається.
Чому подпяточнік AS успішно працює:
- В основі роботи подпяточнікі AS лежать інноваційні розробки в області нанотехнологій, які пройшли численні дослідження і випробування;
- Потужний ефект впливу спирається на резонансні і енергетичні ефекти, використовуючи унікальні можливості надслабких електромагнітних коливань;
- Вироби з нанопокриттям широко і з великим успіхом використовуються в багатьох розділах медицини.
Як це працює:
- Виготовляється підп'яточник з магнітного вінілу
- З використанням не має світових аналогів технології формується нанопокриття на поверхні подпяточнікі
- Нанопокриття починає генерувати цілющі надслабких електромагнітні коливання.
Коливання мають дуже малу інтенсивність, але дуже потужний оздоровчий вплив за рахунок енергетичних і резонансних ефектів.
Швидко йде біль, проходить запалення, вам стає комфортно у взутті на вулиці і вдома.
Принцип дії подпяточнікі AS з нанопокриттям:
- Через систему біологічних рідин (кров і лімфа) здійснюється енерго-інформаційний вплив з боку нанопокриттів і в найкоротший час воно через кров і лімфу охопить весь організм, створюючи тотальний позитивний ефект;
- Поліпшуються реологічні властивості крові, мікроциркуляцію і кровообіг, стимулюються метаболічні процеси в тканинах, збільшується кількість і швидкість доставки кисню до місць запалення;
- Зменшує біль вже після першого дня використання подпяточнікі AS. Знімає запалення, набряклість. Завдяки посиленню кровообігу, сприяє харчуванню та швидкому загоєнню плантарной зв'язки, підвищенню її еластичності. Руйнує кальцинати - скупчення солей кальцію в місцях надриву зв'язки. В результаті окостенелий п'ятковий шип розсмоктується.
- Зміцнюються м'язи і зв'язки стопи, що допомагає боротися з плоскостопістю - причиною появи «п'яткової шпори».
Вартість одного подпяточнікі AS -990 рублів.
Детальніше про подпяточнікі AS з нанопокриттям можна дізнатися і замовити тут .
Чому ж виникає така сильна біль?
