36 тиждень вагітності

1. 36 тиждень вагітності: медичне і наукове визначення
2. Симптоми і відчуття на 36 тижні вагітності
3. Зміни в організмі жінки на 36 тижні вагітності
4. Харчування на 36 тижні вагітності
5. Рекомендації та побажання на 36 тижні вагітності
6. Відео - 36 тиждень вагітності

На цьому терміні триває активне зростання дитини в маминому животі. Починаючи з 36 тижня, вагітність вважається доношеною, а плід вже практично готовий до народження. Організм «без 5 хвилин» мами розвиває активну підготовку до майбутніх пологів, через що виникають специфічні відчуття. Як правило, сумка в пологовий будинок і необхідні документи вже зібрані; жінка і її рідні припускають, що важлива подія може початися в будь-який момент. Але оптимально малюкові ще потрібно деякий час, щоб зміцніти остаточно.

36 тиждень вагітності: медичне і наукове визначення

Під 36 тижнем розуміється з медичної точки зору те, що з першого дня останнього менструального циклу пройшло саме 36 тижнів, відповідно, вік плоду зараз становить 34 тижні.

Акушерська 36 тиждень вагітності - це завершення 8 місяці і початок дев'ятого, час, коли весь грандіозний процес внутрішньоутробного розвитку рухається до логічного завершення - пологів. Якщо брати до уваги терміни виношування в середньому, то до появи малюка на світ залишається всього один місяць.

Таким чином, 36 тиждень вагітності знаменується початком інтенсивного підготовчого періоду до пологів, причому це стосується і майбутньої мами, і малюка. Що примітно, дитина в животі вже прийняв той вигляд, в якому його побачать при народженні, але його органи і системи організму ще будуть дозрівати протягом решти тижнів перебування всередині матері.

Симптоми і відчуття на 36 тижні вагітності

Цей етап є вкрай відповідальним, але і досить важким в житті жінки. Приходить усвідомлення, що вагітність - це не просто «неминуче» для дуже багатьох представниць жіночої статі стан, але і свого роду праця, а також відповідальність за нове життя.

Стан вагітної на 36 тижні далеко не стабільний: характерна поява нових незвіданих відчуттів (це стосується тих, хто стане мамою в перший раз). Але і при повторній вагітності симптоми можуть бути відмінні від того, як було вперше на такому терміні. В цілому на 36 тижні вагітні жінки відчувають і відзначають у себе наступне:

• Збільшення ваги тіла і розміру живота практично щодня;
• Обмеженість і скутість рухів;
• Часті болі в попереку, відчуття потягування;
• Почуття тиску в промежини;
• Періодичні розлади стільця;
• Сильні відчуття рухів плода;
• Легка нудота і печія після їжі;
• Почуття, що дихати стало легше;
• Набряки ніг і рук;
• Виникнення перших тренувальних сутичок;
• Тимчасове «скам'яніння» живота як наслідок втоми або пережитого стресу;
• Поколювання в області кінцівок.

Болі, на жаль, стають неминучим супутником вагітності на 36 тижні. Значний розмір плода впливає на те, що матка здавлює сусідні органи жінки, викликаючи дискомфорт. А потягування в попереку і нижньому сегменті живота викликано розтягненням м'язів, які стають довшими через зростання матки. Та й вже великий дитинка яскраво виявляє свою активність, штовхає, що буває далеко не приємно і навіть болісно. У деяких випадках вагітним лікар навіть прописує нешкідливі знеболюючі препарати. Це робиться для того, щоб жінка відчувала себе більш менш нормально і без проблем готувалася до настільки істотним змін у своєму житті - народження дитини.

На 36 тижні вагітності (можливо, раніше, або пізніше) відбувається опускання живота. Малюк немов би готується до швидкого виходу. Тепер матка не настільки сильно тисне на діафрагму, як раніше, і тому подих майбутньої матусі стає набагато менш складним.

В емоційному відношенні жінки по-різному відчувають себе на 36 тижні вагітності. Найчастіше первістки, зіткнувшись з незвичайними відчуттями в даний період, починають відчувати тривогу, страх перед майбутнім подією. Зустрічається і сильне роздратування, викликане «неповороткістю», неможливістю здійснювати навіть прості дії. А ось, ті, хто готується стати мамою вдруге чи втретє, переповнюються ніжністю до малюка і можуть сумувати через те, що їх особливий стан скоро пройде. Зараз для жінки вкрай важлива турбота і розуміння з боку близьких людей.

На 36 тижні слід дуже уважно прислухатися до свого організму. На цьому терміні іноді дають знати про себе ознаки швидких пологів, до яких відносяться:

• Гіпертонус матки без видимих ​​причин;
• Зменшення маси тіла на 0,5-1,5 кг;
• Часті проноси, грунтовне очищення організму;
• Опускання головки дитини до тазового кільця (помітно на УЗД);
• Тренувальні сутички відвідують все частіше;
• Трохи зростає температура тіла.

Все ж бажано, щоб дитинка ще побув в животі хоча б тиждень-другий і дозрів остаточно. Звичайно, з природою не посперечатися, але щоб уникнути появи малюка на кілька тижнів раніше покладеного терміну слід відмовитися від сексуальних відносин. Адже статевий акт провокує підвищений тонус матки, що може привести до відкриття родової діяльності на 36 тижні.

Виникнення коричневих виділень з кров'яними прожилками на даному етапі виношування малюка - вкрай грізне явище, яке вказує на відшарування плаценти і, відповідно, пряму загрозу життю плода. У такому випадку потрібно негайно телефонувати в «Швидку». Ті ж дії потрібно робити, якщо почалося підтікання навколоплідних вод - це сигнал про те, що потрібно якнайшвидше розродження.

На 36 тижні вагітності потрібно добре стежити за видом вагінальних виділень. У нормі вони мають бути прозорими, ймовірно, рясними, тому рекомендується застосовувати щоденні прокладки. Зміна кольору і запаху виділень в підозрілу сторону - привід негайно повідомити про це лікаря. Адже інфікування зараз зовсім ні до чого, а якщо воно сталося, то гінеколог випише вагінальні свічки для ліквідації неприємностей.

Зміни в організмі жінки на 36 тижні вагітності

Живіт на 36 тижні стає дуже великим: висота матки становить 36 см, а відстань від пупка до вищої точки дна матки - 15-16 см. Маса ж найважливішого органу для виношування плоду доходить тепер до 800-850 г, що перевищує початковий показник (до вагітності) приблизно в 20 разів.

Іноді живіт на 36 тижні вагітності виглядає зовсім не більшим, і це буває, що провокує неспокій. Дійсно, невеликий живіт на останніх термінах більш, ніж в половині ситуацій вказує на маловоддя або маленький розмір плода. Але якщо ніяких відхилень УЗД не виявило, то це є варіантом норми, так як залежить від індивідуальних особливостей статури жінки.

Надбавка маси тіла жінки на початку 9 місяці вагітності в середньому повинна дорівнювати 12-13 кг, але допустимі і несуттєві відхилення. Саме за 36 тиждень прибавка становить 300-500 г. Якщо станом організму пологи почнуться в найближчі дні, то вага, навпаки, трохи знизиться. Так що має сенс стежити за показниками.

На даному етапі йде поступове розсування і розм'якшення тазових кісток, що супроводжується дискомфортними відчуттями для майбутньої мами. При огляді лікарем відзначається скорочення і розм'якшення шийки матки, а також те, що починає відкриватися церквільний канал. УЗД наочно демонструє зменшення обсягу навколоплідних вод, конкретне місце розташування дитинку в матці.

До такого терміну зазвичай плід вже займає правильне положення - вниз головою. Але іноді зустрічається тазове і тазово-колінне передлежання. У таких випадках проводяться спроби «перевернути» малюка, а якщо вони не увінчаються успіхом, то постає питання про вид розродження.

На 36 тижні плацента починає «старіти», і це природне явище. Так, в'янення плаценти - це не знак того, що вона стала погано справлятися з покладеними функціями: орган як і раніше здійснює перекачування 600 мл крові щохвилини. Але лікарі, проте, відстежують ступінь зрілості дитячого місця, щоб уникнути розвитку плацентарного голодування.

Серед зовнішніх явищ на 36 тижні вагітності варто відзначити підвищення густоти волосяного покриву ніг і рук; іноді волосся починає рости навіть на животі. Таке явище буває не у всіх вагітних (частіше у тих, хто чекає хлопчика), і, до речі, не повинно викликати тривогу. Особлива «пухнастість» виникає під впливом гормонів, а після пологів все нормалізується.

Малюк за розміром зараз подібний до невеликого кавуну: його вага близько 2600-2800 г, довжина - 45-47 см. Пушкова волосся (лануго), що покривали його тіло, зараз випадають; також відбувається активне накопичення підшкірного жиру, завдяки чому дитинка виглядає вгодованим. На голові ж волосся починає рости інтенсивно, в них йде накопичення пігменту, що визначає колір. Також відзначається зростання брів і вій.

За зовнішнім виглядом плід дуже схожий на новонародженого. Він із задоволенням смокче свій пальчик, немов би готується до того, щоб їсти материнське молоко після народження. Але поки вагітність ще не прийшла до свого логічного завершення, йде далі розвиток і вдосконалення маленького чоловічка. Зокрема, це виражається в наступному:

• Сформовано череп плода таким чином, що складається з декількох частин, злитих в єдине ціле сполучною тканиною. Черепні кісточки ще дуже м'які: але так і передбачено природою для зручного проходження по родових шляхах. Затвердіє череп після народження, та й то не відразу.
• Смоктальний і хапальний рефлекс досягають досить високого рівня розвитку.
• Нігті стали доходити до кінчиків пальців і продовжують зростати.
• Центри, відповідальні за діяльність дихальної і серцево-судинної системи, підходять до кінцевої стадії свого формування.
• Альвеоли легких плода вистилаються сурфактантом; цього стає досить для того, щоб малюк міг сам дихати поза утроби.
• У печення відбувається інтенсивне накопичення заліза.
• Вушні хрящі знаходять щільність.
• Йде кінцева стадія дозрівання ендокринної та імунної систем.
• Сердечко формується повністю. Але до моменту народження в ньому ще будуть матися додаткові зв'язки між великими судинами і камерами, а між правою і лівою частиною органу поки ще немає перегородки. Частота серцебиття складає 120-140 уд / хв.

Дитина в маминому животі на 36 тижні вагітності прекрасно вловлює звуки зовнішнього світу, настільки, наскільки це дозволяє зробити йому прошарок матки і навколоплідних вод. Можна помітити, що плід починає активніше ворушитися, коли чує голос матері або батька, і навіть запам'ятовує музичні мелодії.

Саме на даному етапі малюк вчиться робити перші вдихи повітря. Тепер його ніздрі дихають вільно, а раніше були закриті особливими пробочками. Звичайно, в легені крихти потрапляє трохи навколоплідних вод, але це не приносить йому ніяких незручностей.

Крім того, до 36 тижня вагітності формування статевої системи плода досягає стадії, як у яка народилася вчасно немовляти. Так, у хлопчиків чітко вимальовуються яєчка, а у дівчаток великі статеві губи закривають малі.

Як бачимо, дитинка на 36 тижні теоретично вже готовий до «виходу в світ», але залишилися 4 тижні знадобляться йому для того, щоб дозріти остаточно і підготуватися емоційно до такого важливого процесу, як народження.

Харчування на 36 тижні вагітності

На завершальній стадії вагітності важливо трохи знизити калорійність раціону за рахунок зменшення в ньому відсотка тваринних жирів і легкозасвоюваних вуглеводів. Пов'язано це з тим, що через чималої ваги жінка істотно знижує активність на великих термінах вагітності, і тому потребує тепер в трохи меншій кількості калорій. При цьому про дитину хвилюватися не потрібно: він і так забере собі все необхідне.

Як і раніше, майбутній матусі варто їсти побільше овочів і фруктів, але стій лише із застереженням, що краще відмовитися від екзотики, а включати в меню ті, які характерні для даної місцевості.

Також рекомендуються каші на воді, овочеві супи і борщі, відварна риба і м'ясо, компоти з сухофруктів. Щоб уникнути кишкових інфекцій, які абсолютно ні до чого на останніх тижнях вагітності, варто прибрати поки що зі столу морепродукти, суші, консерви, а також будь-які продукти, свіжість яких викликає хоч найменші сумніви.

Має сенс істотно скоротити в раціоні або відмовитися зовсім від таких продуктів, як арахіс, гіркий шоколад, здобні булочки, копченості та солоності. Це допоможе зменшити набряки і звести нанівець ризик алергічних реакцій.

Рекомендації та побажання на 36 тижні вагітності

На 36 тижні вагітності жінкам варто більше відпочивати. Однак це не означає, що потрібно валятися цілодобово на дивані: корисні будуть піші помірні прогулянки, легка робота по дому (на цьому терміні у більшості починає якраз проявлятися так званий «синдром гніздування»). Всю важку роботу по господарству треба б доручити чоловікові або родичам. Ні в якому разі не можна перенапружуватися - це може спровокувати родову діяльність раніше терміну.

А ось питання про активність в сексуальному житті краще вирішувати узгоджено з лікарем. Якщо відсутні будь-які протипоказання, то чому б і ні? Дитинка в утробі надійно захищений, і подібні речі не можуть нашкодити йому. Однак при найменших ризики необхідно буде відмовитися від статевої близькості, адже зараз дуже критичний період.

Для зниження навантаження на хребет рекомендується на 36 тижні надіти бандаж, якщо це не було зроблено раніше. Вибір слід зупинити на приємною на дотик речі, а також чітко підбирати бандаж під розміри живота: він не повинен сидіти вільно, але і ні в якому разі не повинен тиснути на живіт. А щоб мінімізувати вираженість розтяжок, необхідно збільшити дозування спеціальних засобів, і акуратно мазати ними живіт по 2-3 рази на день.

На 36 тижні вагітності потрібно відвідати лікаря в жіночій консультації, зважитися і здати сечу на загальний аналіз. Якщо є хоча б мінімальні проблеми з плодом, гінеколог дає направлення на додаткове ультразвукове дослідження. Обов'язковою для всіх на даному терміні є проходження КТГ (кардіотокограми), яка дозволяє оцінити серцеву діяльність плода, а також його рухову активність.

До речі, з 36 тижня рекомендується самостійно підраховувати кількість рухів дитинку. Якщо за 12 годин їх 10 і більше, отже, все в порядку. А ось несподіване скорочення числа рухів - вагомий привід для додаткових обстежень вагітної жінки. Адже на даному етапі основна мета - благополучно доносити малюка, готуючись до пологів з усією відповідальністю.

Відео - 36 тиждень вагітності

Оцініть статтю: Поділіться з друзями!