Масаж і лікувальна гімнастика для новонароджених малюків: відео, користь, протипоказання, прийоми і техніка

1. Користь масажу і гімнастики на дітей першого року життя
2. Вплив масажу та розвиваючої гімнастики для дітей до року
3. Коли краще утриматися від дитячого масажу і розвиваючої гімнастики для немовлят
4. Протипоказання до масажу грудних дітей
5. Підготовка до проведення оздоровчого масажу і гімнастики для дитини грудного віку
6. Масаж і гімнастика дітей раннього віку в другому півріччі
7. Основні прийоми масажу дитини: погладжування
8. Як робити масаж новонародженим дітям: прийом розтирання (з відео)
9. Техніка виконання масажу дітям: прийом розминка

Масаж і гімнастика для дітей - перше, що можуть зробити люблячі батьки на шляху формування міцного скелета і загального зміцнення малюка. Ці оздоровчі домашні процедури дуже подобаються немовлятам, ну а про їх корисну дію і говорити не доводиться. Увага: якщо немовля недоношений, початок проведення розвиваючих процедур потрібно пересунути на кілька місяців.

Користь масажу і гімнастики на дітей першого року життя

Вплив оздоровчого масажу і гімнастики на організм дитини грудного віку починається вже з перших хвилин впливу. Наприклад, під час масажу і гімнастики новонароджений знаходиться роздягненим, а це значить, що він приймає повітряні ванни. Повітряні ванни корисні, так як є одним з факторів загартовування. Крім того, користь масажу для дітей полягає в тому, що прийоми розтирання викликають розширення дрібних судин шкіри і приплив крові до массируемому місця. Тому з'являється відчуття тепла під вашими руками під час масажу, це тепло буде відчувати і малюк.

Масаж і гімнастика для дітей до року, спрямовані на активний рух дитини, також розігрівають його тіло. За рахунок цього він не мерзне на заняттях, будучи роздягненим.

Іноді буває і так, що малюки на першому році життя можуть відставати в моторному розвитку. Вони пізніше починають тримати голову і перевертатися. У них виникають труднощі з освоєнням повзання рачки і з початком самостійної ходьби. У цьому випадку проведення масажу і гімнастики для дитини грудного віку просто необхідні. Візьміть собі за правило щодня робити з дитиною розвиваючі вправи. Всім природа подарувала з народження дивовижну здатність - здатність рухатися. Не дарма перші рухи з'являються у людини ще до моменту його народження. Рух - це ліки, подароване природою.

Гімнастика і масаж для новонароджених практично не мають протипоказань, але дуже ефективно допомагають малюкам зміцнити м'язи, скоординувати свої рухи, освоїти нові рухові навички по віковим вимогам.

Вплив масажу та розвиваючої гімнастики для дітей до року

Загальний вплив масажу і гімнастики на дітей першого року життя полягає в наступному. У міру тренувань у дитини зростає фізична витривалість. Малюк менше втомлюється під час активного повсякденного неспання, хоча активність його поступово починає зростати. Рідше проситься на руки до батьків. У нього з'являються нові рухові навички в самостійному виконанні. Краще і легше виходять руху, які вже були. Разом з моторним (руховим) розвитком при масажі і гімнастики у малюків удосконалюються психічні функції. Дитина краще концентрує свою увагу. У нього з'являється інтерес до досліджень навколишнього його простору і предметів. Він може самостійно зайняти себе іграшкою. В емоційному плані починають переважати позитивні емоції. Під час активних ігор з батьками, гімнастики і масажу у грудних дітей з'являється замість переляку і здригувань дзвінкий сміх. Нормалізуються також процеси гальмування і збудження нервової системи, сну і неспання. Після адекватного фізичного навантаження дитина швидше засинає, в більшості випадків без додаткового заколисування. Сон у дітей в ранньому віці після гімнастики і масажу стає більш глибоким і тривалим. Це важливо, тому що уві сні виробляється гормон росту, відпочиває нервова система, засвоюється отримана за день інформація.

Необхідно пам'ятати, що під час тренувань робота м'язів вимагає підвищення калорійності харчування. Відповідно, якщо малюк скромно набирає вагу, вирішите питання з доктором про збільшення калорійності харчування за рахунок введеного прикорму. Якщо дитина набирає вагу більше необхідної норми, то збільшені фізичні навантаження при незмінній калорійності харчування допоможуть йому нормалізувати свою вагу за віком.

На першому році життя немовляти бажано провести три-чотири курси масажу, поєднавши їх з гімнастикою. Курс масажу і гімнастики для немовлят повинен бути мінімальним і складатися з 10 процедур, може бути середнім по тривалості - з 15 процедур і тривалим - до 20 і більше процедур, в залежності від показань. Якщо малюк здоровий, то для загальнозміцнюючих та профілактичних цілей достатньо 10 процедур на один курс масажу. Чим яскравіше виражена проблема з розвитком дитини, тим довше курс масажу. Гімнастикою, на відміну від масажу, можна і потрібно займатися більш тривалий час.

Діти повинні зростати міцними, сильними і здоровими. І дбати про це треба з перших днів життя. Дитячий масаж і гімнастика будуть додатковим захоплюючим спілкуванням з дитиною і цеглинками у фундаменті його здоров'я.

Коли краще утриматися від дитячого масажу і розвиваючої гімнастики для немовлят

На першому місяці життя краще утриматися від загальнозміцнюючих методик масажу та розвиваючої гімнастики по ряду фізіологічних причин. Дитина велику частину часу спить, прокидаючись в основному на годування і гігієнічні заходи (переодягання і купання), яке для нього поки буде фізичним навантаженням. Тому додаткові навантаження в цьому віці будуть швидше нефізіологічна. До досягнення віку 1 місяця масаж може робити тільки фахівець з профільним медичною освітою за медичними показаннями. Для недоношених діточок час початку масажу і гімнастики в домашніх умовах відсувається на термін їх недоношеності. З віком час активного неспання збільшується. Тепер з'явився час для спілкування з дорослими і для освоєння нових активних рухів.

Коли дитині виповнюється один місяць, вам доведеться в плановому порядку відвідати дільничного педіатра, невролога, ортопеда. Лікарі обов'язково дадуть оцінку загальному розвитку малюка, його нервовій системі, формування опорно-рухового апарату. Огляд фахівців допоможе зорієнтуватися, коли можна починати виконувати масаж і займатися гімнастикою для дітей раннього віку, доктор визначить, чи немає протипоказань до занять.

У більш старшому віці, якщо у вас виникли хоч найменші сумніви, чи можна робити дитячий масаж і розвиваючу гімнастику, і вам важко визначити, чи немає протипоказань у вашого крихти до проведення цих процедур, це питання необхідно поставити вашого дільничного педіатра.

Протипоказання до масажу грудних дітей

Протипоказаннями до масажу грудних дітей є:

• висока температура тіла дитини, інфекційні захворювання;
• різні захворювання шкіри: інфекційні висипу, грибкові ураження, виражені алергічні дерматити . Травматичні, опікові ушкодження шкірних покривів до моменту їх загоєння;
• гострий запальний або гнійний процес будь-якої локалізації;
• кровотечі і схильність до них, а також хвороби крові;
• зміни в останніх аналізах сечі (підвищений вміст лейкоцитів, еритроцитів і білка);
• доброякісні та злоякісні пухлини;
• нудота, блювота , Рідкий частий стілець, болі в животі;
• судомний синдром ;
• серцева і легенева недостатність.

Крім цих протипоказань до масажу дитини, бажано, щоб курс за часом не збігся з щепленнями. Але якщо врахувати це не вийшло, то протягом трьох днів (починаючи з моменту щеплення) від масажу слід утриматися, за умови гарної переносимості вакцинації. Якщо ж температурна реакція на вакцинацію виражена і страждає загальне самопочуття, масаж доведеться відкласти мінімум на тиждень.

Коли ви почнете заняття з дитиною, можливо, тривалість сну в перші дні збільшиться. Це нормальна реакція організму на нові додаткові фізичні навантаження. Але якщо малюк почне вередувати і гірше засинати, то необхідно зменшити інтенсивність занять, дати відпочинок на 2-3 дні і поспостерігати за малюком в цей час. Ослабленим дітям рекомендується займатися через день і ще два дні на тиждень поспіль відпочивати.

Щоб масаж дітям до року приніс користь, координуйте час процедур в залежності від прийому їжі. Не варто займатися раніше, ніж через 30-40 хвилин після їжі, а якщо дитина все ще сригивает, збільште інтервал до 1 години. Також не потрібно займатися з голодним малюком, тому що негативний емоційний настрій і знижена працездатність в цьому випадку не дадуть позитивних результатів.

Підготовка до проведення оздоровчого масажу і гімнастики для дитини грудного віку

Виконання масажу і розвиваючої гімнастики для дітей вимагають певної підготовки. Для проведення занять з малюком організуйте спеціальне місце в квартирі. Це повинна бути тепла кімната без протягів, температура в приміщенні - 22-23 ° С. Перед процедурами необхідно достатнє провітрювання приміщення. Важливо хороше освітлення. Але пам'ятайте: який лежить на спині малюкові світло не повинен потрапляти в очі. Для масажу потрібен буде досить великий стіл, наприклад обідній або письмовий. Пеленальний столик не підходить через маленьких розмірів. Стіл бажано встановити протилежним від вас краєм до стіни. На ньому не повинно бути ніяких зайвих предметів. Зверху постеліть вовняну ковдру або синтетичний плед, потім медичну клейонку і на неї покладіть байкову пелюшку. Ось і готовий масажний стіл.

Багато батьків цікавляться, чи потрібен крем або масло для проведення масажу. У більшості випадків використовувати змащувальні речовини не рекомендується. Якщо у малюка здорова шкіра, без лущення і тріщин, втирати масла і крему в його шкіру без показань не потрібно. А ось ваші руки повинні відповідати певним вимогам. Нігті слід коротко підстригти, на руках не повинно бути кілець і браслетів. Шкіра рук повинна бути тепла і м'яка. Перед процедурою масажу вимийте їх теплою водою з милом, насухо витріть і змастіть кремом для рук. Зачекайте, поки крем вбереться, і приступайте до процедури.

Додатково під час масажу і гімнастики можна використовувати музичний супровід. Підберіть музику спеціально для занять, ритмічну, але не в швидкому темпі. Тут можливі два варіанти за бажанням: або це може бути класична музика, але зі спеціальною аранжуванням з урахуванням дитячого віку, або дитячі пісні, наприклад з вітчизняних мультфільмів. Починаючи з другого півріччя в міру дорослішання у малюка можуть з'явитися вже улюблені мелодії. Але музика в цьому випадку не повинна бути колискової, під яку він звик засинати. Гучність підбирають трохи нижче гучності голосу дитини.

Масаж і гімнастика дітей раннього віку в другому півріччі

У другому півріччі, коли вправи стають різноманітнішими і деякі з них проводяться на підлозі на килимку, можна після масажу надіти першу спортивну форму у вигляді трусиків і маєчки. Перші кроки будемо тренувати на підлозі босоніж, тому в додаток до форми надіньте на ніжки дитини бавовняні шкарпетки. Не слід займатися в памперсах. Вони обмежують активні рухи. При ходьбі він змушений буде широко розставляти ноги, що небажано при формуванні правильної ходи.

З інвентаря для гімнастики потрібен буде гімнастичний м'яч, його діаметр приблизно 60-65 см. Бажано гладкий, без ріжок і ручок. Не забудьте після покупки в магазині помити його теплою водою з милом. В основному на заняттях малюк знаходиться роздягненим, тому м'яч обов'язково накривайте байкової пелюшкою, перед тим як покласти на нього дитину.

Після занять діти можуть захотіти пити, особливо якщо під час процедур вони потіють. Запропонуйте дитині воду, чай або компот, в залежності від його меню.

Після занять можна погодувати малюка і організувати його сон на свіжому повітрі. У літню пору виносити немовля на вулицю після масажу та лікувальної гімнастики для новонароджених можна через 25-30 хвилин, в зимовий - через 45-60 хвилин.

Основні прийоми масажу дитини: погладжування

У класичному масажі для дитини основних прийомів чотири: погладжування, розтирання, розминка і вібрація. Ці про прийоми масажу для дітей мають по кілька різновидів. На самому першому курсі масажу, якщо він припав на вік до 4 місяців, а також, якщо малюк народився недоношеним або погано набирає вагу, використовують найніжніші і легкі прийоми - погладжування і легке розтирання. У наступні курси по мірі росту дитини, набрання ним ваги тіла і дозрівання його нервової системи прийоми масажу стають більш інтенсивними за своїм впливом, додаються розминка, пиляння, рубление, стьобання і т. Д.

Погладжування - прийом, який є обов'язковим в масажі, з нього починається процедура і їм завершується. Згідно техніці проведення масажу дітям, погладжування проводять однією або двома руками, по черзі або одночасно.

Напрямок рухів може бути поздовжнє і поперечне в області тулуба.

Поздовжнє, від кінчиків пальців в сторону тулуба при доторканні кінцівок.

Колоподібне по ходу годинникової стрілки в області живота.

Погладжування проводять повільно, ритмічно, спокійно. Рука, не відриваючись, ковзає по ходу лімфатичних судин до найближчих лімфатичних вузлів. Погладжування м'язів проводять по ходу м'язових волокон.

Дія погладжування болезаспокійливий, воно покращує крово- і лімфообіг, харчування тканин, благотворно впливає на нервово-м'язову систему.

Відео «Гімнастика і масаж для новонародженого» допоможе вам краще зрозуміти, як виконується техніка погладжування:

Як робити масаж новонародженим дітям: прийом розтирання (з відео)

Наступний прийом техніка масажу дітей - це розтирання, яке полягає в зміщенні або розтягуванні шкіри разом з підлеглими тканинами в різних напрямках. Як робити масаж новонародженим, використовуючи техніку розтирання?

Рухи виконуються з більшою силою натискання на тканини, ніж при прийомі погладжування. Залежно від розтирають поверхні прийом проводять подушечками пальців, фалангами зігнутих в кулак пальців або ребром долоні. Напрямок рухів може бути прямолінійний, колоподібне, спиралевидное.

Однією з різновидів розтирання є прийом, який називається «пиляння». Здійснюється він ребром долоні, при цьому руки рухаються паралельно один одному, але в протилежних напрямках, на відстані 1-2 см один від одного. Таку техніку масажу грудним дітям використовують частіше в області спини і сідниць.

Дія розтирання обумовлено припливом крові до масажується ділянці. При цьому відбуваються почервоніння і розігрівання даної поверхні тіла, місцева температура масажованої тканини може підвищуватися на 2-5 ° С. Ваші руки під час масажу теж будуть відчувати появу місцевого тепла. Посилення кровопостачання сприяє обмінним і поживним процесам в тканинах. За рахунок розігрівання м'язи стають більш еластичними, збільшується обсяг рухів у суглобах.

Подивіться відео, як робити масаж новонародженим, представлене нижче:

Техніка виконання масажу дітям: прийом розминка

Розминка - більш глибокий і складний прийом, за допомогою якого найкраще масажуються м'язи. Використовуючи цей прийом техніки масажу дітей до року, руки захоплюють тканини разом з м'язами, піднімають або відтягують їх і роблять S-образні руху, одна рука віджимає тканини від себе, інша тягне їх до себе, потім напрямок руху рук змінюється на протилежне.

Рух виробляють повільно, плавно, без ривків, що не перескакуючи з однієї ділянки на іншу, а просуваючись по ходу м'язів. Прийом використовують в основному в області спини і кінцівок. Залежно від положення рук до протяжності м'язи розрізняють поздовжнє і поперечне розминання. Якщо руки захоплюють м'яз вздовж її напрямки, то розминка буде поздовжнім.

Якщо руки захоплюють м'яз поперек волокон, з яких, то розминка буде поперечним.

Дія розминання полягає в поліпшенні харчування тканин. Розминка знімає м'язове стомлення, зміцнює м'язи, покращує функціональний стан нервово-м'язової системи.

Техніка проведення масажу грудним дітям до року: прийом вібрація

Вібрація - це прийом, який полягає в тому, що пацієнт частини тіла руками передаються коливальні рухи. Ці рухи поширюються за межі пацієнт області. Техніка виконання масажу дітям включає багато різновидів вібрації. Основні з них - рубані, поплескування, стьобання, струшування.

Рубленіє виконують ліктьовим краєм кисті зі злегка розведеними пальцями. Руки не повинні напружуватися. При ударі пальці, зближуючись, пом'якшують удар. Рух здійснюється ритмічно, швидко, по черзі двома руками. Застосовується прийом в області спини і сідниць.

Поплескування проводять долонною поверхнею кистей, зігнутих у формі даху будиночка, залишаючи всередині долоні порожній простір.

Поплескуваті можна однією або двома руками поперемінно в області спини и сідніць. Всі ударні прийоми не можна проводити в області нирок.

Стьобання виконують декількома пальцями або всією долонею, опускаючи їх на тіло в косому напрямку. Застосовують прийом в області спини і сідниць.

Струшування застосовують на кінцівках (руки і ноги). Для струшування рук їх захоплюють в області кисті, потім коливальними рухами відводять в сторону і повертають назад. Для струшування ніг їх захоплюють в області п'яти і притримують стопу.

Струшувати рухами кінцівку піднімається і опускається. Ці рухи проводяться повільно, для досягнення розслаблення м'язів кінцівки, зниження їх підвищеного тонусу.

Перераховані прийоми не повинні викликати хворобливих відчуттів у дитини. Всі рухи ваших рук повинні бути нешвидким, а дотики до тіла крихти - ніжними, але обов'язково впевненими, ритмічними і цілеспрямованими. Завжди орієнтуйтеся на сприйняття малюка, на його емоційну і на місцеву реакцію шкіри. Масаж повинен бути приємним і не викликати негативних емоцій, інакше не буде позитивного ефекту. Що робити, якщо дитина все-таки плаче? В першу чергу з'ясувати причину. Треба уточнити, чи не хоче він їсти або спати, чи не болить у нього животик, чи не ріжуться зуби. Якщо з цим проблем немає, то слід подумати про правильність проведення масажу і адекватності навантаження. Якщо дитина починає усміхатися і гуліть на процедурах, а хтось навіть розслабився і заснув на масажі, це буде свідченням адекватної реакції на ваші маніпуляції, а значить, ви на вірному шляху.

На відео «Техніка масажу дітей до року» показані всі основні прийоми:

Стаття прочитана 7 293 раз (a).