Мені вже не пізно

1. схоже

- Коли ваш мозок знаходився в найкращій формі?

Люди відповідають на це питання майже однаково. Перш за все - точно не зараз. «Мої найкращі роки позаду», «Мені вже пізно», «Це не для мого віку», - ці фрази багато вимовляють незалежно від того, 69 їм років або 29. Уявляєте? "Кращі роки" чомусь завжди виявляються років 10-20 назад!

Давайте розберемося, чи є насправді якийсь період в житті, коли ми знаходимося в найкращій інтелектуальній формі?

До появи інтернету досліджувати когнітивні здібності протягом життя було складніше: найчастіше учасниками експериментів ставали студенти або люди похилого віку, а людей середнього віку було важче заманити допомагати науці.

Гарвардські дослідники Джошуа Хартшорн і Лаура Герміна запустили сайти gameswithwords.org і testmybrain.org і розмістили там тести, пройти які можна за кілька хвилин. За останні кілька років завдяки цим опросникам були зібрані дані від 3 мільйонів людей. І їх дослідження дають відповідь на питання, поставлене на початку статті.

Спершу Герміна виявила, що після 30 років здатність розпізнавати обличчя починає слабшати, а до того - поліпшується. Ці результати розійшлися з популярною теорією про те, що рухливий інтелект досягає піку розвитку в пізньому підлітковому віці. Рухомий інтелект - той, що допомагає нам мислити логічно і вирішувати різні завдання незалежно від нашого минулого досвіду.

Зацікавлені цим результатом дослідники звернулися до накопичених до них даними: архівів результатів тесту Векслера на інтелект і пам'ять, які давали уявлення про 30 різних характеристиках інтелектуального розвитку безлічі людей.

Нам на все життя вистачає моментів, в які наш мозок у відмінній формі.

Був розроблений новий спосіб обробки цих даних. Вчені вирішили перевірити, в якому віці кожна з характеристик досягає піку, обробили дані від близько 50'000 респондентів і переконалися, що пікові показники розподілені по всій тимчасової осі. Тобто нам на все життя вистачає моментів, в які наш мозок у відмінній формі.

Наприклад, підтвердилося, що нову інформацію люди краще обробляють в 18 і 19 років, а після навик починає слабшати. Зокрема, старшокласники краще пам'ятають імена, дати і місця.

Короткострокова пам'ять продовжує розвиватися до 25, після чого закріплюється і слабшати починає після 35.

Емоційний стан іншої людини люди найкраще зчитують набагато пізніше - в період з 40 до 50 років.

Одним з переваг дорослішає мозку передбачувано стає багате сховище накопиченої за роки життя інформації і досвіду. Словниковий запас, виявляється, розквітає до 60-70, а не до 40-50, як вважали раніше.

Якщо вам здається, що ваші кращі роки позаду, запитайте себе: виходило б у вас так само вправно справлятися з поточними завданнями років 10-20 назад? Скоріш за все ні.

До речі, ще один плюс дорослішання: люди старшого віку з меншою ймовірністю застряють в негативних думках; вони навпаки скоріше будуть пам'ятати приємні деталі різних ситуацій зі свого життя.

Старші люди з меншою ймовірністю застряють в негативних думках; вони навпаки скоріше будуть пам'ятати приємні деталі різних ситуацій зі свого життя.

Хартшорн і Герміна продовжують збирати дані для дослідження у себе на сайті, додали нові тести, покликані визначати рівень соціального і емоційного інтелекту, мовні навички та інші характеристики. Ще вони планують розкрити накопичену базу даних, щоб її могли використовувати для своїх досліджень інші фахівці. Після того, як з'ясувалися подробиці про окремі характеристики, вченим хочеться зрозуміти, як це все впливає на наші життя.

Але вже можна зробити висновки з їх дослідження: якогось певного «кращого» віку для розумової діяльності просто немає. Люди в різному віці добре справляються з різними інтелектуальними завданнями. Звичайно ж, частина когнітивних навичок слабшає до старості, але при цьому розкриваються інші. Значить ми можемо успішно вчитися новому і приймати складні рішення все життя.

Загалом, пора міняти звичний негативний погляд на вік і когнітивні здібності. Якщо ви продовжуєте підкидати своєму мозку інтелектуальні завдання, які захаращують його зайвою інформацією і продовжуєте вивчати нове, то ймовірність того, що ваші кращі роки як і раніше попереду, а не позаду, тільки збільшується.

схоже

Макс Черепиця

редактор brainhack.me , Селф-менеджмент тренер www.selfmanage.ru . Надихаю людей розібратися з завданнями, планами, цілями, звичками, навичками, є. Консультую, проводжу тренінги, виступаю на конференціях і з відкритими лекціями.
Всі пости автора →