Таблиця норма холестерину в крові у жінок за віком

Аналітичні дослідження довели, що норма холестерину в крові у жінок є динамічним показником. Його значення підвищуються з віком, змінюються в залежності від гормонального статусу. Поінформованість про індивідуальний холестерину рівні допоможе виявити відхилення і уникнути розвитку судинних порушень, небезпечних інфарктами і інсультами.

Спеціальний біохімічний аналіз - ліпідограмма - дає інформацію про важливі параметри, що характеризують жирової (ліпідний) обмін. До них відносяться:

• загальний холестерин;
• ЛПНЩ (ліпопротеїни низької щільності);
• ЛПНЩ (ліпопротеїни високої щільності).

Величина першого показника утворюється сумою двох інших. Рівень загального холестерину є відносною величиною. Норма у жінок після 60 років буде вважатися перевищенням для пацієнтки 30-ти років. Високі значення виявляться і у майбутньої мами. Звичайна норма холестерину при вагітності до кінця терміну зростає майже вдвічі, в порівнянні з первинним станом, до освіти ембріона.

Якісні характеристики крові залежать не тільки від загального значення параметра, але і від співвідношення ЛПНЩ і ЛПВЩ - поганого і хорошого холестерину. Поділ на «поганий» і «хороший» не означає, що перший приносить тільки шкоду організму, а другий працює на користь. Природою кожному відведена своя роль в тандемі.

Ліпопротеїни є транспортними фракціями холестерину, включають його до свого складу і переносять до клітин органів тіла. Щільність ліпопротеїнів визначає, який холестерин - поганий або хороший - направляється в клітини.

Занадто низька щільність чревата тим, що холестерин не потрапити до наміченої мети, а осяде на стінках судин у вигляді ущільнень, або бляшок. Висока щільність гарантує правильне протікання процесів і навіть видалення «поганих» утворень.

ЛПНЩ грають роль «постачальників» в обмінних процесах, а ЛПВЩ виконують роботу регулювальників, попереджаючи накопичення надлишків холестерину. Біда настає в разі розладу між двома фракціями, покликаними працювати дружно. Якщо ліпопротеїни низької щільності починають командувати в організмі і пригнічують активність високоплотних партнерів, то нормальний холестерин перетворюється в підвищений. Не тільки лікар, а й сам пацієнт повинен знати, коли слід вживати екстрених заходів.

У найзагальнішому, усередненому вигляді рівень норми холестерину в крові для жінок прийнято вважати рівним або нижче 5,2 ммоль / л, а максимально допустимою визнається величина в 6,2 ммоль / л. Точніше уявлення може дати наведена нижче таблиця.

Вік жінки Загальний холестерин, ммоль / л ЛПНЩ, ммоль / л ЛПВЩ, ммоль / л 20-25 років 3,16-5,6 1.48-4,12 0,95-2,04 30-35 років 3,37-5 , 96 1,81-4,04 0,93-1,99 40-45 років 3,81-6,53 1,92-4,51 0,88-2,28 50-55 років 4,2-7 , 4 2,28-5,21 0,96-2,35 60-65 років 4,45-7,7 2,6-5,8 0,98-2,38 старше 70 років 4,48-7, 25 2,28-5,21 0,85-2,38

Ця таблиця норми холестерину у жінок за віком містить докладні показники, але вони не вважаються абсолютними, оскільки лікар візьме до уваги стан здоров'я пацієнтки і приведе їх у відповідність з даними аналізів. Наявність захворювань ендокринної системи, вплив спадкових чинників здатні скорегувати значення. Увагу заслуговує факт сталості рівня хорошого холестерину - ЛПВЩ. Його значення не повинно істотно змінюватися з плином років. У цьому запорука стійкості жіночого організму до небезпечних хвороб серцево-судинної системи.

Вагітність і менопауза є два важливі чинники впливу на жировий обмін в крові. Холестерин швидко реагує на зміни, які наступають в ці періоди.

Клімакс може зрушити вікову тенденцію до зростання холестерину в ту або іншу сторону. Час настання менопаузи і наступні гормональні зміни індивідуальні. Норма холестерину у жінок після 50 років коливається, в залежності від того, ранній чи пізній клімакс призначила їй природа. Чим довше зберігається активність статевих гормонів, тим краще виглядають показники в аналізах крові.

Звичайна норма у вагітних третього триместру у віці 25-30 років складе 3,6-11,5 ммоль / л. Верхня межа норми підвищується вдвічі за рахунок ліпопротеїнів низької щільності. Хороший холестерин змінам не піддається.

Більшість досліджень порушень ліпідного обміну фіксує підвищений холестерин. Низький рівень - явище досить рідкісне. Його причинами можуть бути:

• системні порушення харчування у формі відмови від жирів на користь великої кількості вуглеводів;
• хвороби щитовидної залози;
• важкі захворювання печінки;
• постійне недоїдання.

Стежити за власним рівнем холестерину - значить розумно і дбайливо ставитися до свого здоров'я. Для нормалізації жирового обміну крові можна зробити такі заходи:

• почати прийом спеціальних препаратів;
• застосувати народні засоби;
• змінити склад харчування.

Тільки лікар визначить, чи потрібен пацієнтці прийом медикаментів - статинів , Фібратів - для нормалізації холестерину. Самостійний і безконтрольний прийом ліків призведе до появи побічних ефектів і погіршення стану здоров'я. Є дані про надмірне зниження рівня холестерину при прийомі цих ліків, що є більш небезпечним, ніж його підвищені значення. У літньому віці статини призначаються з великою обережністю через перевищення ризиків над можливою користю від препаратів. Фібрати здатні викликати серйозні порушення травлення.

Народні засоби ефективно нормалізують рівень холестерину. Сокотерапія - один з таких способів. Суміш яблучного, морквяного, огіркового свіжовичавленого соку в рівних частинах приймається протягом 5-7 днів. За день слід випити близько 250 мл соку. У суміш можна додати сік селери або попередньо витриманий сік буряка. Коріння кульбаби, квітки липи, лляне насіння здатні знизити кількість ЛПНЩ в крові.

Характер харчування відіграє головну роль в нормалізації рівня холестерину. дієта допоможе очистити судини і попередити зміни обмінних процесів. Овочі і фрукти в сирому вигляді повинні бути присутніми в раціоні в кількості, що не меншому 500 м Дієтологи рекомендують часник, риб'ячий жир, зелений чай.

Максимально повне виключення жирів з раціону не приводить до гарного результату. Тільки 30% холестерину потрапляє в організм з їжі. Решта 70% синтезуються печінкою. Важливіше обмежити кількість солі і доповнити дієту продуктами з високим вмістом вітамінів групи В і клітковини.

Неефективним визнано зменшення кратності прийомів їжі. Їх має бути не менше трьох. Щоденне спорожнення кишечника сприяє виведенню з організму надлишків холестерину з каловими масами.

Правильне харчування, фізична активність, своєчасні профілактичні відвідування лікаря - це доступні і дієві заходи по підтримці хорошої форми у представниць прекрасної статі. Навіть зрілий вік не владний над тими, хто управляє собою і своїм здоров'ям. Тоді норма холестерину в крові у жінок стає в повному розумінні нормою життя.