Зміцнення і збереження здоров'я дітей молодшого дошкільного віку

розділи: Робота з дошкільнятами

Здоров'я потрібно всім - і дітям, і дорослим, і навіть тваринам. Здоров'я дітей - це майбутнє нашої країни.

У сучасних умовах спостерігається різке погіршення стану здоров'я дітей. За даними НДІ соціальної гігієни та організації охорони здоров'я ім. Н.А. Семашко, в Росії близько 40% дітей можна вважати умовно здоровими [7]. Однак здоров'я не існує саме по собі, раз дане, постійно і незмінно. Потрібно хотіти і вміти піклуватися про здоров'я. Якщо не стежити за своїм здоров'ям, можна його втратити. Зберігати і покращувати здоров'я - величезна щоденна робота, починаючи з народження.

Проаналізувавши стан здоров'я дітей, що приходять в наш дитячий садок, зазначила, що більшість дітей вже мають цілий букет захворювань, таких як: бронхіальна астма, алергічний дерматит, неврологічні захворювання, пупкова грижа, ФСШ, є діти з відкритим овальним вікном.

З'являється все більше дітей з частими простудними захворюваннями. Так в середньому за 2008 рік на одну дитину в молодшому дошкільному віці припадає 22 дня хвороби ГРВІ (МДОУ "Дошкільний навчальний заклад № 72", м Бійськ).

Зміцнення здоров'я дітей має здійснюватися спільними зусиллями сім'ї та дошкільного навчального закладу. При цьому провідна роль належить дошкільної установи, де дитина проводить більшу частину свого активного часу.

Отже, зміцнення здоров'я дітей в дошкільних установах - першорядне завдання педагогічного та медичного персоналу. Що потрібно робити, щоб бути здоровим? З давніх часів було помічено, що загартовування сприяє зміцненню здоров'я. Тому гартують заходи повинні складати основу виховно-оздоровчого процесу, мета яких - знизити захворюваність дітей.

Для того щоб допомогти дітям зберегти і зміцнити здоров'я дітей, виховати у них потреби в здоров'я як життєво важливої ​​цінності, свідомого прагнення до ведення здорового способу життя, відповідального ставлення до свого здоров'я розроблена програма "Малишок - крепишок". Ця програма розрахована на дітей молодшого дошкільного віку, які відвідують дитячий садок, метою, якої є створення умов для зміцнення здоров'я дітей на основі активного використання загартовування.

Загартовування - один з ефективних засобів зміцнення здоров'я і профілактики захворювань. Воно позитивно діє на механізми пристосування до холоду, спеки, послаблює негативні реакції нашого організму на зміни погоди, підвищує стійкість до вірусних і бактеріальних заражень, створює міцний щит від простудних захворювань і тим самим значно продовжує строк активного творчого життя людини. Гартувати свій організм необхідно кожному. Починати загартовування краще з раннього віку. Основними природними факторами загартовування є повітря, сонце і вода. Достатнє перебування дитини на повітрі; регулярне провітрювання приміщення; одяг, що дозволяє вільно рухатися без перегрівання - всі ці фактори постійно і природно надають закаливающее вплив на організм. У даній програмі розроблений комплекс заходів, спрямований на забезпечення умов для зміцнення здоров'я дітей (Додаток 1):

1. наскрізне провітрювання;
2. дотримання санітарно-гігієнічного режиму;
3. ранкова гімнастика в провітреному приміщенні;
4. дихальна гімнастика (2-3 рази на день);
5. ігровий масаж (2-3 рази на день);
6. гімнастика в ліжку після денного сну;
7. ходіння босоніж по "чудо" - коврикам;
8. сольові доріжки;
9. умивання прохолодною водою;
10. прогулянка на свіжому повітрі;
11. рухливі ігри;
12. дні здоров'я;
13. спільні розваги батьків і дітей;
14. оптимальне чергування різних видів діяльності

Перспективно-тематичне планування (Додаток 2) .

Ранкова гімнастика. Основне завдання ранкової гімнастики - зміцнення і оздоровлення організму дитини. Рухи, які даються в ранковій гімнастиці, підсилюють все психологічні процеси: дихання, кровообіг, обмін речовин, допомагають розвитку правильної постави.

Ранкову гімнастику починаю зі слів:

"Ділі-дили! Ділі-дили!
дзвіночки будили
Всіх зайчат і всіх їжачків,
Всіх ледачих ведмежат.
І горобчик прокинувся,
І Галча стрепенувся ...
На зарядку,
На зарядку,
Хто підстрибом,
Хто навприсядки,
Через поле,
навпростець -
Стриб, стриб, стриб ... "

Крім оздоровчого значення ранкова гімнастика має і виховне значення. За допомогою ранкової гімнастики діти привчаються до певного режиму.

Шляхом щоденних вправ у дітей поліпшуються основні рухи: біг, ходьба, стрибки. Діти набувають і закріплюють навички розміщення в просторі - побудова в колони на певній відстані один від одного за допомогою окоміру, а не витягнутих рук. У дітей виховується витримка, організованість, дисциплінованість. Ранкова гімнастика сприяє розвитку уваги у дітей. Без уваги не можна домогтися гарної якості виконання рухів. У дітей розвивається пам'ять, вміння робити вправи по показу, по слову. Щодня проводиться ранкова гімнастика організовує дітей на подальшу діяльність.

Щоб дитина отримала заряд бадьорості, гарного настрою і відчував себе після зарядки комфортно, намагаюся проводити її якомога цікавіше, використовуючи художнє слово, різні предмети (кубики, хусточки, прапорці, м'ячики, султанчики). В кінці зарядки проводжу рухливу гру.

Ігровий масаж є основою загартовування і оздоровлення дитячого організму.

Мал. 1

Мал. 2

Мал. 3

Дихальна гімнастика зміцнює дихальну мускулатуру, покращує кровообіг у верхніх відділах дихальних шляхів і підвищує опірність до простудних захворювань, а також витривалість при фізичних навантаженнях. Суть же його полягає у виконанні комплексу ігрових вправ з носом.

Інтенсивний вплив на кінчики пальців стимулює приплив крові до рук. Це сприяє психоемоційної стійкості і фізичному здоров'ю, підвищує функціональну діяльність головного мозку, тонізує весь організм.

На вушній раковині розташована велика кількість біологічно активних точок, пов'язаних рефлекторно з усіма органами тіла. Гра з вушними раковинами корисна, зокрема, для поліпшення роботи органів дихання і для захисту організму від простудних захворювань.

Вправи проводжу 2-3 рази в день, використовуючи різні віршики, відповідні виконуваних дій. Діти з великим задоволенням включаються в таку гру.

Гімнастика в ліжку. Після денного сну проводжу закаливающую зарядку в ліжку. Пробудження дітей відбувається під звуки плавної музики, гучність якої наростає. Гімнастику починаю проводити з прокинулися дітьми, інші приєднуються в міру пробудження. Вона включає такі елементи, як потягування, почергове піднімання і опускання рук, ніг, елементи пальчикової гімнастики, гімнастики для очей, елементи дихальної гімнастики. Головне правило це виняток різких рухів, які можуть викликати розтягнення м'язів, перезбудження і, як наслідок, запаморочення. Тривалість гімнастики в ліжку 2-3 хвилини. Далі діти переходять до виконання комплексу дихальної гімнастики, що дуже важливо для профілактики простудних захворювань і захворювань верхніх дихальних шляхів.

Для того, щоб викликати у дітей емоційний відгук, а також бажання виконувати вправи разом з вихователем використовую ігрові вправи, супроводжуючи їх різними віршами.

Мал. 4

Мал. 5

Сольові доріжки, "чудо" - килимки. Ефективним засобом загартовування є ходіння по сольовим доріжках. Ефект сольових доріжок полягає в тому, що сіль дратує стопу дитини, багату нервовими закінченнями.

Процедура полягає в наступному.

Дитина встає ногами на першу серветку, змочену сольовим розчином, а потім переходить на другу вологу, стирає сіль з підошви ніг, і проходить на суху, витираючи ступні насухо. Важливим моментом при проведенні загартовування на сольових доріжках є те, що стопа повинна бути попередньо розігріта. Стопа легко розминається і розігрівається від природних вправ. Тому діти, спочатку проходять по "чудо" - коврикам. "Чудо" - килимки виготовляються з різного непридатного і природного матеріалів: фломастерів, пробок від пляшок, гудзиків, гальок, шишок. Такі вправи подобаються всім дітям.

Мал. 6

Мал. 7

Повітряні процедури. Практика показує, що будь-який вплив повітря зниженої температури надає корисний ефект, що гартує, тренуючи вегетативні судинні реакції, тобто покращує фізичну терморегуляцію.

Тому, ходіння роздягненими по "чудо" -коврікам, переодягання дитини перед сном, сон в холодну пору в майці, а в тепле - в трусиках, а також проходження по "чудо" - коврикам після сну є найціннішим закаливающим заходом.

Водні процедури. Водні процедури мають більш інтенсивний ефект, що гартує, ніж повітряні ванни. Умивання - найдоступніший в побуті вид загартовування водою. Дітям молодшого віку рекомендується щодня обмивати не тільки обличчя, а й руки до ліктя.

Діти люблять грати з водою; такі заняття покращують настрій, викликають у них радісні емоції. Це використовую для оздоровлення дитячого організму.

Мал. 8

Прогулянка. Рухливі ігри. Перебування дітей на свіжому повітрі має велике значення для фізичного розвитку. Прогулянка є першим і найбільш доступним засобом загартовування дитячого організму. Вона сприяє підвищенню його витривалості і стійкості до несприятливих впливів зовнішнього середовища, особливо до простудних захворювань.

На прогулянку виходимо в будь-яку погоду, крім сильного вітру або проливного дощу, і при температурі повітря не нижче - 15С. Прогулянку організую так, щоб вона була цікавою для дітей. Не можна допускати, щоб взимку руки і ноги у дітей були мокрими. Відомо, що кисті і стопи містять безліч терморецепторов, безпосередньо пов'язаних зі слизової дихальних шляхів, тому при охолодженні можливе швидке прояв рефлекторного впливу на слизову у вигляді кашлю, нежиті, чхання і т.д. Прогулянка включає рухливу гру з підвищеним руховим режимом, в якій переважають вправи циклічного характеру (оздоровчий біг, стрибки, ігри з м'ячем). Під час прогулянки я проводжу 2-3 різних гри. Народні групові ігри сприяють підтримці активного рухового режиму. Незначна втому, що викликається участю в рухливій грі корисна: систематично повторюючись, сприяє пристосуванню організму до підвищеного фізичного навантаження, збільшення працездатності.

Дні здоров'я. Один раз на місяць я проводжу день здоров'я. За день в приймальні вивішується барвисте оголошення, плакати з прислів'ями та приказками про здоров'я, про користь загартовування організму. Прийом дітей в цей день ведеться під звуки веселої музики. Протягом усього дня діти беруть активну участь в рухливих іграх, танцях, атракціонах. У доступних місцях виставлено різний спортивний інвентар (м'ячі, повітряні кулі, кольцеброси, обручі, кеглі). Дітей чекають сюрпризні моменти (в гості приходить кіт Леопольд, Вінні-пух, Карлсон). Ці дні здоров'я зарекомендували себе як найбільш прийнятна і ефективна форма активного відпочинку дітей.

Робота з батьками. У своїй роботі приділяю особливу увагу взаємодії з батьками, так як вважаю, що в центрі роботи по збереженню і зміцненню здоров'я дітей повинна також перебувати сім'я, що включає всіх її членів. Впроваджую активні методи і форми з сім'єю. Стало традицією проведення фізкультурних розваг для батьків і дітей. Щоразу після таких заходів, діти і батьки краще розуміють один одного, отримують великий емоційний заряд. Організація роботи з батьками з проблеми збереження та зміцнення здоров'я дітей включає.

Мал. 9

Мал. 10

Мал. 11

- анкетування "Зміцнення здоров'я дітей та зниження захворюваності" (Додаток 3) .

- проведення батьківських зборів: "Профілактика простудних захворювань через проведення загартовуватися",

- консультацій: "Загартовування організму сонцем, повітрям, водою",

- папки-пересування: "Корисні поради батькам", "Ігри, які лікують", "Попередження простудних захворювань",

- педагогічні бесіди з батьками (індивідуальні та групові) з проблем загартовування

- організація спільних справ: фізкультурний розвага "Ярмарок"

- фотовиставки: "З сонцем, повітрям, водою міцно дружимо всією сім'єю", "В здоровому тілі - здоровий дух".

Оптимальне чергування різних видів діяльності. При проведенні занять, застосовую здоров'язберігаючих технологій, спрямовані на збереження і зміцнення здоров'я малюків. На заняттях діти ходять, стоять, сидять на стільці, на підлозі, шукають предмети, тягнуться за ними. Комплекс фізичних хвилинок, що проводяться під час занять, носить ігровий і творчий характер, включає в себе: елементи дихальної гімнастики, вправи для очей, пальчиковую гімнастику, вправи для спини, шиї, рук, ніг. Фізкультхвилинки підбираю відповідно до теми заняття, вони не є якоюсь окремою частиною заняття. В кінці заняття проводжу рухливу гру або виконуємо танцювальні рухи під музику.

Фізкультхвилинки проводжу, також протягом дня, при переході від одного виду діяльності до іншого.

Для фізичного розвитку дітей в групі створені умови. Є спортивний інвентар та обладнання для фізичної активності: м'ячі (гумові, набивні); обручі різного розміру; іграшки, які можна катати; драбинки (похила і вертикальна). У групі є місце для спільних ігор дітей, є відкритий простір для підвішених іграшок. Весь спортивний інвентар і обладнання є дітям.

Результатом моєї роботи є показники: зменшення частки часто хворих на туберкульоз дітей, зменшення кількості днів через хворобу ГРВІ, зменшення числа днів, пропущених в середньому однією дитиною через хворобу.

література:

1. Берестнєва З.І. Здоровий малюк. Програма оздоровлення дітей в ДНЗ [Текст] / З.І. Берестнєва; М: Творчий Центр 2008.
2. Веселова Л. І. Фізкультурні розваги [Текст] // Дитина в дитячому саду М: № 5 2008.
3. Галанов О.С. Психічне і фізичний розвиток дитини від одного року до трьох років [Текст] А.С.. Галанов; М: АРКТИ 2003.
4. Осокіна Т. І.. Ігри та розваги дітей на повітрі [Текст] / Т. І. Осокіна, Е. А. Тимофєєва, Л. С. Фурмина; М: Просвещение тисяча дев'ятсот вісімдесят три.
5. Ширяєва І. Загартовування дітей [Текст] // Дитина в дитячому саду М: № 6 2001.
6. Кузнєцова М. Н. Контрастне загартовування [Текст] // Дитина в дитячому саду М: № 12 2001.
7. Єгоров Б. Оздоровчо-виховна робота з ослабленими дітьми [Текст] // Дитина в дитячому саду М: № 12 2001.

11.10.2010