Як впоратися з алкогольною інтоксикацією: розповідає лікар-імунолог

1. Як не отруїтися алкоголем?
2. Що пити і їсти за столом: 5 правил
3. Популярні статті зараз

Логвинова Ольга Леонідівна, доктор медичних наук, педіатр, імунолог, пульмонолог, dr.logvinova .

Чому ми п'ємо? Звичайно ж для зняття напруги, підвищення настрою, яке дає відчуття впевненості в собі, свободи і розкутості. Але уявіть собі, це вже ознаки початкової стадії алкогольного отруєння, тобто в організмі накопичилося не менше 0,3 ‰ алкоголю. Часто святкове застілля на цьому не закінчується, з надходженням чергових доз порушується координація і людина втрачає самоконтроль.

Стан «Віті треба вийти» з'являється, якщо в людині від 1 до 1,5 ‰. Тут краще зупинитися. Потім настають сумні для людини і особливо тих, що оточують фази: порушення мови та орієнтації в просторі (1,5-2,2 ‰), втрата можливості стояти і пересуватися, нетримання сечі (2,2-3,0 ‰), порушення функцій дихання і кровообігу 3,0-4,0 ‰, людина впадає в кому, і вмирає від паралічу дихання. Скажу, що, працюючи в реанімації не раз бачила «екземплярів» з рівнем алкоголю більше 4,0 ‰, які намагалися говорити і пересуватися. Швидше, таким людям пощастило з хорошим рівнем алкогольдегідрогенази в печінці (фермент, який переробляє алкоголь). Але їх подвиги краще не повторювати.

Як не отруїтися алкоголем?

• Головна умова - не пити алкоголь натщесерце. Це допоможе організму впоратися з отруєнням.

• Лікарі рекомендують прийняти адсорбенти (активоване вугілля перед вживанням спиртного - 1 таблетка на 10 кг ваги), випити склянку молока незадовго до прийняття спиртного і вітаміни, що містять фолієву кислоту. Отруєння алкоголем призводить до пригнічення важливого для нас ферменту - метіонінсінтетази, підвищуючи рівень продукту обміну амінокислот, гомоцистеїну в крові. Гомоцистеїн небезпечний для нервових клітин і судин. Фолієва кислота допомагає нейтралізувати небезпечний гомоцистеїн. Крім того, фолієва кислота зменшує ураження печінки алкоголем. Таблетки 5 мг фолієвої кислоти для початку цілком достатньо.

Що пити і їсти за столом: 5 правил

1 За святковим столом більше пийте води.

2. Їжте буряки, багату на бетаїн.

3 Випиваєте, закусуйте салатами багатими на фолієву кислоту, наприклад, із зелені, спаржі і овочів, вони допоможуть швидко впоратися з надлишком гомоцистеїну.

4 Непогано, якщо гарячі страви будуть включати яйця і печінку.

5 Після свята не вживайте кави або будь-які продукти, що містять кофеїн, вони не дозволяють утилізувати надлишковий гомоцистеїн.

Популярні статті зараз

Якщо трапилося. Як допомогти впоратися з отруєнням?

Якщо людина в стані «Віті треба вийти», порушена мова і можливість стояти і пересуватися, необхідно:

1 Забезпечити доступ свіжого повітря - вивести людину на вулицю або при відсутності такої можливості відкрити вікно і послабити комір.

2 Слід розвести в склянці теплої води 2 ст.л. харчової соди, запропонувати випити. Це викличе блювоту і очистить шлунок.

3 Якщо людина без свідомості, його не можна укладати на спину - покладіть на бік, щоб уникнути попадання блювотних мас в дихальні шляхи. Привести до тями можна за допомогою нашатирного спирту або оцту, давши понюхати випівшему. На лоб покладіть холодний компрес.

4 Після блювоти можна дати міцний чай - найефективніший і простий рецепт. Його п'ють, підсолодивши медом.

5 Після всіх процедур з видаленням алкоголю з шлунка, наркологи рекомендують приймати комплексні препарати, наприклад, Алка-Зельтцер. Він містить натрію карбонат і лимонну кислоту. Виступає засобом для поліпшення функції печінки, надає протизапальний ефект, купірувати симптоми абстиненції, поліпшити сон, зняти біль в м'язах і голові.

6 Мінеральна вода - відмінний спосіб відновити водно-сольовий баланс, заповнити дефіцит деяких мікроелементів і повернути бадьорість.

Бажаю всім здоров'я і «хорошою» алкогольдегідрогенази в печінці!

Автор: Логвинова Ольга

Дивись відео, як надати першу допомогу при отруєннях: