Як кинути курити: опитування

Ті, хто, коли-то курив чи курить, не з чуток знають, як складно впоратися з цією шкідливою звичкою. Але дієві способи. Редакція sunny7 вирішила дізнатися про них з перших вуст.

Пам'ятайте, коли до нас в школу приїжджав лікар з черговою лекцією про шкоду куріння? Навряд чи його монотонність висловлювання могла нас зупинити.

Щоб кинути палити, потрібен сильний поштовх або тверде рішення, але не картинки з чорними легкими.

Євгенія, 28 років

Я курила близько 5-ти років. Як і всі, раз 200 намагалася кинути, але все безуспішно. Потім я зрозуміла, що проблема не в сигаретах, а в моїй голові. Просто мені завжди не вистачало якоїсь мотивації і чіткого пояснення того, НАВІЩО я повинна кидати. Погодьтеся, страшні ролики про те, що куріння шкодить здоров'ю, ніколи не діють: подивишся їх і виходиш покурити.

Читайте також: 10 помилок при киданні палити

Я кинула палити раз і назавжди, коли мій майбутній чоловік поставив ультиматум: або сім'я або сигарети. Довелося вибирати. Уже не курю 2 роки.

Олег, 35 років

Для того, щоб кинути палити, людини добре має вдарити «громом». Я маю на увазі, він повинен побачити наяву, що все жахливі фільми про куріння починають збуватися. Я кинув курити, коли у мене почалися серйозні проблеми зі здоров'ям, а саме з серцем. Лікарі в один голос сказали, що виною всьому куріння.

Олександр, 28 років

Скажу відразу, я не пив таблетки і не їв певні продукти, які допомагають позбутися від куріння. Я вважаю, що вони не є ефективними. Проблема в нас самих. Я почав займатися спортом і зрозумів, що я в свої 25 років не можу нормально пробігти і кілометри. Відразу починається задишка і болі в боці. Зараз взагалі не розумію, навіщо я витрачав гроші на сигарети.

Ірина, 30 років

Я кидала палити, тому що дізналася, що вагітна. Ризикувати своїм здоров'ям я ще могла, але не здоров'ям малюка. Після того, як я народила пройшло 2 роки і мене до цих пір не тягне покурити. До цього, що я тільки не пробувала: і нікотинові пластирі, і гіпнотичні фільми, і льодяники і т.д.

Просто потрібно собі зізнатися, що ми ні в що не ставимо своє здоров'я, нам здається, що задоволення - це те, за чим ми прийшли в цей світ. Ми слабкі характером.

Льоша, 26 років

Я завжди думав, що не піддаюся ні на який вплив, що є моя думка все! Якось посперечався з друзями, що книга Карра «Легкий спосіб кинути палити» на мене не зробить належного враження. Я помилявся! Начебто нічого особливого в ній не написано, але я перший раз кинув курити на рік, потім зірвався і через 2 місяці вирішив перечитати. Після останнього прочитання не купував цигарки півроку, і дуже пишаюся цим.

Юлія, 30 років

Жінкам завжди важливо, як вони виглядають. Я кинула палити, коли помітила, що у мене тіло набуло якийсь нездоровий вигляд. Хотіла з'ясувати і провести експеримент, чи дійсно сигарети отже впливають. Виявилося, що так.

Читайте також: Чи шкідливий для здоров'я кальян?

Щоб кинути палити, необхідно бути чесним із самим собою і задати таке питання: навіщо я курю? Напевно об'єктивної причини ви не знайдете!