БАД. Шкода і користь

У засобах масової інформації останнім часом все частіше стали з'являтися негативні висловлювання в сторону біологічно активних добавок. Їх обговорюють по всіх каналах, про них говорять на телешоу і публікують відомості в газетах і журналах.

Серед населення Росії виділяються люті противники добавок, прихильники і особи, що зберігають нейтралітет.

Перші дотримуються думки про шкоду, яку завдає застосування БАД , Вони категорично проти будь-якого їх активного застосування, як у вигляді окремого продукту, так і у вигляді препаратів, які доповнюють лікарську терапію.

Прихильники БАД навпаки, говорять про позитивний вплив добавок і про необхідність їх періодичного або постійного застосування.

Люди ж зберігають нейтралітет, стверджують про марність прийому БАД , Оскільки вони не приносять ні шкоди, ні користі. Вони вважають, що прийом БАД - просто викинуті гроші, так як ефекту від їх прийому (позитивного або негативного) вони не отримали.

Як же розібратися, хто тут правий, а хто не дуже?

Визначення, яке говорить що ж таке БАД, тепер дуже поширене, але тим не менш, не багато його знають або не правильно розуміють і трактують.

На будь-якій упаковці БАД повинна стояти напис про те, що даний продукт не є ліками.

БАД лише є для організму додатковим джерелом біологічно активних речовин, вітамінів, мінералів, клітковини, пробіотичних бактерій , Флавоноїдів і багатьох інших.

Ці кошти надають підтримку організму і допомагають йому забезпечувати злагодженість роботи внутрішніх систем органів. БАД не змінюють ходу біологічних процесів, які протікають в організмі людини, вони лише підтримують його в фізіологічних межах.

У цьому головна відмінність БАД від ліків. Ліки направлено змінюють перебіг біохімічних реакцій, пригнічують ріст і розмноження патогенних мікроорганізмів, блокують дію певних ферментів і т.д. Добавки ж тільки допомагають організму самому справлятися з різними несприятливими факторами.

Наприклад при нестачі кальцію в організмі існує ризик виникнення підвищеної крихкості кісток, що може привести до переломів. Цей фактор може позначитися на ламкості нігтів і схильності зубів до карієсу. Додатковий прийом кальцію разом з біологічно активними добавками, може допомогти запобігти цій проблемі і знизити ризик появи остеопорозу. Таким чином, кальцій - це не ліки, це профілактичний засіб для попередження різних несприятливих для здоров'я ситуацій.

Такий же приклад можна привести і для заліза при зниженому рівні гемоглобіну.

Чому з'являється необхідність в прийомі БАД? Та тому, що людина в своєму харчуванні просто не в змозі забезпечити своєму організму добову потребу у вітамінах, мінералах і клітковині. Скажений ритм сучасного життя змушує людей вживати їжу, швидку в приготуванні і напівфабрикати. Велика частина сучасних продуктів містить харчові добавки (не плутати з біологічно активними добавками) - ГМО, стабілізатори, консерванти, барвники, ароматизатори, антизлежувач, розпушувачі, підсолоджувачі та інші. Додайте до цього насичені жири, вуглеводи і Ви отримаєте стандартну їжу сучасної людини.

Але харчування це ще не все. Чи регулярно сучасні люди відвідують тренажерний зал і активно займаються спортом, не піддаються чи постійних стресів і нервових напружень, ведуть здоровий спосіб життя і відмовляються від спиртного і сигарет, живуть в екологічно чистому районі, повноцінно відпочивають і висипаються?

Думаю, що дуже мало хто, на жаль, позитивно відповідять на ці питання. А адже це повинно бути нормою для будь-якого здорового людини, яка веде активну і щасливе життя.

Ось чому все більше людей останнім часом свідомо вибирають здорове харчування, вживання БАД , Для його корекції, відмова від шкідливих звичок і заняття спортом.

Багато свідомо намагаються уникати споживання ліків без призначення лікаря, а більше схиляються до натуральних народних засобів і гомеопатії.

І це природно, адже організм людини тісно пов'язаний з природою, він складається з одних і тих же біологічних структур як і будь-яка інша жива істота на землі - амінокислот, що з'єднуються в білки, ферментів, води і т.д. Організму людини не властиво містити в собі хімічно синтезовані промисловістю речовини, яких ніколи і не було в природі, до винаходу їх людиною.

БАД позитивно впливають на організм, тільки це може проявитися далеко не відразу, так як це не лікарський засіб, але для його правильного застосування і отримання очікуваного ефекту слід уважно ознайомитися з інструкцією, а ще краще, проконсультуватися з фахівцем.

Якщо Ви купили якісний продукт з нормальним терміном придатності, від відомого і сумлінного виробника, що не перевищуєте рекомендовану дозу, і дотримуєтеся запобіжні заходи (якщо вони є), то БАД ніколи Вам не принесе шкоди.