Кисневі коктейлі - користь чи обман

1. «Цілюща» пінка
2. Кисень засвоюється в легких, а не в шлунку!
3. Вільний кисень - чи потрібен він організму

Захоплення кисневими коктейлями - користь здоров'ю чи данина моді? Чи дійсно кисневі коктейлі так корисні, як про це говорять? У цій статті ми вирішили розвінчати головний міф про кисневих коктейлях.

«Цілюща» пінка

Кисневі коктейлі в наше життя прийшли відносно недавно. Спочатку це була своєрідна фішка фітнес-барів, а тепер ці напої стали продавати повсюдно. Якщо ви ніколи не пили кисневий коктейль, то напевно бачили міні-бари в торгових центрах і магазинах, які пропонують збагатитися киснем. Чого вже там говорити, навіть лікарі деяким своїм пацієнтам прописують ці «чудо-коктейлі». Передбачається, що такі напої допоможуть людині позбутися від кисневої недостатності, зміцнять імунітет, виведуть глисти, а також усунуть хронічну втому. Чи так це насправді? Давайте розбиратися.

Кисень засвоюється в легких, а не в шлунку!

Давайте на мить повернемося до курсу шкільної біології. Всі ми знаємо про те, що людина дихає легкими. Кінцевий частиною дихального апарату легень є альвеоли. Це дрібні гіллясті структури, що мають багатокутну форму, наскрізь пронизані капілярами. Що міститься в повітрі кисень потрапляє в кров саме через альвеоли легень. Саме тут відбувається акт дихання і здійснюється газообмін (засвоєння кисню і вихід вуглекислого газу).

Підкреслимо той факт, що ніякими іншими органами людина не дихає. Це можуть зробити тільки легкі, а не шкіра (як запевняють деякі виробники косметичних засобів) і вже тим більше не шлунок.

При попаданні кисневої пінки в шлунок не відбувається нічого екстраординарного. Ви просто з'їли піну, а що міститься в ній газ (кисень) або вийде через стравохід (у вигляді відрижки) або пройде далі до кишечнику, де засвоюватися не буде. Більш того, при попаданні в агресивне середовище шлунка, а потім при просуванні по травному тракту кисень напевно вступити в реакцію з безліччю речовин, і навряд чи в чистому вигляді досягне тонкого кишечника.

Тому, якщо ви дійсно відчуваєте кисневе голодування (а багато людей, що живуть в містах, цим страждають), то краще за все - прогулятися на свіжому повітрі. Так ви точно збагатите свій організм киснем і заряд енергії.

Вам буде цікаво: Антиоксиданти: факти і міфи

Вільний кисень - чи потрібен він організму

Навіть якщо ми уявимо, що кисень з коктейлю буде всмоктуватися в кишечнику в кров, то давайте запитаємо себе: а чи потрібен нам такий кисень?

Вчені поки що не дають однозначної відповіді на це питання. Поки розшифровано лише механізм окисного стресу за участю вільних радикалів .З цих міркувань стає зрозумілим, що організмові корисними будуть антиоксиданти - речовини, що запобігають окислювальні процеси в організмі. Але комічність ситуації в тому, що виробники активно продають людям як кисень, так і антиоксиданти, запевняючи споживача, що це дуже корисно для здоров'я. Але поки немає ніяких наукових обгрунтувань, які б свідчили на користь цих продуктів.

Добридень! У мене таке питання, чи можна після сніданку відразу пити зелений чай (з медом) Добрий день! У мене таке питання, чи можна після сніданку відразу пити зелений чай (з медом)? І ще один, може бути трохи не по темі, питання, підкажіть будь ласка як можна стягнути шкіру на животі після схуднення. У мене зріст 190, вага 88, схуд на 30 кг.

Безумовно, існує ймовірність, що кисневий коктейль дійсно покращує обмінні процеси в організмі. Однак, швидше за все, пов'язано це не стільки з киснем, скільки з основою, з якої виходить піна. Як правило, для цього використовують фруктові соки, трав'яні чаї або відвари. Можливо, у вигляді піни корисні речовини цих напоїв засвоюються краще.

Аркадій Галанін

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Чим корисний кисневий коктейль?

10 способів, які прискорять обмін речовин

Здорові напої для всієї родини

Завантаження ...