Клізма для схуднення: рецепти розчинів, відгуки тих, що худнуть

1. Користь і шкода даної процедури для схуднення
2. Так все ж, наскільки шкідливі для здоров'я клізми для схуднення
3. А чи є користь від очищає клізми
4. Вибір підходящої клізми і підготовка до проведення процедури
5. Рецепти розчинів для очисних клізм в домашніх умовах
6. Клізма з сіллю
7. Клізма з содою
8. Клізма з кавою
9. Клізма з лимоном
10. Клізма з яблучним оцтом
11. Як правильно робити клізму для схуднення будинку
12. Ефект від очищає клізми
13. Як часто можна робити і як правильно завершувати курс процедур
14. Побічні дії і протипоказання
15. Відгуки лікарів і тих, що худнуть

Способи схуднення з використанням клізми стрімко набирають популярність серед жіночої половини людства.

Кажуть, щоб схуднути, насамперед потрібно очистити організм, в чому успішно допомагають клізми з різними розчинами. І що такі процедури мають сприятливий вплив на здоров'я людини в цілому.

Користь і шкода даної процедури для схуднення

На перший погляд така клізма не може заподіяти ніякої шкоди людині. А ось фахівці і до цього дня не можуть прийти до однозначного висновку з цього приводу.

Одні стверджують, що все не так нешкідливо, як здається, інші ж твердять, що ніякої шкоди немає.

Так все ж, наскільки шкідливі для здоров'я клізми для схуднення

Однозначно, зловживання такою процедурою ні до чого доброго не приведе. Якщо виконувати цю дію занадто часто, в організмі може порушитися обмін речовин.

Також це може спровокувати дисбактеріоз кишечника, сухість шкіри, ламкість нігтів, анемію і навіть ожиріння.

Переборщивши з очищає клізмою, можна зіткнутися з серйозними проблемами зі здоров'ям. Так як при частих водних процедурах такого типу з організму виводиться велика кількість, необхідних для правильного травлення, елементів і корисних бактерій.

А чи є користь від очищає клізми

Якщо робити клізму приблизно один раз в тиждень, що досить для ефективного схуднення і очищення організму від шлаків і токсинів, що скупчилися за тиждень, можна сказати з упевненістю - загроз для вашого здоров'я немає.

Однак і тут можуть бути індивідуальні протипоказання, тому в ідеалі з цього питання спочатку краще проконсультуватися у фахівця.

Вибір підходящої клізми і підготовка до проведення процедури

З безлічі різновидів клізм для схуднення краще придбати багаторазову клізму - мішок. Якщо ви збираєтеся проводити очищення регулярно, це досить міцне пристрій прослужить вам довго.

Клізма такого типу дуже зручна для введення рідини в великих обсягах.

Але якщо ви вирішили використовувати трав'яні розчини, таку клізму використовувати не варто, так як її буде складно очищати.

Клізма - груша зовсім не годиться для процедур схуднення, хоча її дешевизна завжди привертає уваги. Оскільки для очищення в основному використовуються розчини в кількості не менше, ніж 500 мл.

І хоч в аптеках зустрічаються клізми такого обсягу, їх використовувати зовсім неефективно. Так як за одне стиск не вдасться видавити всю рідину в пряму кишку, а після разжіманія руки в клізму миттю повернеться все рідина, та й вже з домішкою фекалій.

Підготовка до процедури:

• для найпершої клізми використовуйте сольовий розчин, цей варіант максимально щадний для організму;
• перед початком процедур, посидьте тиждень на дієті (наприклад, гречаного), або хоча б виключіть з раціону трудноусвояемие продукти;
• якщо зможете, за день до цього непогано навіть поголодувати, це знизить ймовірність нудоти і підвищить ефективність процедури.

Пам'ятайте, що клізми будуть ефективні і корисні тільки в тому випадку, якщо паралельно з ними ви будете стежити за своїм правильним харчуванням на протязі всієї тривалості процедур.

Рецепти розчинів для очисних клізм в домашніх умовах

Основою для будь-якого розчину буде природно вода, обов'язково кип'ячена. Розчинів існує безліч, найефективніші і популярні ми розглянемо детальніше.

Клізма з сіллю

Нерідко лікарі призначають такі клізми при важких запорах, сіль розм'якшує калові маси і легко виводить його з організму.

Одночасно вона створює лужне середовище і нормалізує роботу кишечника:

1. Для такого розчину в літрі води розмішують 2 чайні ложки солі.
2. Спочатку краще розвести всю сіль в 100-150 мл. води, а потім долити до повного обсягу.
3. Якщо вас реально мучать запори в приготований сольовий розчин можна додати 1-2 чайні ложки оцту.
4. Для більшої ефективності можна замінити кухонну сіль, спеціальної проносної сіллю (англійська, моршинська і ін).

Таку процедуру повторюють не частіше, ніж один раз на тиждень.

Клізма з содою

Таке очищення з недавніх пір набирає популярність:

• чайну ложечку соди розмішуємо на один літр теплої води (кип'яченою обов'язково);
• також є інший варіант розчину: на 300 мл води додаємо 2 чайні ложки соди і 4 ложки цукру.

Краще розділити рідина по 150 мл: в одній частині розвести соду, а в інший цукор і послідовно ввести в задній прохід.

Клізма з кавою

Кажуть, що кофеїн збирає всі токсини з організму і швидко виводить їх назовні:

• для розчину придатний тільки натуральну каву;
• варимо каву, потім на один літр води розводимо 20-30 мл. гущі;
• щотижня повторюємо клізму по одному разу.

Популярність такої клізми, також зростає з кожним днем.

Про м'ясній дієті для схуднення можна дізнатися на нашому сайті.

Як приготувати протеїновий коктейль в домашніх умовах можна прочитати у статті . Рецепти і протипоказання.

Як в домашніх умовах очистити кишечник тут

Клізма з лимоном

Такий розчин для схуднення дуже ефективний, адже лимон має дивовижні властивості:

• видавити сік з лимона;
• на літр води розмішуємо 60 мл. готового соку.

Лимонний сік чудово нормалізує внутрішнє середовище кишечника.

Клізма з яблучним оцтом

Для кращого результату таку клізму роблять в ранковий час.

1. На два літри кип'яченої води кімнатної температури розводимо одну столову ложку яблучного оцту.
2. Для кращого ефекту можна додати в цей розчин одну столову ложку солі.

Тривалість такого курсу - три місяці.

Не можна повторювати процедуру частіше, ніж один раз на тиждень.

Як правильно робити клізму для схуднення будинку

Перед тим як почати курс клізм для схуднення, не забудьте посидіти тиждень на дієті або просто почніть вживати тільки низькокалорійні і легкозасвоювані продукти.

далі:

1. Найперша клізма за обсягом не повинна перевищувати півтора літра.
2. Перед процедурами випивайте по 1-2 літру води, це прискорить процес.
3. В обов'язковому порядку використовуйте, як основу для розчину тільки кип'ячену воду (вода з джерела або колодязя, також не годиться, як і вода з крана).
4. Максимальна частота процедур не повинна бути більше, ніж 2 рази на тиждень.
5. Температура розчину, що вводиться повинна бути 20-30 градусів.
6. Після процедури не рекомендується приймати їжу протягом двох годин.
7. Під час всього курсу в раціоні повинно бути якомога більше рослинних продуктів (овочів, фруктів і т.д.), а ось жирну і здобну їжу краще зовсім виключити.

Прийнявши колінно-ліктьову позу, злегка розставивши ноги, розслабте м'язи живота. На 4-6 сантиметрів вводите кінчик трубки в анальний отвір.

Дихайте глибоко і вводите не поспішаючи всю рідину.

Після добре потерпіти хвилин 5 - 10 і тільки після йти в туалет, за цей час вода глибоко проникне.

Для посилення ефекту можна пару раз втягнути живіт або пострибати, щоб вода проникла по максимуму глибоко.

Як проводити процедуру очищення кишечника за допомогою клізми розповість відео.

Ефект від очищає клізми

Ефективність таких клізм буде максимальною лише за умови, що ви почнете правильно харчуватися. Тільки тоді клізма стане для вас способом швидкого схуднення.

Такі процедури не тільки очистить організм від шлаків і токсинів, що, безсумнівно, буде сприяти схудненню. Та й ще прискорить обмін речовин і дозволить зробити правильний перехід на низькокалорійне корисне харчування.

Після цих процедур можуть пройти головні болі і нудота.

Сама клізма тільки доповнює процес очищення і схуднення для організму.

Як часто можна робити і як правильно завершувати курс процедур

Клізми для схуднення можна робити не частіше, ніж один раз на тиждень.

Хоча деякі фахівці стверджують, що такі процедури потрібно проводити тільки раз на місяць, але тоді це навряд чи, як-то позначиться на вашому схудненні.

Оптимальний варіант - одна процедура на тиждень протягом трьох місяців, але тільки не більше.

По завершенні потрібно збільшувати періодичність процедур і поступово зменшувати кількість розчину, що вводиться, тоді організм самостійно буде продовжувати процес оздоровлення.

Побічні дії і протипоказання

Цю процедуру варто проводити з великою обережністю, так як вона має ряд протипоказань:

1. Вагітність, все триместри. Клізма підвищує перистальтику, що сприяє тонусу матки, це може спровокувати викидень або передчасні пологи.
2. Хронічні захворювання шлунково-кишкового тракту (може статися загострення).
3. Підвищений тиск і серцеві хвороби (провокує підвищення тиску).
4. Геморой (може початися кровотеча).
5. Менструальний цикл і два, три дня до і після неї.
6. Запалення товстої кишки (провокує загострення).

При болях в животі і різних хірургічних захворюваннях ці процедури також не можна робити.

Схуднути за допомогою клізми, безумовно, можна, але не варто зациклюватися.

Це лише поштовх для того щоб прийти до нової системи харчування і способу життя, який дозволить в майбутньому вам пишатися своїм відображенням у дзеркалі.

Вдавайтеся до такої процедури тільки в тому випадку, якщо ви вже випробували кілька простіших і безпечних методик, які вам не змогли допомогти.

Відгуки лікарів і тих, що худнуть

З віком почала помічати відхилення в роботі свого організму. Мені порадили очищаючі процедури. Робила їх два місяці, відчула значні поліпшення в самопочутті, бадьорість і сили. Та й до того ще скинула зайву вагу. Якщо немає проблем зі здоров'ям, від таких процедур тільки позитивний результат.

-Ірини, 35 років

Я, як лікар, думаю, що дія таких клізм дуже індивідуально. Тому не нехтуйте консультаціями фахівців, навіть якщо відчуваєте, що ви абсолютно здорова людина.

-Віталій, 40 років

Я лікар-дієтолог! Коли більш лояльні методики для схуднення не діють або припиняють руху, а результат, ще не досягнуто, то в цих випадках пацієнтам з відмінним здоров'ям я призначаю такі очищаючі процедури на додаток до основної програми схуднення. Практично завжди процес дає хороший результат, без втрат.

-Марина Володимирівна, 42 роки

Як правильно виконувати клізму дізнайтеся з відео.