Комп'ютерні ігри: користь і шкода

1. користь
2. шкода

У наші дні до комп'ютерних ігор (як зрідка, так і дуже часто) звертаються люди самого різного віку - і дошкільнята, і дорослі, і пенсіонери. Для одних віртуальну подорож - відпочинок, розрядка, для інших - захоплення, хобі, для третіх - справжня професія.
А який вплив надають комп'ютерні ігри на нашу психіку і наш організм, в чому їх користь і шкоду? Спробуємо розібратися.

користь

• Віртуальні ігри, особливо шутери, здатні поліпшити увагу і пам'ять, швидкість реакції і розумові здібності. Комп'ютерні ігри допомагають нам навчитися самоконтролю і управляти своїми емоціями.
• Будь-яка гра і комп'ютерна в тому числі, надає антистресовий ефект, знімає напругу і тривогу, зменшує втому і дратівливість. Під час віртуальних пригод людина може виплеснути за день агресію, а не збирати її в собі.
• Багато комп'ютерні ігри не тільки не ізолюють від суспільства, а допомагають соціалізуватися, знайти друзів, причому як віддалено, так і в реальному світі (мережеві тусовки, киберспортівниє ліги, різні спільноти за інтересами).
• Гра - свого роду тренажер, що допомагає освоювати нові навички, знання, навчатися. Такий інструмент все ширше використовується в якості навчального посібника в школах, коледжах і вузах, а також в практичній діяльності.
• Комп'ютерна гра - джерело позитивних емоцій. Захоплений грою геймер відчуває себе більш щасливим , Тому що повністю занурюється в ту чи іншу ситуацію, раз по раз вирішує певне завдання і домагається успіху хоча б у віртуальному світі.

шкода

При надмірному захопленні комп'ютерними іграми страждає весь організм - і тіло, і психіка.

1. Тунельний синдром, або синдром зап'ястного каналу. Це неприємний стан виникає в тій чи іншій мірі у всіх, хто тривалий час проводить за комп'ютером. При цьому відбувається здавлення серединного нерва, керуючого рухами пензля, в районі зап'ястя і, як наслідок, з'являються болі в кисті і пальцях, відчуття оніміння, обмежується рухливість кисті.
2. Геморой і простатит. Проводячи більшу частину дня в положенні сидячи, геймер поступово «заробляє» собі така недуга, як геморой, а чоловіки - ще й простатит . Відбувається це через порушення кровообігу в нижній частині тіла і як наслідок, розвитку застійних процесів в прямій кишці, передміхуровій залозі та органах малого таза.
3. Г оловние болю, проблеми зі спиною. Винуватець все той же - тривале сидяче положення, відсутність регулярної фізичної активності. В результаті порушується кровообіг головного та спинного мозку, слабшають м'язи шиї, грудного і поперекового відділу хребта, порушується постава, а після 25-30 років - стає зношеним і хребет (і хребці, і міжхребцеві диски): розвивається остеохондроз, з'являється радикуліт, грижі дисків і т.д. і т.п. А це - часті головні болі , Запаморочення, болі в попереку, обмеження активності, зниження працездатності ... і необхідність звертатися до лікаря невролога .
4. Проблеми з зором . Комп'ютерний зоровий синдром ( синдром «сухого ока ») Спостерігається у більшості людей, що знаходяться біля екрану монітора щодня 6-8 годин і більше. При цьому з'являються скарги на відчуття сухості в очах, зниження гостроти зору , Почервоніння очей і їх підвищена чутливість до яскравого світла, головний біль, біль в шийному відділі хребта. Відбувається це через те, що людина, що дивиться на екран монітора, рідше моргає, а значить наші очі не отримують достатньої кількості вологи.
5. Зловживання психостимуляторами. Геймери досить часто використовують різні стимулятори, щоб якомога довше залишатися разом з героями улюбленої гри і максимально скоротити час сну . У хід йдуть і кави, і міцний чай, і всілякі рослинні і синтетичні стимулятори роботи нервової системи. При цьому значно зростає ризик виникнення справжньої залежності. А коли звичні засоби перестають допомагати навіть у підвищених дозах, деякі починають звертатися до різних сильнодіючих забороненим психостимуляторів і навіть до наркотичних засобів. І відмовитися від допінгу самостійно геймер вже не в змозі. Необхідна тривалий дороге лікування, яке далеко не завжди виявляється ефективним.
6. Ігрова залежність . Не варто забувати, що і сама гра досить часто призводить до розвитку залежності - ігровий. В цьому випадку не обійтися без звернення до психолога і психотерапевта .

Як бачимо, комп'ютерні ігри можуть принести як користь, так і шкоду. Багато що залежить від того, хто грає, у що і як довго.