- Йога начинающим видео
- Хулахуп танец видео
- Смотреть моя тренировка видео
- Видео тренировки александра емельяненко
- Как правильно крутить обруч на бедрах видео
- Тренировки в кудо видео
- Тренировки рой джонса видео
- Йога онлайн смотреть видео
- Тренировки костя дзю видео
- Видео тренировки роя джонса
- Видео спинальной
- Айенгар йога видео
- Йога для женщин на видео
- Правильно крутить обруч видео
- Плиометрические отжимания видео
- Новости
Управление Здравоохранения Евпаторийского городского совета (С)2011
67 гостей
Лікувальні (цілющі) і корисні властивості продуктів харчування. Корисні і цілющі властивості фруктів, овочів, листя і трав. Жіночий сайт www.InMoment.ru
Як велике розмаїття продуктів харчування, що вживаються людиною в їжу, так і багатогранні лікувальні і цілющі властивості цих продуктів. Кожен овоч і фрукт, кожна травинка і листочок вносить певний внесок у стан і здоров'я нашого організму. Про корисні властивості певних продуктів харчування відомо всім. З давніх часів люди навчилися використовувати різні продукти, переважно рослинного походження. За довгі роки, з досвідом, людині приходило, що саме рослинна їжа здатна не тільки запобігати багато захворювань, але і лікувати. Знаючи цілющі і лікувальні властивості окремих продуктів, можна самостійно підібрати правильний раціон для підтримки здоров'я організму, а також застосовувати їх для лікування різних захворювань і відхилень у стані здоров'я.
Перелік продуктів харчування
Петрушка - трава мужності. Петрушка робить людину мужественнее. Петрушка містить багато вітаміну С, а крім того, мультивітаміни речовина апіол, яке активно впливає на наш стан.
Банани - смачне засіб проти Дипрессия. Ці жовті фрукти містять в собі алкалоїд харман, основу якого складає наркотик мескалін. Поївши бананів, душевний стан людини помітно поліпшується, він починає відчувати себе набагато краще, а якщо він до того перебував у стані депресії, вона пропадає.
Кориця дарує задоволення. Аромат кориці надає сильне еротичне дію. Додавайте корицю в кожен свій десерт!
Лук - знеболюючий засіб з грядки. Ефірна олія Алікін, що входить до складу цибулі, має болезаспокійливу і жарознижуючу дію, що і аспірин. Старе засіб від головного болю і ломоти в тілі - гарячий цибульний сік.
Пиво містить в собі жіночі сексуальні гормони. Також і в дріжджах міститься естроген, який виробляється тільки в яєчниках у жінок. Дія цих речовин сприяє зростанню "пивного живота". Хміль містить в собі також і заспокійливі речовини, так як одне з його складових - метілбутінол, на основі якого роблять снодійне.
Масло зміцнює нерви. Вживаючи в їжу масло, людина стає більш врівноваженим і спокійним. Відповідно, якщо не є масло зовсім, настрій погіршується, людина стає більш нервовим і агресивним.
Перець дарує відчуття щастя. Основна складова перцю чилі - капсацин, в перці - пиперин. Гостра складова перцю здатна нейтралізувати больові відчуття. Завдяки псевдоболі, яку викликають чилі і перець, мозок виробляє опіат. І це трохи пізніше дарує незабутнє відчуття щастя.
Помідори надають нам сміливості. Завдяки вмісту в досить великій кількості 5-гідро-ксітріптамін в помідорах, чиє дію нагадує дію серотоніну. Ми розслабляємося, втрачаємо "гальма". Недарма помідори називають іноді "яблуками кохання".
Сир має властивість радувати. Настрій підвищують містяться в сирі амінокислоти тирамін, трінтамін і фенілетиламін.
болезаспокійливі продукти
Всі знають як шкідливі таблетки, проте терпіти біль часом буває нестерпно і руки самі тягнуться в коробку з ліками. Однак існують продукти, які не гірше будь-яких таблеток зможуть впорається з болем. Так, ви не помилилися, вони існують, більш того, діють за тим же принципом що і болезаспокійливі ліки: тобто, заглушають біль, а не усувають її причини. Їх рекомендується використовувати як заміну ліки, при болях зрозумілого походження: травматичних, зубного болю, м'язового болю, захворюваннях суглобів і багатьох інших
Лідируюче місце серед болезаспокійливих продуктів займають продукти гострі. Все простіше, ніж здається: часник, гірчиця, хрін, перець, і подібні до них овочі викликають при їжі подразнення смакових рецепторів, відчуття від цих продуктів, особливо в великих кількостях, неприємні, і організм захищає себе, у величезній кількості викидаючи «гормони щастя» - ендорфіни.
Ендорфіни ж це найважливіші нейромедіатори мозку. Вони мають морфіноподібних дією, регулюють проникність судин. Ендорфіни утворюються в головному мозку, і мають болезаспокійливий і заспокійливий ефект, що, власне і потрібно в разі сильних болів. Ендорфіни допоможуть вгамувати не тільки біль, викликану гострим смаком продуктів, але і біль, заради заспокоєння якої ці продукти і були вжиті в їжу.
Ще один вид болезаспокійливих продуктів - спеції, такі як тархун, петрушка і шафран. У них мережу ефірні масла, які активізують кровотік і сприяють швидкому загоєнню ран і травм. Але дія спецій не є таким швидким, як дія гострих продуктів. Однак спеції - це варіант для людей, яким протипоказана гостра їжа. Ну а ще одним болезаспокійливу, надають протизапальну дію, є ромашка.
Разом з тим, існують і такі продукти, які біль тільки посилять. І це: сир, свинина, кава, шоколад, копченості, пиво, бобові, консерви, і взагалі смажені страви. Більшість з таких продуктів містить біогенні аміни (перш за все, тирамін), які періодично стають причиною спазмів судин.
Пиво, що містить кофеїн, кава і шоколад - своєрідний наркотик. Відсутність цих продуктів викликає протест звик до них організму, що виражається в болі. А в копченині міститься нітрит, який може викликати сильний біль в скронях.
Корисні продукти, що піднімають настрій
1. Молоко. Ваш мозок потребує амінокислоті триптофан, яка потрібна для утворення серотоніну - нейромедіатора, який надає заспокійливий ефект і піднімає настрій.
2. Шоколад. Містить безліч речовин для підняття вашого настрою, включаючи анадамід, який впливає на ту ж частину мозку, що і тетрагідроканнабінол - активний компонент конопель. До того ж, солодкість збільшують рівень ендорфінів - гормонів щастя.
3. Цельнозерновой рис або паста. Багаті вуглеводами, які підвищують рівень серотоніну. Складні вуглеводи, що містяться в рисі, допомагають довше зберегти гарний настрій.
4. Скумбрія. Фінське дослідження показало, що люди, які споживають рибу на 31% більше, ніж інші, рідше страждають депресією. Жирна риба, така як скумбрія, найкраще джерело кислот омега-3. Вони збільшують рівень серотоніну, а також підвищують сприйнятливість до нейромедіатора. Високі дози омега-3 можуть допомогти навіть хворим, що страждають клінічної депресією. Також містить вітамін B12, потрібно для утворення серотоніну.
5. Брокколі. Містить фолієву кислоту, яка також входить групу вітамінів B. B9 (фолієва кислота) бере активну участь у піднятті вашого настрою.
Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт www.inmoment.ru обов'язкова!
Теги: лікувальні властивості продуктів , корисні властивості продуктів