Ромашковий чай - користь і шкода, приготування і зовнішнє застосування

1. Користь ромашкового чаю для здоров'я
2. Побічні ефекти і шкоду ромашкового чаю
3. Як зробити ромашковий чай
4. Зовнішнє застосування ромашкового чаю

Жовтень 18, 2016

Хоча користь ромашкового чаю - давно доведений факт, ви повинні вжити певних заходів обережності, якщо збираєтеся вживати його як ліки. Наступна стаття описує переваги для здоров'я і побічні ефекти чаю з ромашки. Читайте далі, щоб дізнатися, як прийом ромашкового чаю може вплинути на функції центральної нервової системи.

Ромашка - це назва групи рослин, які належать до сімейства складноцвітих. Квітки рослини відомі своїми ароматичними властивостями і гірким смаком. Німецька ромашка (Matricaria recutita) і ромашка римська (Chamaemelum nobile) - два основних види цього, які використовуються в якості рослинних лікарських засобів.

Корисні властивості ромашкового чаю дозволяють застосовувати його як тонізуючий, болезаспокійливу, спазмолітичну, протизапальну, антибактеріальну, антиалергене і заспокійливий засіб. Однак, як уже було сказано вище, крім позитивних є і негативні нюанси. Почнемо з перших.

Користь ромашкового чаю для здоров'я

Давайте більш детально розглянемо чим корисний ромашковий чай:

• він використовується як протизапальний трав'яного кошти;
• відмінно працює при гарячкових станах, застуді і хворобах шлунка; може полегшити симптоми застуди і грипу, знімає головний біль і знижує жар;
• застосовується для лікування нервів і менструальних спазмів;
• немовлятам і маленьким дітям ромашковий чаю корисний при застуді або проблеми з шлунком;
• цей чай допомагає впоратися із занепокоєнням, зняти напругу, позбавити від мігрені, головного болю і безсоння;
• він допомагає організму позбавитися від слизу при застуді, інфекції носових пазух і сінну лихоманку;
• ромашковий чай з меленим імбиром полегшує непереносимість їжі і повертає втрачений апетит;
• він допомагає полегшити шлункові і кишкові розлади.

Побічні ефекти і шкоду ромашкового чаю

Ромашка, як правило, вважається безпечною і нетоксичного. Але так як вона використовується для лікування широкого спектру захворювань (як внутрішніх, так і зовнішніх), ми не можемо ігнорувати можливі побічні властивості ромашкового чаю:

• за даними досліджень, ромашка може збільшити ризик кровотечі або посилити дію варфарину (антикоагулянту, що використовується для контролю і запобігання тромбоемболічних розладів);
• вагітним жінкам не слід використовувати настоянку або ефірну олію ромашки, оскільки це може збільшити ефект антикоагулянтів; періодичне споживання чаю допомагає полегшити нудоту, але надмірне його питво під час вагітності може призвести до передчасного скорочення матки і викидня;
• у кількох дітей після прийому чаю спостерігалися симптоми анафілактичного шоку (серйозні і важкі алергічні реакції: утруднене дихання, висипання на шкірі, втрата свідомості та інше);
• чай може посилювати дію протиепілептичних препаратів, підвищуючи їх седативні і когнітивні ефекти;
• люди з респіраторною алергією повинні бути особливо обережні при використанні ромашкового чаю, так як є повідомлення про наслідки у вигляді шкірного висипу і звуження бронхів;
• нудота і блювота є одним з основних побічних ефектів чаю; люди, які беруть ромашку понад рекомендованих доз, можуть з великою ймовірністю зіткнутися з цими симптомами;
• за даними деяких досліджень, якщо опіоїдні анальгетики та седативні трав'яні добавки (валеріана, кава-кава і ромашка) приймаються одночасно, це може призвести до посилення депресії центральної нервової системи (ЦНС);
• дослідження показують, що протирання очей ромашковим чаєм може викликати алергічний кон'юнктивіт; відомо про випадки контактного дерматиту після місцевого застосування рослини (справа в тому, що пилок ромашки лікарської, присутня в відварі, є алергеном і цілком може викликати подібні реакції).

Побічні ефекти як і шкоду ромашкового чаю - речі досить рідкісні, але, як бачите, є нюанси. Ви повинні уникати його прийому в поєднанні з седативними препаратами або алкоголем. Відмовтеся від цього напою, якщо ви перебуваєте за кермом або повинні працювати з технікою, тому що чай може викликати сонливість.

Також ромашку не можна приймати разом з аспірином, варфарином або іншими речовинами, які володіють антикоагулянтну дію, так як це може перешкодити згортанню крові. Оскільки чай працює як абортивний засіб, вагітна жінка повинна суворо дотримуватися вказівок лікаря щодо його прийому і дозування.

Як зробити ромашковий чай

Після того як ми розглянули користь і шкоду ромашкового чаю самий час поговорити про його приготуванні. Ромашка доступна на ринку в формі сухого порошку або фільтр-пакетів.

Щоб зробити напій:

1. Помістіть 3 грами (приблизно 3 чайні ложки) ромашки в стакан.
2. Залийте 100-130 мл (близько половини склянки) окропу.
3. Кип'ятіть 10 хвилин.
4. Процідіть. Ви можете пити чай 3-4 рази на день по мірі необхідності.

Прийом двох або трьох чашок ромашкового чаю в день рекомендується в основному для розслаблення м'язів, так як цей напій має спазмолітичну дію.

Зовнішнє застосування ромашкового чаю

Корисні властивості ромашкового чаю проявляються і при зовнішньому використанні. Зокрема:

Якщо ви хочете регулярно вживати цей напій є, уважно прочитайте інструкцію на етикетці і слідуйте їй неухильно. Користь ромашкового чаю і шкоду можуть залежати від вашого способу життя, прийнятих ліків і проблем зі здоров'ям. Тому консультація з лікарем перед початком прийому є найкращим способом уникнути побічних ефектів.

категорії: Сорти і види чаю .
Теги: добавки квітів , здоров'я , краса , корисні властивості , властивості чаю , трав'яні чаї .