Сік з буряка - користь і шкода

1. Користь і шкода свіжовичавленого соку з буряка для жінок
2. Користь і шкода соку зі свіжого буряка

Буряк - джерело багатьох вітамінів, мікроелементів і великої кількості корисних речовин. Користь і шкода соку з буряка можна помітити відразу, досить почати вживання цього напою. Він зміцнює організм, покращує обмін речовин, підвищує рівень гемоглобіну в крові, підтримує артеріальний тиск в нормі. Це справжні ліки, яке допоможе при багатьох захворюваннях.

Головна перевага овочевого соку полягає в сприятливому впливі на травну систему. Шлунково-кишкового тракту не тільки починає краще працювати, а й відбувається ефективне очищення організму. Варто відзначити, що очищається кишечник не тільки завдяки проносного ефекту лікувального засобу. Напій виводить з печінки токсини. Завдяки очищенню клітин від солей важких металів і радіонуклідів можна говорити про здатність бурякового соку знижувати ризик захворювання на рак. Якщо вас цікавить сік червоного буряка його користь і шкода, варто знати, що регулярно приймати в їжу його не рекомендують, так як він вимиває кальцій з кісток.

Сік червоного буряка більше корисний, ніж шкідливий, адже з його допомогою очищаються судини, поліпшується кровообіг, знижується навантаження на серце, нормалізується тиск. Звичайно, щоб домогтися результату, недостатньо випити напій раз. Його варто застосовувати регулярно, курсами.

Користь і шкода свіжовичавленого соку з буряка для жінок

Сік сирого буряка, користі від якого більше, ніж шкоди, особливо рекомендується жінкам. При вагітності це засіб в достатній кількості забезпечить залізом і всіма необхідними мінералами. При клімаксі він поліпшить стан здоров'я набагато краще покупних гормональних засобів. Напій необхідний для поліпшення пам'яті , Він забезпечує гарне постачання головного мозку киснем.

Однак буряковий сік можна приймати не тільки всередину. З його допомогою лікують ангіну, а якщо закопувати їм ніс, можна вилікувати хронічний нежить і полегшити гайморит. Для більшого ефекту напій варто вживати не відразу після приготування. Години 3-4 йому краще постояти в холодильнику.

Також це засіб підвищує витривалість, покращує роботу нервової системи, покращує зовнішній вигляд.

Користь і шкода соку зі свіжого буряка

Незважаючи на незаперечну користь, овочевий сік - це не панацея. Не можна забувати і про його шкоду. Напій містить щавлеві кислоти, що сприяє утворенню каменів у нирках. Через вміст цукру в буряках, її сік протипоказаний хворим на цукровий діабет . При слабкому кишечнику вживати буряковий сік також не рекомендується.