Шкода кави для організму

1. Шкода кави для гіпертоніків
2. Шкода кави для нервової системи
3. Шкода кави для шлунка
4. Шкода кави для серця
5. Шкода кави: погане засвоєння мінералів
6. Шкода кави для вагітних
7. Кава і ракові захворювання
8. Кава і звикання

Кава - це мейнстрім в сучасному світі. Але не забувайте, що кава може негативно впливати на здоров'я. Шкода кави для організму і кому не можна кави - теми нашої розмови. Сподіваємося, ви згадайте про наших рекомендаціях, коли будете купувати 7-й стаканчик за день.

Отже, поговоримо про те, кому не можна кави і якої шкоди кави завдає організму.

Шкода кави для гіпертоніків

В першу чергу кави небажано пити людям з артеріальною гіпертензією (підвищеним тиском). Так як всі ми знаємо, що кава підвищує тиск, хоча і на короткий час. У помірних дозах кави можна приймати навіть гіпертонікам. Але не захоплюйтеся!

Шкода кави для нервової системи

Кава у великих кількостях розбурхує вашу нервову систему. Кава стимулює вироблення гормонів стресу. У людини збільшується частота пульсу, тиск і психологічну напругу. Тому не можна пити каву людям, що страждають нервовими розладами, або в періоди особливого нервового напруження.

Читайте також: Вчені назвали, що шкідливіше - чай або кава

Шкода кави для шлунка

Кава не можна пити натщесерце, тому що він стимулює вироблення соляної кислоти в той час, коли в шлунку ще немає їжі. Соляна кислота виробляється частіше, ніж треба, внаслідок чого виникають проблеми з травленням. Тому кава потрібно пити тільки після їжі або снека.

Кислоти, що містяться в каві, також можуть негативно впливати безпосередньо на шлунок і слизову. Людям з виразкою, гастритом, синдромом подразненого кишечника кави повністю протипоказано.

Шкода кави для серця

Людям із захворюваннями серця (ішемічна хвороба серця, атеросклероз) або ж схильністю до таких хвороб кави пити не можна. Навіть людям зі здоровим серцем не варто зловживати кількістю напою. Не більше 6 чашок в день - норма для здорової людини.

Читайте також: Що потрібно додати в каві, щоб він став цілющим напоєм

Шкода кави: погане засвоєння мінералів

Якщо людина п'є багато кави і при цьому їсть їжу, багату мінералами, він все одно буде відчувати брак мінеральних речовин. Кава в великих обсягах призводить до вимивання мінералів (кальцію, магнію, цинку і заліза) з організму.

Шкода кави для вагітних

Так як кава робить негативний вплив на засвоєння кальцію організмом, вагітним краще взагалі відмовитися від напою, що бадьорить, по крайней мере, на ранніх термінах. Або ж вживати в невеликих кількостях (максимум до двох чашок в день). Деякі вчені наполягають на думці, що кава може навіть стати причиною викидня, так що краще проявити силу волі і не пити кави під час вагітності.

Кава і ракові захворювання

Кава містить акриламід - канцерогенна речовина, тобто речовину, яка може викликати ракові захворювання. Чим темніше зерно кави, тим більше акриламіду в ньому міститься.

Кава і звикання

Давно ведуться суперечки з приводу того, що кава - це наркотик. Безперечно одне: кава дійсно викликає в певній мірі звикання організму. Але це питання більше стосується кількості випитої кави. У помірних дозах воно благотворно впливає на наш організм, надаючи бадьорить.

В цілому складно уявити собі світ без кави. Але можна і навіть потрібно вживати цей напій з розумом, щоб не отримати шкоди замість задоволення від бадьорить чашечки кави. Будьте бадьорими і здоровими!

Ічточнік фото: pixabay.com