Шкода комп'ютера, яку завдають дитині, і 7 способів його уникнути

1. Вплив на дитяче здоров'я
2. Ознаки комп'ютерної залежності у дітей
3. З якого віку можна грати на комп'ютері?
4. Вибір комп'ютерних ігор
5. Профілактика шкоди від комп'ютера

Останнє оновлення статті: 25.03.2018 р

Немає нічого важливіше й дорожче здоров'я наших дітей. Його не купиш за гроші і не поміняєш, як використану батарейку. Дуже важливо розуміти, які органи і системи малюка страждають від комп'ютера. І вжити заходів, щоб цього не допустити.

Вплив на дитяче здоров'я

1. Зір.

В першу чергу страждають очі. Вони знаходяться в постійній напрузі. При тривалому перебуванні у монітора виникають такі симптоми, як двоїння, тимчасова короткозорість, сухість і печіння. Дитячі очі швидко втомлюються за рахунок своєї незрілості.

Зір падає, і скоро доведеться надягати окуляри. Найчастіше діти грають на ноутбуці або планшеті, лежачи на дивані, що посилює навантаження на очі. За останні роки, за статистичними даними, в два рази частіше зустрічається міопія (Короткозорість) у першокласників. Це свідчить про згубний вплив комп'ютера на зір.

1. Постава.

Шкоди завдає комп'ютер і на поставу у дітей. Як правило, місце для гри або навчання за комп'ютером не обладнане під зростання малюка. Наприклад, він грає на ноутбуці, сидячи на дивані, на підлозі, розвалившись на кріслі.

Спина знаходиться в неправильному положенні. Дитина сутулиться або сильно витягує шию, тому що не бачить зображення. З часом це призводить до викривлення хребта. З'являються скарги на болі голови і в спині.

1. Нервова система.

Слабка, ще не до кінця сформована нервова система у дітей дає збій при тривалому контакті з комп'ютером. Проявляється це підвищеною збудливістю, поганим сном, різкою зміною настрою.

Знижується уважність, з'являється невмотивована агресія. Згодом у дітей розвивається комп'ютерна залежність. Крім улюбленої «іграшки», залежного дитини вже нічого не хвилює.

Ознаки комп'ютерної залежності у дітей

• реальний світ замінюється віртуальним;
• губляться комунікативні здібності. Простіше знайти друзів в інтернеті, ніж наживо;
• досягнення в справжньому житті замінюються на проходження рівня якої-небудь гри;
• пропадає бажання куди-небудь виходити, що-небудь робити;
• избегаются контакти з іншими людьми;
• знижується апетит;
• погіршується сон;
• ігнорується навчання і домашні обов'язки;
• проявляється агресія на будь-яку спробу обмежити контакт з комп'ютером.

Даний стан вимагає лікарського втручання. Батькам поодинці вже важко впоратися.

З якого віку можна грати на комп'ютері?

Діти і комп'ютер - дуже обговорювана тема. Вважається, що чим пізніше дитина познайомиться з електронною обчислювальною машиною, тим краще. Але потрібно розглянути і користь від комп'ютера.

Коли малюк зовсім малий і тільки починає пізнавати світ, йому цікаво подивитися забавні картинки на моніторі і натискати клавіші.

У такому віці не пояснити слова «не можна» або «вистачить». Спроба відвести їх від комп'ютера закінчиться плачем і істерикою . Користь від цього сумнівна.

Дітям краще почати освоювати комп'ютер не раніше 3 - 4 років. Вони вже розуміють слово «не можна». І з ним можна домовитися про час.

Психологи придумали формулу. При її допомоги розраховується приблизний час, який малюк може проводити за комп'ютером без шкоди для здоров'я:

Вік × 3 = кількість дозволених хвилин. Далі отримані хвилини × 3 = час відпочинку.

Приклад. Малюкові 5 років. 5 × 3 = 15 хвилин - гра за комп'ютером. 15 × 3 = 45 хвилин - відпочинок.

Вибір комп'ютерних ігор

Комп'ютерна ігрова індустрія не стоїть на місці. Регулярно виходять нові ігри, і одна краща за іншу. Чимало хороших ігор, які допомагають дітям розвивати пам'ять, логіку, мислення. Також деякі ігри дають розкритися природним талантам, дозволяють дізнатися багато нового, цікавого і корисного.

Головне - індивідуальний підхід, при якому враховується характер і інтереси маленького «геймера». Крім користі, є і шкода від комп'ютерних ігор. Він проявляється в сильному захопленні, що в підсумку призводить до залежності від комп'ютерних ігор.

Діти перестають контролювати час, який проводять за комп'ютером, забувають про все на світі. Як результат - перевтома, погіршення пам'яті, поява проблем в школі.

Обов'язково дивіться презентацію до гри, яку збираєтеся купити. Переконайтеся, що в ній немає насильства, надмірну жорстокість, а також еротичних сцен. Неправильно підібрана під темперамент маленького користувача гра швидко перевтомився його, надасть сильний тиск на психіку.

Є дуже сприйнятливі діти. Вони часто переносять отримані враження в реальний світ. Це може проявитися агресією по відношенню до оточуючих людей, страхами, кошмарами ночами, замкнутістю.

Профілактика шкоди від комп'ютера

• організація дитячого місця для гри в комп'ютер;
• правильне положення: спина рівна, лікті і коліна знаходяться під кутом 90 °. Відстань від очей до монітора не менше 70 см;
• хороше і правильне освітлення;
• зарядка після перебування за комп'ютером з обов'язковим виконанням спеціальних вправ для очей;
• обмеження часу користування комп'ютером в залежності від віку;
• ретельний підбір ігор, враховуючи індивідуальні особливості дітей;
• контроль за сайтами, які відвідує дитина за допомогою спеціальних програм.

Чим замінити комп'ютер?

Багато батьків тільки раді появі комп'ютерів. Адже це ще один спосіб захопити чадо і зайнятися своїми справами. Але для тих, хто знає про шкоду комп'ютера і хоче побільше проводити часу з дітьми, ця інформація буде корисна.

Як урізноманітнити дозвілля?

• використовувати розвиваючі та настільні ігри;
• проявити фантазію і придумати гри з безпечними предметами, які є вдома;
• прогулянки на свіжому повітрі. Краще покликати на прогулянку інших діточок або познайомитися з ними на вулиці;
• відвідувати розвиваючі гуртки і спортивні секції;
• спільне читання книг, розучування віршів і пісень, прослуховування музики;
• заняття рукоділлям або іншою творчістю.

І це далеко не весь список. З дитиною можна зайнятися чим завгодно. Головне - знайти час і бажання.

Ми живемо в епоху розвинених інформаційних технологій. Без знання комп'ютера сучасній людині буде складно. Варто ставитися спокійно до того, що наші діти рано чи пізно освоять цю «чудо-машину». Це допоможе їм у навчанні та в пошуках гарної роботи.

Головне - пам'ятати про шкоду, яку може принести комп'ютер, якщо не дотримуватися елементарних правил користування.