67 гостей
шкода солодкого
Добридень! Ще зовсім недавно вживання солодощів міцно асоціювалося з яким - або святом. Зараз все змінилося. Можна дозволити собі солодощі хоч кожен день. Тому корисно знати про всі підводні камені, що підстерігають ласунів.
Користь і шкода солодкого
Перший і головні шкоду солодкого - зуби. Небезпека для зубів таїться в цукрі, який входить до складу більшості солодощів. Цукор є джерелом харчування для бактерій, які накопичуються на зубній емалі.
Завдяки цукрової підживлення бактерії розмножуються і стоншується емаль. Найнебезпечнішими солодощами для зубів є тягучки і іриски, які застряють між зубами і прилипають до всіх частин ротової порожнини крім мови. Далі по шкідливості йдуть різні карамелі. Тому що карамель, на половину складається з цукру довго розсмоктуючись, збільшує час впливу на зубну емаль. Те ж саме відноситься і до шоколаду, де частка цукру від загальної маси становить половину. Це відноситься до молочного шоколаду, тоді як гіркий (див. користь гіркого шоколаду ) Має антисептичну дію переважною поширення бактерій.
Також солодке негативно впливає на стан шкіри. Вживання солодкого призводить до появи зморшок, так як цукор прискорює процес старіння клітин. Причому це стосується не тільки продуктів є солодощами апріорі, але і там де до складу входить ячмінний солод, мальтоза, патока.
Крім небажаного впливу на шкіру і зуби шкода солодкого позначається і на інших гранях здоров'я. Солодкі продукти підвищують рівень глюкози в крові. Підшлункова залоза починає виробляти більше інсуліну. Таке навантаження на підшлункову вірний шлях до цукрового діабету. Велика кількість глюкози в крові послаблює серцево-судинну систему.
Крім того в солодощі додають барвники та штучні ароматизатори які можуть викликати алергічну реакцію. Також доведено, що дуже часте вживання солодкого призводить до зниження розумової діяльності.
Кому мало даної інформації читайте останні дослідження на цю тему тут .
Щоб зменшити негативний вплив цукру на здоров'я можна включити в свій раціон натуральні продукти, які не тільки не шкідливі, але і навпаки корисні. Це, перш за все мед , Сухофрукти, ягоди, свіжі фрукти.
"5 секретів ідеальної фігури"
яку прочитало вже понад 1000 осіб
Для того щоб отримати подарунок
Введіть дані в форму
нижче і натисніть кнопку
"Отримати книгу"
