Як поєднати роботу і грудне вигодовування

22.09.2015

Перед необхідністю поєднувати роботу і грудне вигодовування сучасні жінки виявляються нерідко. Одним обставини не дозволяють надовго покинути роботу, інші самі не хочуть замикатися в домашніх стінах навіть на рік.

Хоч би якими були мотиви раннього виходу мами на роботу, перед нею неминуче постане питання про те, як поєднати роботу і грудне вигодовування. Якщо вона годує дитину грудьми, звичайно. Адже про те, що грудне вигодовування має надзвичайно важливе значення для малюка, знають всі. І майже що всім мамам не хочеться відлучати малюка від грудей хоча б до року. Нагадаємо: Всесвітня організація охорони здоров'я рекомендує зберігати грудне вигодовування до 2-х років.

Що говорить Закон

Чи передбачає Закон України якісь пільги для матерів-годувальниць? На це питання відповідає Ірина Сисоєнко, партнер, адвокат юридичної компанії «Бабич, Сисоєнко і Партнери».

- Згідно ст. 183 КЗпП жінкам, які мають дітей у віці до півтора року, надаються, крім загальної перерви для відпочинку і харчування, додаткові перерви для годування дитини. Ці перерви надаються не рідше ніж через три години тривалістю не менше тридцяти хвилин кожна. При наявності двох і більше грудних дітей тривалість перерви встановлюється не менше години. Перерви для годування дитини включаються в робочий час і оплачуються за середнім заробітком.

Звичайно, не факт, що вам вдасться скористатися наданими Законом правами для годуючих матерів, але сам факт того, що він є, вже радує, чи не так?

Як налаштований зазвичай роботодавець

Це питання, мабуть, найскладніший. Роботодавець тільки на перших порах може з розумінням ставитися до вашого особливому становищу, але чим довше ви працюєте, тим звичніше стає ситуація і в 99,9% випадків вимовляється фраза: «Це ваші проблеми» ... Напевно, роботодавець в чомусь має рацію: держава надає декретну відпустку, ви маєте право ним скористатися. Якщо ж приймаєте інше рішення - що ж, потрібно бути послідовними в своїх рішеннях.

Не набагато легше ситуація і в тому випадку, якщо ви працюєте «на себе». Тут вже про нормированном робочий день і говорити не варто ...

У будь-якому випадку на порядку денному у жінки, яка вирішила поєднувати грудне вигодовування з роботою, стоять два найважливіші питання: про організацію свого робочого дня і самоорганізації. І питання збереження грудного вигодовування.

Як організувати свій день

Прочитайте статтю " Як все встигнути на роботі і вдома: 10 правил для успішної мами. " Її автор - бізнес-тренер бізнес студії Bogush Time Юлія Бойко. У неї двоє дітей, 7 і 2, 5 років. І мало того, що вона сама успішна жінка, вона ще й навчає цьому інших.

«Використовуй блага цивілізації! - Світло Юлія. - Зараз так багато різних пристосувань, які здатні полегшити життя сучасної активної мамі, що просто нерозумно не використовувати! Слінг - самий геніальний винахід людини, як на мене. Маючи на руках немовля, з його допомогою і за допомогою моєї улюбленої Слінгокуртки я могла бути мобільною в будь-яку погоду, їздити в офіс, забирати старшу дочку з саду, готувати, займатися домашніми справами, зустрічатися з подругами, їздити по магазинах без відриву від моєї крихти . «Радіоняня» дозволяла мені організувати щодня кілька продуктивних годин для роботи - малятко в колисці спала на балконі, а я спокійно могла зосередитися на роботі.
Читайте також: Коли робота стає небезпечною для здоров'я?
Також не уявляю, як би я справлялася з немовлям без молокоотсоса. Грудничка можна було залишити на кілька годин з бабусею, щоб провести час з чоловіком наодинці, сходити в кіно, на концерт або зустрітися з друзями. Старша дочка також часто вимагала безроздільного уваги, і це дозволяло мені періодично проводити час виключно з нею. Ми могли кататися на роликах, відвідувати дитячі розважальні центри, атракціони і всі ті місця, де із немовлям перебування неможливо. Нерідко з крихіткою залишався чоловік, а я в цей час проводила майстер-класи, тренінги, ходила в тренажерний зал або їздила на фото курси. І всі були щасливі: малятко на першу вимогу завжди отримувала грудне молоко, чоловік і старша дочка отримували свою дозу безроздільного уваги, а я не перетворилася на заручницю немовляти і побуту.

Прочитайте цю статтю повністю, вона того варта!

Як зберегти грудне вигодовування

І знову-таки: це питання розпадається на кілька. По-перше, потрібно обзавестись всім необхідним для заморозки грудного молока. І навчитися це робити бездоганно!
Читайте також: Як правильно зцідити і зберегти грудне молоко

По-друге, абсолютно необхідно навчитися спати по ночах, коли дитина смокче груди. Нічні годування необхідні для того, щоб молоко не пропало. Адже гормон пролактин, який контролює вироблення грудного молока, називають «нічним» - найбільше він виробляється вночі. Крім того, нічні годування необхідні малюкові: не маючи вільного доступу до мами вдень, малюк буде намагатися задовольнити свій смоктальний рефлекс вночі. Діти, у яких ця потреба в ссанні залишається незадоволеною, нерідко набувають погані звички типу смоктання пальця. Та й на характері це відбивається: щастя в таких дітях менше!

Тому навчитеся спати, поки малюк лежить під грудьми! І зберігайте позитивне ставлення до життя: настрій людини може робити чудеса!