Чай для годуючих мам з фенхелем при грудному вигодовуванні від коліків, рецепт, відгуки

1. Фенхель - що це, його властивості
2. Чай з фенхелем для лактації і від коліків у дітей
3. Як заварювати, як приймати
4. Фотогалерея: готові чаї з фенхелем
5. Протипоказання, побічні ефекти
6. Думка доктора Комаровського
7. Відео: доктор Комаровський - найкращі ліки від кольок

Багато мам чули про укропной водичці і її корисні властивості. Вважається, що вона підвищує лактацію, допомагає боротися з дитячими коліками, покращує стан мами. Що ж це таке, з чого вона робиться і як насправді діє?

Фенхель - що це, його властивості

Фенхель часто плутають з кропом, але, хоча вони і подібні за зовнішнім виглядом, все ж це різні рослини. В основному фенхель відомий як приправа - його додають в випічку, салати, м'ясо, рибу, соуси, супи, напої. Він надає приємний пряний солодкуватий смак і аромат будь-якої страви.

Фенхель часом плутають з кропом через схожість їх зовнішнього вигляду

Але крім своїх чудових смакових якостей, фенхель цінується також за лікувальні властивості. У всіх його частинах міститься велика кількість корисних для людини мікроелементів, вітамінів і жирних кислот. Найбільша концентрація цієї знаходиться в насінні, саме тому вони в основному і використовуються в народній медицині.

У насінні фенхеля міститься найбільша концентрація корисних речовин

Основним компонентом насіння фенхелю є анетол - він має протизапальний ефект. Важливо пам'ятати, що його передозування може призвести до судом.

Фенхель - це джерело корисних речовин. При правильному вживанні він допомагає позбутися від застуди, нормалізувати тиск, поліпшити сон, притупити почуття голоду, зняти дратівливість і тривогу, позитивно впливає на статеву систему, має омолоджуючий ефект.

Чай з фенхелем для лактації і від коліків у дітей

У рекомендаціях, якими годують мами діляться один з одним, чай з фенхелем займає далеко не останнє місце. І є за що - при регулярному вживанні цього напою можна помітити його благотворний вплив на травну систему немовляти, і на кількість грудного молока, що виробляється у мами.

Фенхель підвищує рівень травних соків в шлунково-кишковому тракті, підвищує якість його роботи, покращує перистальтику кишечника, знижує газоутворення. Оскільки корисні речовини рослини потрапляють в кров і потім в грудне молоко, то вони надають ці корисні дії не тільки на організм матері, а й на організм немовляти. Зазвичай годують мами не дають дітям нічого іншого, крім грудного молока, до 6 місяців, тому чай з фенхелем стає незамінним помічником у боротьбі з коліками - адже його потрібно пити не маля, а самій мамі.

Фенхель сприяє збільшенню лактації

Фенхель стимулює у мам вироблення жіночих статевих гормонів, зокрема, пролактину - гормону, що відповідає за лактацію. Дослідження, проведені вченими, довели, що під час прийому фенхеля у жінок збільшується кількість виробленого молока, а після закінчення прийому обсяг грудного молока повертався в початковий стан. Крім того, фенхель розширює периферичні кровоносні судини - це сприяє припливу крові до молочних залоз і зняттю спазмів з проток, що позитивно впливає на вироблення грудного молока. Для отримання позитивного результату зовсім не потрібно переходити на дієту з одного фенхеля, досить щодня пити чай з цим чудовим рослиною.

Заспокійлива дія фенхеля теж неявним чином впливає на поліпшення грудного вигодовування - розслабляючи годує мати, покращуючи її настрій, знімаючи тривогу і дратівливість, він дозволяє їй зосередитися на лактації. Відсутність негативних психоемоційних факторів позитивно впливає на вироблення і відділення грудного молока.

У дочки приблизно на місяць почалося підвищене газоутворення, яке її сильно турбувало - у неї вирувало в животі, вона часто плакала, підтискаючи ніжки. Давати такому маленькому дитині ліки я побоялася і вирішила спробувати діяти через молоко - заварювати і пити насіння фенхелю. Купила в аптеці фільтр-пакети з фенхелем, заварювала пакет і пила його по 2 столові ложки перед кожним годуванням. На наступний же день стан дочки покращився, бурління в животі поменшало.

Як заварювати, як приймати

В аптечному асортименті можна знайти як вже готові чаї з фенхелем від різних виробників, так і збори насіння фенхелю, призначені для заварювання.

Готові чаї випускаються в трьох різних форматах - гранульовані, розсипні і пакетовані. Особливої ​​різниці між формами випуску немає, тому варто вибирати таку форму, в якій мама, яка годує звикла пити звичайний чай. Гранульований чай дозволяє не витрачати час на заварювання, він моментально розчиняється в воді і готовий до вживання. У пакетованому формі чай розфасований по пакетиках для разового вживання. Якщо ж мама звикла заварювати листовий чай, то і в цьому випадку вона може вибрати розсипний формат чаю з фенхелем.

Виробників чаїв з фенхелем досить багато, кожен може підібрати собі варіант на будь-який смак і гаманець. Так, найбільш відомими і часто зустрічаються на прилавках є Hipp , Бабусин козуб, Humana, Bebivita, Heinz. Вони розрізняються за складом, тому кожній мамі варто підбирати чай з фенхелем самостійно по своїх потребах та індивідуальним особливостям.

Фотогалерея: готові чаї з фенхелем

Також в аптеках можна знайти готові фільтр-пакети з насінням фенхеля - їх можна заварювати і пити, як звичайний чай. Досить залити пакет окропом і настояти його кілька хвилин, і смачний і корисний напій готовий.

Готові фільтр-пакети зручні і прості в заварюванні

Крім того, завжди можна скласти власний фіто-чай - для цього в аптеці купуються насіння фенхелю і інші необхідні інгредієнти. Кожна жінка може підібрати унікальну комбінацію трав і рослин, яка підходить саме для її організму. Приклади рецептів чаю з фенхелем:

• столову ложку насіння фенхелю заварити склянкою окропу і настоювати 2 години, після чого напій процідити і відновити кип'яченою водою до колишнього обсягу;
• 2 столові ложки насіння подрібнити, додати дрібку солі і мускату, залити склянкою гарячого молока, настоювати 1-2 години;
• по 20 грам насіння фенхелю, пажитника і кропу подрібнити, залити склянкою окропу, настоювати в термос 2-3 години, потім розбавити кип'яченою теплою водою у співвідношенні 1 до 3.

Приймають отримані настої зазвичай за 15-20 хвилин до годування дитини по 2 столові ложки.

Протипоказання, побічні ефекти

Основне протипоказання для прийому чаїв з фенхелем - це схильність до алергічних реакцій або індивідуальна непереносимість рослини.

Крім того, фенхель заборонений до вживання в період вагітності через його здатності збільшувати тонус матки, що може призвести до викидня.

Передозування фенхеля може викликати тахікардію, тому жінкам з серцевими проблемами варто приймати його з обережністю.

Надмірне вживання напою може привести до діареї.

При прийомі фенхелевого чаю матір'ю, яка годує у грудничка можуть проявитися такі побічні реакції:

• алергічні прояви;
• проблеми з диханням, серцебиттям;
• проблеми з шлунково-кишковим трактом - блювота, діарея;
• загальмованість, млявість.

У разі виникнення будь-якого побічного ефекту у дитини прийом чаю слід припинити, а малюка негайно показати лікарю.

Думка доктора Комаровського

Багато мам, зіткнувшись з проблемою дитячих кольок, дають немовлятам спеціальні дитячі чаї з фенхелем. Це здається логічним, адже якщо ця рослина має спазмолітичну і вітрогінну властивістю, то воно повинно допомагати не тільки мамам, але і дітям. Однак доктор Комаровський вважає, що в даному випадку «Укропную воду» здатний замінити будь-який інший трав'яний настій або взагалі звичайна вода. На його думку, велику роль в позбавленні від газів в кишечнику відіграє витіснення їх надійшла в організм водою. Саме сама рідина полегшує стан малюка, і не важливо, що ще в неї було додано. В якості альтернативи він пропонує ізюмних воду, яка містить багато калію, стимулюючого діяльність кишечника.

Відео: доктор Комаровський - найкращі ліки від кольок

Відгуки

Чай з фенхелем - це повністю натуральний продукт з приємним ароматом і багатим вітамінно-мінеральним складом. Він допомагає налагодити грудне вигодовування, знімає стреси у мами, зменшує газоутворення у немовлят. Але, як і будь-який трав'яний настій, він вимагає точного дотримання дозування і обережності у використанні, щоб не спровокувати можливі небажані реакції.

Двічі дружина, двічі мати, любителька рукоділля, готики і весни. Оцініть статтю: Поділіться з друзями!