Чи можна дітям банани: зі скількох років, в яких кількостях, користь і шкода

1. Вік, коли дитині можна давати банан
2. Чому банан дітям можна: «за»
3. Чому дітям не можна банан: «проти»
4. Корисні поради про бананах для самих маленьких

зміст:

Незважаючи на те, що банани - фрукт екзотичний, заморський, все люблять поласувати цим ніжним, солодкуватим, м'яким смаком, і діти - не виняток. Питання лише в тому, наскільки він шкідливий або корисний для них, з огляду на його «іноземне» походження. Хтось вводить цей фрукт в прикорм грудничка з перших днів життя, хтось налаштований категорично проти нього. Одні захоплюються його дією на маленький організм, інші скаржаться на алергічну реакцію після нього. Що ж робити молодим матусям, які ніяк не можуть зрозуміти, чи можна дітям банани і зі скількох років? Потрібно зважити всі «за» і «проти», враховувати індивідуальні переваги та особливості здоров'я свого малюка, вислухати думку професіонала (порадитися з лікарем) і вже після цього приймати відповідне рішення.

Вік, коли дитині можна давати банан

Одним з найбільш спірних моментів в даному питанні є вік, коли дитині можна банан вводити в раціон харчування. Багато молоді матусі розповідають, як вони підгодовують своїх малюків (найчастіше на штучному вигодовуванні) бананом з першого місяця життя, і вони ростуть богатирями, нормально розвиваються, ніякої алергії немає, їдять добре. Такі випадки не можна брати в приклад іншим жінкам, тому що вони поодинокі і ризиковані. Дуже добре, що таке раннє введення фрукта в прикорм малюка обійшлося так благополучно. Але хто може гарантувати, що ваша дитина в такому маленькому віці зможе успішно перетравлювати цю заморську їжу, не відмовиться від інших прикорму і навіть грудного молока (банан-то набагато смачніше виявиться!), Не відреагує на таку їжу алергічною реакцією? Тому так важливо прислухатися до думки фахівців з приводу того, коли можна давати дитині банан - з якого саме віку.

• 8-9 місяців - ось оптимальний вік, з якого найкраще вводити банан в раціон малюка, причому це стосується як на штучному вигодовуванні, так і малюків, які перебувають на грудному вигодовуванні;
• банан не повинен бути першим прикормом для дитини, тому що через його солодкого, ніжного, повітряного смаку малюк просто відмовиться від іншої їжі, в тому числі таке може статися і з грудним молоком, тому починайте з овочевим пюре і кашок, а вже потім , поступово, відкрийте малюкові райський смак тропічного фрукта;
• категорично не рекомендується давати немовлятам бананове пюре у віці до півроку.

Кожна матуся піклується про здоров'я і безпеку свого малюка, тому так важливо знати, зі скількох можна дітям банан без будь-якої шкоди для їх маленького, крихкого, ще формується організму.

Якщо не поспішати в цьому питанні, робити все по розуму, керуючись порадами від професіоналів, з банана можна витягти чимало користі, так як це дуже цінний продукт для дитячого здоров'я.

Чи потрібно давати дитині воду і як правильно це робити Ви дізнаєтеся з цієї статті >>

Який чай і в якому віці можна починати давати малюкові? Всі відповіді тут: http://mozhno-detyam.net/eda/mozhno-li-detyam-chaj.html

Чому банан дітям можна: «за»

Незважаючи на всі обмеження за віком, коли можна вводити банан дитині в постійний раціон, все-таки цей продукт є одним з перших прикорму. Більшість малюків пробують його ще до виконання ним одного року. Що дозволяє використовувати даний фрукт як раннього прикорму? Для цього у нього є маса переваг перед іншими продуктами:

• солодкуватий смак, м'яка, ніжна консистенція банана подобається малюкам - його можна смоктати, лизати, ковтати, практично не пережовуючи;
• корисні речовини в його складі працюють над будівництвом формується організму, доповнюючи ті вітаміни і мінеральні елементи, яких йому не вистачає: калій, магній, натрій, залізо, фтор необхідні малюкові для формування м'язової, кісткової тканин, збагачення складу крові, роботи головного мозку і багатьох інших систем організму;
• майже на 20% банани складаються з крохмалю, який швидко і легко засвоюється органами травлення дитини: расщепляясь, ця речовина перетворюється в необхідну для всіх діток глюкозу;
• вітаміни групи В, які в достатку містяться в цьому фрукті, допомагають повноцінно розвиватися нервової системи, нормалізують сон, помітно покращують стан волосся і шкіри;
• клітковина, через яку так цінуються банани, забезпечує маленький організм енергією - вона грає велику роль в житті зростаючого дитини, вона ж нормалізує роботу кишечника;
• банани покращують концентрацію уваги і піднімають настрій, що важливо не тільки для маленьких діток, щоб вони не плакали і не вередували, але і для хлопців шкільного віку: ввівши цей фрукт в прикорм маленького чоловічка, ви помітите, що він став більш активний, життєрадісний, став менше вередувати і плакати; а у дитини шкільного віку можуть покращитися показники розумової діяльності при регулярному вживанні бананів.

Після таких доводів у найнедовірливіших матусь розвіються всі сумніви, чи можна давати дитині банан на першому році життя.

Не тільки можна, а й потрібно, щоб маленький, зростаючий і що формується організм добрав все ті вітаміни, які він не зміг отримати з інших продуктів. Особливо це стосується малюків-на штучному вигодовуванні, для яких стає важливим кожен прикорм. Але звідки тоді стільки нападок на цю заморську екзотику? Чому знаходяться негативні відгуки про банані як про харчування малюків на першому році їхнього життя? Вся справа в тому, що в деяких, нехай одиничних, але все-таки конкретних випадках банан може стати шкідливим фруктом для немовлят.

Чому дітям не можна банан: «проти»

Позитивна відповідь на питання, чи можна давати дитині банан, може звучати лише в тому випадку, якщо у малюка немає патологій і відхилень у здоров'ї, на які може вплинути не найкращим чином екзотичний фрукт. Для його активного вживання в такому ранньому віці є свої протипоказання, які повинні враховуватися молодими матусями, щоб уникнути негативних наслідків. У нього є ряд недоліків, про які жінки просто зобов'язані знати, перш ніж «підсаджувати» свого малюка на такий прикорм:

• до 6 місяців у малюка не встигає до кінця сформуватися травна система, яка може дати збій, якщо зіткнеться з продуктом, настільки багатим клітковиною і крохмалем - наслідками можуть бути будь-які розлади шлунка (блювання, діарея, здуття животика, відрижка та інші неприємності), адже він просто не зможе переварити даний продукт харчування;
• незважаючи на те, що алергічні реакції на банани зустрічаються дуже рідко, вони все ж мають місце бути через активної речовини серотоніну, який в них міститься: тому, щоб не ризикувати здоров'ям своєї дитини, обов'язково в перший раз дайте йому невелику кількість фрукта і уважно стежте за тілом - поява висипу означатиме, що у вашого чада алергія на банан і слід звернутися до лікаря;
• це дуже поживний і калорійний продукт, який може нашкодити малятам, схильним до зайвої ваги: ​​він буде сприяти його набору, що дуже часто негативно позначається на роботі багатьох систем маленького організму.

Якщо ці протипоказання вас не стосуються, можна сміливо вводити банан в раціон свого малюка з рекомендованого віку і радіти тій реакції, з якою діти завжди їдять цей солодкий, м'який фрукт.

Щоб при цьому ні ви, ні дитина не зазнали неприємних емоцій, є кілька маленьких хитрощів, які допоможуть зробити процес освоєння нового продукту максимально корисним і приємним.

Корисні поради про бананах для самих маленьких

Коли матуся вирішує, давати своєму малюкові банан чи ні, вона стикається з ще поруч питанням: скільки фруктів буде безпечним для нього, в якому вигляді вони краще засвоюються маленьким організмом, які саме банани вибирати для дітей і багато інших нюансів. Щоб зняти з жінки напругу і головний біль, пропонуємо кілька дуже корисних порад про те, як і скільки банана давати дитині в різні роки його життя.

1. Банан, який ви вибираєте для раціону свого крихти, повинен бути стиглим, яскраво-жовтим. Зелені фрукти ще не дозріли і можуть викликати шлунковий розлад у малюка. Чорні плями свідчать про те, що продукт почав перестигати, а значить, в ньому міститься дуже багато глюкози - саме такі банани найчастіше викликають алергію.
2. Не купуйте банани для дитячого харчування на ринку. Через пару-трійку років, коли маленький шлунок звикне до фрукту, - будь ласка, але тільки не зараз. На даному етапі це краще зробити в супермаркеті або будь-якому магазині, де весь товар сертифікований і перевірений. Звичайно, це не дає 100% гарантії того, що він якісний, але шансів купити хороші фрукти в магазині все-таки вище, ніж на ринку, тим більше, коли на кону - здорове харчування малюка.
3. МВ спеціалізованому магазині можна купити вже готове бананове пюре для дитячого харчування. Можна приготувати його самостійно. У перший раз рекомендується обробити очищений, розрізаний на шматочки фрукт на паровій бані, розім'яти його чистою вилочкою (або збити в блендері) до стану пюре і дати малюкові. Згодом (через пару тижнів після першого разу) теплову обробку можна буде вже не проводити. Через місяць дитині можна буде дати банан, що не розминаючи: він з радістю буде смоктати його, намагатися гризти, точити об нього свої прорізуються зубки і чесати ясна.
4. Перший раз, коли ви будете знайомити свого малюка з бананом, найвідповідальніший. По-перше, не стискаючи палицю з дозуванням, навіть якщо дитині сподобалася їжа і він просить ще. Дайте спочатку йому маленьку (чайну) ложечку бананового пюре. По-друге, уважно стежте за реакцією організму на новий продукт: чи не з'явилася висипка, чи не став надто рідким стілець. Якщо є якісь відхилення в стані немовляти, від банана рекомендується відмовитися на якийсь час і повернутися до нього, скажімо, через місяць. Якщо ж є підозри на алергію, обов'язково зверніться до лікаря.
5. Якщо все пройде добре з першим разом, через тиждень можна давати малюкові в день по столовій ложці бананового пюре і поступово збільшувати цю дозування. До 1 року дитина без всяких побоювань може з'їдати в день по половинці банана, причому вже не перетерта, а цільного. Півторарічному карапузові може сміливо давати вже цілий фрукт. Школярам, яким банани потрібні для підтримки розумової і фізичної активності, рекомендується з'їдати по 2 банани в день. Додавайте фрукт в каші - такий сніданок зарядить дитини енергією на цілий день.
6. Щоб банани не приївся дитині, малюкові в пюре можна додавати кокосову стружку або растолчённное в крихту печиво: різноманітний раціон допоможе зробити блюдо ще більш смачним і цінним. У найперший раз, щоб адаптувати маленький шлунок до нового блюда, в бананове пюре рекомендується додати спеціально зціджене грудне молоко або ту живильну суміш, яку ви даєте дитині.

Суперечки про те, чи можна дітям банани, ведуться до цих пір, і однозначної відповіді на це питання не можуть дати навіть педіатри.

Все визначається індивідуальними особливостями кожної дитини. Відповідальність за прийняте рішення лежить тільки на плечах молодої мами: хто, як не одна, знає смакові переваги свого малюка і особливості його здоров'я ще з внутрішньоутробного розвитку. Якщо дитина не алергік, якщо ви впевнені в якості придбаних фруктів, чому б не побалувати своє маленьке чадо солодким, смачним, ніжним бананом? Для більшості немовлят він згодом стає одним з найулюбленіших фруктів без будь-якої шкоди для їх здоров'я.