Чи можна помідори при грудному вигодовуванні мамі, що годує новонародженого?

1. Чи варто годуючим мамам їсти червоні і жовті томати
2. Чим корисний цей овоч при годуванні новонародженого
3. Протипоказання до вживання під час лактації
4. Коли додавати свіжі плоди в раціон грудничка
5. Рекомендації по вибору

Помідори, або томати, в Росії з'явилися в 18 столітті. Спочатку нікому навіть в голову не приходило розглядати їх, як продукт харчування. Через кліматичні умови вони не могли дозрівати повністю, тому вважалися не тільки неїстівними, але і отруйними.

Завсідником на нашому столі помідори стали завдяки вченому агроному А.Т. Болотову, який розробив спеціальний метод вирощування культури до її повного визрівання.

Цей красивий, з яскравим забарвленням, глянсовий овоч люблять дуже багато за соковитий приємний смак, ситність в поєднанні з низькою калорійністю і надзвичайно благотворну дію на організм. Але чи можна мамі, що годує є помідори при грудному вигодовуванні новонародженої дитини?

Чи варто годуючим мамам їсти червоні і жовті томати

Відповідь педіатрів на це питання одностайний - до трьох місяців годує грудьми дитину жінка не буде їсти томати.

Чому не можна їсти помідори при грудному вигодовуванні? Ось кілька причин:

• ці овочі мають яскраво-червоне забарвлення, тому у дитини є велика ймовірність появи алергії;
• вони при всій своїй корисності містять велику кількість пуринових підстав, що може шкідливо вплинути на сечовидільну систему немовляти.

Чи можна їсти помідори при годуванні новонародженого, коли дозволено розпочати, щоб не порушити грудне годування? Невелика кількість томатів мама, яка годує може починати включати в раціон тільки з четвертого місяця життя малюка. Починають вживати їх так:

• Перший раз з'їсти тільки половину, очистивши від шкірки (це легко зробити, якщо обдати спочатку окропом, а потім - холодною водою).
• Їсти потрібно між прийомами їжі, натщесерце, щоб з'ясувати точно: аллергичен цей продукт для малюка чи ні
• Інша їжа в святковий день поїдання помідора повинна бути звичною для дитини, без нововведень.

Якщо через три дні алергічних реакцій у дитини не виявилося, то тоді включати в щоденний раціон томати можна, але не більше трьох штук в день (приблизно, 300 г). Якщо не пощастило, доведеться відмовитися від поїдання помідорів до закінчення грудного вигодовування.

При відсутності алергії у дитини на помідори мамі, що годує можна вживати їх свіжими, печеними, тушкованими і навіть солоними в невеликій кількості. Категорична заборона накладається тільки на мариновані овочі і все заготовки із застосуванням оцту та глутамату натрію.

Читайте на сторінках нашого сайту про лікуванні молочниці в роті у новонароджених . Ви дізнаєтеся про те, які препарати призначаються при захворюванні.

А що робити, якщо у дитини з'явився ячмінь на оці? Кілька порад від лікарів і рецептів народної медицини для позбавлення від неприємних симптомів знайдете ось тут .

Про симптоми і ефективних методиках лікування гнійної ангіни у дітей, про наслідки хвороби дізнаєтеся, прочитавши наш матеріал: https://malutka.pro/bolezni/lor/gnoynaya-angina.html .

Чим корисний цей овоч при годуванні новонародженого

Помідори містять багато вітамінів, з яких особливо унікальні вітаміни PP і К.

• PP - це нікотинова кислота, яка бере активну участь в кровотворних і антиокислювальних процесах в організмі, що захищає печінку і селезінку від можливих інфекцій і токсинів.
• Вітамін K - сприяє засвоєнню кальцію, бере активну участь в утворенні білків тканин органів дихання.

Особливої уваги варті амінокислоти, що містяться в помідорах:

• триптофан - бере участь в синтезі серотоніну (гормон закоханості і натхнення), відповідає за емоційну врівноваженість і душевний комфорт;
• холін - здатний знижувати холестерин, збільшувати витривалість нервової системи, підвищувати розумову працездатність;
• лікопін - потужний антиоксидант. Завдяки цьому изомеру каротину помідори зобов'язані своєю яскравим забарвленням.

Також томати містять фітонциди, що мають антимікробну дію.

Калорійність цього продукту становить всього близько 20 ккал / 100 г. Проте, помідори досить ситні, добре втамовують голод через вміст в них пектину в поєднанні з невеликою кількістю крохмалю.

Протипоказання до вживання під час лактації

Незважаючи на великий список корисних властивостей, помідори категорично не можна вживати годує немовля мамі:

• при індивідуальній непереносимості продукту мамою або малюком (алергічні реакції, розлад травлення і т. д.);
• при наявності в сечі дитини нерозчинних солей (наприклад, оксалатів);
• при хворобах нирок і сечовивідних шляхів у мами або немовляти;
• до досягнення дитиною віку чотирьох місяців.

Довідка! Жовті помідори мають точно такий же вплив на організм, як і червоні. У них просто переважає барвник каротин, а не лікопін.

Це не зменшує потенційної можливості алергії і залишає незмінним зміст пуринових підстав і щавлевої кислоти.

Коли додавати свіжі плоди в раціон грудничка

Педіатри не рекомендують включати в раціон дитини свіжі помідори до одного року. Починати вживати цей продукт слід з томатного соку, який входить в асортимент спеціального дитячого харчування не раніше півроку.

Спочатку можна дати малюкові спробувати половину чайної ложки соку. При благополучній реакції на продукт дозу можна буде поступово збільшити до 50 мл.

З восьми місяців можна почати підгодовувати невеликою кількістю томатного пюре.

Для цього помідор очищають від шкірки і згасити в невеликій кількості води десять хвилин.

Увага! Якщо малюк відмовляється від помідорів або соку, то не варто його змушувати пити або їсти насильно. Можливо, після року дитина захоче з'їсти цей продукт в свіжому вигляді. Або йому просто не подобаються томати.

ДОВІДКА! Не варто також включати в прикорм дитини солоні, мариновані помідори та інші заготовки, приготовані на користь.

Дізнайтеся також про перші симптомах дифтерії у дітей , Які існують заходи профілактики у цього небезпечного захворювання.

Будьте обережні, ротавірусна інфекція у дітей! З ознаками хвороби і сучасним її лікуванням пропонуємо ознайомитися в наступній статті .

А ви знаєте, коли роблять щеплення від поліомієліту дітям? Багато фактів про це захворювання і заходи профілактики знайдете в цій статті: https://malutka.pro/bolezni/infektsionnyie/poliomielit.html .

до змісту ↑

Рекомендації по вибору

Будь фрукт або овоч з власного присадибної або садової ділянки краще магазинного. Але не у всіх є можливість вирощувати помідори самим.

Звичайно, найкраще купувати їх у користуються довірою виробників, коли є впевненість в тому, що продукт вирощений за всіма правилами, без вживання стимуляторів росту і дозрівання.

Якщо ж доводиться купувати помідори в магазині або на ринку, то звертайте увагу на:

• Зовнішній вигляд. Помідор не повинен виглядати скляним і занадто «правильним», твердим. Бажано купувати продукт насиченого червоного кольору, пружний на дотик.
• Підгнилі томати не варто брати навіть для приготування супів. Гнильними бактеріями заразився вже весь помідор.
• Помідори невідомого виробника потрібно проколоти в декількох місцях вилкою і поставити вимочувати в холодній воді з кухонною сіллю (одна столова ложка на літр води) протягом однієї години.

Яку роль в харчуванні матері при грудному вигодовуванні грають овочі, в тому числі помідори, розповість доктор Комаровський в цьому відео:

Будь-якій жінці хочеться після народження малюка збагатити свій раціон смачним для себе і корисними для дитини продуктами. Але у випадку з помідорами все ж варто проявити терпіння і обережність.