Чорниця при вагітності і грудному вигодовуванні: корисні властивості та протипоказання, застосування в народній медицині

1. Склад і властивості рослини
2. Корисні властивості чорниці при вагітності
3. Чи можна чорницю при грудному вигодовуванні
4. Поживна цінність ягід для вагітних і годуючих мам - таблиця
5. Протипоказання для вживання чорниці при вагітності і лактації
6. Відгуки

Багато знають і люблять чорницю з самого дитинства. Ці солодкі ароматні ягоди можуть бути не тільки ласощами, а й ліками: їх корисні властивості обумовлені вмістом вітамінів і мікроелементів. При вагітності і грудному вигодовуванні чорниця допомагає організму жінки впоратися з високим навантаженням і насичує його корисними речовинами.

Склад і властивості рослини

Чорниця містить багато важливих для організму речовин:

• органічні кислоти (лимонна, молочна, хінна, щавлева, яблучна, бурштинова);
• марганець;
• вітамін К;
• флавоноїди;
• дубильні речовини;
• ефірне масло.

Гарний фіолетовий колір ягодам надають флавоноїди - речовини, які є потужними природними антиоксидантами і запобігають розвитку ракових пухлин.

Склад чорниці формує її корисні властивості:

• уповільнює старіння клітин і омолоджує;
• покращує обмін речовин, виводить шлаки;
• стимулює розумові здібності;
• захищає судини і робить їх більш еластичними (що служить профілактикою діабету);
• зміцнює сітківку ока;
• вирішує проблеми зі стільцем (настої і киселі з сушеної чорниці допомагають від проносу).

Вчені з'ясували, що регулярне вживання чорниці є профілактикою хвороби Альцгеймера.

Чорниця сприяє регенерації клітин і запобігає їх старіння, тому в народі вона відома як молодильні ягода

Корисні властивості чорниці при вагітності

Під час вагітності до корисними якостями чорниці можна додати ще кілька:

• бере участь у формуванні кісткової тканини і хрящів плода;
• покращує згортання крові (що важливо при пологах);
• зміцнює волосся і нігті майбутньої мами (їх стан може погіршитися через гормональної перебудови);
• знижує рівень цукру в крові.

Гормон вагітності прогестерон знижує кількість інсуліну, що провокує підшлункову залозу виробляти його в більшому обсязі. Якщо залоза не справляється з таким навантаженням, з'являється ризик виникнення діабету. Завдяки властивості чорниці знижувати рівень цукру, її рекомендують вживати жінкам з групи ризику щодо цього захворювання у всіх триместрах вагітності.

Чи можна чорницю при грудному вигодовуванні

Чорницю можна їсти годуючим мамам - вітаміни і корисні речовини, що містяться в ній, в тій чи іншій мірі потрапляють в грудне молоко і передаються малюкові. Чорниця не має велику алергенність, проте додавати в раціон її потрібно обережно:

• починати пробувати чорницю можна, коли малюкові виповниться 2-3 місяці і його шлунок трохи зміцніє;
• вводити ягоду поступово (перший раз з'їсти 3-4 штуки і поспостерігати за самопочуттям, стільцем і настроєм дитини. Якщо все в порядку, на наступний день порцію можна трохи збільшити і протягом тижня довести її до 100 г - саме таку кількість ягід допустимо в період грудного вигодовування);
• якщо після вживання чорниці дитина відреагував дискомфортом в животику, зміною консистенції стільця, ягоди потрібно прибрати з раціону. Пробувати їх знову можна через кілька місяців.

У 100 грамах чорниці міститься 51 кКал, що робить її дієтичним продуктом.

Поживна цінність ягід для вагітних і годуючих мам - таблиця

Як вживати рослина з найбільшою користю

Найкорисніше їсти чорницю в свіжому вигляді. Крім того, з неї можна готувати варення, киселі і настої, перетирати з цукром, а з листя робити відвар або чай.

Найбільше вітамінів у свіжих і швидкозаморожених ягодах, трохи менше - в сухих, а при тепловій обробці велика їх частина руйнується.

Настій готується з подрібнених сухих плодів або листя рослини:

• 2 чайні ложки ягід залити склянкою окропу і настояти 2 години;
• 4 чайні ложки чорниці залити склянкою холодної кип'яченої води і настоювати 8 годин;
• 1 столову ложку сухого листя насипати в термос, залити склянкою окропу і залишити на ніч.

Настій з листя п'ють при запаленні сечового міхура, болях у шлунку, від проносу. При ранах на шкірі, а також вугрової висипки з нього роблять примочки.

Настій з листя можна використовувати для спринцювання при молочниці, але без дозволу лікаря робити таку процедуру майбутнім мамам заборонено.

Для приготування відвару знадобляться свіжі ягоди:

• 200 г чорниці залити літром води і довести до кипіння;
• варити на маленькому вогні, поки кількість рідини не зменшиться вдвічі.

З листя роблять не тільки відвар, але і чай. Це напій має м'яку сечогінну дію і має антисептичні властивості. Щоб приготувати його, потрібно залити чайну ложку листя склянкою окропу і дати настоятися протягом 10-15 хвилин.

Чорниця корисна не тільки при вживанні всередину:

• настоєм або соком, розведеним водою (2 столові ложки на склянку), полоскати горло під час ангіни або застуди, при запаленні слизових оболонок;
• клізми з настоєм чорниці роблять для позбавлення від геморою;
• компреси з відваром прикладають до уражених місць для лікування зовнішніх ран, дерматиту, екземи, невеликих опіків.

Настої готують не тільки з ягід чорниці, а й з листя рослини

Протипоказання для вживання чорниці при вагітності і лактації

Чорниця може нашкодити в тому випадку, якщо є її дуже багато. Занадто велика порція ягід може викликати:

• алергічну реакцію (в тому числі і у дитини, яку годують грудним молоком);
• Оксалатурія (це надлишок щавлевої кислоти в нирках, при якому можуть утворитися камені);
• погіршення роботи шлунка.

Не можна вживати чорницю жінкам, які мають такі захворювання:

• непереносимість чорниці;
• холецистит (запалення жовчного міхура);
• панкреатит (запалення підшлункової залози);
• мочекам'яна хвороба.

При схильності до запорів перед вживанням чорниці потрібна консультація лікаря.

Відгуки

Корисні властивості чорниці - відео

Чорниця має властивості, які можуть бути корисними і при вагітності, і в період годування дитини грудьми. Головне при її вживанні - знати міру.

Оцініть статтю: Поділіться з друзями!