Головний біль при грудному вигодовуванні

Як впоратися з мігренню під час годування грудьми?

Під час годування грудьми матусі обов'язково треба стежити за своїм харчуванням, так як їжа здатна нашкодити дитині. При головних болях молоді матусі часто сумніваються в тому, що знеболюючі медикаменти не матимуть негативного впливу на грудного малюка.

Хоча більшість ліків буде міститися в грудному молоці, зазвичай їх концентрація набагато нижче терапевтичної дози. Як же вибрати знеболюючий засіб? По-перше треба обов'язково звернутися до лікаря. На сайті http://dumed.ru ви знайдете всю інформацію. Під час консультації бажано з'ясувати

причину болю і постаратися не просто дати знеболююче, а ліквідувати причину. Крім того, у дітей підвищена потреба в рідині.

І якщо мати не випиває досить води, то це призводить до зневоднення організму, і може викликати головний біль. Порушення сну теж може бути спусковим механізмом болю.

Тут радять хоча б просто лежати, поки дитина спить. Погане становище під час грудного вигодовування теж може привести у напруженості і викликати головний біль. У даній проблемі треба проконсультуватися з консультантом з лактації. М'які головні болі можна лікувати масажами чола і скронь з м'ятою або маслом лаванди.

Масло м'яти зменшує головний біль приблизно через 15 хвилин. Гарну дію роблять теплі ванни і гарячі компреси в області шиї. Для ванн особливо добре підходять ефірні масла розмарину і їли, оскільки вони стимулюють кровообіг. Відвідування сауни зміцнюють імунну систему і стабілізують вегетативну нервову систему.

Але іноді вони викликають мігрені. У деяких випадках допомагає холод, при охолодженні звужуються кровоносні судини і біль може пройти. Але не варто тримати холодний компрес довше однієї хвилини. Ефект від холоду настає швидко, тому компрес прикладають на підлогу хвилинки. Цей метод використовують тільки при легкої випадкової болю.

А ось прогулянки лісом або парку треба включити в свій розпорядок дня обов'язково. Якщо головний біль виникає часто, жінка повинна звернутися до лікаря.