Коли вводити прикорм дитині. Таблиця прикорму дітей

1. Чому необхідний прикорм дитині?
2. Як вводити прикорм дитині в 3-4 місяці
3. Таблиці введення прикорму дітей при грудному і штучному вигодовуванні
4. Загальна таблиця прикорму для дітей від 4 місяців і до 1 року по годинах
5. Таблиці ступеня алергенність фруктів і овочів
6. Як вводити прикорм дитині в 6 місяців
7. Таблиця прикорму дітей в 5,5-6 місяців
8. Таблиця введення овочів для прикорму дітей від 5-6 місяців і до року
9. Прикорм дитини в 7 місяців
10. Кисіль з журавлини для дитини
11. Приготування журавлинного киселю
12. Прикорм дитини в 8 місяців
13. Рецепт приготування картопляного пюре на молоці для дитини
14. Приготування картопляного пюре для дитини
15. Прикорм дитини в 9-10 місяців
16. Таблиця прикорму дітей в 9-10 місяців
17. Прикорм дитини в 11-12 місяців
18. Таблиця прикорму дітей в 11-12 місяців
19. вирішуємо проблеми

Починаючи приблизно з 6 місяців, настає час, коли дитині потрібно вводити прикорм. А це означає, що малюк вже буде отримувати не тільки грудне молоко, але і тверду їжу. Це досить відповідальний крок, оскільки перехід від рідкої їжі до густої ускладнює роботу травної системи. І щоб в роботі останньої не було збоїв, потрібно дотримуватися певних правил прикорму малюка.

Чому необхідний прикорм дитині?

Ніхто напевно не буде сперечатися, що з найперших днів життя, для немовляти найкращою їжею, ніж грудне молоко, нічого не може бути. Оскільки в ньому міститься все необхідне для розвитку дитини: білок, мінеральні солі, речовини захищають імунітет. Але, починаючи з півроку, і навіть дещо раніше, зростаючому організму потрібні більш різноманітні речовини, вітаміни, мікроелементи, а також потрібно більше білка, вуглеводів і жирів. Материнське молоко вже не може цього забезпечити повністю.

Крім того до цього часу дитина починає потихеньку проявляти самостійність при прийомі їжі. Уже з 4 місяців малюк може недовго сидіти з опорою, хвилин по 5-10, йому цікаво, що їдять дорослі. Дитина вже відкриває рот, коли йому підносять ложку. Він може пересувати їжу мовою і не виштовхує їжу, а ковтає її. Все це говорить про те, що прийшов час вводити прикорм дитині.

Як вводити прикорм дитині в 3-4 місяці

На жаль, не у всіх молодих матусь вистачає молока для природного вигодовування, тоді дитину приходиться догодовувати штучними сумішами. Тому введення прикорму при грудному вигодовуванні трохи відрізняється від тих діток, які перебувають на штучному годуванні. Це видно з двох наведених таблиць введення прикорму, рекомендованих фахівцями дитячого харчування, для дітей від 3 місяців до року.

Таблиці введення прикорму дітей при грудному і штучному вигодовуванні

У них дана орієнтовна схема, по якій можна вигодовувати дитину, починаючи з декількох місяців і до першого року життя. Ця схема перевірена багаторічною практикою, але ви можете також узгодити з педіатром свій, індивідуальний варіант прикорму вашого малюка.

Загальна таблиця прикорму для дітей від 4 місяців і до 1 року по годинах

Як видно з наведених схем, організм дитини можна поповнювати вітамінами, починаючи вже 3-4 місяців - вводити прикорм дитині у вигляді сирих свіжоприготовлених соків. Але робити це потрібно дуже обережно! Потрібно не забувати про правило: при введенні нового продукту давати його з малих доз - з половини чайної ложечки і доводити до норми відповідно до таблиці. Починати буквально з кількох крапель, і давати до годування грудьми або молочною сумішшю. Тільки переконавшись, що не змінилася частота і вид стільця, можна поступово збільшити дозу.

Фруктовий сік починають вводити з 0,5 чайної ложечки, доводять до 4 чайних ложок в день до кінця четвертого місяця дитини і до 2 - 4 ложок двічі в день - на п'ятому місяці. Коли щоденна порція свіжого соку стане рівною 40 мм, її краще розділити на два прийоми.

Соки можна давати різні, овочеві, фруктові і ягідні, а також їх суміші. Але починати потрібно з монокомпонентного продукту, наприклад, з яблучного або грушевого. А потім вже можна пропонувати морквяний, гарбузовий, персиковий, абрикосовий, сливовий, всі вони багаті насамперед вітамінами А і С, а також багатьма мікроелементами. Потрібно звичайно дивитися, щоб не було алергії, тому не рекомендується 4 місячному малюку давати полуничний і соки цитрусових. Подивіться дві таблиці алергенність фруктів і овочів, в них наочно видно, що зелені овочі та фрукти не викликають алергії і саме з них можна починати вводити прикорм дітям.

Таблиці ступеня алергенність фруктів і овочів

У 4-5 місяців можна вводити в прикорм дитини овочеве пюре, роблячи його з: цвітної капусти, кабачків, гарбуза, моркви. Також як і у випадку соків, починати прикорм потрібно з одного продукту, а потім для різноманітності можна робити змішані овочеві пюре з двох-трьох різних коренеплодів. При цьому потрібно дотримуватися поступовість, починати давати з 0,5 чайної ложки в одну годівлю і довести до 100 г - 150 г до кінця 5 місяці.

Як вводити прикорм дитині в 6 місяців

У піврічному віці дитина вже самостійно може сидіти на стільчику, спираючись на нього спиною. Малюк добре їсть з ложки, проявляє інтерес до нової пропонованої йому їжі.

Коли дитині виповнюється 5,5 -6 місяців, незалежно від того, скільки молока у матері, необхідно обов'язково вводити прикорм. У нього входять: рідкі каші, овочеве пюре, сир, відварене м'ясо, м'ясний бульйон, хліб. Найперший прикорм може бути як у вигляді овочевого пюре, так і у вигляді каші, в залежності від рекомендацій вашого педіатра.

Вводити прикорм дитині потрібно поступово, починаючи з мінімальної кількості - однієї двох чайних ложок каші, овочевого або м'ясного пюре. Кашу потрібно давати малюкові 1 раз в день, перед годуванням грудьми, починаючи з 0,5 ложки і поступово кожен день збільшувати, довівши до 150 г до кінця 6-го місяця.

Нижче наведена таблиця денного раціону, коли дитині виповнилося 5,5-6 місяців.

Таблиця прикорму дітей в 5,5-6 місяців

Дитячі лікарі рекомендують перший прикорм починати на безглютенових (що не містять білка клейковини) круп'яних рідких кашах. Такими є рисова і гречана. Потім можна вже пропонувати вівсяну і кукурудзяну каші.

Хоча раніше, рекомендації були дещо інші, в радянські часи нас і вдома і в яслах дуже часто годували манною кашею. Зараз фахівці дитячого харчування рекомендують її давати тільки після того, як дитині виповниться рік і не частіше 1 разу на тиждень. Оскільки манка поступається в плані змісту в ній вітамінів і мінералів вищепереліченим круп. Крім того, манна каша, як і вівсяна, є глютен-яка містить, але при цьому поступається вівсянці по корисності.

Ось, статі кажучи, і я за сніданком, вже з'їла свою порцію манної каші :).

У дитинстві так її наїлася, що зараз на манну кашу дивитися не можу.

Піврічній дитині крім того можна варити змішані каші, наприклад, гречану з рисової, додавати до страви різні фрукти. У каші кладуть шматочок вершкового маслечка - 4 г, а в овочеве пюре - рослинного (соняшникова або кукурудзяна) - 3 м Розширюється і склад овочевих пюре - додається білокачанна капуста, картопля, морква.

Таблиця введення овочів для прикорму дітей від 5-6 місяців і до року

Коли у дитини з'являться зуби , Можна вже ретельно не тріть овочі, а розминати їх виделкою. Крім того, коли дитина вже зможе їсти самостійно - руками, ви можете давати йому шматочки фруктів, вівсяне або рисове печиво, хліб. Сухарики або печиво не потрібно розмочувати в бульйоні, нехай дитина опановує навички жування, мусолять і кришу отриману вкусняшку.

Також в раціон вже можна вводити соки і пюре з малини, чорної і червоної смородини, черешні, вишні, чорниці та робити з них суміші.

У харчуванні з'являється дуже корисний для діток продукт - сир. Його, можна підсолодити цукром і починати вводити слід з малих доз - буквально з однієї чайної ложечки і довести до норми в 30-40 г. У меню додається ще один корисний продукт - курячий жовток, який дають з 1/8 частини і доводять до 1 / 2. Важливо обов'язково добре з милом вимити шкаралупу яйця до його варіння, щоб уникнути сальмонельозу. Якщо курячий жовток ви заміните на перепиляною, то ви це виключіть. Оскільки на перепиляною яйцях не буває цих небезпечних бактерій. До того ж вони перевершують курячі яйця за змістом в них вітамінів і мікроелементів (особливо калію, заліза, вітамінів А і В), не викликають алергію і швидко варяться.

Ви можете використовувати для прикорму дитини і банкове харчування, це дуже зручно, до того ж воно є збалансованим. Однак не варто з ним перестаратися, оскільки воно має однорідну структуру, і потім можуть виникнути проблеми - коли дитина перейде на нормальну їжу, що вимагає пережовування.

Прикорм дитини в 7 місяців

Малюк росте, в 7 місяців він вже впевнено сидить на стільчику, легко п'є з поїльника, пробує жувати їжу, вибирає, ту, яка йому подобається. У цей час дитину можна перевести на більш густі каші і давати порцію 150-170 г в одне годування. Тепер уже додається глютен-яка містить крупа, з якої можна варити каші: пшенична. З неї можна окремо варити кашу або додавати в суміш круп. Якщо у дитини немає алергії, то кашу підсолоджують невеликою кількістю меду.

З напоїв можна відварювати і пропонувати дитині компоти і киселі - 100-150 г, наприклад, перед другим грудному годуванням.

Кисіль з журавлини для дитини

Ягоди журавлини - 50 г

Картопляний крохмаль - 10 г

Цукровий пісок - за смаком

Вода - 200 г

Приготування журавлинного киселю

1. Ягоди журавлини перебрати, видалити зіпсовані і сміття, промити і вичавити сік через марлю або сито. Сік на час прибрати на поличку холодильника.
2. Макуха від ягід прокип'ятити, заливши склянкою води, і відвар процідити через марлю або сито.
3. О пів на охолодженого відвару акуратно, щоб не було грудок, розвести картопляний крохмаль. Другу половину відвару поставити на плиту, покласти трохи цукру, влити розведений картопляний крохмаль, довести до кипіння і через пару хвилин вимкнути.
4. Кисіль остудити і влити в нього журавлинний сік, все перемішати.

До киселю можна дати дитині 1 печенюшку, або запропонувати погризти невеликий 3-5 г сухарик з білого хліба.

Фруктові соки і пюре можна урізноманітнити додаванням цитрусових (апельсин, мандарин, грейпфрут), а також дині, банана, манго, ананаси. До овочевого пюре додаються кмин, кріп. Порція спочатку становить 50 г і доходить до 150 г за раз. Поряд з овочевими пюре матусі можуть приготувати своєму малюкові м'ясне пюре з м'яса: курки, індички, кролика, яловичини, ягнятини, телятини. Починати давати потрібно з 1 чайної ложки і збільшувати до норми - 30 м

Прикорм дитини в 8 місяців

У цей період дитина вже намагається самостійно їсти, пальцями брати шматочки їжі. Коли вашому малюкові виповниться 8 місяців, ще одне годування грудьми можна замінити на пюре з картоплі, приготоване на молоці. В овочеві пюре можна додавати зелений горошок, а розмір порції вже становить 170-180 г. Крім цього пару раз в тиждень можна давати ½ звареного некруто яєчного жовтка. А порцію свіжого соку можна замінити натертим на тертці сирим яблуком підсолодженим цукром. Дитині починають давати свіжий хліб, його порція повинна бути не більше 5 г, те ж саме стосується і печива з сухариками.

Рецепт приготування картопляного пюре на молоці для дитини

Картопля - 200 г

Молоко - 50 г

Вершкове масло -5 г

Сіль за смаком

Приготування картопляного пюре для дитини

1. Бульби картоплі помити, відварити або запекти в духовці.
2. Очистити від шкірки і розім'яти виделкою в пюре.
3. Потім додати тепле молоко, посолити, перемішати і довести до кипіння.
4. У гаряче пюре покласти шматочок вершкового масла. Пюре для малюка має бути однорідної консистенції (без грудок).

Молоко можна замінити на м'ясний (курячий) або овочевий бульйон.

Прикорм дитини в 9-10 місяців

Дев'ятимісячна дитина може самостійно пити з чашки, намагається сам їсти ложкою, відкушує і жує тверду їжу.

Таблиця прикорму дітей в 9-10 місяців

Коли малюкові виповниться 9 місяців, раціон стає ще різноманітніше. З'являються страви, до складу яких входить м'ясний фарш, який розбавляється бульйоном. Для нього можна використовувати не тільки традиційне м'ясо, а й субпродукти: мова, печінка, серце. В прикорм дитини вводиться риба, з якої теж робиться пюре, воно дається спочатку з 0,5 чайної ложки і досягає добової норми - 40-50 м А коли з'являться зубки, малюкові можна запропонувати фрикадельки або котлетки, приготовлені на пару. Пюре з овочів можна замінити овочевий парової котлеткою. На обідньому столі малюка з'являється новий овоч - буряк, але тільки в тому випадку, якщо у дитини не слабкий стілець, так як цей коренеплід має виражену послаблюючу дію.

Дитина отримує материнське молоко або молочну суміш тільки два рази в день - вранці і ввечері.

У 10 місяців половинку яєчного жовтка можна давати 2 або 3 рази на тиждень, його можна додавати в бульйон або робити з ним гоголь-моголь. До цього терміну можна починати замінювати грудне вигодовування цільним молоком або кефіром - 150-200 мл в день.

Прикорм дитини в 11-12 місяців

Дитині наближається рік, перший в житті ювілей. Він уже навчився не тільки тримати кухоль, а й пити з неї, добре відкушує і жує тверду їжу, вміє користуватися основними столовими приборами - ложкою і виделкою.

Таблиця прикорму дітей в 11-12 місяців

В останні місяці рочки малюка годують грудьми тільки вранці і ввечері, причому, якщо дитина відмовляється від нічного годування, то не потрібно наполягати. Тоді останній прийом їжі буде о 20 годині. На вечерю можна запропонувати в якості основного блюда тарілочку каші, запіканку або овочеве пюре, склянку кефіру або йогурту. У складі овочевих пюре з'являються солодкий перець, томати, баклажан, огірки, а з спецій: часник, лавровий лист, коріандр.

Коли виповниться дитині рік, можна повністю малюка перевести на звичайне харчування і грудьми вже не годувати. Якщо вводити прикорм поступово, раз від разу збільшуючи його, то відрив дитини від грудей пройде легко. У цей період можна давати коров'яче молоко або чай, наполовину розведений ім. Причому поїти дитину вже краще з чашки, а не з пляшечки.

вирішуємо проблеми

При введенні прикорму дитині у молодих матусь можуть виникнути труднощі, адже не завжди малюк може погодитися з'їсти запропоноване нове блюдо. Декілька порад Твоєї I зюмінкі допоможуть вам впоратися з ними.

Дитина не хоче їсти. Це може бути пов'язано з тим, що малюк отримує багато рідини протягом дня: молока, соку, або рідкої каші. Щоб цього не допускати, тримайте під контролем кількість випитого. Оскільки дитині все-таки потрібно більше тверда їжа, багата залізом і іншими важливими мікроелементами для правильного росту і розвитку організму.

Дитині не сподобалося овочеве блюдо. Якщо дитині не подобається просте картопляне пюре, спробуйте поекспериментувати з інгредієнтами - додати варену моркву або м'якоть банана. Солодкі овочі та фрукти поліпшать смакові якості і зроблять блюдо більш привабливим.

Дитина не хоче жувати їжу в вигляді шматочків. В цьому випадку переходите поступово від пюреобразной консистенції до дрібно порізаної їжі. Спробуйте блюдо цікаво барвисто оформити, підібрати дитячий посуд, можливо, тоді у дитини до нього з'явитися більший інтерес і він захоче його спробувати.

Головне, чого не можна робити ні в якому разі при введенні прикорму - це змушувати дитину їсти через силу! Годувати малюка потрібно повільно і терпляче, з огляду на його смаки та побажання. Адже їжа, з'їдена з апетитом, краще засвоюється і піде на користь вашому малюкові.

Ще статті на цю тему:

Здорове харчування школяра

Яким повинен бути раціон школяра

Як приготувати запіканку однорічній дитині

Дев'ять варіантів корисного сніданку для школяра

Як правильно вибрати дитячий матрац в ліжечко

Продукти корисні для здоров'я очей

Зростання дитини по місяцях

Зустрічаємо Новий рік разом з дітьми - готуємо забавну змійку, симпатичних мишенят і сирних їжачків