Мармелад при грудному вигодовуванні

1. корисну дію
2. рекомендації
3. Як приготувати мармелад будинку

Мамі, що годує слід обережно ставитися до солодощів. Вони часто викликають у малюків кольки, розлади шлунка, алергію. Найбільш небезпечним для дитини при грудному вигодовуванні вважають шоколад через наявність у складі какао і коров'ячого білка.

Однак якщо вибрати натуральний продукт, то в маленькій дозуванні, не зашкодить навіть шоколад. Існує також дозволені солодощі, які можна вводити в раціон при грудному вигодовуванні. До таких солодощів відносять і мармелад.

корисну дію

Мармелад - низькокалорійне дієтичне ласощі, до складу якого входять:

• натуральні желирующие компоненти;
• фруктовий сік;
• сироп-патока;
• ароматизатор;
• натуральний барвник.

Завдяки пектину мармелад називають корисною насолодою. Пектин очищує організм і поліпшує роботу травлення. Желюючі компоненти іноді замінюють желатин або агар. Це натуральні елементи, які приносять організму лише користь.

Мамі, що годує краще вибирати фруктово-ягідний мармелад, так як в продукт додають ягідне пюре. Таке пюре містить велику кількість вітаміну С, який зміцнить імунітет.

Перед покупкою уважно вивчіть склад продукту, дату виготовлення і термін придатності. Не забувайте про маркування з позначкою "ГОСТ".

Таким чином, мармелад при грудному вигодовуванні вживати можна. Однак пам'ятайте про дозування і дотримуйтеся рекомендацій лікаря. Незважаючи на безпеку продукту, солодкість все ж може викликати алергію або коліки в шлунку.

рекомендації

• Вибирайте мармелад природного кольору: жовтий, червоний або зелений. Уникайте яскраво-малинові, помаранчеві і фіолетові відтінки;
• Оптимальний вік малюка для введення в раціон солодощів при грудному вигодовуванні - 3 місяці;
• При першій пробі з'їжте в першій половині дня невеликий шматочок і дві доби спостерігайте за реакцією малюка. Якщо алергії або розлади шлунка немає, то мармелад можна включати в раціон годуючої мами;
• Завжди пам'ятайте про міру вживання! Перевищення дозування призводить до негативних наслідків для малюка. Добова норма становить 50 грам. В тиждень не слід їсти більше 200 грам солодощів.

Як приготувати мармелад будинку

Домашнє страви - найбезпечніша їжа для годуючої мами і малюка. Ви будете впевнені в складі продукту і терміні виготовлення. Щоб приготувати солодощі в домашніх умовах візьміть:

• 50 грам желатину;
• 400 грам цукру;
• 350 мл натурального фруктового соку.

Розтопіть желатин в теплій воді. Приготуйте сік з натуральних фруктів. При грудному вигодовуванні краще брати яблука . Це найбезпечніші фрукти, які не викличуть розладів травлення і алергії у немовляти. Лікарі дозволяють мамі їсти яблука вже в перші тижні після пологів. Перед вживанням очистіть фрукти від шкірки.

Сік доведіть до кипіння, всипте цукор і додайте желатин. Варіть 15 хвилин на маленькому вогні. Остудіть до 60 градусів .. Приготуйте форму, застеліть пергаментним папером і влийте туди склад. Після застигання наріжте мармелад кубиками, посипте цукром.

Готувати можна не тільки з яблук. Однак пам'ятайте, що при грудному вигодовуванні лікарі забороняють їсти цитрусові фрукти, так як до складу входить сильний алерген.

data-matched-content-rows-num = "9, 3" data-matched-content-columns-num = "1, 2" data-matched-content-ui-type = "image_stacked"

Підписуйтесь на нашу групу