Нерегулярні місячні після пологів, затримки: чому відбувається збій, як відновити цикл

1. Післяпологовий період і відновлення регулярного менструального циклу
2. Менструальний цикл при лактації
3. Лактаційна аменорея - відео
4. Причини тривалої відсутності менструацій після завершення грудного вигодовування
5. Як налагодити менструальний цикл після пологів
6. Народні методи відновлення менструального циклу
7. Лікарські засоби

Непостійні менструації або їх повна відсутність після народження дитини - одна з найбільш хвилюючих тем для новоспечених мам. Це не дивно, адже регулярність менструального циклу є одним з найбільш важливих показників жіночого здоров'я. Однак не варто забувати, що під час вагітності, пологів і лактації організм жінки зазнає значних змін, які не можуть не позначитися на всіх процесах, що відбуваються в ньому.

Післяпологовий період і відновлення регулярного менструального циклу

Післяпологовий відновний період триває в середньому від 6 до 8 тижнів. Протягом цього часу матка скорочується до нормальних розмірів і відновлює свій епітелій, пошкоджений під час пологів. Залишки крові і плодові оболонки виходять у вигляді т. Зв. лохий. Менструації повертаються тільки після закінчення відновного періоду.

Швидкість відновлення менструального циклу залежить від багатьох показників:

• наскільки великий гормональний дисбаланс мами після вагітності;
• як протікала вагітність і чи були ускладнення під час пологів;
• загального фізичного і психологічного стану мами;
• знаходиться малюк на природному, змішаному або штучному вигодовуванні;
• якими хронічними захворюваннями страждає мама;
• наскільки повноцінно вона харчується і відпочиває і т. д.

Якщо з якихось причин жінка не годує дитину грудьми, її цикл відновлюється набагато швидше, ніж у лактуючих мам. Вже через 2-3 місяці після народження малюка починаються перші менструальні виділення. Іноді процес починається набагато швидше: через місяць після пологів.

Якщо дитина перебуває на штучному вигодовуванні, цикл матері відновлюється набагато швидше, ніж у мам, які годують дітей грудьми. Зазвичай це відбувається практично відразу після закінчення відновного періоду - через 2-3 місяці після пологів. Однак відомі випадки, коли менструації починалися вже через місяць після пологів.

Як правило, після відновлення місячних цикл може залишатися нерегулярним до півроку - організму потрібен час, щоб відновити нормальну роботу всіх систем. Однак, якщо після цього періоду довжина циклу коливається більш, ніж на 4-5 днів, це привід звернутися до лікаря.

Після народження дитини менструальний цикл може значно змінитися: стати більш коротким або довгим, болісним або, навпаки, буде протікати легше. У жінок, ніколи не відчували перепадів настрою, може з'явитися дратівливість і плаксивість в певні дні циклу.

Нормальний менструальний цикл може мати тривалість від 21 до 35 днів, тобто плюс-мінус тиждень від середнього показника в 28 днів. Тривалість самої менструації в нормі може коливатися від 2 до 6 днів, а обсяг втрачається крові повинен бути не більше 80 мл.

Відновлення регулярності менструального циклу після народження дитини є ознакою того, що жіноче тіло повністю відновило свою репродуктивну функцію і знову готове виносити малюка.

Менструальний цикл при лактації

Величезний вплив на місячний цикл має грудне вигодовування. За успішну лактацію відповідає гормон пролактин, який пригнічує функцію яєчників, утруднюючи настання овуляції, а то і зовсім роблячи її неможливою. Так природа піклується про те, щоб нова вагітність не наступила, і мати змогла повноцінно вигодувати новонародженої дитини. З цього випливає, що можливий варіант, при якому місячні відновляться тільки після завершення грудного вигодовування. Такий стан називається лактаційної аменореєю.

Післяпологова аменорея при грудному вигодовуванні може тривати протягом двох-трьох років. Тривалість аменореї у годуючих матерів може відповідати різних термінів, однак в будь-якому випадку відсутність менструації розглядається в якості фізіологічного розладу (тобто розлади нехворобливих і нормального для організму в рамках природного для нього стану).

Під час грудного вигодовування виділяється гормон пролактин, який пригнічує овуляцію

Місяця через три після пологів, коли я вже зовсім звикла до ролі мами, і життя поступово увійшла в нормальне русло, мене почало хвилювати, що місячні все ніяк не приходять. До пологів проблем з циклом ніколи не виникало, тому відсутність навіть натяку на наближаються місячні мене дуже спантеличило. Оскільки мій лікар не зміг сказати нічого конкретного з цього приводу, я зайшла на один з батьківських форумів і дізналася, що поки я годую грудьми, практично будь-який цикл або його відсутність буде вважатися нормою (за умови відсутності сильних болів, дискомфорту, підозрілих виділень, температури і т.д.). Не скажу, що мене це дуже заспокоїло, але турбот з малюком було дуже багато і у мене просто не було сил серйозно переживати ще і з цього приводу. Я прийняла інформацію до відома і поринула з головою в повсякденні клопоти. Годувала я грудьми рік і дев'ять місяців і жодного разу за цей час у мене не було місячних. Через три тижні після відлучення сина від грудей, мій цикл відновився. Він став коротше на два дні, зате з регулярністю проблем не виникало.

Лактаційна аменорея - відео

Досить часто цикл починає відновлюватися, коли малюк досягає віку близько півроку. Саме в цей час дітям, які перебували виключно на грудному вигодовуванні, починають вводити прикорм, потреба в молоці знижується і пролактину виробляється менше.

Нерегулярний цикл під час ГВ (грудного вигодовування) буде скоріше нормою, ніж патологією. Тривалість періодів може коливатися в межах декількох днів, іноді менструації взагалі можуть не настати, а в наступний період повертаються знову. Виділення можуть відрізнятися від дородових і бути дуже незначними ( «мазати»). Цикл може бути постійним протягом певного часу, а потім знову починати змінюватися. Але якщо значні коливання (до 5 днів) тривають після завершення періоду лактації, необхідно звернутися до лікаря.

Причини тривалої відсутності менструацій після завершення грудного вигодовування

Навряд чи хто-небудь точно зможе відповісти на питання, коли у вас відновиться регулярний цикл після відлучення малюка від грудей. Менструація - це багаторівневий процес, в якому задіяні всі системи вашого організму. І якщо якась із них все ще не прийшла в норму після вагітності і годування груддю, це обов'язково позначиться на циклі. У 80% жінок перші місячні починаються протягом 6 тижнів після завершення ГВ. Фахівці рекомендують отримати консультацію у лікаря, якщо менструації все ще не відновилися через три місяці після відлучення дитини від грудей.

Консультація необхідна також якщо після третього-четвертого циклу місячні тривають менше 3 або більше 5 днів, виділення дуже мізерні (менше 50 мл) або в них присутні великі згустки.

Тривала затримка менструацій після припинення лактації може бути викликана низкою серйозних причин:

• гормональні збої, при яких виділення естрогену недостатньо;
• кістозні зміни в яєчниках;
• інфекційні захворювання;
• загальне виснаження організму;
• пухлини в матці і яєчниках;
• запальні процеси статевих органів.

Однак перш за все потрібно виключити можливість нової вагітності. Важливо не забувати, що запліднення настає під час овуляції, яка в середньому відбувається за 2 тижні до початку менструації. Тому незалежно від того, чи відновився ваш менструальний цикл, і наскільки він регулярний, охороняйтеся, якщо не готові до нової вагітності.

При тривалому отстутствии менструацій в першу чергу потрібно виключити можливість нової вагітності

Якщо тест на вагітність негативний, а місячні не починаються, як можна швидше вирушайте до лікаря.

Як налагодити менструальний цикл після пологів

Як не банально це звучить, але намагайтеся повноцінно харчуватися: їжте більше овочів, фруктів і цільнозернових продуктів. Збалансована дієта в поєднанні з достатньою кількістю рідини допоможе швидше привести ваш гормональний рівень в норму. Як можна більше відпочивайте і проводите час на свіжому повітрі. Легкі фізично навантаження також благотворно позначаться на вашому фізичному і психологічному стані.

Відмовтеся від прийому гормональних контрацептивів - вони можуть посилити дисбаланс гормонів. Поки ваш цикл не відновився, зробіть вибір на користь презервативів.

Народні методи відновлення менструального циклу

Якщо збої в менструальному циклі не викликані серйозними патологіями, можна спробувати нормалізувати його за допомогою народних засобів.

1. Мелісса здавна вважається «жіночим» рослиною і часто має безліч корисних властивостей. Вона знімає спазми і болі, позитивно впливає на лактацію, очищає кишечник і нормалізує сон. Фітоестрогени, що містяться в траві, допоможуть відновити рівень гормонів і налагодити менструальний цикл. Для приготування настою залийте одну столову ложку сухої або свіжої трави склянкою гарячої води (не окропу!) І настоюйте півгодини. Пийте теплим. Оскільки меліса володіє седативними властивостями, приймати такий настій краще перед сном і, бажано, через годину-дві після їжі. Напої з мелісою не рекомендуються жінкам зі зниженим тиском.
   

   Мелісса здавна вважається «жіночою» травою

2. Маточне молочко (або білий мед) воістину джерело корисних речовин, тому рекомендується лікарями як допоміжний засіб при багатьох захворюваннях, в тому числі і різних жіночих недугах. Регулярне вживання цього продукту зміцнить імунітет, поліпшить роботу нервової системи, нормалізує травлення і допоможе відновити гормональний баланс. Маточне молочко можна придбати в різних формах: таблетки, розчини, глюкозні суміші, гранули або мед з додаванням продукту. Тому при прийомі потрібно орієнтуватися на інструкції до препаратів. Найчастіше білий мед приймають з ранку натщесерце, оскільки він має тонізуючі властивості. Протипоказаннями до застосування маточного молочка є захворювання нирок, алергічні реакції на продукти бджільництва, підвищене згортання крові та інфекційні хвороби в гострій фазі.

   Маточне молочко випускається в різних формах

3. Фініки багаті вітамінами, в т. Ч. І вітаміном Е, сприятливо впливає на гормональний фон. До того ж вони є прекрасною заміною солодощів, які варто обмежити при лактації. Для отримання ефекту необхідно протягом місяця з'їдати по 5-6 плодів щодня.

   5-6 фініків в день впливають на організм мами, що годує

Хоча запропоновані народні засоби набагато безпечніше ліків, вводити їх в раціон годуючої мами потрібно з обережністю і по черзі, щоб не викликати алергічної реакції у малюка.

Лікарські засоби

Важливо пам'ятати, що не існує на 100% безпечних препаратів для лікування будь-якої недуги під час лактації. Навіть вітамінні комплекси, призначені спеціально для годуючих мам, можна починати приймати тільки після консультації з лікарем.

Якщо вас турбує тривалість, хворобливість або характер виділень під час лактації, вам необхідно відвідати гінеколога.

Для лікування серйозних розладів менструального циклу, як правило, прописують гормоносодержащіх препарати, несумісні з грудним вигодовуванням. І тільки лікар після проведення повного обстеження може призначити вам ту чи іншу схему лікування і при необхідності порекомендувати завершити лактацію.

Кожна жінка унікальна. Тому точно сказати, коли відновиться її менструальний цикл неможливо. Не варто панікувати і шукати у себе страшні недуги, якщо місячні не відновлюються поки ви годуєте грудьми. Краще відвідайте кваліфікованого фахівця, який розвіє всі ваші страхи і сумніви.

Оцініть статтю: Поділіться з друзями!