Пельмені при грудному вигодовуванні в перші місяці

1. користь страви
2. магазинні продукти

Питання про те, чи можна мамі, що годує пельмені, залишається актуальним через високу популярність цієї страви. Жінка повинна бути дуже акуратною у виборі продуктів харчування в період грудного вигодовування, так як її меню відбивається на якості молока і може негативно позначитися на організмі дитини. Однак в домашніх пельменях не міститься будь-яких небезпечних або шкідливих для малюка компонентів, тому вони є допустимим для вживання продуктом.

користь страви

Для мами, що годує пельмені в раціоні можуть бути корисні завдяки таким речовинам в складі:

• клітковина (міститься в тесті з пшеничного борошна);
• вітаміни групи В і нікотинамід;
• мідь;
• цинк;
• залізо;
• фосфор;
• магній;
• білкові структури і незамінні амінокислоти.

Щоб страва була максимально корисним, його слід готувати з нежирних сортів м'яса і без додавання великої кількості спецій. Не рекомендується їсти готову їжу з оцтом і великою кількістю перцю, так як це призведе до появи печії у годуючої мами. Жінкам дозволяється їсти пельмені при ГВ після першого місяця життя дитини. За цей період мама повністю відновиться після пологів, а у малюка почне інтенсивно формуватися робота шлунково-кишкового тракту.

Незважаючи на те, що блюдо вважається гіпоалергенним, мама повинна вводити його в раціон за загальними правилами. Спочатку вона їсть всього кілька штук і протягом доби спостерігає за реакцією малюка. При відсутності негативних проявів, дана їжа повноцінно вводиться в раціон.

магазинні продукти

Позитивна відповідь на питання, чи можна їсти пельмені при грудному вигодовуванні, стосується тільки страви, приготованого в домашніх умовах. Зараз люди рідко займаються подібним, вважаючи за краще купувати готові напівфабрикати в магазинах. Мамі, що годує не рекомендується їсти пельмені магазинного походження по ряду причин:

• вона не може бути впевнена в якості м'яса;
• в складі напівфабрикату напевно є хімічні добавки, які дуже шкідливі малюкові;
• термін придатності замороженого страви також важко перевірити.

Навіть якщо пельмені зроблені з якісного м'яса і не прострочені, ви повинні знати чи можна мамі, що годує їсти пельмені, адже вміст консервантів, стабілізаторів і інших шкідливих компонентів в продукті неминуче. Тому що годує жінка повинна витратити більше часу на приготування страви в домашніх умовах, але воно буде повністю корисним.

Якщо жінці все одно хочеться поїсти магазинні пельмені при грудному вигодовуванні, вона повинна уважно поставитися до їх вибору. Спочатку оцінюється термін придатності продукту, після чого мама уважно читає склад. Всі компоненти напівфабрикату розташовуються в порядку убування змісту в страві.

Також потрібно оцінити склад фаршу, наявність алергенних спецій і кількість хімічних добавок. Але навіть якщо упаковка буде мати ідеальний склад, воно все одно буде менш корисним, так як було піддано заморожуванні, тому краще віддати перевагу домашнього готування їжі для мами в період лактації.

Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть Ctrl + Enter