Прикорм дитини на штучному і на грудному вигодовуванні з 4 місяців

1. Час введення прикорму
2. Перші продукти після грудного молока
3. Штучне вигодовування: з чого почати прикорм?
4. Таблиця прикорму дітей з 4 місяців
5. Послідовність введення продуктів при грудному вигодовуванні
6. Таблиця прикорму дитини з 6 місяців до року
7. Проблеми введення прикорму і заборонені продукти
8. Корисні поради молодим мамам

Кожна мама стикається з питанням: «Як правильно вводити прикорм в 4 місяці?». Є безліч літератури про правильне харчування дітей, лікарі дають свої поради, бабусі пам'ятають свій досвід. Не всі рекомендації можуть бути корисними.

Нижче пропонуємо ознайомитися з інформацією, про ранньому прикорму малюків, правильному наборі продуктів для дитячого харчування і вирішенні деяких проблем, з якими стикаються при введенні в раціон грудничка нових продуктів.

Зміст статті:

Час введення прикорму

Додаткову їжу у віці 4 місяців повинні отримати діти, які повільно набирають вагу, знаходиться на грудному вигодовуванні від народження, мають ознаки рахіту або за рекомендацією педіатра.

Фізіологія організму 4-х місячного малюка:

• вже виробляється соляна кислота, а з нею ферменти розщеплюють їжу в шлунку;
• поступово товщають стінки кишечника;
• сформовані механізми, які відповідають за проковтування і переварювання більш твердої їжі;
• починається фізіологічна підготовка до правильних жувальних рухів.

При пізньому початку прикорму в дитячому організмі виникає дефіцит вітамінів і мікроелементів, можуть розвинутися різні патології.

Перші продукти після грудного молока

Поширені варіанти перших страв після молочної суміші - фруктові та овочеві пюре, сік, кисломолочні продукти, каша.

Якщо дитина з народження отримує тільки материнське молоко, і його кількість досить для нормального розвитку, поспішати до 6 місяців з прикормом не слід. А ось вибрати день для такого випадку потрібно ретельно:

1. дитині виповнилося півроку,
2. малюк не хворіє і напередодні не отримував щеплення ;
3. він самостійно сидить і впевнено повертає голову,
4. подвоїв свою вагу від народження,
5. крихітка дуже часто просить груди,
6. Не вередує в цей день.

Прикорм кашами з 4 місяців можливий, якщо дитина добре їсть і спить, не схильний до повноти і алергії.

Від рису, гречки, вівсянки і кукурудзи у крихт не болять животики, оскільки ці культури не містять глютенів.

Також на початку варто приготувати однокомпонентні каші.

Перевага магазинних каш в їх правильному, збалансованому складі, насиченості кальцієм, залізом і іншими корисними речовинами.

Діти із задоволенням пробують соки. Але є багато негативу від введення їх в раціон:

• сік - алергенний продукт,
• вони погано засвоюються,
• дратують шлунково-кишковий тракт,
• містять цукор.

Рекомендовано почати прикорм дітям, які швидко набирають вагу, з кисломолочних продуктів або овочів.

Некислий кефір, гарбуз, брокколі, цукіні, цвітна капуста, морква - оптимальні продукти для травної системи молодика.

Штучне вигодовування: з чого почати прикорм?

Прикорм для дітей- «штучному вигодовуванні» з 4 місяців рекомендується почати з овочевого пюре або соку. Пюре з варених кабачка, картоплі, цвітної капусти, патисони готувати краще самостійно без додавання солі, цукру та олії.

Ідеально відварити овочі на водяній бані або відварити великі шматки в невеликій кількості води. Якщо їжа дитині не смачна, не варто змушувати його їсти. На завтра можна розбавити пюре чайною ложкою звичної молочної суміші і повторити годування.

Інший варіант - морквяний, гарбузовий або некислий фруктовий сік.

Краще не купувати дитячих консервів, а приготувати їх самостійно. Але правило, як для пюре, так і для каш - «склад: один продукт».

Якщо прийнято рішення почати прикорм з каш, слід:

• віддати перевагу безмолочну каш,
• варити ріденьку кашу,
• вибрати крупу - гречку або рис.

Таблиця прикорму дітей з 4 місяців

Схема прикорму дітей з 4 місяців проста - медицина пропонує таблицю добових доз продуктів для малюка, що може бути орієнтиром для молодих мам:

Продукти харчування й стравиВік дитини, місяці

від 0 до 1 + 1 2 3 4 5 Молочна суміш, мл 700-800 800-900 800-900 800-900 700 400 Фруктовий сік, мл - - - - 40-50 50-60 Фруктове пюре , г - - - - 40-50 50-60 Овочеве пюре, г - - - - 10-100 150 Молочна каша, г - - - - - 50-150 Сир або кефір, г - - - - - 40

Щоб нова їжа приносила дитині користь, потрібно витримати схеми прикорму з 4 місяців:

• прикорм - з одного продукту,
• їжу давати - з ложечки,
• стежити за станом чада і його стільцем,
• знайомство з продуктом почати з 3-5 мл (половина чайної ложки),
• пропонувати прикорм - перед молоком або сумішшю.

Малюки не відразу звикають до нових страв. Якщо вони випльовують продукт, не потрібно турбуватися: вони просто не вміють його їсти. Запропонувати ще чуть-чуть, а на наступний день повторити.

Період адаптації може затягнутися на 2 тижні і більше. Повністю замінити одне годування прикормом можна після 6-7 місяців. Тоді діти отримують на сніданок або обід порцію овочевого пюре, супу або каші.

Послідовність введення продуктів при грудному вигодовуванні

Немовлята, які від народження звикли тільки до грудного молока, з невдоволенням приймають нові продукти.

Однак у віці 6 місяців молока в грудях ставати замало, воно менш поживне, і дитина просить добавки. Запропонувати прикорм потрібно після прийому молока.

Єдине правило введення прикорму - будь-який новий продукт вводиться з 5 г / день. Поступово обсяг збільшується до 100-150 г / день. Отже, з чого почати прикорм грудничка в 4 або 6 місяців?

Таблиця прикорму дитини з 6 місяців до року

Овочі: кабачок, цвітна капуста, гарбуз, брокколі, морква. 7 місяців Безмолочні каші: рисова, гречана, кукурудзяна, вівсяна. 8 місяців М'ясо: індички, кролика, телятина, яловичина, курка, ягня. 9 місяців Сир, кефір. 10 місяців Фрукти: яблуко, груша, чорнослив. 11 місяців Риба: тріска, хек, судак. 12 місяців ½ яйця

Проблеми введення прикорму і заборонені продукти

З введенням прикорму або окремих продуктів можна зіткнутися з такими проблемами:

• запор,
• пронос,
• алергічна реакція,
• біль в животі,
• занепокоєння дитини,
• відмова малюка від їжі.

Будь-яка з перерахованих вище проблем вимагає скасування нового продукту.

Повторити спробу введення прикорму можна через місяць-півтора, але при цьому стежити за станом крихітки: проблема може повторитися. Як і в перший раз, повторно продукт вводиться з обережністю.

Ніколи не можна:

• змушувати дитину з'їсти продукт, від якого він відмовляється;
• намагатися зробити їжу смачнішою, додаючи туди сіль, цукор або масло;
• змушувати доїдати всю пропоновану порцію їжі.

Є продукти «заборонені» до року: їх не можна давати дітям, але мами помилково люблять підгодовувати ними немовлят:

1. Соки можна не давати малюкові. Користі від вітамінів в них мало, лише кислота, яка подразнює слизову шлунка.
2. «Каша манна - любов облудна». Манна крупа, як і житнє, містять глютен, мають низьку біологічну цінність.
3. Свіжі плоди. Овочі без термічної обробки викликають здуття живота і важко засвоюються.
4. Десерти, в тому числі печиво.
5. Тропічні фрукти. Дитині потрібно давати сезонні фрукти і вирощені в рідній місцевості.
6. Коров'яче і козяче молоко містять багато фосфору, що може нашкодити ниркам малюка.

Корисні поради молодим мамам

• Банкове харчування і приготоване вдома - однаково добре, головне - якість продуктів, терміни його зберігання і спосіб приготування.
• Терміни введення продукту, зазначені на баночках - це не реальна норма, а маркетинговий хід.
• Домашня і куплена в магазині їжа для дитини першого року життя - без штучних добавок, додавання солі, цукру і спецій.
• Не можна давати малюкові зайвого або відразу кілька нових продуктів.
• Заборонено експериментувати з продуктами.
• Немовляті разом з прикормом потрібно починати давати воду, якщо він не пив її раніше.

Приймаючи рішення, коли почати прикорм і з чого саме, згадайте: як ретельно підготувалися до народження дитини.

Його здоров'я - це найважливіше в житті, і правильний і вчасно введений прикорм - запорука нормальної життєдіяльності.

Запитайте рада дільничного педіатра, послухайте поради бабусь і подруг, прочитайте кілька медичний статей в інтернеті або книзі, зважте всі «за» і «проти» і зробіть правильний перший крок.

Подивіться відео про правильне введення прикорму чотиримісячний малюкам: