Що не можна дитині 1 рік. Правильне харчування однорічної дитини. Різні види масел

1. Які продукти можна їсти однорічному малюку
2. Безбілковий в духовці
3. Якою має бути їжа однорічної дитини
4. Чи повинна їжа однорічної дитини бути різноманітною?
5. Чи добре фільми для мого малюка?
6. Корисні і шкідливі властивості коров'ячого молока
7. Харчування на початкових стадіях годування
8. Чому мед вважається небезпечним для немовлят
9. Особливості коров'ячого молока в порівнянні з материнським
10. Чому мед вважається безпечним для малюків, дітей та дорослих
11. Коров'яче молоко або суміші?
12. Правильний перехід на коров'яче молоко
13. Важліва інформація
14. Висновок

depositphotos

Які продукти можна їсти однорічному малюку

У дитини, яка досягла однорічного віку, важливо сформувати принципи здорового харчування , Які потім будуть сприяти його багатостороннього розвитку і збереженню здоров'я. Число годувань малюка в цьому віці має бути не менше чотирьох-п'яти разів на день: три основних і два додаткових прийому їжі. М'ясо, риба, яйця, молоко, кисломолочні продукти є головними джерелами високоякісних тваринних білків, що сприяють нормальному росту і розвитку дитини в цей період життя. У меню малюка рекомендується також включити фрукти, овочі, плодоовочеві соки. Овочеві страви посилюють секрецію травних залоз і, тим самим, готують травний тракт до перетравлювання білкової і жирної їжі.

З новими рекомендаціями, що діти повинні пити воду або молоко, щоб уникнути карієсу, ми дивилися, чи є які-небудь альтернативи, які все ще здорові, але не мають високий вміст цукру, що викликає проблеми з зубами. Є багато варіантів - які не повинні замінювати воду і молоко, але є живильним лікуванням, коли ваш малюк прагне чогось іншого.

Кокосова вода, наповнена поживними речовинами і володіє солодким смаком, відмінно підходить для вашого маленького. Це також відмінне джерело кальцію і вітаміну С і може допомогти запобігти зневоднення, коли ваш організм нездоровий, у міру того, як він поповнює природні солі, які губляться, коли вона хвора або має діарею. Ви можете купити кокосову воду в більшості супермаркетів і магазинів здоров'я.

Якщо мама ще годує грудним молоком

Для здоров'я дитини дуже корисно, якщо мама продовжує годувати грудьми і після року. Грудне молоко в цей період виконує основну функцію з підтримки імунітету малюка. Раціон дитини повинен бути різноманітним. Рекомендується вживати печінку, яйця, нежирні сорти м'яса і риби. М'ясо всіх видів прекрасно поєднується з овочами. Овочі нейтралізують шкідливі властивості тваринних білків. З хлібом, макаронними виробами з твердих сортів пшениці і картоплею м'ясо перетравлюється значно гірше, тому їх споживання слід обмежити. Малюк після року може їсти перше в вигляді овочевого супу, друге - у вигляді овочевого пюре з м'ясом, а на десерт з'їсти фрукти або фруктовий сік.

Так змішайте деякі банани, ягоди, йогурт або молоко, як задоволення, розриває з добром. Ви можете навіть змішати овочі, змішані з фруктами, щоб зробити делікатес - але здоровий - напій. Змішайте половину чашки ягід і змішайте його в молоці, щоб дати маленьку чашку з молоком випадковий фруктовий завиток.

Якщо ви вирішите дати свій сік, переконайтеся, що це чисті несолодкі фрукти і розбавляють його, тому він не такий солодкий. «Департамент охорони здоров'я пропонує одну частину соку між 6 і 10 частинами води і не більше 120-180 мл один раз в день», - каже Френкі. «Чистий фруктовий сік містить корисні вітаміни і, якщо його приймати під час їжі, вміст вітаміну С може навіть допомогти організму поглинути більше заліза з їжі».

У перші і другі страви можна додавати зелень кропу, петрушки, селери, зелені пір'я лука. Зростаючий організм важливо поповнювати вітамінами, мінеральними солями, мікроелементами, тому рекомендується регулярне вживання свіжих фруктів і ягід, які є їх джерелом.

В якому вигляді повинна бути приготовлена їжа для однорічної дитини ?

Які продукти можна їсти однорічному малюку

В ідеалі, дайте будь-який фруктовий сік в стакані з відкритою кришкою або чашці, а не в пляшці або чашці з клапаном, який заохочує смоктати. «У відкритій течевой чашці він проковтує швидше, і він не тримається в контакті з зубами так довго», - говорить Френкі. «Навіть несолодкі фруктові соки містять натуральні цукру і ароматизовані напої без доданого цукру є кислотними і можуть викликати ерозію зубів при тривалому контакті з зубами».

Стиснення декількох крапель лимонного соку або поява деяких скибочок огірка в воді вашого малюка - відмінний спосіб надати йому трохи смаку. Стиснення декількох крапель лимонного соку або поява деяких скибочок огірка в воді вашого малюка - відмінний спосіб надати йому трохи смаку, не пошкодивши зуби. Лимон також відмінно підходить для травлення і відмінного джерела гідратації, що робить його ідеальним для спекотних літніх днів або коли ваш малюк вичерпав себе на ігровому полі.

В цілому для хорошого травлення дитини консистенція готових страв рекомендується в м'якому вигляді, кашеподобная, у вигляді пюре, суфле, тефтелек, парових котлет. Фрукти і овочі повинні бути дрібно порізані. Дитині від року до півтора років рекомендується 80-100 г м'яса в день. Щодо овочів і фруктів - краще віддавати перевагу вирощеним в наших широтах культурам, екзотичні краще відкласти на більш старший вік. Перед вживанням фрукти і овочі рекомендується попередньо вимочити в воді, щоб позбутися від надлишку нітратів. Дієтологи рекомендують давати малюкові хоча б один свіжий овоч чи фрукт (або і те й інше) в день. Після року їжу дитини можна підсолити, використовуючи для цього морську або йодовану сіль, додаючи пару крупинок в готову страву. Сіль в цьому випадку виступає каталізатором смаку.

Але якщо ви хочете спонукати свого маленького пити більше води, ви можете зробити його більш привабливим. «Якщо ваша дитина не любить воду, спробуйте додати трохи льоду, поставивши його в чашку, яку вони самі вибирають, або використовуючи симпатичну соломинку, щоб зробити її більш привабливою», - говорить Френкі.

Овочевий сік - це спосіб отримати багато добра в своєму малюка - і дає їй можливість випити щось інше, крім молока або води. Ви можете змішати овочі з деякими фруктами для більш сприятливого для дітей смаку - морква і апельсини добре працюють разом, як і манго, ананас і капуста.

Після 12-місячного віку в раціон дитини можна вводити незбиране коров'яче молоко . Також рекомендують кисломолочні продукти: кефір, йогурт від виробників дитячого харчування. З дванадцяти місяців дитина щодня потребує жирах, у вигляді нерафінованої олії (соняшникової або оливкової) або вершкового масла для додавання в блюда в кількості близько 5 мл в день.

Безбілковий в духовці

У той час як чай і кава не рекомендуються для маленьких дітей, ви можете час від часу лікувати свого малюка в домашньому гарячому шоколаді. Нагрійте трохи молока і додайте в один або два куба хорошої якості шоколад, щоб дати молоку солодкий аромат. Краще почекати, поки ваш малюк старше двох років, перш ніж давати їм шоколад, хоча він містить невелику кількість кофеїну, що може залишити його збудливим і нездатним спати.

Чи є у вас ідеї про здоровий напій? Чому ж тоді доктора іноді використовують фенерган? Є кілька вагомих причин, за якими ваша дитина отримала Зофран, а не. В одному дослідженні Зофран «діяв в зниженні рівня внутрішньовенного введення рідини і госпіталізації у пацієнтів з блювотою».

Режим харчування дитини

Обсяг їжі для однорічного малюка складає 1000-1200 мл на добу, він розподіляється такими порціями на кожне годування; сніданок, вечеря - 25%; обід - 35%; полуденок - 15%. Годування грудьми після року відбуваються рано вранці або пізно ввечері перед сном. Нерідко зберігаються і нічні годування. При грудному вигодовуванні нічні годування запобігають розвитку карієсу у дітей. Якщо дитина перебуває повністю на штучному вигодовуванні , То нічні годування небажані, так як суміші відрізняються за складом від грудного молока і навпаки підвищують ризик розвитку карієсу у дитини.

Якою має бути їжа однорічної дитини

По-перше, немає досліджень, які підтверджують, що він працює в цій ситуації. Інше дослідження показало, що Зофран скоротив «необхідність прийому в тих, хто звертається при першому відвідуванні відділення невідкладної допомоги ». Майте на увазі, що більшість існуючих практичних рекомендацій, в тому числі з Американської академії педіатрії, не рекомендують використовувати ліки для припинення блювоти.

Чи повинна їжа однорічної дитини бути різноманітною?

рандомізоване клінічне дослідження , Що порівнює оральний ондансетрон з плацебо у дітей з блювотою від гострого гастроентериту. Ондансетрон зменшує блювоту, пов'язану з гострим гастроентеритом: рандомізоване контрольоване дослідження. У відділенні невідкладної допомоги оральний ондансетрон для лікування гострої гастроентериту, викликаної блювотою у немовлят і дітей.

Чи можна вводити в раціон спеції?

Спеції, на відміну від солі, абсолютно необов'язковий елемент дитячого харчування. До спецій, які можна рекомендувати в харчуванні однорічної дитини, відносяться цибуля і часник в невеликих кількостях, білий перець, лавровий лист, кріп, петрушка, селера, ваніль, яка використовується при приготуванні страв (каші, пудинги, запіканки). Потреба солі для дитини в рік становить 0,35-0,5 г в день. Досолювати їжу для дітей потрібно в такій кількості, щоб дитяче блюдо здавалося дорослому на смак несолоним, найкраще використовувати для цього морську або йодовану сіль.

Незалежно від того, чи потрібно тримати свого малюка зайнятим, щоб ви могли почати роботу повечеряти, або ви шукаєте забавну діяльність в дощовий суботній день, або навіть приведення вашої дитини в театр, можливо, передумає. знаєте, коли справа доходить до часу на екрані і вашого малюка, не бракує в думках про те, скільки часу в порядку і який тип програмування повинен бути дозволений.

Чи добре фільми для мого малюка?

Отже, як ви знаєте, що дійсно безпечно для мозку, що розвивається вашого малюка? Хоча легко стати приголомшеним радою, який навалюється на вас з усіх боків, насправді є думка серед експертів щодо використання засобів масової інформації з дітьми. Коли ваш малюк повертається на два, до однієї години використання екрану в порядку, але батьки повинні дивитися зі своїми дітьми, щоб допомогти їм зрозуміти, що вони переглядають.

Лікар-педіатр вищої категорії медичних центрів Медісвіт Хомич Людмила Олексіївна

Щоб немовля з ранніх років отримував всі необхідні вітаміни і мікроелементи, потрібно з перших днів піклуватися про його збалансованому харчуванні. З народженням дитини у батьків виникає багато страхів, а значить, і питань. Важливо почерпнути самостійно корисну і потрібну інформацію про зміст і розвитку В разі будь-яких відхилень своєчасно потрібно звернутися до дитячого лікаря для необхідної діагностики та консультації.

Тому, з огляду на, що фільми варіюються від півтори години до двох годин, вони повинні бути рідкісним винятком, а не правилом, в вашому списку діяльності вашого малюка. В основному, проблеми з екранним часом пов'язані з його здатністю негативно а також спати і вага вашої дитини в перші кілька років його життя, коли його мозок росте найшвидше.

Використання медіа більш ніж рекомендується призведе до витіснення фізичного часу відтворення, практичного дослідження та особистого взаємодії, яке необхідно вашій дитині для того, щоб вчитися і рости здорово. При цьому життя трапляється і не завжди збігається з радою експерта. Ви можете опинитися в ситуації, коли фільм - найкращий варіант, який ви отримали за будь-якої причини.

Один з поширених запитань у молодих батьків: "Коли дитині можна давати звичайне коров'яче молоко?" Адже це перший продукт, який малюк пробує відразу після свого народження. І батькам важливо знати всі його характеристики і особливості.

Корисні і шкідливі властивості коров'ячого молока

Це унікальний напій, збагачений вітамінами А, B, мінеральними елементами, амінокислотами. У 100 мл молока містяться: білки - 3.3%, вуглеводи - 4.8%, жири - 3.7%. Кальцій практично повністю засвоюється організмом на 97%, що робить молоко незамінним продуктом як для дітей, так і для дорослих. Енергетична цінність продукту - 68,5 кілокалорій в 100 мл.

Мозок розвитку в сторону, є кілька практичних речей, щоб розглянути питання про приведення малюка в театр. Насправді, фільми дуже гучні, і це може бути однією з найсильніших причин, пов'язаних із залученням маленьку дитину . Рівні децибел в театрах сильно розрізняються, але попереджає, що театри часто мають гучність, що перевищує 90 децибел. І це дуже голосно для всіх, але це особливо небезпечно для маленьких дітей, чиї вуха все ще розвиваються. Все, що вище 85 децибел, може пошкодити ваш власний слух.

Якщо ви чуєте дзвін у вухах після відвідування шоу, все, напевно, занадто голосно. Навіть якщо ви не плануєте привозити маленьку дитину в театр, варто поговорити з менеджером вашого місцевого кінотеатру, щоб дізнатися, як ви можете змусити їх забезпечити рівень гучності на безпечному рівні. Якщо ви думаєте про те, щоб принести дитину або малюка, ви повинні розглянути обсяг розриву угоди.

У той же час недостатня кількість вітамінів С, D і заліза. Це може привести до затримки розвитку, анемії, підвищення рівня холестерину, негативно позначитися на зорі.

Пити небезпечно, так як воно буває зараженим (бруцельоз), його необхідно обов'язково кип'ятити. У цього незамінного цілющого продукту є й інші позитивні характеристики, які сприяють підвищенню імунітету, лікують багато хвороб, використовуються в косметології для омолодження, покращують пам'ять, заспокоюють нервову систему, лікують серцеві хвороби, гастрит, а ще збільшують тривалість життя.

Якщо звук занадто гучний, це, ймовірно, набагато краще рішення почекати і подивитися фільм вдома. Незалежно від того, чи розуміє вона їх, ваш малюк звертає увагу на зображення на екрані. Страшні сцени можуть налякати маленьку дитину; навіть якщо вона не розуміє зміст, музика і атмосфера фільму можуть передати страх. В цьому випадку вам може знадобитися знати про можливості.

Маленькі діти також беруть погані звички від перегляду фільмів. Якщо ваш маленький милий спостерігає за двома годинами людей, штовхаючи і б'ючи один одного, швидше за все, він збирається наслідувати деяким з цього поведінки пізніше. Одним із прикладів є програма в Нью-Йорку. Маленькі діти не сидять так добре.

Існують і протипоказання для людей, які страждають недостатністю ферменту, що розщеплює лактозу, алергіків, людей похилого віку після п'ятдесяти років. У даній статті ми розкриємо тему "Коли можна починати давати дитині коров'яче молоко". Адже від нього стільки користі!

Харчування на початкових стадіях годування

Найціннішим і нічим не замінним продуктом для немовлят є материнське У ньому міститься цілий джерело вітамінів, вуглеводів, мікроелементів, так необхідних для ще маленьких діточок. Молоко матері легко засвоюється організмом, дає міцний імунітет і є їжею і питвом до шести місяців. Також воно не псується і позитивно впливає на організм.

Ви знаєте свою дитину краще, ніж будь-хто, так що тільки ви дійсно можете сказати, на що вона здатна, але більшість дітей на цьому етапі розвитку не сидітимуть в маленькому темному театрі на всю довжину фільму. У цьому випадку, ви можете спробувати тільки в тих випадках, коли у вас є другий дорослий, з яким ви можете чергуватися, коли ви ходите по малюкам по проходу або часто робите дрібні перерви.

Американська академія педіатрії. Ви можете бути здивовані, дізнавшись, що багато продуктів, які раніше були носом для немовлят, поки вони не стали старше, кажуть, що американська академія педіатрії прекрасно підходить для дітей незабаром після того, як вони почнуть їсти тверду їжу.

грудне годування служить профілактикою раку молочної залози, мастопатії у матері. Грудне годування після пологів швидко діє на скорочення матки, а ще покращує фігуру, повертаючи жінкам колишні форми. Це природний і унікальний природний процес. У раціон харчування можна вводити і коров'яче молоко дітям. З якого віку і як правильно його починати давати, ви дізнаєтеся далі.

Чому мед вважається небезпечним для немовлят

Однак це не відноситься до меду або продуктів з меду. Рекомендація про те, коли немовлята можуть мати мед, продовжує залишатися після першого року. Це включає як мед в його сирому вигляді, так і інші продукти, приготовлені або запечені з медом. Причина затримки меду полягає не через занепокоєння, а з серйозного захворювання. Ця бактерія потім виробляє токсин в грудному тракті дитини. Токсин може мати серйозні наслідки для контролю м'язів у дитини. У крайніх випадках, які зустрічаються рідко, дихальні м'язи можуть паралізуватися.

Особливості коров'ячого молока в порівнянні з материнським

Розглянемо відмінності даних видів продукту. Щоб розібратися, чи можна давати дитині коров'яче молоко в однорічному віці, в першу чергу потрібно звірити склад. У материнському, в 100 мл, налічується: вуглеводів - 7.5%, білка - 1,2%, жиру - 7.5%. Енергетична цінність -70 кілокалорій. Це найоптимальніші показники при вигодовуванні на перших етапах для діток.

Чому мед вважається безпечним для малюків, дітей та дорослих

Якщо механічна допомога не надається, дитина може померти. Ознаки та симптоми дитячого ботулізму включають. Так що, може бути, вам цікаво, чому мед не безпечний для дітей віком до 1 року, але підходить для всіх інших. Відповідь полягає в зрілості травного тракту у дитини. У маленьких дітей немає інтенсивності кислот в травній системі, що допомагає запобігти токсини, які викликають бактерії. Тому, коли дорослі і діти можуть справлятися з невеликою кількістю впливу, це не стосується дітей.

У коров'ячому молоці міститься в 2 рази менше вуглеводів, але більше білка, кальцію, фосфору, калію та інших мінералів, які можуть викликати алергію. А висока жирність збільшує холестерин в крові, що в подальшому може спровокувати хвороби серця, атеросклероз, стенокардію.

На питання про те, коли можна давати коров'яче молоко дитині, фахівці Медичного інституту відповідають, що оптимальний варіант - починаючи з 3 років. Саме в цей період розвитку діти повноцінно засвоюють їжу.

Коров'яче молоко або суміші?

Сучасна наука розробляє найрізноманітніші технології виготовлення дитячого харчування. Було зроблено чимало спроб, але всі ці продукти не змогли повноцінно замінити материнське молоко.

Правда, за останні роки суміші стали максимально наближеними до потрібного складу. У порівнянні з коров'ячим молоком дитяче харчування вважається абсолютно безпечним в однорічному віці, так як організм малюка ще не повністю зміцнів.

Коли можна давати коров'яче молоко немовляті ? Дитяче харчування на сьогоднішній день коштує чималих грошей, не всі можуть дозволити собі годувати сумішами до 3 років. З метою економії бюджету після дванадцяти місяців можна пробувати вводити в раціон молоко.

Правильний перехід на коров'яче молоко

Проконсультуйтеся з дитячим лікарем, який дасть слушні поради з приводу того, з якого віку дають коров'яче молоко дітям і як можна перевірити організм на алергічну реакцію. Як і з іншим харчуванням, потрібно звертати увагу на будь-які побічні ефектів . Симптомами може стати: діарея, болі в животі, блювота, висипання на шкірі.

Отже, пора дізнатися, коли можна давати коров'яче молоко дитині і чи потрібно його розводити водою? Перехід може проходити у віці, коли малюк досяг дванадцяти місяців. Давати потрібно тільки а ось знежирене - тільки після двох років. Починайте з невеликої кількості, розбавляючи водою в пропорціях 1: 2, а через 3-4 тижні можна змінити пропорцію на 1: 1.

Уважно спостерігайте за реакцією малюка на новий продукт і часом, коли можна давати коров'яче молоко дитині. Не слід змішувати з фруктами, ягодами та іншими продуктами, які можуть викликати здуття і болю в животі у малюка.

Важліва інформація

Якщо постійно додавати дитині в їжу коров'яче молоко або часто давати його в якості пиття, у дитини може трапитися зневоднення, а також алергія на молочний білок. Зі скількох дітям можна коров'яче молоко? Педіатри кажуть, що не раніше ніж з 12 місяців, а при можливості з 1.5 - 2 років.

Інакше занадто раннє введення в раціон даного продукту може вплинути на виникнення деяких захворювань, наприклад, залізодефіцитної анемії. При цьому є можливість захворіти на цукровий діабет першого типу, важким захворюванням, пов'язаним з порушенням обміну речовин.

Якщо в сім'ї є інсулінозалежні хворі, радимо не включати в раціон харчування продукти, у складі яких міститься неадаптованих білок.

Висновок

Ознайомившись з цією статтею, ви тепер знаєте, коли можна давати коров'яче молоко дитині і як правильно його вводити в раціон. Бажаємо міцного здоров'я вашої сім'ї і щасливих посмішок дитині!