Що робити якщо немає молока після пологів

Багато жінок, які годують грудьми стикаються з проблемою нестачі молока. Що робити якщо немає молока? Мало молока, що робити? Що потрібно робити при годуванні груддю, щоб було молоко? Такі питання нерідко мучать годуючих мам. Але треба сказати, що випадки, коли грудного молока насправді мало, його не вистачає, і через це дитина не наїдається, зустрічаються, на щастя, не так вже й часто. У більшості випадків тривога буває помилковою, просто молоді мами починають панікувати, коли, як їм здається, їхній малюк занадто довго смокче груди або коли їм якась "доброзичлива" сусідка, свекруха або навіть лікар каже, що молока-то у неї виявляється мало . Також нерідко зустрічається ситуація, коли мало молока тому, що жінка недостатньо багато знає про грудне вигодовування.
Тому перш за все слід визначити - чи дійсно дитині не вистачає молока. І якщо відповідь буде позитивною, то вже потім треба буде думати про те, як збільшити лактацію.
Отже, як дізнатися чи вистачає дитині грудного молока?
1) Треба регулярно зважувати малюка. Якщо дитина за місяць набрав менше 500 г, а за тиждень - менше 120 г, то це говорить про те, що у годуючої мами дійсно мало молока.
2) Проводити тест на мокрі пелюшки. Якщо кількість сечовипускань дитини становить менше 8 на добу, то це також є показником, що у мами не вистачає молока (враховуються тільки добре намочені пелюшки).
У тому випадку, якщо дитина за місяць набрав 500 г і більше, при цьому число сечовипускань у малюка більше 8 разів на добу, то це вказує на те, що молока у його мами досить. Але все одно годує жінка повинна дотримуватися основних правил годування і стежити за тим, щоб лактація не знижувалася.
Але якщо жінка переконалася, що у неї мало грудного молока, то як збільшити лактацію? Що робити, щоб було молоко у годуючої мами?
Як було сказано вище, зараз нерідко (у порівнянні з минулими часами) молоді матері скаржаться, що у них не вистачає грудного молока для годування дитини. В даному випадку мова може йти про гіпогалактії, тобто, зниженою лактації. Зниження лактації при грудному вигодовуванні може викликати чимало факторів, в числі яких: погане харчування матері, перевтома, нервове напруження, недосипання, а також хвороби. Ось чому, виписуючись з пологового будинку додому, молода мама дуже потребує турботи і уваги своїх близьких. Якщо ж крім дитини жінка змушена займатися всіма домашніми справами: готуванням, пранням, прибиранням, то все це може несприятливо позначитися на її лактації. Годує мама повинна спати не менше 8 годин на добу, а також повинна щодня вживати не менше 1 літра молока і 1 літра чаю і кисломолочних продуктів. Для того, щоб посилити лактацію, можна пити відвар кропиви, є хліб з кмином.
Кількість молока збільшується, якщо дитина їсть по режиму, або якщо жінка зціджує груди в один і той же час. Взагалі, після годування необхідно зціджувати молоко до останньої краплі. Також буде не зайвим прийняти гарячий душ після годування або обтерти груди гарячим рушником.
Кожній мамі, що годує слід знати: чим менше у неї молока, тим частіше малюк а треба прикладати до грудей (як правило, не менше 7 разів на добу). В цьому випадку повністю себе виправдовує ідея годування на вимогу. А якщо мати намагається годувати дитину по годинах, то можливо це може стати причиною кризи грудного вигодовування. Тому треба починати годувати малюка так часто, як він просить. Цілком ймовірно, що дитина рідко просить груди через те, що він слабкий, занадто багато спить, мляво смокче, погано набирає у вазі. У цьому випадку мати повинна сама організувати якомога частіші прикладання до грудей, а саме: кожні 2 години в денний час і кожні 3 години - в нічний (прикладати дитину до грудей можна і частіше).
У тому випадку, якщо дитина не прокидається на нічні годування, його слід будити кожні три години. Треба просто взяти малюка і прикласти до грудей - від сильного запаху материнського тіла і грудного молока він прокинеться і попросить груди сам.
Слід відмовитися на найближчий місяць від пустушок і пляшок з сосками. Також не треба припаювати малюка водою, нехай він задовольняє свої потреби в рідині за допомогою смоктання материнського молока. Якщо доводиться догодовувати дитину сумішшю, то потрібно це робити за допомогою ложки, також можна використовувати шприц без голки або спеціальні пристосування. У разі догодовування дитини сумішшю слід годувати його якомога меншими дозами. Причому загальна кількість за добу повинно залишатися незмінним, тільки розділеним на дрібні дози. Тоді можна бути впевненим в тому, що малюк не залишиться голодним, і в той же час він не буде сильно наїдатися в одне годування, отже - проситиме їсти частіше. Ну а потім кількість суміші треба буде поступово знижувати.
Також кожна мама, яка годує повинна обов'язково подбати про те, щоб під час годування вона відчувала себе максимально комфортно. Слід навчитися годувати малюка в різних позах і стежити при цьому, щоб тіло було розслаблене. Чи не правильно думати, що головне - це комфорт малюка, а мама обійдеться. Якщо зручно, то жінка може годувати дитину лежачи (при цьому можна користуватися подушками - звичайними або ж спеціальними для годування).
Крім того годувальниці необхідно повноцінне і збалансоване харчування. Адже кількість молока у матері має пряму залежність від того, які функції харчування і, звичайно, від якості їжі. Треба добре харчуватися, щоб було молоко. Як було сказано вище, треба щодня випивати літр молочних продуктів, є сир і вироби з сиру. У раціон харчування годуючої мами має обов'язково входити м'ясо, масло, хліб, а також овочі (тушковані, варені і печені). Причому овочеві салати найкраще заправляти рослинною олією, тому що воно багате поліненасиченими жирними кислотами і вітаміном Е. Також лактація значно підвищується при вживанні меду, грибних супів, пивних дріжджів, кавунів, волоських горіхів, рибних страв. А обсяг споживаної рідини за добу повинен бути не менше 2-х літрів. Також слід знати, що якщо за півгодини до годування жінка вип'є стакан теплого молока, то грудне молоко у неї додасться.
У годуючої матері повинне бути три прийому гарячої їжі в день. В меню треба включити каші, різні зернові гарніри, а також макарони (краще з твердих сортів пшениці), яйця, вершкове масло, рослинні олії (соняшникова, оливкова, лляна та ін.). Що стосується молочних, кисломолочних продуктів, а також сирих овочів і фруктів, то їх можна вводити тільки через місяць після пологів, причому робити це треба поступово.
Кожен раз, коли жінка годує дитину грудьми, вона повинна пити сама. Поруч з місцем годування завжди повинна стояти чашка з теплим питтям. В якості пиття можна використовувати компот, чай з молоком і без, кисіль, різні трав'яні чаї, настій шипшини і т.п.
Треба знати, що, як правило, мінімальна вироблення молока буває саме у вечірні години (хоча в цьому питанні все індивідуально). Тому до цього часу слід готуватися заздалегідь, наприклад, поїсти гарячої рідкої їжі, прийняти гарячу ванну або душ, полежати трохи і розслабитися. Якщо можливо, то жінка може відправити на цей час чоловіка погуляти з малюком, щоб вона могла трохи відпочити перед годуванням.
Дуже важливо: якщо в оточенні матері-годувальниці є люди, які проти грудного вигодовування, то їй треба звести спілкування з такими людьми до мінімуму або уникати хоча б розмов на цю тему. Треба знайти однодумців, подруг і знайомих жінок, які годували грудьми, і спілкуватися з ними: обмінюватися інформацією, ставити питання, що цікавлять, радитися. Можна знайти подібну групу жінок в інтернеті і зв'язатися з ними.
Треба відзначити, що збільшити лактацію можна і за допомогою Лактогон засобів, таких як насіння анісу, кропу, фенхеля, можна гомеопатичний засіб лактатосан, апілак і т.п.
Також можна збільшити кількість грудного молока за допомогою масажу. Для цього треба регулярно робити масаж зі спеціальним маслом "Для грудей в період лактації" або можна використовувати будь-яку рослинну олію з додаванням ефірної олії фенхеля або анісу. Можна робити масаж грудей для відновлення лімфовідтоку.
Якщо на дворі холодна погода, то мамі, що годує краще утриматися від прогулянок. Нерідко збори на прогулянку пов'язані зі стресом: дитина плаче, мати поспішає. А, як відомо, будь-які стреси, яка годує груддю жінці, категорично протипоказані, адже вони в більшості випадків призводять до того, що молоко повністю пропадає. Зараз же жінка повинна направити всі свої сили на збільшення лактації і, якщо є проблеми з грудним молоком, то на їх рішення.
Кожна мати, що годує повинна приділяти собі час, відпочивати стільки, скільки їй буде потрібно. Так що, якщо дитина погано спить ночами, мамі треба постаратися спати вдень, коли спить малюк.
Таким чином, якщо годує жінка буде дотримуватися всіх наведених вище рекомендацій, то з годуванням грудьми у неї буде все в порядку, і молока завжди буде вистачати.
Наостанок хочеться сказати всім молодим мамам: якщо у вас мало молока, то не варто втрачати надії. Треба тільки дуже постаратися і тоді грудне вигодовування обов'язково буде налагоджено!

Дієта матері-годувальниці

Містить у годуючої матері

Молочна лихоманка у матері-годувальниці

Режим годувальниці

Тріщини сосків у матері-годувальниці