Чому у дитини ноги і руки холодні: причини

1. 1. Фізичні навантаження
2. 3. Вегето-судинна дистонія
3. 4. Хвилювання, стрес, переживання
4. 5. Перевтома
5. 6. Знижений рівень гемоглобіну
6. 7. Проблеми зі стільцем
7. 8. Нічний сон
8. 9. Харчове отруєння
9. 10. Починається рахіт
10. 11. Висока температура

Молоді батьки і досвідчені мами хоча б раз в житті задавалися питанням, чому у дитини ноги і руки холодні, хоча він здоровий і бадьорий? Чи йде мова про захворювання або це нормальне фізіологічне явище?

1. Фізичні навантаження

Ситуація перша: фізіологічна реакція на фізичні навантаження. Йдеться про здоровий малюка, бадьорому, рухомому, чи не жалующемся на погіршення самопочуття. Температура повітря - в межах норми, як рекомендує доктор Комаровський, немає протягів, але стопи і долоні у дитини стали холодніше, ніж інші ділянки тіла.

Те, що відбувається - результат фізичних навантажень, цілком зрозумілий з точки зору фізіології. При іграх, спортивних змаганнях дитина відчуває захопленість, азарт.

У цей час робота м'язів стимулює викид адреналіну, гормону, синтезованого корою наднирників. Адреналін викликає прилив крові до органів життєзабезпечення - серцю, легким, мозку. У свою чергу від шкіри кров відливає, судини спазмуються, і температура шкірних покривів падає.

Що робити? Якщо після того, як дитина заспокоїться, руки і ноги стають теплими без додаткових заходів, то ситуація вважається нормою і ніяких додаткових заходів не вимагає. Така фізіологічна особливість дітей і патологію шукати не потрібно.

Ситуація друга: холодні ручки і ніжки у грудного малюка. Це привід для паніки багатьох мам і бабусь. Прагнення укутати місячну дитину так, немов він відправляється на Полюс, закладено самою природою.

Але слід пам'ятати, що терморегуляція у дітей в перші півроку далека від досконалості, вони легко переохолоджується і так же легко перегріваються. Особливо важливо враховувати цю обставину щодо недоношених діток.

Що робити? Якщо у дитини хороший апетит і самопочуття, то рекомендація одна - стежити за температурою повітря і вологістю будинку, на прогулянку одягати малюка відповідно погоді. З віком терморегуляція і кровообіг приходять в норму і «проблема» зникне сама собою.

3. Вегето-судинна дистонія

Ситуація третя: дошкільник дорослішає, йде в школу, входить в підлітковий вік, але проблема, яка спостерігається в дитинстві, не йде. Руки і ноги холодні постійно або досить часто.

Ймовірно, причина криється в вегето-судинної дистонії. ВСД все рідше діагностується як самостійне захворювання, оскільки включає і симптоми і причини різних захворювань. Один з сімптомов- холодні пальці рук і піт на долонях.

Що робити? Провести всебічне обстеження, позначити тип ВСД і дотримуватися терапії, призначеної фахівцем.

4. Хвилювання, стрес, переживання

Ситуація четверта: здорова дитина в моменти переляку, сильного хвилювання, переживань, стресу відчуває холод в кінцівках. Причиною стає реакція симпатичної нервової системи і викид адреналіну.

Що робити? Контролювати (якщо дитина маленька) або вчитися контролювати (якщо він досить дорослий) психо-емоційний стан.
Легкозбудливою дітям можна рекомендувати прийом седативних препаратів таблетках або водних настойках відповідно до віку, заспокійливі чаї (ромашка, меліса, м'ята, звіробій).
Перемикати увагу дитини в моменти збудження, більше гуляти на вулиці. Можливо, буде потрібно робота психотерапевта.

5. Перевтома

Ситуація п'ята: холодні кінцівки поряд зі слабкістю, занепадом сил, зниженим увагою і працездатністю, частими застудами можуть вказувати на зниження захисних функцій організму.

Що робити? Зміцнювати імунітет доступними способами: багато гуляти на свіжому повітрі, привчати дитину до ранкової гімнастики, гартувати, одягати по погоді (не перегрівати і не переохолоджувати).
Корисні курси вітамінотерапії, фізіотерапія - масаж, ЛФК. Зміцнюють імунну систему заняття спортом - плавання, ходьба, їзда на роликах і велосипеді. Ослабленим дітям показаний морське повітря і тепле південне сонце.

6. Знижений рівень гемоглобіну

Ситуація шоста: на додаток до холодних руках і ногах батьки помічають блідість шкіри, сині губи, носогубний трикутник. Ймовірно, у дитини знижений рівень гемоглобіну або в наявність патології серцево-судинної системи.

Залозодефіцитна анемія - стан, при якому знижений рівень железосодержащего білка крові, відповідального за перенесення кисню до тканин і органів і зворотний транспорт вуглекислого газу. Гіпоксія проявляється, в тому числі, зниження температури шкіри кінцівок.

Що робити? здати аналіз крові і пройти обстеження у кардіолога. Причин зниження гемоглобіну чимало, чим раніше буде поставлений діагноз, тим легше пройде лікування (при відсутності серйозних патологій).
Підвищити рівень білка можна, відкоригувавши харчування. У дитячому і підлітковому раціоні обов'язково має бути м'ясо, гречка, овочі і фрукти, горіхи, натуральні соки.
При необхідності лікар призначає залізовмісні препарати. Сучасні лікарські засоби містять залізо в легкоусваяємого формі, майже не мають побічних ефектів і приносять хороший результат при постійному прийомі.
Патології серцево-судинної системи діагностує і лікує лікар. Самолікування неприпустимо.

7. Проблеми зі стільцем

Ситуація сьома: крім постійного холоду в руках і ногах, дитина страждає проблемами зі стільцем (може бути як понос, так і постійні запори).

У нього січеться і випадає волосся , Шаруються нігті, різко зростає або знижується вага, він відчуває хронічну втому, слабкість, важко концентрується на навчанні.

Батькам варто проконсультуватися у ендокринолога, щоб виключити дисфункцію щитовидної залози.

Що робити? Лікування, отримавши результати аналізів на гормони щитовидної залози, призначає лікар.

8. Нічний сон

Ситуація восьма: ручки і ніжки малюка мерзнуть уві сні. Найчастіше мова йде про маленьких дітей, до року. Якщо вранці дитина поводиться адекватно, грає, їсть, то причини для тривоги немає. Причина криється в недосконалому кровообігу і малої рухливості дитини під час сну.

Що робити? Неспокійні мами можуть надіти теплі шкарпетки, укрити дитини тепліше, але якщо малюк не застуджується, що не вередує і спокійно спить, значить, йому комфортно. Печеня приміщення, сухе повітря важкі ковдри набагато частіше провокують простудні захворювання та алергію у дітей, ніж холодні руки-ноги.

9. Харчове отруєння

Ситуація дев'ята: холодні руки і ноги - лише один із симптомів, що супроводжують харчове отруєння. Додатково з'являються болі в животі, нудота і блювота, розлад шлунку, головний біль.

Температура нормальна і піднімається до субфебрильних цифр, дитина ослаблена.

Що робити? Промити шлунок великою кількістю води, слабким розчином марганцівки, викликати блювоту. Дати дитині активоване вугілля або інший ентеросорбент, частіше поїти, щоб не допустити зневоднення. Якщо температура продовжує підніматися, дитина блідне, синіє, втрачає свідомість - негайно викликати швидку допомогу.

10. Починається рахіт

Ситуація десята: не завжди холодними залишаються тільки кінцівки. Якщо у дитини до двох років при нормальній температурі тіла мерзнуть руки і ноги, холодний лоб і піт на ньому, то мамі варто звернути на ці симптоми увагу педіатра.

Цілком можливо, що у малюка починається рахіт. Дитина стає дратівливою, погано спить, часто плаче. Знижується м'язовий тонус, довго закривається тім'ячко, пізно прорізуються зуби, змінюється форма кісток.

Що робити? Звернутися за допомогою до педіатра. Частіше бувати з малюком на сонці (вранці і ввечері), забезпечити достатнє надходження в організм вітаміну Д.

11. Висока температура

Ситуація одинадцята, остання, сама типова: руки і ноги у дитини холонуть при високій температурі. Відбувається це тому, що при підвищенні температури тіла порушується тепловіддача.

Тепла занадто багато, така захисна реакція організму на що потрапила всередину інфекцію. Для захисту внутрішніх органів кров відливає від периферії, від шкіри до серця, нирок, печінки.

Судини кінцівок звужуються, спазм перешкоджає надходженню крові. Порушується мікроциркуляція, руки і ноги стають холодними, що особливо насторожує батьків на тлі гарячого тіла.

Дитину може морозити, руки і ноги тремтять. Шкіра ступень і долонь набуває мармуровість, добре видно кровоносні судини. Губи синіють, дихання стає частим, поверхневим, частішає серцебиття, підвищується артеріальний тиск.

Особливо небезпечно такий стан для грудних дітей. Гаряча голова в сукупності з холодними кінцівками сигналізує про наближення різкий стрибок температури до 39-400, тому слід поспішити з заходами першої допомоги.

Що робити? Дати дитині жарознижуючий засіб у дозуванні і формою згідно з віком. Швидше за все діють ректальні супозиторії, повільніше - таблетки. Для маленьких дітей кращі сиропи. Як ні парадоксально, дитину потрібно зігріти (якщо температура не піднялася вище 390С), можна укутати тільки руки і ноги, надіти шкарпетки, прикласти грілку, акуратно розтерти кінцівки, щоб посилити кровообіг. Но-шпа чи інший дозволений в педіатрії спазмолітик допоможуть зняти спазм судин. Маленькій дитині зняти підгузник. Чим молодша дитина і вище температура - тим вище ймовірність виникнення судом. Якщо ситуацію не вдається поправити самостійно, потрібно терміново викликати швидку.

Якщо після перенесеної хвороби, при нормальній температурі тіла руки і ноги все одно холодні, варто здати аналіз крові на гемоглобін. Видужуючому дитині корисний свіже повітря, сонячні промені і позитивні емоції.

На питання, чому у дитини ноги і руки холодні, існує багато відповідей: фізичні і психічні навантаження, ВСД, зниження імунітету, недосконала терморегуляція, харчове отруєння або вірусна (бактеріальна) інфекція. Необхідність лікування визначає в кожному конкретному випадку педіатр.