Підвищений холестерин в крові: причини, симптоми, ознаки

1. Чим небезпечний підвищений рівень холестерину в крові?
2. причини
3. Ознаки та симптоми підвищеного холестерину

«Щорічно понад мільйон росіян вмирають від хвороб серця і судин. Головною причиною такої сумної статистики є підвищений холестерин і пов'язаний з ним атеросклероз »- в газетах і на телебачення можна кожен день зустріти подібні фрази.

Незважаючи на таку популярність, далеко не всі знають про небезпеку високого холестерину і про причини, що викликають його. Ще менше людей знають свій рівень холестерину - всього 5% (для порівняння в Америці таких людей 80%).

Чим небезпечний підвищений рівень холестерину в крові?

Перед прочитанням цієї статті, ознайомтеся з даними матеріалами:

«Роль холестерину в організмі»

«Поганий» і «хороший» холестерин »

Потрібно заздалегідь сказати, що на сьогоднішній день існує чимало досліджень і наукових статей, в яких небезпека холестерину піддається великим сумнівам. Проте, ця стаття буде заснована на більш поширене уявлення про вплив холестерину на організм. А про всі суперечки я скоро напишу в окремій статті (щоб не пропустити матеріал, підписуйтесь на оновлення).

Загроза для серця

Найбільшу загрозу холестерин представляє для серцево-судинної системи. Прийнято вважати, що зайвий холестерин відкладається на стінках судин і є головною причиною атеросклерозу. Утворилися таким чином бляшки, звужують перетин судини і кровотік погіршується. Коли бляшка закриває весь посудину, кров до органу, який живить цю посудину, перестає надходити і орган відмирає. Якщо таким посудиною є сонна артерія, то результатом буде ішемічний інсульт.

Потрібно зауважити, що в даному випадку мова йде в першу чергу про підвищений «поганому» холестерин. Велика кількість «хорошого» холестерину, навпаки, позитивно позначається на здоров'ї серця.

Крім згаданого вище інсульту, в список популярних захворювань, що провокуються холестерином, входять ішемічна і коронарна хвороби серця, стенокардія, інфаркт міокарда.

І все-таки хочу сказати, що причини атеросклерозу на сьогодні повністю не відомі, і не всі вчені поділяють холестеринову теорію.

Вплив на мозок

Більшість джерел обмежуються інформацією про серцевих захворюваннях, але я вирішив згадати ще й про вплив холестерину на мозок. Є припущення, що підвищений рівень холестерину є фактором ризику хвороби Альцгеймера (вона характеризується втратою розумової здібності).

причини

харчування

Їжа може вплинути двома способами:

1. Рівень холестерину може підвищитися в результаті вживання продуктів, що містять багато холестерину (докладну статтю про них скоро з'явиться). А ось короткий список таких продуктів:

• субпродукти (печінка, мізки, нирки)
• м'ясо (в першу чергу, свинина)
• яйця (жовток)
• риба, устриці, креветки
• вершкове масло
• молочні продукти (особливо вершки)

Бостон, 1991 рік. В авторитетному медичному журналі опублікована стаття доктора Керна про літнього чоловіка з нормальним рівнем холестерину, з'їдати щодня 25 яєць. Але про це в окремій статті.

2. У великій кількості холестерин виробляється для перетравлення насичених жирів. В общем-то, вони містяться приблизно в тих же продуктах (м'ясо, молочні продукти). Але до них додаються деякі рослинні масла: пальмова і кокосове. Також насмілюся припустити, що для обробки транс-жирів (насичені жири, отримані з ненасичених шляхом хімічної обробки) печінку теж виділяє підвищену кількість холестерину. Маргарин - найяскравіший приклад продукту, що містить транс-жири.

ожиріння

У повних людей частіше знижений рівень «хорошого» холестерину і підвищений рівень тригліцеридів. Безпосередньо підвищений холестерин і зайві кілограми не сильно пов'язані між собою. Але ожиріння безпосередньо впливає на розвиток серцевих захворювань.

недолік руху

Є дані, що регулярні заняття фізкультурою підвищують рівень «хорошого» холестерину і знижують рівень «поганого». У книзі «Біг з Лидьярдом» автор наводить дані про те, що бігуни на довгі дистанції мають середній рівень загального холестерину, але при цьому співвідношення ЛПНЩ до ЛПВЩ у них краще, ніж у звичайних людей.

хвороби

Причиною підвищеного холестерину можуть бути деякі захворювання. До них відносяться:

• Гіпотеріоз - синдром, пов'язаний з недоліком гормонів щитовидної залози. У цьому випадку лікування гіпотеріозного стану може значно поліпшити показники холестерину. З цієї причини деякі західні медики наполягають на обов'язковій перевірці тіреозной функції перед призначенням препаратів, що знижують холестерин.
• Діабет другого типу
• хвороби нирок
• Синдром полікістозних яєчників

Шкідливі звички

Куріння знижує рівень «хороших» ліпопротеїнів і негативно впливає на серцево-судинну систему.

З алкоголем все не так просто. Один-два келихи червоного вина в день підвищують «хороший» холестерин. Але ось зі збільшенням дози, користь для здоров'я чомусь не росте

спадковість

З кожним роком з'являється все більше досліджень, які доводять, що генетика - головна причина підвищеного холестерину в крові. Наприклад, в 2005 році до такого висновку прийшли американські вчені Paul T Williams і Patricia J Blanche, які проводили дослідження на 28 парах близнюків.

Один з братів сидів на маложирна дієті і регулярно займався спортом, інший вів сидячий спосіб життя і не відмовляв собі в жирної їжі. Потім брати мінялися ролями. Результати показали, що саме генетичні чинники більшою мірою зумовлюють рівень ЛПНЩ в крові, а не спосіб життя.

Ознаки та симптоми підвищеного холестерину

Сам по собі високий холестерин не має ніяких симптомів. Симптоми бувають у атеросклерозу - загальноприйнятого наслідки зайвого холестерину. Якщо застуду ви можете розпізнати по легкому нежиті, то підвищений холестерин в крові іноді виявляється тільки після інфаркту.

Іншими словами, не варто чекати, поки ознаки високого холестерину проявлять себе. Краще робити аналізи для профілактики раз в 1-5 років (залежно від ризику).

Ось три найменш безпечних симптому, за якими можна виявити зайвий холестерин:

• біль в ногах при бігу або навіть ходьбі;
• жовті плями на шкірі (ксантома);
• стенокардія (тиснуть, що стискають болю в області серця).

Методи боротьби з високим холестерином

Зміна способу життя - перше, що порекомендує вам доктор. Дієта, фізичні вправи, відмова від шкідливих звичок - все разом може через кілька місяців нормалізувати рівень холестерину. Детальніше про дієту і інших немедикаментозних методах зниження холестерину читайте в статті «Як знизити холестерин?» .

Але обійтися без таблеток виходить аж ніяк не у всіх. Сьогодні підвищений холестерин в крові - це мільярди доларів прибутку для фармацевтичних компаній. Найбільш поширеними і ефективними препаратами є статини. Але це теж тема окремої статті.

Оцінити статтю:

Схожі статті: