Як позбутися целюліту за пару тижнів? Поради косметологів.

1. Позбавляємося від целюліту за пару тижнів
2. антицелюлітні програми
3. Практично всі антицелюлітні косметичні засоби працюють за одним принципом: глибоке прогрівання підшкірно-жирового...
4. T-Shock-обгортання
5. Апаратні процедури проти целюліту
6. Для усунення видимих ​​проявів целюліту, як правило, застосовують апарати з ультразвуковим, електротоковим,...
7. Детоксикація на апараті Futura Pro
8. Основний вплив детоксикації в боротьбі з целюлітом - потужна стимуляція лімфодренажної системи. Саме...
9. Біостимуляція на апараті Futura Pro
10. озонотерапія
11. Мікроструми з липолитическими сироватками
12. Фізичні навантаження проти целюліту
13. антицелюлітна дієта

Напередодні літнього сезону або пляжного відпочинку у більшості жінок виникає актуальне питання - як за короткий термін привести свою фігуру в стан, максимально наближене до ідеалу.

Позбавляємося від целюліту за пару тижнів

Найбільше розлад для прекрасної половини людства - целюліт або горезвісна «апельсинова кірка», яка локалізується на стегнах, сідницях і животі.

Розвиток целюліту абсолютно не пов'язано з віком або наявністю зайвої ваги, хоча з останнім вони часто йдуть рука об руку. З медичної точки зору, целюліт - це зміни в структурі підшкірно-жирових тканин, які ведуть до порушення лімфотоку, мікроциркуляції крові, місцевого обміну речовин, накопичення в клітинах токсинів і рідини. Посилює цей процес безліч факторів: сидячий спосіб життя, неправильне харчування, шкідливі звички і т.п.

Відразу варто відзначити, що повністю позбутися від целюліту за пару тижнів неможливо, особливо якщо захворювання перейшло в запущені стадії. Однак при комплексному підході можна зробити його зовнішні прояви зовсім непомітними навіть за такий відносно короткий термін.

Робота над собою повинна проходити за кількома напрямками відразу:

• Антицелюлітна дієта і подальша нормалізація харчування.
• Активні фізичні навантаження.
• Догляд за шкірою і масажі.
• Салонні апаратні та ін'єкційні процедури.

Абсолютно точно можна сказати, що проблема целюліту, зайвих жирових відкладень повинна вирішуватися тільки комплексним шляхом.

антицелюлітні програми

В умовах обмеженого часу не можна забувати і про «зовнішніх» впливах на жирові клітини. Йдеться про будь-яких салонних або домашніх видах масажу рукавичками, массажерами, вакуумними банками, використанні спеціальних кремів, сироваток, обгортань, контрастних водних процедурах і т.д. Найпростіший метод - щоденний самомасаж в душі жорсткою мочалкою по антицелюлітного гелю.

Практично всі антицелюлітні косметичні засоби працюють за одним принципом: глибоке прогрівання підшкірно-жирового шару, що веде до поліпшення лімфотоку і мікроциркуляції, розм'якшення вмісту жирових клітин.

Вони можуть містити екстракти кайенского перцю, чилі, імбиру і т.п. Використання скрабу 1-2 рази в тиждень значно підвищить проникнення в шкіру діючих речовин зовнішніх коштів.

Додаткові компоненти, такі як ефірні масла цитрусових, герані, ялиці, болгарської троянди, жирні базові масла, екстракти водоростей і інших трав чудово доглядають за шкірою, приводячи її в тонус і вирівнюючи поверхню.

Побороти целюліт допоможуть і обгортання на основі морської солі, парафіну, глини, водоростей, кава, меду, ефірних і жирних олій і т.д.

T-Shock-обгортання

Нова косметологічна процедура обгортання T-Shock з екстрактами лікарських рослин допоможе за короткий термін привести тіло в порядок - поліпшити тонус і еластичність шкіри, позбутися целюліту, значно зменшити обсяг. Всі використовувані препарати складаються тільки з натуральних компонентів.

Зменшення всього сумарного обсягу тіла може доходити до 80 см. - результати, що дивують багатьох професійних докторів!

Апаратні процедури проти целюліту

У боротьбі з запущеним целюлітом особливу ефективність показали апаратні процедури . Вони не доставляють дискомфорту пацієнткам, практично безболісні, не вимагають спеціальної підготовки і реабілітації, не віднімають багато часу і сил.

Для усунення видимих ​​проявів целюліту, як правило, застосовують апарати з ультразвуковим, електротоковим, вакуумним впливом, озонотерапію і інші дезінтоксикаційні методики.

Ці апарати покращують стан шкіри, виводять з організму шлаки і токсини, усувають застій лімфи.

Детоксикація на апараті Futura Pro

Ефективний метод детоксикації , Який за допомогою спрямованих електричних імпульсів комплексно оздоровлює організм, очищає його від накопичених шлаків, токсинів, застійної рідини, усуває целюліт, тонізує м'язи і підтягує шкіру.

Основний вплив детоксикації в боротьбі з целюлітом - потужна стимуляція лімфодренажної системи. Саме з застою в тканинах і починається проблема жирових відкладень в характерних місцях - на сідницях, стегнах, животі.

На час процедури на тілі жінки кріплять аплікатори, через які подаються електричні імпульси. Велика частина електродів розташовується на ногах і животі - на проблемних зонах та поблизу органів черевної порожнини, що відповідають за природне очищення організму. Сеанс займає всього 25-30 хвилин, протягом яких відчуваються легке поколювання і вібрація, скорочення і розслаблення м'язів.

Вже після першої процедури будуть помітні позитивні зміни:

• підтягнеться і вирівняється шкіра, підвищиться її еластичність;
• підшкірно-жировий прошарок стане м'якшою і менш помітною;
• м'язи прийдуть в тонус.

Однак, незважаючи на безпеку методу, у нього є і протипоказання:

• вагітність і період лактації;
• злоякісні новоутворення;
• наявність кардіостимулятора або металевих імплантів в зоні впливу;
• гострий запальний процес в організмі, загострення хронічних захворювань;
• порушення цілісності шкірних покривів.

Біостимуляція на апараті Futura Pro

біостимуляція - ще одна ефективна програма для усунення целюліту, зниження ваги і корекції контурів тіла з широкого кола можливостей апарату Futura Pro. Серед шанувальників Futura Pro Гвінет Пелтроу, Мадонна і Шакіра!

Основний принцип роботи апарату - спрямовані електричні імпульси, які впливають на організм відразу по декількох напрямках:

• підвищення тонусу м'язів;
• очищення організму від токсинів і шлаків, усунення набряклості і застою рідини;
• швидке зменшення обсягів і ваги, позбавлення від целюліту;
• підвищення тонусу і еластичності шкіри.

Все це досягається завдяки особливим «спортивним» програмами подачі електричних імпульсів через аплікатори, розташовані в проблемних місцях по всьому тілу. 30-хвилинна комфортна і безболісна процедура биостимуляции за результативністю дорівнює 90-хвилинної аеробного тренування в спортзалі.

подивіться фотографії проведення процедури биостимуляции в нашій клініці.

озонотерапія

озонотерапія - це ще один ефективний метод лікування в косметології з найширшим спектром застосування. З його допомогою оздоровлюють організм, лікують акне, рубці, судинні утворення на шкірі, випадання волосся, вирішують проблему зайвої ваги, розтяжок і целюліту, підвищують імунітет і т.д.

Озон, проникаючи в клітини, покращує синтез біологічно активних речовин, стимулює метаболізм, насичення тканин киснем. В жировій тканині озон руйнує оболонки клітин, розщеплює їх вміст, а продукти розпаду швидко виводяться завдяки підвищеній активності лімфодренажної системи.

Лікування целюліту озоном проводиться системно - з максимальним захопленням всіх ділянок, уражених відкладеннями. Киснево-озонова суміш подається через голки невеликого діаметра під шкіру, викликаючи іноді легке відчуття розпирання, поколювання або печіння. В середньому 1 сеанс займає близько 30 хвилин, а курс складається з 10 процедур.

Озонотерапія прекрасно поєднується і з іншими апаратними методиками, наприклад, мікрострумами або біостимуляція, взаємно підсилюючи ефект один одного.

До проведення лікування целюліту озоном є обмеження:

• порушення згортання крові;
• прийом антикоагулянтів;
• вагітність і лактація;
• алергія;
• гіпертиреоз і т.д.

Мікроструми з липолитическими сироватками

Ще одна ефективна «електрична» процедура , Помітно омолоджує шкіру, відновлює тонус і еластичність шкіри, підтягує м'язи, що руйнує целюлітні відкладення, що знімає набряклість, поліпшує лімфодренаж і мікроциркуляцію крові. В основі принципу роботи мікрострумів лежить вплив на шкіру, підшкірну клітковину, м'язи, лімфатичні вузли імпульсних струмів низької напруги, але з різними частотними характеристиками.

Найбільш помітний результат при лікуванні целюліту дасть додаткове використання під час процедур липолитических (розщеплюють жир) сироваток, кремів, гелів. Мікроструми полегшують проникнення в шкіру і підлеглі шари діючих речовин ліполітікі, а останні зсередини сприяють поліпшенню обміну речовин і руйнування жирових клітин, виведенню застійної рідини, підвищенню тонусу шкіри.

Фізичні навантаження проти целюліту

Чи не кожен вид спорту підходить для боротьби з целюлітом. Жирові відкладення спалюють тільки аеробні навантаження - заняття низької інтенсивності, при яких джерелом енергії для організму є кисень, що окисляє жири. До таких видів відносять: плавання, помірний біг, аеробіку, фітнес, йогу, велосипедні та піші прогулянки і т.д.

Навіть звичайна домашня гімнастика, яка займає всього 15-20 хвилин ранкового часу здатна за пару тижнів значно поліпшити стан фігури, зменшити целюліт:

• Випади. Виконуються з положення стоячи з прямою спиною по 15-30 разів на кожну ногу. Однією ногою робиться великий крок вперед, так щоб передня нога зігнулася до кута в 90 0, при цьому внутрішні поверхні стоп повинні знаходитися на одній лінії.
• Глибокі присідання. Виконуються з прямою спиною з положення стоячи по 20-30 разів. Виконуються в помірному темпі, причому стегна в нижній точці повинні опуститися нижче колін.
• Підняття тазу з положення лежачи. Виконуються на твердій рівній поверхні по 20-30 разів. Руки витягнуті уздовж тіла, ноги зігнуті в колінах і розведені на 40-50 см. З цього положення таз піднімається і опускається з помірною швидкістю якомога вище. Для ускладнення можна не опускати таз на підлогу в нижній точці вправи.
• Махи ногами в різних варіаціях по 20-30 разів на кожну ногу і різні частини стегна, наприклад, з положення стоячи махи вперед, назад і в сторону.

Такий комплекс прекрасно доповнюють стрибки на скакалці для зміцнення ніг і сідниць, а також заняття з хула-хупом для навантаження на талію і верхню частину стегон. Не варто нехтувати і повсякденними можливостями тренувань: спуск і підйом по сходах, піші прогулянки замість користування транспортом.

антицелюлітна дієта

Найефективнішими дієтами для боротьби з целюлітом вважаються грейпфрутова, білкова і очищаюча дієта, що виводить шлаки. Найкраще уникати жорстких моно або безсольових дієт, щоб в гонитві за стрункістю не завдати шкоди здоров'ю. Крім того, екстремально зниження ваги і обсяг так само швидко повертаються назад.

Грейпфрут - один з найбільш затребуваних фруктів в будь-якій дієті завдяки високому вмісту в ньому рослинного флавоноїду нарінгина, який часто використовують в Бадах для схуднення. Ця речовина прискорює обмінні процеси, усуває застійні процеси в підшкірно-жировому шарі, нормалізує вміст холестерину в крові, активізує вироблення жовчі, яка надає додатковий жиросжигающий ефект.

Найпростіша грейпфрутова дієта займає 1-2 тижні, повторювати її можна не раніше, ніж через 3 місяці. Головна умова - вживати в день не менше 200 г м'якоті цитруса, причому обов'язково разом з перетинками часточок, що містить найбільшу кількість нарінгина.

В дієтичний раціон крім грейпфрута входить:

• Яйця, риба і м'ясо нежирних сортів, приготовані на пару, відварені або запечені.
• Овочі тушковані, печені, варені або у вигляді салатів, заправлених оливковим або іншим рослинним маслом і соком лимона, листова і звичайна зелень.
• Фрукти і свіжовичавлені соки з них: яблука, ківі, ананас, інші види цитрусів, банани.

Однак не можна забувати і про протипоказання до грейпфрутової дієті: вона не підходить людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту та сечовивідної системи, стрибками артеріального тиску.

Після активної дієти бажано закріпити і поліпшити результат принципами «корисного» для обміну речовин і стану фігури харчування:

• Збагачуйте раціон клітковиною (овочі, фрукти, крупи) для виведення токсинів і нормалізації роботи кишечника.
• Вживайте в день не менше 1,5-2 л чистої або мінеральної води без газу, додайте до неї зелений чай без цукру, трав'яні настої з кульбаби, артишоку, петрушки, брусничного листа, нирок і листя берези.
• Мінімізуйте споживання тваринних жирів (вершкове масло і маргарин, сметана, вершки), солоність і копченостей, солодощів, шипучих напоїв, фаст-фуду.
• Замініть цукор сухофруктами, а сіль - приправами (естрагон, майоран, чорний перець, чилі, імбир).
• Зробіть 1 день в тиждень розвантажувальним на фруктах, овочах, нежирному сирі, кефірі або соку.