Блог

Як часто "критичні дні" приходять в самий невідповідний момент. Зшито білу сукню, запланований пікнік на природі, на столі парує гаряча путівка. Потрібно продовжувати?

Чи є прості і безпечні способи зміни початку місячних без небажаних наслідків?

Є три способи: за рахунок зміни харчування, за допомогою рослин або гормональних засобів.

Раціон.

Включаємо в раціон вітамін С або звичайний лимон, який зрушує місячні і сприяє виробництву естрогену (будує слизову оболонки матки). Високі дози вітаміну С стимулюють матку і викликають менструацію.

Кращі джерела вітаміну С:

Настій петрушки. П'ємо по чашці, 2-3 рази на день.

Сік журавлини.

3000 мг вітаміну С 3 рази в день.

П'ємо імбирний чай по кілька чашок в день і ваш цикл почнеться на кілька днів раніше. Г ранатовий сік має такий же ефект, його вживаємо по одній склянці три рази в день не менше 3 х днів.

Використовуємо аспірин. Після першого дня менструації потовчіть дві таблетки аспірину в 1/2 склянки води і покладіть 1/2 столові ложки цукру і 1/2 ст.л. меду.

Їмо селера. Його стебла і листя містять апіол, яке стимулюють скорочення матки.

Полюбіть папайю. Їжте щодня папайю, але не менше тижня. Папайя не росте в городі? Замініть морквиною або гарбузом, але забезпечте велику дозу каротину.

Пальмовий цукор. Змішуємо дві чайні ложки пальмового цукру з 1 ч. Л. соку імбиру і розводимо водою. Пити вранці на голодний шлунок протягом тижня.

Якщо у Вас є 15 днів в запасі, то заважаємо пальмовий цукор (неочищений) з порошком куркуми, і їмо з ранку (на голодний шлунок) протягом декількох днів. Цикл почнеться раніше.

Використовуйте баню і сауну. Також можна пити теплу воду в цей період. Висока температура зрушить ваш цикл.

Як відсунути місячні за допомогою трав, читаємо тут .

Ми з вами почали розмову про те, що часом жіночий цикл починається зовсім не вчасно. Тому в попередній статті говорили про те, які продукти харчування зрушують цикл. Тепер звернемося до народних засобів, до травам, які допоможуть вам скорегувати цикл і відсунути його на тиждень або пару днів.

Які трави підвищують рівень естрогену в крові і викликають менструацію?

Засіб номер один - Дудник Китайська (Dong Quai). Інша назва - дягель. Найбільш ефективний для здоров'я жінки. Містить фітоестрогени, вітамін Е, вітамін B 12. Підтримують репродуктивну систему жіночого організму і ліквідують порушення гормонального фону, стимулює кровообіг в області малого тазу, ефективний при міомі і мастопатії.

Засіб номер два - Чорний кохош (Вlack Cohosh) або Клопогон Гіллястий. Трава росте на території СШA і інших країн, діє як фітоестроген, також сприяє початку циклу.

Засіб номер три -Пустирнік (Leonurus cardiaca) або Собача Звичайний. Собача м'яко стимулюють матку, довго використовувався при болючою і нерегулярної менструації. Збільшує приплив до всіх тканин і сприяє початку менструації.

Засіб номер чотири - Півонія що ухиляється або Марьін Корінь. Білий піон активує в області малого тазу і протидіє застою.

Після того як ваші дні "без місячних" закінчилися, і Ви хочете стабілізувати Ваш цикл приймайте Вітекс і Шатавари і Ваш стабільним регулярним.

Вітекс Священний Vitex agnuscastus, авврамово дерево або перець ченця. Вітекс насправді не містять гормонів. Це, здається, так як він збільшує прогестерон, стимулюючи вивільнення лютеїнізуючого гормону з гіпофіза. Вітекс, також вважають, здатний нормалізувати надмірні рівні пролактину і сприяти народжуваності. Вітекс починає працювати тільки через 10 днів після початку прийому, але повний ефект дає через пів року.

Шатавари, спаржа посівна, asparagus racemosus (лат). Шатавари перекладається як "має сто мужів", оскільки вона надає таке тонізуючу дію на жіночі статеві органи, що жінка стає здатна задовольнити сотню коханих. Найсильніший афрозодіак, Алкалоїд шатаварін підтримує природну вироблення естрогену організмом, підтримує ендокринної системи, що сприяє нормалізації менструального циклу.

Пам'ятаємо трави - це теж ліки, тому застосування їх - найкращий привід зустрітися з лікарем. Пам'ятайте вагітність і прийом штучних гормонів- це протипоказання для прийому трав.

Якщо Ви прочитали цю статтю, але немає можливості використовувати трави, то Ви можете поїхати у відпустку і захопити з собою менструальную чашу, з якої ви сміливо зможете купатися і загоряти. Подробиці тут.

Типовими ознаками вагінітів є роздратування, почервоніння і незвичайні виділення. Всі ці симптоми можна знизити природними методами.

Але, перш за все, давайте розберемося в чому причина.

Внутрішні стінки здорового піхви постійно виробляють очищаючі секреції, які зберігають слабо - кисле середовище і знижують інфекції. Вагінальна середовище може руйнуватися тампонами, вагінальними кремами, спреями, гелями, контролюючими народження дитини, спринцюваннями. Статеве втручання може внести інфекцію і зруйнувати захисну кислоту вагіни. Крім цього, насіннєвий потік лужної, тому він руйнує вагінальний PH і збільшує шанси для інфекції.

Звичайну вагинальную середу руйнує також значне вживання цукру. У групі ризику знаходяться жінки з діабетом, жінки після періоду менопаузи і жінки, які застосовують гормони для контролю народження дитини. Антибіотики огидно впливають на природний захист вагіни, навіть якщо антибіотики і зупиняють інфекцію, то вони нічого не роблять для загального здоров'я репродуктивних органів.

Три найбільш звичайні вагінальні інфекції включають:

трихомоноз Trichomonas

Дріжджові інфекції Candida albicans

Бактеріальні вагінози пов'язані перш за все з Gardinella vaginalis

Всі ці організми несуть відповідальність приблизно за 90% всіх вагінальних інфекцій.

У наступному нашому випуску нашого журналу ми обов'язково поговоримо про кожну цієї інфекції, чим вона викликана, що повинен робити лікар. А зараз розповімо про те, про що лікарі говорити забувають. Впливаючи на інфекції локально, не слід забувати про підтримку імунної системи. Адже будь-яке запалення - це ослаблення імунної системи.

Природні підсилювачі імунної системи:

Ехінацея. Напевно Ви чули про цю траві, як про кращий засіб проти симптомів застуди і грипу. Її властивості прекрасно допомагають і при вагінальних захворюваннях. Її добре застосовувати у вигляді настоянок, чаю. Заварюється чайна ложка сухої трави на склянку води і випивається протягом дня. Курс триває два - три тижні.

Слабкий відвар ехінацеї також можна використовувати для спринцювання. Якщо ваші інфекції носять часто повторюваний характер, то ехінацея не допоможе. В цьому випадку краще імунна система вимагає більш серйозної підтримки і краще використовувати астрагал, корінь лопуха, китайські гриби шитаки. Можна приймати у вигляді відварів, у вигляді порошків. При цьому термін прийому, - не менше 3 місяців, в деяких випадках необхідно довести до 9 місяців.

До речі, пам'ятаємо, що печінка допомагає очищенню організму від інфекцій, вірусів і токсинів, тому для відновлення після хвороби, а також після застосування антибіотиків майже завжди рекомендується використовувати розторопшу, близько 0,2-0,4 грама в день у вигляді порошку або у вигляді масла розторопші за 40 хвилин до їди. Бажано застосовувати не менше місяця.

Також не варто забувати про такі відомі і ефективних стимуляторах імунної системи: корінь кульбаби і корінь лопуха. Їх потрібно приймати у вигляді порошку по пів чайної ложки порошку кореня 2 рази в день або у вигляді відварів коренів (2 чашки щодня). При тривалому впливі антибіотиків не менше трьох місяців.

При інфекції, незалежно від того чи отримана вона статевим шляхом чи ні, дуже корисно збільшити дозу вітамінів. Ви можете підібрати комплекс або зробити власний склад, з огляду на наступні норми:

Вітамін А 25 000 одиниць в перший тиждень, а потім 5-10 000

Бетакаротін: 100,000-200,000 одиниць

Вітамін С 2 гр. двічі на день.

Вітаміни групи В (краще брати в комплексі)

Цинк: 15 мг щодня. Пам'ятайте, що цинк має властивість накопичуватися організмом, тому не перестарайтеся.

Вітамін E 400 IU щодня

Фолієва кислота: 10 мг щодня протягом 3 х. місяців, потім 2, 5 мг щодня протягом року.

І наостанок, ефективний рецепт м'якого травного спринцювання:

C редство може застосовуватися при будь-яких легких або середніх інфекціях.

1 столова ложка розмарину, чебрецю або лаванди (краще брати лаванду) і 1 чашка води.

Нагріти воду до кипіння, залити трави, настоювати 10 хвилин, використовувати як щоденне спринцювання протягом тижня.

Якщо у Вас алергія на будь-які трави або препарати, порадьтеся з лікарем.

Всім здоров'я, щастя і посмішок.

Завжди на зв'язку, http://menstrual-cup.ru/

Обговорення тампонів в цьому огляді спочатку не планувалося, так як на наш погляд, продукт потенційно небезпечний для здоров'я і життя людини взагалі не повинен вживатись. Під ризиком для життя мається на увазі синдром токсичного шоку і інші малоприємні наслідки для жіночого організму. Але, з огляду на те, що для багатьох жінок тампон - все ще невід'ємний предмет особистої гігієни, ми не змогли обійти стороною цю тему.

Часто гінекологи безпомилково можуть виявити шанувальниць тампонів. При огляді піхви і шийки матки, добре видно волокна, що залишилися після використання цього гігієнічного предмета. Вони скупчуються навколо шийки матки і в складках піхви, важко видаляються, а на самостійне природне очищення йде дуже тривалий час. На тлі вищеозначених факту, запевнення компаній-виробників, про те, що втрата волокон незначна і організм від них позбавляється самостійно в короткі терміни, звучить малопереконливо і виглядає, як явна брехня.

Нікому не довіряючи, ми вирішили провести експеримент самостійно.

Наповнили прозорий стакан водою. Розпакували тампон і розгорнули мотузочку. Опустили тампон в стакан, так щоб мотузочок звисали через край, і залишили тампони на кілька годин.

Результат вразив: волокна тампона безперешкодно стали відділятися в великих кількостях.

Через деякий час, виробники частково вирішили проблему - «одягли» тампон в синтетичний чохол, який захищає його від розшарування і зменшує кількість залишкових волокон, але не запобігає їх втрату повністю. Більш того, синтетична оболонка виготовляється з поліпропілену, який є нафтопродуктом. Малоймовірно, що цей факт позитивно позначиться на здоров'ї.

Але виникає питання, так чи небезпечна втрата волокон тампонами для жіночого організму?

Тут і зараз ... Наявність волокон в піхву, сприяє колонізації бактерій. Вони є прекрасним субстратом для прикріплення і швидкого зростання болезнетвороной мікрофлори з подальшим розвитком вагінальних інфекцій, які важко піддаються лікуванню і часто загострюються.

Через деякий час ... Практично всі марки тампонів вибілюються за допомогою хлору, що неминуче веде до утворення побічного продукту цього процесу - діоксину. Ця речовина є одним з найпотужніших токсинів, має здатність накопичуватися в організмі, поступово посилюючи свій негативний вплив і завдаючи непоправної шкоди здоров'ю жінки, який може проявитися лише через 20-30 років. Хоча навіть мікродози діоксину, які в 2-3 рази менше смертельних доз найсильніших отрут, відомих на сьогоднішній день, здатні вбити людину або зробити його інвалідом.

За даними World Health Organisation (ВООЗ), діоксин призводить до розвитку онкозахворювань, цукрового діабету, мутацій плоду, іммуносупресівних станів і т.д.

Дослідження, проведене організацією FDA (Food and Drug Administration, США) і спонсорував департаментом здоров'я жінок в 2005 році, виявило перевищення допустимого рівня діоксину в тампонах 7 (!) Марок. Тоді як навіть наявність слідів цієї речовини в предметах інтимної гігієни повинно сильно насторожувати, зважаючи на те, що статеві органи найбільш кровоснабжаеми, а значить, як губка вбирають будь-яка речовина, що потрапляє на їх поверхню. Більш того, дослідження було проведено за кордоном, де до норм вмісту шкідливих речовин, набагато більш суворе ставлення, ніж в Росії. Так, наприклад, російські норми вмісту діоксину в воді, в 1500 разів перевищують аналогічні цифри в Німеччині. Тому про зміст цієї речовини в тампонах на території Росії, залишається тільки здогадуватися.

Вибір за вами, милі дами.