Чи боляче народжувати в перший раз: відчуття і як зменшити біль?

1. Біль при переймах і потугах: звідки виникає і на що схожа
2. Відчуття при народженні посліду
3. Як зменшити біль своїми силами
4. Сучасні методи знеболювання

Жіночі форуми потопають в питаннях і повідомленнях про біль в момент пологів. Народжували діляться досвідом, а налякані такими «оповіданнями» майбутні мами бояться йти на пологи. Іноді доходить до того, що жінка прагне потрапити на кесарів розтин. Чи боляче народжувати в перший раз насправді і чи варто йти «під ніж» без показань? Давайте розбиратися.

Біль при переймах і потугах: звідки виникає і на що схожа

Навколо процесу розродження постійно витає багато міфів. Кажуть, що за ступенем болю його можна порівняти з одночасним переломом 20 кісток, між тим, не дивлячись на це, жінки як народжували, так і продовжують народжувати. Чи замислювалися Ви чому? Можливо, там все не так вже й страшно?

Скільки народжують по часу? Тут все індивідуально, але зазвичай перші пологи тривають 16 - 17 годин. За цей час проходить три етапи:

У сутичках виділяють два періоду, при яких шийка повільно, але впевнено розкривається. Відбувається це за допомогою інтенсивного скорочення і розтягування м'язів (матка - це теж м'яз). Кровоносні судини при цьому пережимаються, доставка кисню порушується, зв'язки матки натягуються, зачіпаючи нервові закінчення, і жінка відчуває біль. У міру розвитку процесу (спочатку сутички тривають 5 секунд з 20-хвилинними перервами, потім довше і частіше) хворобливість посилюється.

Тривати все це може близько 8 - 10 годин. У другому періоді до розтягування шийки приєднується тиск головки на родові шляхи. Щоб зрозуміти, чи сильно боляче жінці в цей момент, необхідно згадати свої періоди менструацій. У перший день місячних шийка розкривається приблизно на 1 - 1,5 см, а до моменту початку потуг вона повинна розкритися на 10 см.

Потуги - це також скорочення м'язів. Сильні, інтенсивні і довільні. Наскільки боляче в період потуг? Досить боляче, адже в роботу вступають м'язи діафрагми, тазового дна і черевного преса, які також працюють на вигнання плода. Погіршує ситуацію роздратування внутрішньої частини крижів, розтягнення крижових зв'язок і тиск головки крихти на кісткове кільце і м'які тканини таза. Тривають потуги приблизно по 60 секунд, виникаючи кожні 5 хвилин.

Кажуть, що за часом потужний період може займати до години, між тим медперсонал налаштовує жінку, підбадьорює її, змушуючи народити, як можна швидше. У багатьох виходить впоратися за 3 - 5 потуг і, тим самим, позбавити себе від зайвого болю.

Якщо голівка не виходить, лікарі можуть зробити розріз промежини, або епізіотомія. Як би страшно це не звучало, але породіллі зазвичай його навіть не помічають. І це не запевнення лікарів, а відгуки народжували. З медичної точки зору в цьому немає нічого незвичайного. Скальпелем орудують на піку потуги, коли і шкіра, і м'язи максимально напружені. Жінка мимоволі зосереджується на скорочення, зовсім не помічаючи розрізу. А адже він проводиться без анестезії.

Читайте також навіщо потрібні спільні пологи .

Відчуття при народженні посліду

Послідом називають плаценту, плодові оболонки і пуповину, які виходять з родових шляхів слідом за дитиною. У нормі лікарі чекають, поки пуповина перестане пульсувати (зазвичай все припиняється за 5 хвилин) і перерізають її. Новонародженого перекладають матері на груди. І добре, якщо він відразу ж починає смоктати молоко, в кров буде виділятися окситоцин, який спровокує скорочення матки і швидке народження посліду.

Недовірливі жінки також бояться цього процесу, особливо під впливом оповідань ззовні. Тим часом, робити цього не варто. Плацента є губчастий, м'який орган, величина якого прямо залежить від величини плоду. У загальному і цілому там не більше 15 - 23 см в ширину і 2 см в товщину. Форма плаценти овальна або напівкругла, тим не менш, це не дитина. Вона відмінно звужується, приймаючи форму родових шляхів, і виходить назовні без всяких проблем. Лікар може попросити молоду маму тужитися, однак величезного дискомфорту все це їй не принесе.

Боляче може бути в момент накладання швів, особливо якщо з якихось причин його відтягнули. Пояснюється це тим, що дія гормонів, що мають властивість послаблювати біль, в крові дуже швидко закінчується, і тоді хворобливість зростає. Зменшують її розчином новокаїну або іншими знеболюючими. Коли зашивають промежину після їх введення, не боляче, просто дискомфортно.

Як зменшити біль своїми силами

На питання про те, чи дуже боляче народжувати, різні жінки відповідають по-різному. Знаєте чому? Вся справа в настрої. Споконвіку майбутню матір готували до пологів. Її просто вчили як себе вести, і діти з'являлися на світ природним шляхом практично без втручання з боку. Бували й страшні випадки, але, як правило, при наявності у породіллі проблем зі здоров'ям.

Люди тоді були ближче до природи, і вона про них дбала, до речі, як робить це до цих пір: побачивши свою дитину мама забуває про біль. Хочете в цьому переконатися? Зайдіть на форуми і почитайте повідомлення породіль, де вони пишуть: «Запитуйте про все зараз, поки я не забула».

Значення має також больовий поріг, хоч і не ключове. Краще тому підтвердження - похід однієї і тієї ж жінкою на хворобливу процедуру по догляду за собою, наприклад, на воскову епіляцію. Якщо вона в гарному настрої, все пройде гладко. Втомлена ж і налякана жінка відчує всі маніпуляції майстра кожної своєї цибулинкою.

У той же час є природні регулятори болю, знаючи про які, можна її також зменшити. Що мається на увазі?

• Релаксація. Вченими були проведені дослідження, в ході яких вони встановили, що біль, яку відчуває майбутня мама в момент появи малюка на світ, лише на 30% зумовлена ​​самим родовим процесом, тобто всього на третину! Все інше - наслідки занепокоєння і страху. Останній сприяє викиду в кров гормонів стресу. Вони викликають спазм судин, ще більше напруження м'язів і зниження больового порогу, але найголовніше, ці речовини блокує дію ендорфінів і енкефалінів - природних знеболюючих, які передбачила для породіллі сама природа. Страх може вносити корективи і в процес пологів, створюючи реальну загрозу життю і здоров'ю матері і малюка. Обов'язково задумайтеся про це і не піддавайтеся йому!
• Масаж. Більшість матусь, які побували на партнерські пологи, на питання про те, чи дуже боляче народжувати, відповідають, що все терпимо. Чому? Тому що поряд з ними є партнери, які роблять їм масаж. Прості погладжування і розтирання стимулюють нервові закінчення, також посилають імпульси до кори головного мозку. Якщо розтирання інтенсивні, імпульси доходять швидше больових сигналів і біль притупляється. Але не треба засмучуватися, якщо партнерські пологи не для Вас. Потрібно лише долонями або кулаками масажувати собі попереково-крижовий зону (ямочки над сідницями), ефект буде той же. Як варіант - масування тильного боку кисті в точці сходження кісток великого і вказівного пальців. Кажуть, допомагає.
• дихання . Що робити, щоб пологи пройшли менш болісно? На старті сутички довго видихати через рот, а потім вдихати через ніс. Тривалість вдихів-видихів повинна бути однаковою. Якщо сутички наростають, пробуйте варіант дихання «по-собачому» - часто і з малою глибиною вдиху.
• Водні процедури. Кілька років тому було модно народжувати у воді першої дитини. Говорили, що це менш болюча процедура. Почасти, ці люди мали рацію. Сьогодні деякі лікарі рекомендують в першому періоді пологів (коли йдуть сутички) приймати теплий душ або відправлятися в ванну, але тільки якщо води ще не відійшли, а у жінки не було протипоказань. Якщо хочете теж спробувати цей варіант -проконсультіруйтесь попередньо з лікарем!

Нарешті, допомагає зручне положення, але підбирати його доведеться самостійно.

Сучасні методи знеболювання

Щоб зменшити біль лікарі пропонують епідуральну анестезію - укол в поперекову ділянку хребта за показаннями (недоношена вагітність, гіпертонія, довгі пологи або необхідність оперативного втручання), але у неї є протипоказання:

• проблеми з тиском, хребтом;
• поганий аналіз крові;
• захворювання з неврології;
• хвороби серця і судин.

Інший варіант - загальний наркоз. На відміну від попереднього, змушує жінку заснути. Роблять його зазвичай, якщо інші варіанти знеболювання неможливо застосувати. Може мати негативні наслідки для мами і для малюка.

Пологи - це природно, хоч і боляче, але біль ця винагороджується. Думайте про це, і тоді все пройде легше!