Літня діарея - ніхто не застрахований

16/06/18 (1958 переглядів)

Літо - саме щедре пору року, коли нам є все розмаїття овочів та фруктів. Нарешті після тривалого зимово-весняного сезону можна переключитися з важкої м'ясної їжі на більш «легкі» страви, з достатком сезонних дарів природи.

На жаль, іноді за такі літні подарунки доводиться розплачуватися жалюгідним станом свого шлунково-кишкового тракту. Літо - сезон частих харчових отруєнь, з якими стикався, напевно, кожен з нас. Особливо це стосується любителів поласувати плодами прямо з дерев або кущів. З немитими фруктами і овочами в організм потрапляють патогенні мікроорганізми. Дуже швидко мікроби розмножуються, і в організм викидається все більше токсинів, що і провокує розвиток діареї (проносу). Часті рідкі випорожнення (більше 3 разів за добу) - класичний симптом діареї (проносу).

Свіжі фрукти та овочі можуть викликати понос по ряду причин:

• Послаблюючу дію огірків, кабачків, помідорів, капусти, яблук, слив та ін. Якщо вживати ці продукти у великих кількостях, слизова оболонка кишечника дратується, а потім може і запалитися.
• Деякі овочі та ягоди містять занадто багато кислот - щавель, шпинат, помідори, червона смородина та ін. Велика кількість цієї кислої їжі також може викликати понос.
• Вживаючи немиті овочі та фрукти, можна заразитися тієї чи іншої кишковою інфекцією.
• Існує і таке захворювання, як "фруктовий" коліт: якщо слизова оболонка товстого кишечника хронічно запалена, то свіжі овочі і фрукти викликають загострення захворювання, а, отже, і понос.

Щоб фрукти і овочі не приводили до виникнення проносу, не їжте їх багато, поєднуйте цю їжу зі звичайними продуктами. Якщо пронос все-таки виник, припиніть поїдати зелень і прийміть одне з народних закріплюють коштів - рисовий відвар, настій гранатових корок, чорничний кисіль, настій перегородок волоських горіхів і ін.

У тому випадку, коли народні засоби не допомагають, і пронос триває, слід звернутися до лікаря.

А якщо "літній" пронос поєднується з підвищенням температури, лікаря потрібно викликати негайно.

Лікувати або не лікувати?

Перші симптоми діареї, незалежно від причини її викликала, всім відомі - частий (до 12 і більше разів на добу) рідкий, смердючий стілець. Крім цього може початися більш-менш сильна блювота, біль в животі, іноді піднімається температура. Далі все залежить від причин захворювання. Якщо справа в невідповідному або зіпсованої їжі, хвороба швидко досягне піку, потім організм очиститься природним шляхом і за 6-12 годин симптоми зникнуть практично повністю. Саме тому не слід без необхідності приймати ліки «від проносу» - токсини, накопичуючись в кишечнику, аж ніяк не оздоровлять організм. Домашнє лікування досить просто: добу голодування (через 12 годин дозволені рисовий відвар, нежирний бульйон, чорничний кисіль і трохи білих сухариків), рясне пиття маленькими порціями (ромашковий або чорний солодкий чай, лікувальна мінеральна вода, регідрон).

Якщо через 6-12 годин симптоми не слабшають або навпаки посилюються - звертайтеся до лікаря.

Чистота запорука здоровя

Застрахувати себе від літньої діареї практично неможливо. Але мінімізувати ризик захворіти - досить просто.

1. Ретельно мийте всі овочі, фрукти і зелень теплою чистою проточною водою.
2. Перевіряйте терміни придатності у продуктів, особливо м'ясних і молочних, не вживайте в їжу продукти з пошкодженою або деформованої упаковкою, слідами розморожування. Продукти з розкритою упаковкою зберігайте в холодильнику не більше 24 годин.
3. Утримайтеся влітку від покупки готових салатів, вуличного фастфуду, курей гриль, домашніх консервів, молока і молочних продуктів і т.д.
4. Чи не відвідуйте закладу національної кухні, якщо у вас немає стовідсоткової впевненості в охайності їх працівників.
5. Не залишайте готову і заморожену їжу в теплі.
6. Не пийте сиру воду, навіть з джерел і святих джерел.
7. Ретельно мийте руки перед прийомом їжі, користуйтеся антибактеріальними серветками при їзді в громадському транспорті, після відвідування туалету.
8. Уникайте купання в замкнутих водоймах зі стоячою водою.

Якщо в будинку є хворий діареєю, дотримуйтесь суворі запобіжні заходи. Виділіть йому окремий посуд для їжі і пиття, мийте її окремо і обполіскуйте окропом або обробляйте в мікрохвильовці. Кип'ятіть його білизну і одяг, пропрасовуйте праскою постільна. Екскременти, блювоту і інші виділення заливайте хлоркою, їй же щодня обробляйте ванну і унітаз. Обов'язково мийте руки і вмивайтеся після відходу за хворим. Робіть щоденне вологе прибирання. Залишайтеся поруч з нами на facebook:

Дотримуйтесь прості запобіжні заходи і літо пройде без неприємних спогадів.