Натуральна життя. відновлення після викидня

1. П'ять кроків до відновлення після викидня
2. Крок 2: Трави для природного відновлення після викидня
3. Крок 3: Зниження стресу
4. Крок 5: Відновлювальний масаж
5. Коментарі

натуральна розсилка

Ви будете першими отримувати новини про натуральному способі життя і спецпропозиції

Підпишіться сьогодні!

Google+

<Натуральна Життя> - єдина бібліотека і магазин

Більшість жінок прагнуть завагітніти відразу ж після викидня. В цьому немає нічого поганого. Все, що вам потрібно, - підготувати тіло до наступної вагітності.

П'ять кроків до відновлення після викидня

Крок 1: Живильні продукти

Після того, як у вас відновився місячний цикл, продовжуйте добре харчуватися.

Одне з кращих цілющих засобів, яке ви можете дати своєму організму після викидня, - живити тіло здоровою їжею. Тіло буде проходити через безліч фізичних змін, ви можете відчувати себе розбитою і вичавленої, емоційно розбитою. Життєво важливо в цей період живити своє тіло простими, цільними продуктами. Оскільки ви можете втратити більше крові, ніж зазвичай, вам важливо збільшити споживання продуктів, багатих на залізо. Подумайте також про продукти, багатих вітамінами і мінералами; продуктах, які допоможуть підтримати рівень енергії організму. Супи, рагу, коктейлі, - е ти страви легко перетравлюються і їх легко приготувати.

Не бійтеся звернутися за допомогою, якщо вам це потрібно. Можливо, ваш чоловік може готувати для вас їжу протягом першого тижня, або ви можете попросити члена сім'ї або близького друга приносити вам їжу або приїхати і допомогти щось приготувати.

Поживні продукти для відновлення організму після викидня

Їжте продукти, багаті залізом, такі як курка, яйця, червоне м'ясо, лосось, насіння гарбуза і соняшнику, квасоля, чай з листя малини, продукти з водоростей, зелень.

Готуйте поживні супи! Суп - легкозасвоюване блюдо, яке легко перетравиться і зігріє тіло. Різноманітність зелені і овочів допоможе вам наситити суп поживними речовинами, в яких ваше тіло потребує цей період. Уникайте консервованих супів. Спробуйте щось з нашої колекції натуральних супів:

Насолоджуйтесь нашими смачними смузі:

Ананасово-манговий смузі на кокосової воді
Смузі чернично-банановий з шоколадом

Крок 2: Трави для природного відновлення після викидня

Існують особливі трави, які в поєднанні з іншими заходами можуть допомогти відновленню організму після викидня. Наступні трави можна застосовувати відразу ж після викидня і протягом усього періоду кровотечі. Прийом краще починати якомога раніше після події. Але при цьому ви повинні бути на 100% впевнені, що викидень дійсно трапився. В іншому випадку прийом протипоказаний.

Дія цих трав направлено на підтримку здорового кровообігу в статевих органів. Крім того, застосовуються протизапальні трави, які допоможуть пом'якшити спазми і зменшити біль, в результаті чого матка зможе працювати більш ефективно. Деякі трави допомагають
стабілізувати емоційний стан, приборкати важке кровотеча і налагодити гормональний баланс, щоб повернути цикл в потрібне русло.

Д ягіль лікарський: дягель покращує кровообіг, підтримує нервову систему, сприяючи релаксації і зниження тривожності. Він має спазмолітичну ефектом і стимулює імунну систему.

Циміцифуга: цимицифуга має протизапальний ефект і допомагає розслабити матку, зменшує біль і спазми гладких м'язів. Ця трава сприяє здоровому притоку крові до області тазу. Циміцифуга також допомагає тонізувати м'язи тазового дна. Циміцифуга застосовувалася протягом сотень років, щоб сприяти відновленню матки після викидня і пологів. Ця трава може сприяти регуляції менструального циклу.

З веробой продірявлений: звіробій може допомогти зменшити нервове збудження і неспокій. Це м'яке седативний засіб, який допомагає полегшити симптоми легкої депресії. Також є протизапальним і профілактичним засобом проти інфекції.

Т исячелістнік звичайний: деревій сприяє циркуляції крові, але також має в'яжучу дію, зупиняючи надмірну втрату крові. Ця трава сприяє пітливості і детоксикації, а також зміцнює і підтягує тканини. Деревій є однією з кращих трав для зупинки важкого кровотечі.

Для успішного прийому цих трав і отримання схеми прийому проконсультуйтеся з фахівцем.

Крок 3: Зниження стресу

• Активно займайтеся відновними процедурами
• Читайте корисну і приємну літературу про зачаття, вагітність і пологи
• моліться
• Дякувати своє тіло за все, що він робить
• Вірте в сили і мудрість свого організму
• Налаштовуйтеся на здорову вагітність
  

Крок 4: Очищення травами

Після того, як ваш місячний цикл відновився, ваш організм може почати все з "чистого аркуша". Цілющі трави допомагають «перезавантаження» гормональної та жіночої репродуктивної системи.

Приймати трави для відновлення здоров'я можна протягом шести тижнів після викидня, але - під контролем фахівця, оскільки в будь-який момент ви можете завагітніти знову, і тоді прийом трав буде протипоказаний.

Крок 5: Відновлювальний масаж

Масаж дуже хороший для жінок, які перенесли викидень.

Відновлювальний масаж:

• сприяє гормонального балансу
• допомагає зменшити стрес
• збільшує кровообіг в матці і шийці матки
• покращує роботу ендокринної системи
• допомагає організму позбавитися від застійних явищ в тканинах

Масаж може також допомогти зцілитися від емоційної травми. Психологічно це дуже важливо - під час масажу ви відчуваєте, що активно берете участь в процесі зцілення. Відновлювальний масаж після викидня повинен виконувати фахівець. Це може бути точковий масаж, тайський масаж і т.д.

Довіртеся своєму тілу і мудрості природи!

натуральна Життя ©
Читайте також:

Повернення до списку

Коментарі

ось про трави цікаво стало, і ще про харчування, особливо про супи, це зацікавило (на тлі викидня)

після викидня одній моїй подрузі прописали цілий арсенал ліків. а інша моя знайома вважає, що найкращі ліки в таких випадках це спокій, гарне харчування, позитив і трав'яні ванночки

згодна з автором статті щодо масажу, але додам, не тільки після викидня, а й взагалі масаж будь-якій людині корисний

дуже корисна і потрібна стаття. такі речі корисно почитати будь-якій жінці.

спасибі за важливу статтю

а я багато чого з цього, що тут прочитала, і не знала ... вік живи, вік учись

чудова добірка рад. з великою для себе користю ознайомилася.

взяла на замітку поради про смузі і трави, хороша стаття, дуже корисна і потрібна для будь-якої жінки

гідність рад, що тут пропонується, в тому, що вони на основі природного фактора, природності, без втручання хімічної медицини