Психологія страху

1. емоція страху
2. Джерела виникнення страху
3. вплив страху
4. Позитивний вплив страху
5. Гени страх і психологічні процеси

Психологія страху, розділ психології, який присвячений вивченню страхів і їх впливу на людину. Страх почали вивчати досить давно, ще Арестотеля і стоїки писав про страх, але вони підходили до нього скоріше з філософських позицій, страх також вивчається багатьма релігіями, зокрема проблеми страху багато уваги приділяли отці церкви в своїх трактатах. Наука психологія з'явилася в кінці 19 століття, з цього ж часу з'явився чисто психологічний підхід до цього феномену.

У сучасній психології досить багато уваги приділяється механізмам формування страху, це зв'язок фізіологічних і психологічних процесів. Страх це внутрішній стан, яке обумовлено майбутнім реальної чи гаданої загрозою, приходить він на відміну від інших напередодні ситуації. Емоція страху виникає, коли людина перебувати в ситуації, яку сприймає як потенційно небезпечну для його спокою і біологічного або соціального існування. Страх це сигнал, попередження про небезпеку, уявної чи реальної, в принципі все одно, оскільки наш організм діє однаково. Страх в основному з'являється у випадках, в яких, на думку особи його відчуває, ситуацію в якій воно знаходиться, неможливо вирішити, і внаслідок цього, виникає страх своєї безпорадності, перед цією ситуацією, об'єктом, або постає перед чимось новим, т. е. воно боїться невідомості.

емоція страху

Психологи відзначають, що емоція страху, може мати як позитивний, так і негативний вплив. емоція страху , З точки зору психології є негативно забарвленої. Одним, з найсильніших стразів, на яких базуються практично всі інші, є страх старості і смерті . У психології вважається, що негативні емоції- це емоції це ті, які народжуються на основі негативного настою, і негативного сприйняття світу. Крім страху, до них ставитися: засмучене стан, роздратування, вина, сором, відчай, гнів, і т.д .. Негативні емоції це не погані емоції, це ті, емоції, які людина прагнути уникнути, вони можуть бути корисними і адекватними. У невеликих кількостях вони можуть бути навіть привабливі, наприклад багато хто любить дивитися: жахи трилери. У окремих людей вони можуть відчуватися і як нейтральні. Але треба сказати, що це пов'язано ще і з тим, що в сучасних реаліях, почуття страху кілька дезорієнтована, в незапам'ятні часи воно було більш адекватно ситуації. Якщо підійшов до краю пропасті- то злякався і відійшов, а якщо побачив тигра злякався-втік. Сьогодні стрес і страх людина відчуває постійно.

Джерела виникнення страху

Джерела виникнення страху можуть різнитися у різних людей: якісь, події, якісь певні люди, ситуація, що є сигналом небезпеки. Для багатьох конкретним стимулом для виникнення страху є замкнутий простір, для деяких самотність, для некоторих- велике скупчення людей, і т.д., тут все індивідуально. Іноді людина переміщує свої страхи на нешкідливі на вигляд об'єкти, зіткнення з якими він може легко уникнути, не зустрічатися з ними. Істинний джерело його страху, тоді залишається як - би в стороні, тоді потрібно спробувати виявити реальні джерела страху, щоб знайти рішення в цій ситуації. У різних людей можна помітити різноманіття страхів, психологи говорять про декілька сотень його різновидів.

Іноді страхи не пов'язані з конкретною ситуацією або об'єктом, такі страхи називаються безпредметні, вони можуть «пристане» до будь-якої ситуації, об'єкту. Основним страхом є страх смерті. Страх є підгрунтям феноменології тривоги. Тоді людина відчуває не одну емоцію, а цілий набір різноманітних емоцій (страх, провину, сором, і т.п.), кожна з них впливає на соціальні відносини, на загальний стан людини, його думки, поведінку, і сприйняття ситуації.

вплив страху

Страх, якщо його порівнювати з іншими емоціями проявляє більш стримуючий вплив, він обмежується сприйняття, мислення стає уповільненим, вужче за об'ємом не гнучким і заціпенілим по конфігурації; м'язи напружуються; обмежується ступінь свободи поведінки. Переживання страху супроводжує почуття незахищеності, невпевненості в собі, своїх діях, а також припущення про неможливість здійснювати контроль над ситуацією. А переживання самої емоції страху нерідко важче, ніж реакція на вже доконане те, чого ми боялися.

Відомо, що на війні найбільше гине дві протилежності людей, ті які відчувають сильний страх, і ті які абсолютно не відчувають страху. У тих, що боятися безмірно страх сковує, він паралізує їх тіло і не дає зійти з місця. Інші не реагують на ризик, і не помічають нічого навколо, тому теж гинуть. Висновок: надмірний страх, як і абсолютна безстрашність небезпечні для життя.

Крім цього, психологи вважають, що страх включає і імпульс (стимул) до подолання майбутньої небезпеки. Емоція страху, виникає в небезпечній для організму ситуації, і вона забезпечує реакцію, яка спрямована на подолання небезпеки, активізується орієнтовний рефлекс, гальмується діяльність всіх систем, які не забезпечують виживання. На цей момент вони стають другорядними, м'язи необхідні для боротьби напружуються, дихання частішає, змінюється склад крові, робота мозку поліпшується і т. Д. Тобто організм докладає всіх зусиль для виживання.

Позитивний вплив страху

Позитивний вплив страху полягає в тому, що він може попереджати про небезпеку, яка витікає з обставин, що склалися. Оберігає дорослих, і дітей від спілкування з небезпечними тваринами, або предметами, наприклад з спічами, або ножами. Страх висоти допомагає не впасти з гори, мул не потрапити під потяг. Страх хвороби, наприклад, страх захворіти статевою інфекцією, захищає від сумнівних статевих контактів, страх перед епілептичним нападом хворого на епілепсію від вживання алкоголю. Страх в ситуації небезпечної для життєдіяльності викликає прилив адреналіну і нороадреналіна, разом вони викликають прилив сил, підвищення артеріального тиску, збільшення частоти дихання, що покращує кровопостачання головного мозку, і як наслідок він починає міркувати набагато краще і швидше.

Вважається що адреналін, гомін який реалізує реакцію типу «бий або біжи». Норадреналін - гормон і нейромедіатор, він є гормоном люті, а адреналін - гормон страху. Серотонін, що виділяється в мозку при впливі страху справляє позитивний вплив на рухову активність і тонус м'язів, а його недолік викликає тривожність і депресію. Є й інші прояви страху .

Гени страх і психологічні процеси

Вчені генетики і психологи виявили, існування не тільки зв'язку між страхом і психологічними процесами, а й генами. Вони виявили наявність зв'язку, між мутаціями деяких генів, які можуть послаблювати природний захист перед страшними стимулами. Через це нервова система відчуває надто інтенсивні перевантаження, що приводять до емоційних збоїв і сильних переживань, які виражаються в фобіях. Тіна Лонсдорф практикуючий психолог помітила, що надто тривожні люди, які страждають від фобій і нав'язливих страхів, маю реакцію набагато сильніше і швидше на стрес-стимули, а осад, отриманий через зіткнення з об'єктом страху, зберігається у них на досить тривалий час.

Крім того страх можна пояснити генетичною пам'яттю, родовими уявленнями, колективним несвідомим (я тут між ними ставлю знак рівності). Колективне несвідоме, за К.Юнгом, - це результат всього досвіду, накопиченого в ході всієї людської історії, виділення людством універсальних складових архітіпіческій образів. Воно є результатом життя роду, притаманне всім людям, і служить підставою, для індивідуальної психіки, і передається у спадок. Архітип постійно супроводжують людину, і є джерелами для релігії, міфології і мистецтва. У них відбувається шліфування темних і страшних а також позитивних образів, вони перетворюються в символи. Основне призначення символічної картини світу, яка прихована в нашій підсвідомості, - сприяти найбільшої адаптації людини до навколишнього середовища і суспільству. Але людина звичайно повинен мати мотивацію до такої поведінки. У протилежному випадку будь-зашифроване знання виявляється для нього абсолютно марним. Наша підсвідомість має в наявності такий алгоритм.

Основні психологічні характеристики, впливають на швидкість виникнення реакції на страх, силу прояв його в організмі, час, через яке він пройде. А також, на те, як буде сприймати страх людина. Страх залежить від темпераменту людини акцентуації нейротизма. акцентуація надмірно виражені особливості характеру, що знаходяться на межі з нормою. темперамент індивідуальні психологічні особливості людини. Темперамент характеризує динамічні особливості психічної діяльності, т. Е. Швидкості реакції, її темпу, ритм, а також інтенсивність. Тому люди з загальмованим темпераментом і емоції відчувають не у всій силі проявів, а у темпераментних людей емоції б'ють через край. А, акцентуація, часто може підказати, в якому віці і чому можуть виникати у людини певні страхи.

Найпотужнішим емоційним переживанням, є страх смерті . Його причина - прагнення до самоздійснення, самореалізації особистості. Це означає, що людина весь час намагається відчувати своє існування якомога емоційніше яскраво, прагнути бути ініціативним, активним і вільним. Тільки така насичена враженнями життя може дати людині відчуття своєї реальності і повноти життя. З інстинктом "бути" зрозуміло-колективне несвідоме хоче втілитися в людині.