- Йога начинающим видео
- Хулахуп танец видео
- Смотреть моя тренировка видео
- Видео тренировки александра емельяненко
- Как правильно крутить обруч на бедрах видео
- Тренировки в кудо видео
- Тренировки рой джонса видео
- Йога онлайн смотреть видео
- Тренировки костя дзю видео
- Видео тренировки роя джонса
- Видео спинальной
- Айенгар йога видео
- Йога для женщин на видео
- Правильно крутить обруч видео
- Плиометрические отжимания видео
- Новости

Управление Здравоохранения Евпаторийского городского совета (С)2011
67 гостей
Що потрібно взяти в подорож. Список необхідних речей в поїздці.
Я завжди заздалегідь пишу список перед поїздкою, щоб не забути що-небудь потрібного, а потім лаяти себе за забудькуватість і непередбачливість. Найчастіше набір найважливіших речей буває одним і тим же, тільки одяг змінюється в залежності від сезону і цілей поїздки.
Найнеобхідніше в поїздці:
Документи: закордонний паспорт і його копія, копія російського паспорта (якщо їдете за кордон), електронна копія своїх паспортів (сканувати документи і скинути на свою ел.пошту), водійські права (якщо будете брати машину на прокат).
Медична страховка. Страховка потрібна для пред'явлення в посольстві при отриманні візи. Також вона страховка треба взяти з собою в поїздку.
Квитки або їх роздруківки. Хоча в аеропорту не просять пред'являти авіаквитки, а тільки паспорт, але краще мати при собі роздруковану маршрутну квитанцію. Читайте статтю про те як купити дешеві авіаквитки через інтернет ТУТ .
Путівка, або ваучер бронювання готелю, якщо самостійно подорожуєте.
Гроші. Це можуть бути гроші на банківській картці і готівкові гроші. Якщо зберігайте гроші тільки на картці, в поїздку візьміть з собою і готівку, навіть бажано дрібними купюрами, щоб розплатиться за проїзд в автобусі або таксі, якщо самостійно добираєтеся до готелю.
Пам'ятка з необхідними телефонами: адреса і телефон російського посольства, телефони поліції і швидкої допомоги.
Аптечка. Якщо регулярно приймаєте якісь таблетки, їх покладіть в аптечку в першу чергу, також не завадять кошти:
- від застуди (я беру з собою пару пакетиків Терафлю і льодяники від болю в горлі),
- від розладу шлунка (в поїздках багато переїдають, або у великих готелях їжа може бути несвіжою),
- знеболююче кошти (Но-шпа чи Темпалгін),
- засоби для обробки подряпин (наприклад, бутилек йоду),
- крем від засмаги, якщо їдете засмагати,
- засіб для обробки сонячних опіків,
- лейкопластир,
- беруші (поруч можуть жити галасливі сусіди або поблизу може знаходиться клуб / дискотека)
Засоби особистої гігієни: мочалка, зубна щітка, зубна паста, шампунь, бритва, піна для гоління, крем для обличчя і для рук, вологі серветки, ватні палички, дезодорант, гребінець, гумка для волосся і мило (на випадок якщо знадобитися що-небудь випрати).
Фотоапарат і зарядний пристрій (або батарейки). Якщо карта пам'яті не велика, то візьміть з собою флешку, можна буде зайти в будь-який интерне-кафе і перекинути фотографії на флешку і продовжити фотозйомки.
Мобільний телефон і зарядний пристрій. Чомусь про зарядному пристрої для телефону багато хто згадує в останній момент або зовсім забувають про нього.
Перехідник для розетки. У деяких країнах вилки для розетки відрізняються від російських, тому завжди дізнавайтеся якого типу розетки в готелі, де ви зупинитеся. Існують універсальні перехідники, які можна використовувати практично в будь-якій країні.
Путівник і карта. Бажано заздалегідь намітити, що треба відвідати і побачити.
Необхідні розмовні фрази на іноземній мові. Можуть стати в нагоді фрази для використання в ресторані, в готелі, на випадок, якщо вам треба звернутися в поліцію або в лікарню.
Голка, нитки і суперклей на випадок, якщо що-небудь порветься або відірветься під час поїздки.
Ручка, щоб записати важливу інформацію.
Одяг і взуття. Те, в чому ви будете ходити під час поїздки в чому залежить від місця, куди ви прямуєте і цілей. Наприклад, якщо збираєтеся засмагати на березі моря, не виходячи за межі готелю, то тут знадобляться шорти, майки, купальники, головні убори, шльопанці, сонцезахисні окуляри. Якщо ж у вас екскурсійний тур і ви маєте намір багато гуляти по місту і оглядати визначні пам'ятки, то важливе взуття: кросівки або зручні туфлі. Навіть якщо ви збираєтеся в теплі країни, візьміть з собою теплі речі (шкарпетки, кофту, штани). Про всяк випадок беру з собою дощовик, він набагато легше парасольки.
