Інтернет залежність

1. Наслідки інтернет-залежності
2. Причини і види
3. Стадії розвитку інтернет-залежності
4. симптоми
5. лікування

Інтернет люди використовують, щоб:

• зробити покупки
• знайти потрібну інформацію
• познайомитися
• подивитися / послухати медіа-матеріали
• навчатися
• будувати бізнес
• спілкуватися по роботі, з друзями і близькими і т.д.

Інтернет-залежність - психічний розлад, яке тягне за собою проблеми в поведінці, і при якому людина бажає дуже багато часу проводити в Мережі і, якщо інтернет недоступний якийсь час, людина починає нервувати і відчувати невідступну потреба повернутися в Мережу.

Наслідки інтернет-залежності

Сьогодні залежність від інтернету прирівнюється лікарями дослідниками до героїнової та алкогольної залежності. Дослідження свідчать, що неконтрольоване свідомістю і тривале перебування в Інтернеті викликає зміна свідомості і відображається на діяльності головного мозку. Людина починає поступово мислити все більш поверхнево, насилу навчається чомусь новому.

Дослідник із США Ніколас Карр, який вивчає управління і передачу інформації, каже, що швидкий щоденний перегляд інтернет-сайтів веде за собою як наслідок втрату головним мозком здатності мислити аналітично. Тому ті, хто постійно користується інтернетом, втрачають здатність до інтелектуальної праці і стають більш імпульсивними, ніж до придбання цієї залежності.

Але інтернет впливає не тільки на ці особливості організму. Людина, яка занурена в Мережу, не може спілкуватися в реальності. Це тягне за собою асоціальна поведінка. Він перестає виходити в люди, щоб зустрітися з дорогими людьми, замінюючи це на спілкування по скайпу і в соцмережах. Сучасний ринок переходить в оффлайн-формат. І вже зовсім не обов'язково виходити з квартири, щоб купити щось (від продуктів харчування до техніки і зброї), можна замовити це з доставкою додому.

Інтернет-залежність спричиняє проблему з засипанням, іноді можлива відмова від їжі. Виникають через певний час і фізичні хвороби. Погіршується зору, розвивається синдром зап'ястного каналу. В основному прихильники Мережі ведуть сидячий спосіб життя, вони малорухливі. Наслідки такого способу життя:

Що стосується соціальних наслідків залежності від інтернету, вона тягне за собою порушення сімейних відносин.

Причини і види

Серед причин інтернет-залежності на першому місці знаходиться тяга до спілкування. Для цього користувачі використовують чати, соціальні мережі і форуми різної тематики. В залежність від спілкування по Мережі потрапляють люди, які з якихось причин зазнають труднощів в реальній комунікації. Якщо дитині не прищепили нормальних навичок спілкування, але буде занурюватися у віртуальний світ, де спілкуватися набагато простіше. Соціалізація інтернет-залежного людини часто проходить з набуттям нових знайомств в Мережі. Ті, хто не мають залежності розглянутого характеру, в основному в інтернеті спілкуються з тими, кого вже знають, не намагаючись розширити коло своїх знайомих.

Залежність, пов'язана з комунікацією, відзначається в основному у дітей в пубертатному віці. В їх організмах змінюється баланс гормонів. Це веде за собою проблеми в спілкуванні, труднощі знайомства і комунікації з особами протилежної статі. Такі особливості відзначаються не у всіх підлітків, але ця проблема все ж типова для даного віку.

В інтернеті підліток надягає на себе певний образ (якому може не відповідати в реальності). І він діє в рамках цього образу, комунікуючи з іншими. Це приносить задоволення від реалізації, тому згодом від інтернет-спілкування дуже важко відмовитися. Також важливим фактором виступає анонімність і неможливість перевірити абсолютно всю інформацію. Тобто підліток може вести себе в інтернет-середовищі, як йому хочеться.

Наступна причини залежності від Мережі - нездатність висловити себе, реалізувати свій потенціал в реальному житті. Часто в залежність від інтернету впадають люди, які не можуть постояти за себе, не можуть обгрунтувати свою думку поза віртуальності, бояться виступати на публіці. Вони побоюються, що їх засудять за діяльність або слова. А в мережі моральної шкоди від негативу набагато менше, ніж оффлайн. До того ж, в Мережі можна легше знайти тих, хто розділяє твою точку зору.

Заздалегідь варто відзначити, що позбутися від інтернет-залежності за допомогою тільки ліків неможливо. Потрібно комплексний вплив, що включає роботу над комунікативними навичками. Над цим краще працювати разом з фахівцем і самостійно.

Наступне, що притягує нас до інтернету - інформація. Це так званий онлайн серфінг. Ми потребуємо в потоці інформації, але інтернет-залежні потребують її більше за інших. Вони лазять по соцмережах, переходять з сайту на сайт, вишукуючи нову, цікаву інформацію в текстовому або медіа-форматі.

Інформація, отримана через такий неконтрольований серфінг, в основному у разі не систематизується і не має певної мети, хоча у виборі матеріалів людина керується своїми смаками. Виникає, як результат, перевантаження інформацією.

Наступний вид залежності від Мережі, від якого ми вже говорили, це ігрова залежність. В онлайн-іграх людина реалізує свої певні потреби. До того ж, веб-розробники прикладають руку до того, щоб змусити людину грати якомога довше. Детальніше про залежність від комп'ютерних ігор читайте тут .

Ігроманія виливається серйозними проблемами: від психологічних до фінансових. Людина починає вкладати реальні гроші, при цьому часто не свої (тому що за іграми він не має часу працювати). Вкрай малий відсоток активних гравців онлайн-ігор здатні монетизувати своє захоплення.

У зв'язку з вище зазначеним видом інтернет-залежності варто сказати і про ще одну потребу, яка сприяє розвитку залежності від мережі: нереалізоване бажання бути першим, кращим, займати лідерську позицію. Навіть на форумах все не обмежується спілкуванням. Там користувачів сортують за кількістю залишених повідомлень. Великою шаною користуються заслужені користувачі форуму. Вони набувають певні привілеї і авторитет. Деякі сайти за активність нараховують віртуальну валюту.

Наступна причина інтернет-залежності - прокрастинація. Це довела Ерін Хоффман, розробник комп'ютерних ігор. Замість важких реальних справ, постановки цілей і планування люди знаходять більш простий вихід (а шукати шлях найменшого опору - те, що закладено в кожному з нас на інстинктивному рівні). Вони діють в мережі, що вимагає менших зусиль і відсутності інтелектуальної діяльності на високому рівні. Небажання виконувати свої обов'язки (робочі, соціальні, сімейні та ін.) Призводить до того, що людина пірнає в Мережу.

Відзначалися випадки, коли ігровий процес на протязі тривалого часу мав сумні результати. У 2005 році багатогодинний онлайн-сеанс гри в World of Warcraft привів до того, що в однієї школярки зафіксували виснаження організму з летальним результатом. У 2011 році мати з США, граючи в Warcraft, забула про свою малятку, якій було всього 3 роки. Дочка її померла від нестачі рідини в організмі і голоду.

Залежність від комп'ютерних ігор схожа на залежність від азартних оффлайн-ігор. Казино переходять в віртуальну реальність. Щоб грати в них, не потрібно виходити з дому. Це окремий вид інтернет-залежності дітей і дорослих. На багатьох сайтах для реєстрації потрібна копія паспорта, але спритні діти і підлітки легко обходять цю заборону всілякими способами. Тобто онлайн-казино доступні, грубо кажучи, кожному. Підлітки, згідно американським дослідникам Асоціації Психологів, знаходяться на першому місці в групі ризику. А залежність від онлайн-казино сильніша, ніж від ігрових автоматів або від реальних закладів, де можна грати на гроші.

Наступний вид залежності від інтернету - Кіберсексуальна потяг. У мережу залежні заходять дуже часто, щоб подивитися фільми для дорослих і / або зайнятися віртуальним сексом. Вам може здатися, що ці заняття не несуть в собі загрози і не можуть мати сумні наслідки. Але це проблема, яка загрожує безпеці залежної людини.

Тенденція сьогоднішнього дня така: безліч сімей розпадаються або майже розпадаються через те, що чоловік або дружина починають займатися інтимом не в реальному житті, а через інтернет. Залежний відмовляється від спілкування поза Мережею, відбувається розрив у відносинах навіть з найближчими. Про роботу і навчання не може бути й мови (або залученість в ці сфери мінімальна). Після перегляду відео для дорослих і самозадоволення людина вже не збуджується від контакту з живими, реальними партнерами. Це одне з пояснень, чому така хвороба як імпотенція молодіє з кожним роком.

Такий вид інтернет-залежності виникає від певних проблем сексуального характеру. Наприклад, підліток тільки починає статеве життя, і йому складно зрозуміти всі тонкощі цього процесу. Другий варіант: сексуальне життя з постійним партнером стала нудною, «приїлася». Сварки в родині або в парі можуть також стати причиною бажання когось з пари пірнути в віртуальні інтимні стосунки.

Інші види інтернет-залежності:

• збори своєї бази аудіо
• постійне скачування інформації з торрентів
• покупки онлайн
• інтернет-аукціони
• злом сайтів і чужих сторінок в соцмережах і т.д.

Стадії розвитку інтернет-залежності

Перша стадія характеризується знайомством з особливостями Мережі і можливостями. Людина формує свій стиль поведінки в інтернеті, компенсуючи реальні проблеми віртуальним їх задоволенням. На другій стадії залежний поступово абстрагується від реальності, починає все більше часу проводити за комп'ютером і / або планшетом. Людина перестає використовувати Мережу, щоб досягти реальних цілей. У нього з'являються цілі в самому інтернеті і там же засоби їх досягнення.

Третя стадія носить назву стабілізуючою. Близько відзначають симптоми інтернет-залежності у людини. Повернення в реальність у залежних на цій стадії короткочасне, відбувається без бажання і з роздратуванням або спалахами агресії . Залежність від мережі може перейти в неактивну форму, що має на увазі втрату зацікавленості офлайн-життям.

симптоми

Основні симптоми (прояви) залежно від мережі Інтернет:

• перед кожним сеансом ви перебуваєте в стані ейфорії, радієте
• без доступу до Мережі ви починаєте нервувати, злитися, засмучуватися чи впадаєте в апатичний стан, коли нічого не хочеться робити, тільки залізти в інтернет
• ви відмовляєтеся від реальних контактів на користь віртуальних
• ви менше часу, ніж раніше, приділяєте близьким людям
• ви заходите в соціальні мережі по кілька разів на день, оновлюєте сторінку, чекаєте чужих повідомлень, самі пишете повідомлення, навіть якщо для цього немає приводу, регулярно читаєте всі новини та ін.
• ви часто заходите на свою електронну пошту перевірити нові листи
• ви обговорюєте інтернет і комп'ютери навіть з тими, хто не налаштований говорити на такі теми або недосвідчений у них
• у вас втрачається відчуття часу; ви заходите в інтернет нібито на пару хвилин, а встаєте з-за комп'ютера в кращому випадку через 2-3 години
• ви відкладаєте робочі обов'язки і справи по дому на користь перебування у віртуальній реальності
• на сайти заходите необдумано, без певної мети
• ви відчуваєте ряд фізичним симптомів, які говорять про занадто тривалому перебуванні за комп'ютером: ломота в суглобах (особливо в провідній руці), біль в очах, порушення режиму харчування , Порушення сну (важко засипати, порушується графік, прокидаєтеся посеред ночі, спите неспокійно і т. Д.)

Це далеко не всі симптоми залежності людини від інтернету.

лікування

Інтнерь-залежність може розвинутися у людей абсолютно будь-якого віку і статі. Часто люди не можуть самі позбутися даного розладу. Тому, якщо ви помітили у себе таку залежність, звертайтеся до лікаря (оффлайн прийом). Проте, в МКБ-10 діагнозу інтернет-залежності на сьогодні не існує. Даний термін був застосований перший раз не так давно - в 1994 році Айвеном Голдбергом.

Китай визнав дане розлад справжнім захворюванням. І лікування дуже суворе. Це табору казарменого типу і електрошок. Далеко не всі фахівці в світі підтримують такі методи. Лікування все ж має базуватися на принципах гуманності. Вважається, що а-ля військове перевиховання заподіює психологічні травми залежним. У Фінляндії залежність від інтернету є причиною відстрочки від призову в армію. Не так давно був створений центр підтримки інтернет-залежних (творець: Кімберлі Янг).

Лікування інтернет-залежності таке ж, як будь-який наркотичної залежності. Потрібно об'єднувати психотерапію, фізичні вправи, рефлексотерапію і, в частині випадків, медикаментозне лікування.