Новости
Советуем посетить:
Новости:
- Йога начинающим видео
- Хулахуп танец видео
- Смотреть моя тренировка видео
- Видео тренировки александра емельяненко
- Как правильно крутить обруч на бедрах видео
- Тренировки в кудо видео
- Тренировки рой джонса видео
- Йога онлайн смотреть видео
- Тренировки костя дзю видео
- Видео тренировки роя джонса
- Видео спинальной
- Айенгар йога видео
- Йога для женщин на видео
- Правильно крутить обруч видео
- Плиометрические отжимания видео
- Новости
Соцопрос:
Архив материалов сайта:
Наши партнеры:
Управление Здравоохранения Евпаторийского городского совета (С)2011
Сейчас на сайте находятся:
67 гостей
67 гостей
Диета при грыже пищевода
Опубликовано: 21.10.2017
Диета при грыже пищевода . Грыжа пищевода или хиатальная грыжа - болезнь желудка, патология в области диафрагмы, которая касается людей с избыточным весом или ожирением, хотя иногда это может быть врожденная проблема и очень частая у пожилых людей, старше 50 лет.
Питание играет очень важную роль, чтобы уменьшать симптомы грыжи пищевода. В общем диета для людей, которые страдают этой болезнью, должна быть разнообразной сбалансированной, уравновешенной и прежде всего легкоперевариваемой. Следует избегать очень тяжелой и обильной пищи, чтобы снизить или исключить кислотность, тяжесть, образование газов и т.д.
Каждый человек должен вести наблюдение за течением своей болезни, её особенностей и быть внимательным, чтобы выявить те продукты питания, съев которые он чувствуют себя хорошо и те, которые нет. Например если он почувствовал лучше, употребляя продукты питания вареные, чем сырые или кушать фрукты в промежутках между приёмами пищи, и т.д. Следующее - некоторые общие правила, какова должно быть диета или питание людей, которые переносят грыжу пищевода. (Однако, оговоримся сразу, диетолог или специалист по питанию должен быть тем, кто приспособит твое питание к привычкам и стилю жизни). • Готовить по возможности с минимумом жира, избегая жареных продуктов питания и тяжелых соусов, очень соленых или маринованных продуктов питания. • Следует быть осторожным с очень холодными или очень горячими продуктами питания, так как они раздражают слизистую оболочку желудка. • Разделить питание на 5 - 6 ежедневных приёма пищи, чтобы промежуток был не более трех часов между ними. • Увеличить употребление пищевых волокон посредством увеличения в диете фруктов, овощей и не очищенных зерновых, чтобы предотвращать запор. • Предпочтение отдавать обезжиренным молочным продуктам которые могут употребляться в небольшом количестве, особенно в форме йогурта или кефира, которые самые легкоусваиваемые. • Не употреблять напитков с газом и не пить слишком много жидкостей с едой, так как это разбавляет желудочные соки и ухудшает пищеварение. • Следует максимально избегать кофе, алкоголя и табака, так как они обычно увеличивают кислотность. Заменить кофе на какой-нибудь мягкие настой или способствующий пищеварению чай. • Бобовые должны употребляться хорошо проваренными и в небольшом количестве, приготовленные предпочтительно с небольшим добавлением укропа или тмина, чтобы сделать их менее вызывающими вздутие. Способ сделать их более легкоусвояемыми состоит в том, чтобы пропустить их предварительно через сито или перемешать с помощью блендера. • Избегать овощей вызывающих вздутие: как капуста, цветная капуста, кочанная капуста, артишоки, лук, лук-порей и перцы и т. д. • Избегать острой пищи. Чтобы приправлять продукты питания, можно использовать такие травы как розмарин, тимьян, эстрагон, майоран и шалфей, так как кроме улучшения вкуса, они также способствуют пищеварению. • Важно - хорошее пережёвывание продуктов, так как слюна содержит энзим, называемый птиалин, который очень важен для хорошего пищеварения. • Некоторые фрукты, рекомендуемые при грыже пищевода: очень зрелые плоды папайи и ананаса, груши и яблоки. С другой стороны апельсины, бананы и киви обычно образуют кислотность. • Следует избегать кушать твердые или жидкие продукты питания незадолго до сна. Следует подождать по крайней мере два часа. • В конце концов после еды, следует постараться найти некоторое время, чтобы расслабиться.
Управление здравоохранения Евпаторийского городского совета.
Все права защищены.© 2006-2012
Использование материалов сайта разрешена только при условии ссылки на сайт "УЗО г.Евпатории". ( evpahealth.org.ua )
Использование материалов сайта разрешена только при условии ссылки на сайт "УЗО г.Евпатории". ( evpahealth.org.ua )
rss