- Йога начинающим видео
- Хулахуп танец видео
- Смотреть моя тренировка видео
- Видео тренировки александра емельяненко
- Как правильно крутить обруч на бедрах видео
- Тренировки в кудо видео
- Тренировки рой джонса видео
- Йога онлайн смотреть видео
- Тренировки костя дзю видео
- Видео тренировки роя джонса
- Видео спинальной
- Айенгар йога видео
- Йога для женщин на видео
- Правильно крутить обруч видео
- Плиометрические отжимания видео
- Новости
Управление Здравоохранения Евпаторийского городского совета (С)2011
67 гостей
Весеннее обострение
Опубликовано: 06.12.2017
Сольный концерт Максима Галкина "Весеннее Обострение"Наконец наступила долгожданная весна. Казалось бы, пора пробуждаться вместе с природой после зимней спячки. Однако многие, напротив, чувствуют себя разбитыми, сонливость и упадок сил становятся едва ли не постоянными спутниками, ко всему прочему могут появиться головные боли. Отсюда снижение работоспособности, проблемы с концентрацией внимания. Как же победить весеннюю усталость?
Силы на исходе
Существует несколько медицинских предположений по поводу причин, вызывающих дисгармонию между природой и организмом человека.
Самой главной причиной весенней хандры врачи называют десинхроноз — рассогласование биоритмов. Чаще это происходит при авиаперелётах, когда человек перемещается из одного часового пояса в другой. Однако это состояние может настигнуть и весной, когда резко увеличивается солнечная активность и продолжительность светового дня. Добавим к этому скачки температуры, колебания атмосферного давления — и организм «закапризничал», поскольку одни системы перестроились на новый ритм, а другие органы всё ещё продолжают работать в зимнем режиме. Одним словом, внутренние биологические часы не поспевают за внешними, и появляются нарушения сна, раздражительность, снижается иммунитет.
Весеннее обострение
Причиной весенней усталости также считается недостаток движения на фоне обильной и тяжёлой «зимней» пищи. Зимой большинство людей (не берём во внимание тех активных горожан, которые все выходные проводят на лыжной трассе, катке или горках) меньше двигаются и реже бывают на свежем воздухе. Организм попросту устал от нехватки кислорода и гиподинамии. Особенно этот дисбаланс заметен весной, когда всё вокруг наполняется жизнью.