ვიტამინები A და E ბავშვებისათვის: სიმპტომები ნაკლებობა, ინსტრუქციები გამოყენებისას წვეთი

1. ვიტამინი Benefits
2. ვიტამინი E უპირატესობები
3. გამოყენების წესი
4. ვიტამინი A
5. ვიტამინი E
6. ��ა საფრთხეს უქმნის ვიტამინების ნაკლებობას?
7. ვიტამინი დეფიციტი
8. ვიტამინის ნაკლებობა
9. ��რის თუ არა ჭარბი?

ვიტამინები A და E აუცილებელია ჩვენი სხეულისთვის, განსაკუთრებით ბავშვებისთვის. რეტინოლი (ვიტამინის A სახელი) მონაწილეობს ბავშვის დაბადებამდე განვითარებაში - ხელს უწყობს ძლიერ იმუნიტეტს, ხელს უწყობს პლაცენტის განვითარებას ნაყოფთან და ახდენს დედის შიდა ორგანოების სათანადო ფუნქციონირებას. წარმოებულია ბეტა-კაროტინიდან მცირე ნაწლავში. ვიტამინი E (ტოკოფეროლი) ზრდის უჯრედის რეგენერაციას, ხელს უწყობს ქსოვილებისა და ორგანოების ანთებას. ეს ანტიოქსიდანტი კარგია გულისთვის და მნიშვნელოვანია კუნთებისთვის. Tocopherol არის ცხიმიანი ხსნარი, მისი ძირითადი რეზერვები ჩვენი სხეულის adipose ქსოვილშია.

ზუსტად იმის გაგება, თუ რატომ არის ბავშვი ვიტამინები A და E, უფრო მეტია, რომ განიხილონ თავიანთი თვისებები. გარდა ამისა, გაირკვეს, თუ რომელი პროდუქტების საკმარისია ამ ნივთიერებები, როგორ გამოვიყენოთ ისინი სწორად, რათა გაიზარდოს ეფექტურობა.

ვიტამინი Benefits

• ხელს უწყობს კარგი ხედვა;
• აღადგენს რესპირატორული ტრაქტის, კუჭის, ნაწლავების ლორწოვან გარსებს;
• მონაწილეობს ძვლის ზრდის გააქტიურებაში;
• ხსნის მონელების მუშაობას
• მხარს უჭერს იმუნიტეტს, ამცირებს ვირუსული დაავადებების ალბათობას;
• საჭიროა როგორც სხეულის ჰორმონალური აქტივობის სტიმულატორი და მარეგულირებელი.

შეინარჩუნეთ ვიტამინის აუცილებელი ბალანსი ორგანიზმში, თუ რეგულარულად ჭამა საკვები, რომელშიც ის იმყოფება. სია საკმაოდ ხანგრძლივია:

• ბოსტნეული: სტაფილო, გოგრის, ბროკოლი, რცხილა, ნიახური, პომიდორი;
• ხილი: ფორთოხალი, მანდარინი, მანგო, გარგარი;
• რძის პროდუქტები: ნაღები, რძე, არაჟანი, ხაჭო, ყველი და კარაქი;
• ღვიძლი - კოდგი, საქონლის ხორცი, ქათამი, ღორის ხორცი;
• ჩუმი ორაგული
• თევზის ზეთი (უფრო სტატიაში: თხევადი თევზის ზეთი ბავშვებისთვის ).

მნიშვნელოვანია: პროდუქციის სითბოს მკურნალობის დროს მათგან თითქმის 15% იღებს ამ ნივთიერებას. დანამატის გაძლიერების მიზნით, სასურველია დაამატეთ საკვებში მდიდარი საკვები პროდუქტების დამატება.

ვიტამინი E უპირატესობები

ტოქოფეულის კაფსულები ხშირად ინიშნება ქალებში, განსაკუთრებით ორსულობის დროს, მაგრამ ესაჭიროება ჩვილი. ასკორბინის მჟავასთან ერთად, ეს ნივთიერება ხელს უწყობს ორგანიზმს, გაუმკლავდეს ვირუსულ დაავადებებს და ცივებს სწრაფად. ინიშნება პრეპარატი იმუნომოდულატორული ნივთიერებებით, ასევე გამოიყენება თერაპიის ნაწილად, რომელიც მიზნად ისახავს ჩვილების სხეულის მასის გაზრდას, რომლის წონაც ქვემოთ არის სტანდარტული მაჩვენებლები.

ვიტამინი E- ს მინიჭება შეუძლია მხოლოდ ექიმს, აირჩიოს ოპტიმალური დოზა და გათავისუფლების ფორმა. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, რომ სწორად გაანგარიშდეს პრეპარატის საჭირო თანხა ახალშობილის შემთხვევაში.

თუ თქვენ გადააჭარბებთ ნორმას, შესაძლებელია გვერდითი ეფექტები:

• გულისრევა, ღებინება;
• დიარეა;
• თავის ტკივილი და დაღლილობა;
• ჰორმონალური ცვლილებები;
• სიზუსტის დაცემა.

თუმცა, სწორი მიდგომით, ეს ნივთიერება ჯანმრთელობის პრობლემას არ გამოიწვევს. სხეულის ვიტამინის მომარაგების შესაფუთად კაფსულებისა და ტაბლეტების რეგულარული მიღებაზე ფიქრის გარეშე, შეგიძლიათ შეიტანოთ დიეტა საკვები:

• გარგარი - ახალი და ხმელი, ზღვის buckthorn, ველური ვარდი;
• თევზი: ქაშაყი, ორაგული, პიკანკი;
• საქონლის ხორცი და ძროხის ღვიძლი;
• კაკალი და ლეგიონები;
• კვერცხი;
• რძე, არაჟანი;
• არარაფინირებული მცენარეული ზეთი;
• ხორბლის ან სხვა მარცვლეულის ჯიშის მარცვალი.

რეტინოლის მსგავსად, ეს ნივთიერება ნაწილობრივ რეზისტენტულია თირკმელზედა თერაპიის დროს და მზა კერძი ბევრად ნაკლებია, ვიდრე ნედლეულში. ნაკლებად ტოკოფეროლი იმ პროდუქტებში, რომლებიც გრძელვადიან შენახვას ექვემდებარებიან, რადგან იგი შუქის და ჰაერის გავლენის ქვეშ გაქრება.

გამოყენების წესი

მეცნიერთა მიერ ჩატარებული კვლევის თანახმად, ძალიან რთულია თანამედროვე ბავშვი ვიტამინებით უზრუნველყოფილი, თუ მხოლოდ დაბალანსებულ დიეტაზეა დამოკიდებული. დაბალანსებული ერთი შეხედვით, მენიუ შედეგად შეიძლება გამოიწვიოს დეფიციტი ნუტრიენტები წელს 20 ან თუნდაც 30%.

შესაძლებელია ბავშვთა სხეულის უზრუნველსაყოფად ფარმაკოლოგიური პროდუქტების დახმარებით ვიტამინების A და E საჭირო რაოდენობით. თუმცა, მნიშვნელოვანია იმის გაგება, რომ ბავშვთა ნარკოტიკების განსხვავდება "ზრდასრული" დოზა. გათავისუფლების ფორმა არ აქვს მნიშვნელობა - შეგიძლიათ გამოიყენოთ ვიტამინები წვეთებიდან, ტაბლეტების სახით, კაფსულებში. როგორც წესი, მწარმოებელი აწვდის ბავშვთა ნარკოტიკების სპეციალური დისპენსერი - პიპეტი, საზომი კოვზი, ასე რომ ადვილია გავზომოთ საჭირო თანხა.

��ოდის და როგორ საუკეთესო შესთავაზოს ბავშვის ვიტამინები, რა დოზა შეიძლება მიეცეს ბავშვის, დამოკიდებულია მისი ასაკი? თითქმის ნებისმიერი ვიტამინები უფრო ეფექტურად შეიწოვება 2 საათამდე - გამოღვიძების შემდეგ მეტაბოლიზმი არის ყველაზე აქტიური. თუ ჩვენ ვსაუბრობთ ჩვილი, წვეთი შეიძლება მიეცეს ბავშვს ერთად რძის დროს დილით ან შუადღისას კვება.

ვიტამინი A

ასაკი: მგ (მილიგრამი): მგგ (მიკროორგანიზმები): MO (საერთაშორისო ერთეული): 0-6 თვე 0.4 400 1333 7-12 თვე 0.5 500 1667 12 თვე -3 წელი 0.3 300 1000

სხვადასხვა მწარმოებლები იყენებენ გაანგარიშების სხვადასხვა ერთეულებს - მილიგებს, მიკროგრამებს ან MO (საერთაშორისო ერთეულებს). ცხრილი აჩვენებს ყველა ვარიანტს პრეპარატის სტანდარტულ დოზასთან დაკავშირებით ასაკის ბავშვებთან მიმართებაში. თუმცა, პედიატრი შეიძლება შეიმუშაოს სხვადასხვა მკურნალობის ვარიანტი და სხვადასხვა დოზა - პროფილაქტიკური ან თერაპიული. ამ შემთხვევაში მშობლები ვალდებულნი იყენებენ თერაპიის დაწყებამდე გამოყენების ინსტრუქციებს.

ვიტამინი E

Tocopherol- ის ახალშობილებში გადაეცემათ - არა მარტო კაფსულებში იყიდება, არამედ ნავთობის ხსნარში. ამ პრეპარატის ½ წლამდე დოზა - დღეში ერთხელ, 5 წვეთი (3 მგ). ასაკის ბავშვებს უნდა მიეცეთ 4 მლნ. ეს ნაწილი რჩება შესაბამისი სანამ ბავშვი აღწევს 2-3 წლის. პედიატრია რეკომენდირებულია ამ ვიტამინის მიღება საჭმამდე.

ბავშვებში ვიტამინი E ზოგჯერ შესაძლებელია ძვირფასი lozenges ან კაფსულა. ეს უკანასკნელი განკუთვნილია preschoolers, რომლებიც ადვილად მერცხალი კაფსულა.

მნიშვნელოვანია ყურადღება მიაქციოთ ეტიკეტების და გაფრთხილებების შეფუთვას ნარკოტიკების შეფუთვაზე. პრეპარატის გამოყენების ინსტრუქციები უფრო დეტალურად აღწერილია უკუჩვენებასა და ასაკის გამოყენებაზე.

��ა საფრთხეს უქმნის ვიტამინების ნაკლებობას?

ვიტამინის ნაკლოვანებები ან ჰიპოვიტამინოზი საშიშია ბავშვის სხეულისთვის. ეს ხდება იშვიათად, მაგრამ თქვენ უნდა შეისწავლოთ ბავშვის ქცევის ატიპიური გამოვლინებები და შეატყობინეთ სპეციალისტს დროულად. ��ა აკლია ბავშვის სხეულში? ��ა სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს ვიტამინების A და E ჰიპოვიტამინოზის? განვიხილოთ ეს ნიშნები და როგორ განვსაზღვროთ მათ უფრო დეტალურად.

ვიტამინი დეფიციტი

რეტინოლი შეუძლია ქსოვილებში დარჩეს - არა სისტემატური დაშვების მქონე ორგანო დამოუკიდებლად შეცვლის ბალანსს. ზოგჯერ ამ ნივთიერების ნაკლებობა იმდენად მნიშვნელოვანია, რომ სხეული იწყებს პრობლემის სიგნალს. ვიტამინი ბავშვებისთვის აუცილებელია, რათა დარწმუნდეს, რომ ბავშვი მიიღებს გარკვეულ საფუძვლებს:

• ბავშვის სიმაღლე და წონა ნორმალურია.
• ბავშვი ხშირად ავადმყოფია, რისკის ზონაში - ზედა სასუნთქი გზებისა და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი.
• კანი მშრალი, სკალია, ქუსლზე შესაძლო ბზარებია. კანი არღვევს კანს კუჭში, მუხლებზე, დუნდობაში, ბავშვი ქავილი ქავილით.

• თმის ხდება მშრალი, არ ბრწყინავს და მოდის გარეთ.
• ლორწოვანი გარსები (პირში, ქუთუთოების შიდა ზედაპირები, ცხვირის პასაჟები) გამოიყურება არაჯანსაღი - ეროზიები, როგორც წყლულები.
• ლაქიმიალური არხების სწორი სამუშაო შეწუხებულია, "მშრალი თვალის სინდრომი" ჩანს - ბრწყინვალება ქრება, თვალების ქავილი და საცხობი. ხშირია თვალის ინფექციები, კერძოდ, კონიუნქტივიტი. ადრეულ ასაკში, ვიტამინის დეფიციტი ბავშვის ხედვას ეღირება - რქოვანა ხდება თხელი, რაც თვალის პერფორაციას იწვევს.

თუ არსებობს ვიტამინის ნაკლებობის ეჭვი, დაუყოვნებლივ უნდა გაითვალისწინოთ პედიატრი. შესაძლოა, ექიმი განსაზღვრავს პრეპარატის ინტრამუსკულურ ინექციებს ან რეკომენდაციას იღებდა წვეთი სახით, თუ ბავშვი 2 წელზე ნაკლებია.

როგორც წესი, რეტინოლი უნდა დაინიშნოს მხოლოდ იმ ბავშვებსაც, რომლებიც ხშირად ავადმყოფობენ და განვითარებაში ჩამორჩებიან. სხვა შემთხვევებში, ექიმის რეკომენდაციები განსხვავდება.

ვიტამინის ნაკლებობა

ვიტამინი E საჭიროა ბავშვის მიერ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ არსებობს მტკიცებულებები. როგორც წესი, პედიატრი განსაზღვრავს რიგი გამოცდების: სისხლის ტესტები, შარდის ტესტები, რომელიც ყველაზე ზუსტად ხაზს უსვამს პრობლემას. ეს აუცილებელია იმის გამო, რომ გარე სიმპტომები - მშრალი კანის, ცუდი ძილი და მადა, გაღიზიანება, შეიძლება მიუთითოს ამ ვიტამინის ნაკლებობა და ზოგადად ჰიპოვიტამინოზი (იხ. აგრეთვე: რა უნდა გააკეთოს, თუ ბავშვს 5 წლის განმავლობაში აქვს მშრალი კანი? ).

რეკომენდაციების გაკეთებამდე კარგი ექიმი მშობლებს კითხვებს სთხოვს ბავშვის დაბადების გარემოებების შესახებ - იყო თუ არა ეს სრული ტერმინი, იყო თუ არა დაბადების გართულება. თუ ბავშვი დაახლოებით ერთი წლისაა, პედიატრი აღმოაჩენს თუ ბავშვი ძუძუთია ან ძუძუთია, ასევე გაზაფხულის სიმწიფის შემოწმება. ზოგიერთი პრეპარატი ხელს უწყობს ბავშვთა ქალაში გახსნის სწრაფ დახურვას, რაც ყოველთვის არ არის სასურველი. გარდა ამისა, მნიშვნელოვანი ფაქტორებია:

• ბავშვის სხეულის წონა;
• ანემიის ალბათობა;
• გენეტიკური სისხლდენა;
• თვალის დაავადება;
• პატარა პაციენტის სხვა ინდივიდუალური თვისებები.

პედიატრი აცხადებს, რომ ჩვილ ბავშვთა დედის რძედან ვიტამინი E სრულად არის უზრუნველყოფილი. თუმცა, მეძუძურმა ქალმა განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციოს მის კვებას - დარწმუნდით, რომ მისი მენიუ მრავალფეროვანია და დაბალანსებულია. ხელოვნური მიქსები ასევე გამდიდრებულია ვიტამინებით, რომლებიც აუცილებელია შესაბამისი ჩვილის განვითარებისთვის. როგორც წესი, საჭიროა მხოლოდ დედამისის და ბავშვის კვების გადახედვა, რათა დავიცვათ ბავშვი შესაძლო ჰიპოვიტამინოზისგან.

თუ ექიმი გადაწყვეტს ვიტამინ E- ს განსაზღვრას, მან უნდა გააფრთხილოს ეს პრეპარატი. კერძოდ, პრეპარატი არ უნდა იქნას მიღებული რკინის შემცველი აგენტებით, წინააღმდეგ შემთხვევაში არცერთი მათგანი არ შეასრულებს თავის ფუნქციას. აუცილებელია ორივე პირობის მიღება 2 საათის განმავლობაში.

��რის თუ არა ჭარბი?

იშვიათ შემთხვევებში ჰიპერვიტამინოზი შეიძლება განვითარდეს, განსაკუთრებით თუ ვიტამინების მიღება შეუჩერებლად. ��ა მდგომარეობაშია ამ მდგომარეობის საშიშროება და რა არის მისი მახასიათებელი თვისებები? რეტინოლის (ვიტამინი A) ზედმეტი გამოვლინება შეიძლება საკმაოდ საშიში სიმპტომების გამოვლენაში:

• ჰიდროცეფალასი (სითხის დაგროვების გამო კანიუმის ზომის ზრდა);
• შრიფტის შეშუპება, ასევე მისი ripple;
• გულისრევა, გაიზარდა შარდვა, გამონაყარი და ოფლიანობა.

ჰიპერვიტამინოზი E ხასიათდება ზოგადი სისუსტით, თავბრუსხვევა და გულისრევა. გარდა ამისა, სხვა სიმპტომები შესაძლებელია:

• ბადურის სისხლდენა;
• დიარეა;
• შემცირებული იმუნიტეტი;
• მაღალი წნევა;
• ნერვული სისტემის დარღვევა.

როგორც ხედავთ, ნაკლებობა ვიტამინების A და E საშიშია, როგორც ჭარბი მათგანი. დამატებითი მედიკამენტების მიღების საკითხი უნდა გადაწყდეს მხოლოდ ექიმთან. ��ს არის სპეციალისტი, რომელიც გითხრათ, თუ ბავშვს მკურნალობის კურსი სჭირდება და რა არის ოპტიმალური დოზირება ვიტამინი? გახსოვდეს, რომ კარგი მშობლები ვალდებულნი არიან ინფორმირებული გადაწყვეტილებების მიღება, რაც ეხება ბავშვის ჯანმრთელობას.

გაუზიარეთ მეგობრებს!