Vitamíny A a E pre deti: príznaky nedostatku, návod na použitie kvapkami

1. Vitamín A Výhody
2. Vitamín E Výhody
3. Pravidlá uplatňovania
4. Vitamín A
5. Vitamín E
6. Čo ohrozuje nedostatok vitamínov?
7. Nedostatok vitamínu A
8. Nedostatok vitamínu E
9. Existuje prebytok?

Vitamíny A a E sú nevyhnutné pre naše telo, najmä deti ich potrebujú. Retinol (názov vitamínu A) sa podieľa na vývoji dieťaťa pred narodením - podporuje silnú imunitu, pomáha placente rásť s plodom a upravuje správne fungovanie vnútorných orgánov matky. Vyrába sa z beta-karoténu v tenkom čreve. Vitamín E (tokoferol) sa stará o regeneráciu buniek, pomáha odstraňovať zápal tkanív a orgánov. Tento antioxidant je dobrý pre srdce a nevyhnutný pre svaly. Tokoferol je rozpustný v tukoch, jeho hlavné zásoby sú v tukovom tkanive nášho tela.

Ak chcete presne pochopiť, prečo dieťa potrebuje vitamíny A a E, stojí za to zvážiť ich vlastnosti. Okrem toho zistíme, v ktorých výrobkoch je dostatok týchto látok, ako ich správne používať, aby sa zvýšila ich účinnosť.

Vitamín A Výhody

• podporuje dobré videnie;
• obnovuje sliznice dýchacích ciest, žalúdka, čriev;
• zúčastňuje sa na aktivácii rastu kostí;
• normalizuje prácu trávenia;
• podporuje imunitu, znižuje pravdepodobnosť vírusových ochorení;
• ako stimulant a regulátor hormonálnej aktivity tela.

Udržať potrebnú rovnováhu vitamínu A v tele, ak pravidelne jete potraviny, v ktorých je prítomný. Zoznam je pomerne dlhý:

• zelenina: mrkva, tekvica, brokolica, šťovík, zeler, paradajky;
• ovocie: pomaranče, mandarínky, mango, marhule;
• mliečne výrobky: smotana, mlieko, kyslá smotana, tvaroh, syr a maslo;
• pečeň - treska, hovädzie mäso, kurča, bravčové mäso;
• losos;
• rybí olej (viac v článku: tekutý rybí olej pre deti ).

Dôležité: pri tepelnom spracovaní výrobkov z nich trvá takmer 15% tejto látky. Na zlepšenie stráviteľnosti zvyšku sa odporúča pridať do jedál potraviny bohaté na vitamín E.

Vitamín E Výhody

Tokoferolové kapsuly sa často predpisujú ženám, najmä počas tehotenstva, ale aj u detí. Spolu s kyselinou askorbovou, táto látka pomáha telu vyrovnať sa s vírusovými chorobami a prechladnutím rýchlejšie. Liek sa predpisuje ako imunomodulačné činidlo a používa sa aj ako súčasť liečby zameranej na zvýšenie telesnej hmotnosti dojčiat, ktorých hmotnosť je nižšia ako štandardné ukazovatele.

Priraďte vitamín E môže len lekár, pričom zvolíte optimálnu dávku a uvoľňovaciu formu. Je obzvlášť dôležité správne vypočítať požadované množstvo lieku v prípade, že je predpísané novorodencovi.

Ak prekročíte normu, možné vedľajšie účinky:

• nevoľnosť, zvracanie;
• hnačka;
• bolesť hlavy a únava;
• hormonálne zmeny;
• pád zraku.

Pri správnom prístupe však táto látka nespôsobí zdravotné problémy. Ak chcete doplniť zásobu vitamínu E v tele, bez obáv o pravidelný príjem kapsúl alebo tabliet, môžete vstúpiť do svojho jedálnička týchto potravín:

• marhule - čerstvé a sušené, rakytník, divoká ruža;
• ryby: sleď, losos, šťuky;
• hovädzie a hovädzie pečeň;
• orechy a strukoviny;
• vajec;
• mlieko, kyslá smotana;
• nerafinovaný rastlinný olej;
• klíčiace zrná pšenice alebo iných obilnín.

Podobne ako retinol, aj táto látka je len čiastočne odolná voči tepelnému spracovaniu av hotovej miske je omnoho nižšia ako v surovom stave. Ešte menej tokoferolu vo výrobkoch, ktoré boli podrobené dlhodobému skladovaniu, pretože zmizne pod vplyvom svetla a vzduchu.

Pravidlá uplatňovania

Podľa nedávneho výskumu vedcov je pre moderné dieťa veľmi ťažké, aby boli plne vybavené vitamínmi, ak sa spoliehate len na vyváženú stravu. Na prvý pohľad vyvážené menu môže viesť k nedostatku živín v 20 alebo dokonca 30%.

Prostredníctvom farmaceutických výrobkov je možné poskytnúť telu dieťaťa potrebné množstvo vitamínov A a E. Je však dôležité pochopiť, že detské lieky sa odlišujú od dávky pre dospelých. Forma uvoľňovania nezáleží - vitamíny môžete použiť v kvapkách, vo forme tabliet, v kapsulách. Typicky výrobca dodáva detským liekom špeciálny dávkovač - pipetu, odmernú lyžicu, takže je ľahké merať požadované množstvo.

Kedy a ako najlepšie ponúknuť dieťa vitamíny, aká dávka môže byť poskytnutá dieťaťu, v závislosti na jeho veku? Takmer všetky vitamíny sa absorbujú efektívnejšie až do 14.00 hod. - po prebudení je metabolizmus najaktívnejší. Ak hovoríme o bábätkách, môžu sa dieťaťu podávať kvapky spolu s mliekom počas ranného alebo popoludňajšieho kŕmenia.

Vitamín A

Vek: mg (miligram): mcg (mikrogramy): MO (medzinárodné jednotky): 0-6 mesiacov 0,4 400 1333 7-12 mesiacov 0,5 500 1667 12 mesiacov-3 roky 0,3 300 1000

Rôzni výrobcovia používajú rôzne jednotky výpočtu - miligramy, mikrogramy alebo MO (medzinárodné jednotky). Tabuľka zobrazuje všetky možnosti štandardnej dávky lieku vo vzťahu k veku dieťaťa. Pediater však môže predpísať inú možnosť liečby a iné dávkovanie - profylaktické alebo terapeutické. V tomto prípade sú rodičia povinní pred začatím liečby študovať návod na použitie.

Vitamín E

Tokoferol sa môže podávať novorodencom - predáva sa nielen v kapsulách, ale aj v olejovom roztoku. Až ½ roka dávky tohto lieku - raz denne, 5 kvapiek (3 miligramy). Staršie deti by už mali dostávať 4 miligramy. Táto dávka zostáva relevantná, kým dieťa nedosiahne 2-3 roky. Pediatri odporúčajú užívať tento vitamín pred jedlom.

Vitamín E pre deti je niekedy dostupný v žuvacích pastilkách alebo v kapsulách. Tie sú vhodné pre predškolákov, ktorí môžu ľahko prehltnúť kapsulu.

Je dôležité venovať pozornosť etiketám a upozorneniam na obaloch liekov. Návod na použitie lieku je podrobnejšie opísaný kontraindikáciou a vekom použitia.

Čo ohrozuje nedostatok vitamínov?

Vitamínové deficity alebo hypovitaminóza sú nebezpečným stavom pre telo dieťaťa. Vyskytuje sa zriedkavo, ale musíte si všimnúť atypické prejavy správania dieťaťa a včas kontaktovať špecialistu. Čo chýba v tele dieťaťa? Aké príznaky môžu znamenať hypovitaminózu vitamínov A a E? Zvážte tieto znaky a ako ich podrobnejšie určiť.

Nedostatok vitamínu A

Retinol je schopný zostať v tkanivách - s nesystematickým prijímaním telo nezávisle nastaví svoju rovnováhu. Niekedy je nedostatok tejto látky taký významný, že telo začne signalizovať problém. Vitamín A pre deti je nevyhnutný, aby sa zabezpečilo, že dieťa ho dostane, nie je možné z niektorých dôvodov:

• Výška a hmotnosť dieťaťa je nižšia ako normálna.
• Dieťa je často choré, v rizikovej zóne - hornom dýchacom trakte a gastrointestinálnom trakte.
• Koža je suchá, šupinatá, možné pukliny na pätách. Zapálené oblasti kože sa objavujú na bruchu, kolenách, zadku, dieťa si sťažuje na svrbenie.

• Vlasy sú suché, nesvietia a vypadávajú.
• Sliznice (ústa, vnútorné povrchy očných viečok, nosné priechody) vyzerajú nezdravé - objavujú sa erózie, vredy.
• Správna práca slzných kanálov je narušená, objaví sa „syndróm suchého oka“ - lesk zmizne, oči svrbia a upiecť. Môžu sa vyskytnúť časté očné infekcie, najmä zápal spojiviek. V ranom detstve môže nedostatok vitamínu A stáť dieťa zrak - rohovka sa stáva tenšou, čo vedie k perforácii očnej buľvy.

Ak existuje podozrenie na nedostatok vitamínu A, okamžite sa poraďte s lekárom. Možno, že lekár vám predpíše intramuskulárne injekcie lieku, alebo odporučí užívať ho vo forme kvapiek, ak je dieťa mladšie ako 2 roky.

Typicky sa retinol musí predpisovať len tým deťom, ktoré sú často choré a zaostávajú vo vývoji. V iných prípadoch môžu byť odporúčania lekára odlišné.

Nedostatok vitamínu E

Vitamín E je potrebný na použitie dieťaťom len vtedy, ak existuje dôkaz. Pediater zvyčajne predpisuje sériu vyšetrení: krvné testy, testy moču, ktoré najpresnejšie zdôraznia problém. Je to nevyhnutné, pretože vonkajšie symptómy - suchá koža, zlý spánok a chuť do jedla, podráždenosť, môžu naznačovať nedostatok tohto vitamínu a hypovitaminózu vo všeobecnosti (pozri tiež: Čo robiť, ak má dieťa do 5 rokov suchú pokožku? ).

Pred vypracovaním odporúčaní sa dobrý lekár opýta rodičov na okolnosti narodenia dieťaťa - či už je to celé obdobie, či sa nevyskytli žiadne pôrodné komplikácie. Ak je dieťa asi jeden rok staré, pediater zistí, či je dieťa dojčené alebo dojčené, a tiež skontrolovať zrelosť jari. Niektoré lieky prispievajú k rýchlemu uzavretiu otvoru v lebke u detí, čo nie je vždy žiaduce. Okrem toho sú dôležité faktory:

• telesná hmotnosť dieťaťa;
• pravdepodobnosť anémie;
• genetické poruchy krvi;
• očné ochorenia;
• iné individuálne vlastnosti malého pacienta.

Pediatri tvrdia, že dieťa je plne vybavené vitamínom E z materského mlieka. Avšak, dojčiace ženy by mali venovať osobitnú pozornosť jej výživy - uistite sa, že jej menu je pestrá a vyvážená. Umelé zmesi sú tiež obohatené o vitamíny potrebné pre správny vývoj dojčiat. Zvyčajne stačí prehodnotiť výživu matky a dieťaťa, aby sa dieťa chránilo pred možnou hypovitaminózou.

Ak sa lekár rozhodol predpísať vitamín E, mal by upozorniť na vlastnosti užívania tohto lieku. Liečivo by sa nemalo užívať spolu s látkami obsahujúcimi železo, inak žiadna z nich nebude plniť svoju funkciu. Medzi prijatím oboch je potrebné dodržať medzeru 2 hodiny.

Existuje prebytok?

V zriedkavých prípadoch sa môže vyskytnúť hypervitaminóza, najmä ak nekontrolovane užívate vitamíny. Aké je nebezpečenstvo tohto stavu a aké sú jeho charakteristické znaky? Nadbytok retinolu (vitamín A) sa môže prejaviť skôr nebezpečnými príznakmi:

• hydrocefalus (zvýšenie veľkosti lebky v dôsledku akumulácie tekutiny);
• opuch fontanelu, ako aj jeho zvlnenie;
• nevoľnosť, zvýšené močenie, vyrážka a potenie.

Hypervitaminóza E je charakterizovaná celkovou slabosťou, závratmi a nevoľnosťou. Okrem toho sú možné ďalšie príznaky:

• retinálne krvácanie;
• hnačka;
• znížená imunita;
• vysoký krvný tlak;
• narušenie nervového systému.

Ako vidíte, nedostatok vitamínov A a E je rovnako nebezpečný ako ich nadbytok. Otázka ďalšieho užívania liekov by sa mala vyriešiť len u lekára. Je to špecialista, ktorý vám povie, či dieťa musí podstúpiť priebeh liečby a aké je optimálne dávkovanie vitamínu. Pamätajte, že dobrí rodičia sú povinní robiť informované rozhodnutia o záležitostiach týkajúcich sa zdravia ich dieťaťa.

Zdieľajte so svojimi priateľmi!