- Йога начинающим видео
- Хулахуп танец видео
- Смотреть моя тренировка видео
- Видео тренировки александра емельяненко
- Как правильно крутить обруч на бедрах видео
- Тренировки в кудо видео
- Тренировки рой джонса видео
- Йога онлайн смотреть видео
- Тренировки костя дзю видео
- Видео тренировки роя джонса
- Видео спинальной
- Айенгар йога видео
- Йога для женщин на видео
- Правильно крутить обруч видео
- Плиометрические отжимания видео
- Новости
Управление Здравоохранения Евпаторийского городского совета (С)2011
67 гостей
Як відновити організм після тривалого вживання алкоголю: здоров'я, нервову систему, пам'ять
- Пройдіть невелике опитування отримаєте безкоштовно брошуру "Культура прийому спиртних напоїв".
- Як часто Ви вживаєте алкоголь?
- Чи виникає у Вас на наступний день після прийому спиртних напоїв бажання "похмелитися"?
- Як Ви вважаєте, чи достатні заходи, що вживаються урядом, щодо обмеження продажу алкоголю?
- Відновлення роботи печінки
- Нормалізація роботи травної системи
- Особливості відновлення нирок
- Відновлення роботи нервової системи
Після відмови від споживання алкогольних напоїв в організмі відбувається чимало змін.
На перший погляд здоров'я людини має суттєво покращитися. Однак на практиці все відбувається інакше. У медицині даний стан прийнято називати синдромом відмови від алкоголю. Проте, в організмі поступово відновлюється робота органів - поліпшується пам'ять, нормалізується робота печінки, нервової системи, нирок і органів травлення. Так скільки ж необхідно для повного відновлення?
Після усунення алкоголізму в організмі відбуваються суттєві зміни. При цьому відновлення організму після алкоголю проходить в кілька етапів:
- Для виведення продуктів розпаду з крові і кишечника підійдуть діуретики, проносні засоби, сорбенти. Також варто приймати речовини, які прискорюють цикл Кребса. До них відносять бурштинову кислоту, кисломолочні продукти, настойку елеутерококу.
- Брак рідини буде досить сильною. Перорально поповнювати запаси не рекомендується, оскільки це може привести до надмірного навантаження на нирки. По можливості варто поставити крапельницю з глюкозою і фізіологічним розчином.
Наступний етап відновлення на увазі поповнення нестачі вітамінів і мінеральних речовин. Справа в тому, що після вживання спиртного з організму вимиваються вітаміни групи В, магній, калій, кальцій. Для поповнення їх запасів потрібно курс відповідних ліків - наприклад, пентовіт або аспаркам.
Як правило, зазначених заходів буде достатньо, щоб відновитися після однократного вживання алкоголю.
Після тривалого прийому спиртного страждає робота основних органів, тому так важливо прийняти більш серйозні заходи, які допоможуть відновити пам'ять, роботу печінки, нирок і т.д.
Пройдіть невелике опитування отримаєте безкоштовно брошуру "Культура прийому спиртних напоїв".
Які спиртні напої Ви найчастіше вживаєте?
Легкі напої (пиво, сидр)
Напої середньої міцності (вино, шампанське, коктейлі)
Міцні напої (горілка, коньяк, текіла, самбука, віскі)
Як часто Ви вживаєте алкоголь?
Кожен день
1-2 рази на тиждень
1-2 рази на місяць
рідше
Чи виникає у Вас на наступний день після прийому спиртних напоїв бажання "похмелитися"?
Як Ви думаєте на яку з систем алкоголь має найбільший негативний вплив?
репродуктивну
Серцево-судинну
нервову
Як Ви вважаєте, чи достатні заходи, що вживаються урядом, щодо обмеження продажу алкоголю?
Культура прийому
Завантажте безкоштовну брошуру
Share your Results:
Facebook ВК
Відновлення роботи печінки
Для очищення печінки потрібно з ранку випивати ложку оливкової олії з додаванням соку лимона. З медикаментозних засобів підійдуть есенціальні фосфоліпіди. Вони сприяють відновленню уражених оболонок клітин печінки.
Оливкова олія з соком лимона очищають печінку
Важливе значення має дотримання спеціальної дієти. Для відновлення організму після алкоголю рекомендується виключити жирні, гострі, смажені продукти. Під забороною також напівфабрикати і солона їжа. Замість цього корисно їсти злаки, овочі і фрукти. Всі ці продукти містять багато клітковини, яка так важлива для печінки. Скільки ж буде потрібно для відновлення її роботи? Все залежить від стажу споживання спиртного.
Нормалізація роботи травної системи
Після тривалого прийому алкоголю істотно порушується функціонування органів травлення. Саме вони відповідають за виведення з організму продуктів розпаду спиртного.
Для ефективного очищення організму, варто налагодити правильний режим харчування:
- У меню повинні переважати кисломолочні продукти. Вони прекрасно нейтралізують дію токсинів.
- Кожен день потрібно їсти супи, бульйони і каші.
- Важливо пити якомога більше рідини. Для відновлення роботи органів травлення можна вживати зелений чай, морс, мінеральну воду.
- Для прискорення виведення токсинів після алкоголю варто вживати більше овочів і фруктів.
Особливості відновлення нирок
Після тривалого прийому алкоголю сильно страждає функціонування нирок. У сечі з'являється осад, виникає больовий синдром внизу спини, розвивається ниркова недостатність. Справа в тому, що токсини, які є в спиртному, в повному обсязі залишають організм. Їх частка осідає на нирках, що негативно впливає на роботу органу.
Овочі та фрукти сприяють прискоренню виведення токсинів
Справитися з цією проблемою і допомогти організму допоможе повна відмова від спиртного. Через певний період робота нирок повністю відновиться. Скільки потрібно часу? Зазвичай це займає 1-2 місяці.
Також дуже важливо перейти на правильне харчування, побільше рухатися, гуляти на свіжому повітрі. Ці прості рекомендації допоможуть відновити здоров'я.
Відновлення роботи нервової системи
Для поліпшення функціонування нервової системи необхідно провести дезінтоксикаційну терапію . Також важливо пропити курс ноотропних і судинних препаратів. Вони спрямовані на поліпшення кровообігу в мозку. Це дозволяє поліпшити пам'ять і увагу, домогтися нормалізації інтелектуальних здібностей.
Скільки ж займе таке відновлення? Перші результати можна побачити буквально через місяць після початку терапії. При цьому необхідно повністю виключити спиртне.
Відновлення організму після вживання спиртного - досить складний і трудомісткий процес. Щоб повністю позбавитися від негативних наслідків, необхідно звернутися до лікаря. Спеціаліст проведе комплексну діагностику та за її результатами підбере адекватну терапію. Скільки саме потрібно сил і часу для нормалізації стану організму, залежить від стажу споживання алкоголю.
Чи виникає у Вас на наступний день після прийому спиртних напоїв бажання "похмелитися"?
Як Ви вважаєте, чи достатні заходи, що вживаються урядом, щодо обмеження продажу алкоголю?
Так скільки ж необхідно для повного відновлення?
Які спиртні напої Ви найчастіше вживаєте?
Як Ви думаєте на яку з систем алкоголь має найбільший негативний вплив?
Скільки ж буде потрібно для відновлення її роботи?
Скільки потрібно часу?
Скільки ж займе таке відновлення?