- Йога начинающим видео
- Хулахуп танец видео
- Смотреть моя тренировка видео
- Видео тренировки александра емельяненко
- Как правильно крутить обруч на бедрах видео
- Тренировки в кудо видео
- Тренировки рой джонса видео
- Йога онлайн смотреть видео
- Тренировки костя дзю видео
- Видео тренировки роя джонса
- Видео спинальной
- Айенгар йога видео
- Йога для женщин на видео
- Правильно крутить обруч видео
- Плиометрические отжимания видео
- Новости

Управление Здравоохранения Евпаторийского городского совета (С)2011
67 гостей
Болить живіт від алкоголю

7 січня 2017, 15:06
Може просто гормональний збій ...?
Дівчата здрастуйте, Перший раз шукаю ради в інтернеті, але сильно змучилася за останній тиждень. Минулого місяця менструація наступила на 3 дні раніше, закінчилася (як завжди) через 5 днів, а далі почалося саме дивне. Увечері (перепрошую за подробиці) після того як сходила по-маленькому на папірці залишилося трохи помітні коричневі мазки, подумала, що продолжаютя місячні. Однак на щоденні ніяких слідів не було ... на наступний вечір ситуація повторилася і в цей час з'явилася страшна непереносимість алкоголю і тютюнового диму. Молода людина курить ...
Читати повністю... Анастасія
14 січня 2016, 21:40
Три дні тому була овуляція
Три дні тому була овуляція, статевого контакту не було, був тільки в перший фертильний день впринцепе приймала протизаплідні, але як я зрозуміла алкоголь знижує їх дію, зараз болить груди, і виділення кров'янисті йдуть, нудить періодично, іноді тягне низ живота що це взагалі може бути
Читати повністю...
Чи корисні тривалі прогулянки під час менструації?
У цей період дівчата стають швидко стомлює. Тому при інтенсивних фізичних навантаженнях найчастіше виникають болі в області живота. Щоб уникнути цього, необхідно влаштовувати додатковий відпочинок, під час якого можна посидіти, перекусити, попити води або соку. Не варто вживати алкоголь, так як він посилює щедрість виділень. Також варто подбати про засоби інтимної гігієни. Ідеальним супутником під час тривалих прогулянок стане менструальна чаша, яка дозволяє 10-12 годин обійтися без спорожнення, гарантуючи відсутність протікань.
Читати повністю...
Нежить і вагітність
привіт дівчатка! Таке питання у мене, звичайно Про я відчуваю болить низ живота, в цьому циклі болів не було ... але був яєчний білок ... в ніч був ПА, вранці з'явилися виділення такі і були цілий день ... це було 11 липня. . (цикл у мене 38 днів), вообщем була Про рання ... після овуляції на 3 день почав боліти живіт, чи не сільно..терпімо ... то один яєчник, то інший ....
Читати повністю...
Календар вагітності по тижнях
Ми розповімо вам реальні історії наших матусь, які пройшли через це або проходять прямо зараз!

18 березня 2017, 10:10
Вийшло заповітні // + відчуття вагітності по днях
Дівчата, у нас вийшло ... три роки старань, сліз, відчаю, дві невдалі стимуляції і нових спроб все таки принесли нам щастя у вигляді двох смужок. Причому тест був зроблений вчора о 20 годині вечора, на 10день затримки. так як я не вірила, що все таки змогло вийде, а не просто затримка. До слова сказати, ми з чоловіком вже місяці три нічого не вважали, на планували за графіком, не стояли в різних позах, «потрібних для вагітності», а просто жили для себе і ...
Читати повністю...
Чи не відчуваю себе вагітною (
Вже 9 тиждень на підході. А ознак зовсім ніяких. Живіт не тягне і не болить, не нудить, ніяких продуктів особливих не хочеться .. Даже не втомлена і не сонна. Пару тижнів тому було відраза до деяких запахів (алкоголь, смажене м'ясо, пральний порошок), але зараз це минуло зовсім. Абсолютно спокійна стала до запахів. Груди взагалі не болить. Збільшилася вже давно, але не хвороблива і не чутлива .. минулого тижня на УЗД все було добре, слухали сердечко. Хочеться знову бігти на УЗД. Т ...
Читати повністю...
Зачаття
Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога
Перейти до спільноти

31 грудня 2014 року, 10:04
Мочити чи тест? (
Дівчатка, хто пам'ятає мій пост про підвищену ТТ. Протрималася вона у мене з 6 по 9 ДПО. Потім разом з тянущей болем в області живота пропала. Ось сиджу і думаю, мочити чи тест. Варіант пережити під ялинкою НГ або з хорошим настроєм, або не дуже. Може краще невідомість ??? Графік ось такий на даний момент. Високу температуру проставила не враховувати, так як напередодні пізно лягала і був алкоголь-два корпоративи. Виходить ось така картина.
Читати повністю... Ярослава
19 квітня 2016, 18:38
Помогите !!! Як зрозуміти що я вагітна? Робити оборт ???
Мені просто 13 років (((Ааа !!! Не сваріть мене !!! Це не з моєї волі було (((Коротше, у дворі ми з дівчатами особливо не спілкуємося з пацанами, а тут вони почали з нами по двору гуляти, але я не думала що вони такі погані (((Блін, неріально соромно ... Пацани у старших хлопців перекупили горілку ... я знаю що це погано, але ми з дівчатками думали якщо дорослі п'ють і з ними нічого не трапляється, то і з нами нічого не трапитися ... Я випила 3 ...
Читати повністю... Хельга
31 жовтня 2015 року, 17:10
Як же я на себе злюся, слів немає ...
Вчора були в гостях. Дозволила собі випити пива 150 мл, здавалося б трохи ... Рибка солона, шашличок ... У звичайному житті я практично не п'ю, зрідка можу випити пляшку пивка (0,5 л), а щось міцніше мій організм погано переносить, обов'язково буде головний біль і дика нудота. До вагітності і після зачаття алкоголь не вживала зовсім. Знаю, що алкоголь при вагітності пити категорично не можна ... Я давно не курю. (Років 5-6)
Читати повністю...
Що зі мною? Може я вагітна?
Останнім часом мене нудить від алкоголю) Поїхали відпочивати на дачу, вирішили попити пивка, так я стакан випила і мене почало нудити. Сьогодні та ж сама історія. Їсти стала хотіти часто і багато))) Тягне низ живота, зліва, груди болить) Може і правда я вагітна? Ми хотіли сина, але в наступному році))) Але якщо це воно, будемо дуже раді)))
Читати повністю...
Біль в животі при місячних
З'явився біль в животі, точніше внизу живота - це провісник місячних. Чому ж відбувається так, що при менструації починає боліти живіт. Прекрасній статі ці болі жахливо псують життя, адже іноді ми збираємося кудись піти, але живіт починає боліти так, що неможливо навіть встати з ліжка. Якщо ж ви звернетеся до лікаря, то будь-який фахівець скаже вам про те, що у вас дисменорея. але сильно переживати не варто. Діменорея - це запальні процес. який відбувається в організмі дівчини. Для того, щоб позбутися від ...
Читати повністю... Катрін
11 січня 2015 року, 11:19
вагітна .... як це відбувається ...
Отже, відгулявши Новий рік (без алкоголю, з дитячим шампанським) 2 го числа я здала кров на ХГЧ .показал 834 ед.і на наступний же день на прийом до врачу.очень турбувала мене тягне тупий біль в низу живота. Вона, до речі, до цих пір нікуди не делась.врач сказала, що поки болить, значить, все нормально, коли перестане, тоді будемо пережівать.пропісала магній, фолієву і утрожестон.я ж звичайно, вже начиталася всяких жахів про ЗБ і щодня себе обмацую і пріслушіваюсь- так болить або не так, там або не там? Лікар сказала, ніхто не застрахований від цього, все може ...
Читати повністю... Ганна
24 вересня 2016, 13:58
39 тижнів. Огляд в РД і напуття лікаря
Сьогодні термін 39 тижнів. Вчора в пологовому будинку дивилися на розкриття, огляд був зовсім не болючий, хоча багато лякали цією процедурою. Але чи то я добре навчилася розслаблятися, то лікар у мене розумниця, то ми обидві молодці. Резюме - шийка скорочується, але поки особливо не розкривається, тобто до ПДР (01.10) точно ходимо, насолоджуємося вагітністю. Особливо порадували мене поради лікаря: Дієта: ніяких дієт)) Є все, що хочеться, з упором на молочку і солодке. Каже, організм до пологів повинен ...
Читати повністю... Іра
16 серпня 2016, 23:41
Всем привет !!! Чекати вагітність чи ні?
Дівчатка, мені 24, останній рік часто думала про те, як прекрасно мати малюка і після того, як узаконили з чоловіком стосунки, зважилися з цього місяця розпочати планування (до цього готувалися ще місяць: чоловік не вживав алкоголь, я здала аналізи-все добре ! Вирішили, чоловікові поки не треба). І далі справа закінчилася як годиться гуглом, адже ми ніколи не планували і навіть уявлення не маємо як це. Начитавшись інформації, я вирахувала гаданий день овуляції (проте він не збігся, пощастило, що я її відчуваю кожен місяць і в цьому місяці не помилилася, зробила тест-виявився позитивним). Які ...
Читати повністю... Mari
8 серпня 2016, 21:50
Проблеми з кишечником ..
ох, дівчатка, напевно, не я перша, але сил моїх більше немає, може хтось порадить щось! Загалом, з кишечником завжди були поладки, особливо під час М, не так болів живіт, стільки давило на кишечник, не допомагало нічого, крім алкоголю і сну, все розслаблювало .. Але тепер то становище інше, як дізналася про Б, так і почалися проблеми з кишечником, 7 тиждень, що тиснуть болі з боків, почуття переповнення, відчуття що гази не відходять, лікар виписав ношпу, еспумізан- не допомагає, коли ходжу ...
Читати повністю... Наталя
19 листопада 2014 року, 14:29
Чого мені не вистачає
Раз на місяць міняти колір волосся - це реально частина мене. А якщо не міняти, то освіжати, підфарбовувати коріння, робити які-небудь експериментальні маски і відходи. Лежати в гарячій пінній ванні, щоб у вухах стукало і шкіра червона-червона))) щоб скрабити, епіліровать, натирати і поплескувати :) Спати на животі - це єдина поза, в якій я можу заснути, на жаль :) Пробувати нові страви без побоювання вмісту алкоголю або сильних алергенів. Є взагалі для мене моя особиста релігія - має бути смачно! І цікаво:) ...
Читати повністю...
Відпустка на 15 тижні взимку
Вирішила написати про те, як ми літали у відпустку в 15 тижнів. Раптом комусь стане в нагоді моя історія. Моя історія хороша. Я знаю, що багато хто переживає і не знають літати на літаку чи ні під час вагітності. Відпочинок ми планували заздалегідь, десь за місяць, два. Вибір припав на німецькі Альпи. Чоловікові дуже хотілося кататися в гори, а я вирішила, що буду відсипатися, читати, дихати свіжим повітрям і гуляти. Все було прекрасно, фотографії прикладаю) Перед тим як купити квитки ми, звичайно ж, отримали ...
Читати повністю...
30 день циклу з 28)
Видно я помилилася з овуляцією, вона була пізніше, і спермікі дожили) Сьогодні виходить 14-15 дпо ... Але я можу помилятися ... Перший цикл після скасування Джесс.Которий мені не підійшов і пила місяць. На 25 день циклу тест був виключно порожній !!! І фрау, і Еві ... Але тк затримка 2 дні, я вирішила купити ще ЕВІКЕМ ... Ну і самі дивіться) Свеженький, тільки что..Видал смужку протягом хвилини .. З ознак здуття живота дуже сильне, часте сечовипускання, жор, злегка груди болить ... Ще дня 4 назад нежить з'явився і я капала ...
Читати повністю...
Почалося ...
Вчора з чоловіком поїхали в Польщу. Простирчали на зворотному шляху на кордоні 6 годин. Дуже втомилися. Потім ще мені колишній чоловік написав смски, які мене розлютили, і почалося ... живіт став хворіти, точніше прострілювати неприємно. Загалом, врятувала мене тільки но-ш .....
Читати повністю...
Про здоров'я багатодітної мами
Ось побутує модне думку нині, що жіночий організм розрахований на кілька вагітностей і пологів, а критичні дні дуже вимотують організм. Типу під час вагітності яєчники відпочивають. Загалом, скажіть мені, після 30 мені вже не чекати бадьорості? Я з цим циклом жіночим вже не знаю як подружитися. У мене є кілька днів у місяці, коли я відчуваю себе нормально. Це з 7 по 10 день циклу ну і десь з 15 по 20. Решту днів це ахтунг. Причому чим старше ...
Читати повністю... Катерина
3 січня 2016, 22:18
SOS !!! Болить живіт !!!!!
Добрий вечір!!! Дівчата, у мене до М 2-4 дня (чому діапазон-бо цикл скаче іноді), Учора ввечері після гостей ... заболе живіт-а саме між лобком і пупком-посередині ... Сиділа в інеті-стало різати .. .Думаю-ппройдет ... випила ношпу ... лягла спати ... Вночі прокинулася-нудить, болить ...- при чому алкоголю я пила всього фужер за весь вечір ... Встала, походила, сходила в туалет ... знову легла..Спать на животі краще було ... менше нило ... з ранку прокинулася-ніби не болить, живіт просто надутий як куля ... вирує все в ньому ... Поснідала, з'їла Еспумізан))) І за планом поїхали з чоловіком і дітьми в аквапарк ... Поки їхала через кермом ... Він знову ...
Читати повністю... Лелик
1 квітня 2013, 13:41
и опять про Животик
Живіт став хворіти у крихти як нам виповнився месяц.Ето просто жахливо, малятко корчитися від болю, робиш все що можна, але полегшення нет.Промучілісь тиждень, поки я не стала їсти огурци.Оказивается з них діток слабіт.Но це не надовго, через якийсь час животик знову став болеть.Із всіх препаратів допомагає БЕБІНОС.После нього малятко затихає, мовчить і потім засипает.Что це дія трав або алкоголю? Часто боюся давати, лише раз 5 наверное.Педіатр говорить алкоголь не впливає, занадто мало його 36об% .але я все одно боюсь.А ви як ставитеся до це м лек-ву?
Читати повністю... Яна
19 грудня 2014 року, 10:46
Ще один похід до лікаря на явку перед НГ
Сходила на явку. Ну, що я можу сказати, прописали мені додатково до моїх вітамінки компливит мама і йодомарін, магній Б6 і Ферріс якийсь, ще пустирнічек 3 рази в день, але я буду капати перед сном, не буду 3 рази в день, там алкоголю в пустирника багато. Лікар припустила, що у мене тахікардія, так як тиск 90 на 60, а пульс 100. Напевно через це магній Б6 прописали. Ще сказала записатися до терапевта і УРА! я піду до терапевта, який сидить у ...
Читати повністю...
Про все
Отже, сьогодні 12 дпо, і ми начебто як ярчаем (тьху-тьху). Періодично болить спина і схоплює живіт, ніби почнуться місячні, а часом взагалі ніяких симптомів. Груди болять, але менше, ніж за два дні назад-взагалі не сільно.Соскі болять при нажати ледь-ледь. Найважче-оооооооооочень хочеться спати !!! прокинулася в 11, погуляла, в 17-00 не витримала і заснула ... прокинулася, і все одно в сонному стані. Також дуже душно в приміщенні, весь час хочеться на вулицю. Апетиту немає зовсім, зате дуже хочеться пити. З приводу загострення запахів не знаю, і раніше була чутлива, але на сигарети і алкоголь зараз реакція ...
Читати повністю... Анастасія Малина
3 вересня 2015 року, 15:40
Як ми дізналися про це чудо ...
Був один з нечисленних теплих літніх Пітерських деньків, 15 серпня. Останній день мого 21-річчя. В цей день я чекала ці "чудові" дні, в супроводі болів внизу живота. Ми з чоловіком пішли гуляти в парк, ми гуляли довго, але я не відчувала зовсім ніяких болів, навпаки мені було так добре, таке відчуття, що метелики в животі, і я ще подумала, "Який у мене чудовий організм, робить мені подарунок до Дня Народження і місячні не починаються ". Але по дорозі додому, мені ...
Читати повністю...
І я зважилася
Пробувала себе в марафоні раніше, але не вийшло. Не вистачило стимулу. Стусана ... Буду рада мотівашкам. Одягла я свої шорти і побачила целюліт ... точніше я його бачила і раніше і знала про нього, але щоб так критично ... шорти скасовуються на літо. Отже, мій зріст 173 см, вага 60 кг. і не треба говорити що худнути не треба! Треба! У мене проблеми: живіт, боки, "вуха". Їсть ЬС чим порівнювати, 2 роки тому цього не було. Що робити з дієтою? У мене проблеми зі шлунком ...
Читати повністю...
я понить))
Дівчата, привіт! у мене сьогодні другий день після чищення, після ЗБ (((на кшталт настрій норм, сльози скінчилися, план на майбутнє є, принаймні виїхати у відпустку і напитися після купи ліків і антибіотиків))) ... Сьогодні ось записалася на мелірування, далі під кат
Читати повністю...
Починаю записувати відчуття. 1 частина
Перший СЕРЙОЗНИЙ ЦИКЛ планування. До цього 10 місяців просто спроби. За час планування: 1. Один похід до Г, що закінчився М 2. Один похід на УЗД, що закінчився М. Вердикт БХБ на терміні 1-2 тижні. Підсумки: ендометрій 9 мм на 31ДЦ, ЗТ 17мм, багато вільної рідини в ПМП ... в день М А головне локальний гіпертонус 3. Здані гормони першої та другої фази. Єдине відхилення, трохи завищений ОН-Прогестерон. Прогестерон в другій фазі відмінний. 4. За весь час планування ніякої відмови від алкоголю, куріння, ніяких ...
Читати повністю...
Моя лапаро або як це може бути ...
Всім привіт) Нарешті я вдома, виписка на руках, і я можу з спокойнойной душею написати свій звіт. отже, я отримала направлення, і моя гінеколог, замість обласної лікарні (я хотіла туди раніше), направляє мене в пологовий будинок номер 1 м Кострома. прийшовши туди 16 грудня, я дізнаюся що лапаро буде 20 я йду на вихідні додому. все йшло легко, ніяких страхів, ми навіть винця з чоловіком випили))) Палата попалася новітня, з усіма зручностями, телевізором, сусідки відмінні (і тут я срвсем розслабилася, вирішила ...
Читати повністю...
Радіти чи плакати
Всім привіт. Склалася у мене така ситуація .. Минулого місяця була на узі, лікар сказала що в поточному місяці овуляція не буде .. Потім затримка, думала гармональному збій, пропила дюфастон 5 днів і кинула, по ідеї повинні були початися Місячні .. Не почалися. . 3 тижні затримки .. Купила тест, і привіт дві смужки .. Після зб рік тому, і трьох місяців невдалих спроб, для нас шок і радість одночасно .. Тільки поки я не знала що вагітна, пропила 5 днів валацикловир валтрекс, вставила 10 свічок ...
Читати повністю... Настасья
8 лютого 2014 року, 14:30
Біль між ребер після їжі.
Ніколи в житті не було проблем з жівотом.Первий раз сталося це в минулому році під час перебування в Таїланді. Зазначу, що гостру їжу і алкоголь я не вживаю. Виникли щоденні болі в животі між ребер строго посередині. Болі як правило після їжі, навіть після пиття. Ніякі кошти не знімали біль. Напади тривали близько 2 годин, іноді більше. Біль тупий, ниючий, сильна. Часом приєднується легке відчуття нудоти. Невелике полегшення виникає, якщо лягаю на живіт, або якщо інтенсивно масажувати це місце. За ...
Читати повністю... kate
22 січня 2016, 17:48
15 тиждень
Ну ось, вирішила спробувати записати щось в щоденник! Йде 15-й тиждень моєї вагітності. Відчуття дивні. Багато знайомих вже мами, говорили, що вагітність - це круто і весело. Чи то вони обманювали, то я не така, але мені не весело. Настрій найчастіше погане. Погода погана. Голова часто болить. Після кожного виходу в світ - застуда. Але, як каже мій коханий чоловік, добре хоч не геморой! :)) І то правда. Напишу трохи про ці 15 тижнях. Збільшення у вазі - 2 ...
Читати повністю...
пункція
Сьогодні була пункція. Я навіть не знаю, яка частина шляху пройдена?) Половина або це тільки самий початок? З самого початку приходу в клініку в березні я була спокійна як удав. Спокійно готувалася, проходила всі процедури. Настрій був такий - все вийде, адже по-іншому і бути не може, а якщо не вийде, то й добре. Побиватися ніхто не буде, але ось другого еко, напевно не буде. Але чому може не вийде? У нас аналізи хороші, клініка хороша, лікарі чудові - всі ...
Читати повністю... Anastasia
4 грудня 2015 року, 22:31
Моя історія зачаття ..)
Рівно 2 роки тому я вже була Б. Може так співпало, але я знову завагітніла в листопаді ..)) минула Б закінчилася викиднем. Чистили, після пила ОК Джес 1 рік .. У квітні закінчила прийом. У червні перестали оберігаючи .. У мене маленька матка і тонкий ендометрій .. Пішла до Г: вона призначила Прогінова і дюфастон. Після цього у мене почав скакати цикл (18-39) і пропала на 2 місяці О. Я змінила Г..сдала аналізи, нова Г виписок мені тільки вітаміни фемібіон 1 і тайм фактор ...
Читати повністю...
Овуляція на 8-10 ДЦ, у кого було? Коли заполосілі тести?
Цикл розпочався 12 червня, закінчився приблизно 18 числа (але це нормально, у мене зазвичай 6-7 днів йдуть), на тлі дюфастона запізнився на два дні (в квітні була ранній викидень, кровотеча, ще до затримки, було 2 акушерські тижні коли воно почалося - БХБ в чистому вигляді. Місячні повинні були прийти 17, але почалася кровотеча 10го на 8 днів. Намагалися зупинити транексамом і підтримкою дюфастона (прописував гінеколог), але не зберегли. Аналізи, ХГЛ (зі значенням 49, коли вже кровотеча майже закінчилося) , ну і в ...
Читати повністю...
Як у кого було або як є ?!)
Дівчата, почну з невеликого вступу! На рахунок малюка з чоловіком думали ще в 2016 році, активно не планували, просто якщо вийде то дуже круто! Чи не охороняється вже року 3! З січня планувати як то почали Б. Були у лікаря, все що можна було вилікувати вилікували ще в жовтні 2016! У січні імовірно 30 числа настала Б. 14 лютого я дізналася по слабкій другий смужці на тестик! Це був найщасливіший момент .. але на жаль на 6 тижні малюк вирішив покинути нас ((...
Читати повністю... Катерина
24 вересня 2015 року, 13:43
планування вагітності
Дівчата, привіт. Перший раз пишу в подібній темі, але здається буду практикувати)) мені 21, чоловікові 29, почали планувати вагітність в червні 2014 року, не виходило півроку, злітали в Таїланд і вуаля довгоочікувані 2 смужки, недовго раділа, ЗБ на 5 тижні, не знала, що крім викиднів взагалі ще щось є, то чи в зв'язку зі стресом, я нікуди після цього не пішла перевірятися, зненавиділа лікарів, лікарні і т.д. після ЗБ місячні не йшли 4 місяці, потім пропила гормональні все ок, 12 липня ...
Читати повністю...
Бусерелин депо. Мій досвід. 1 місяць .
Коли мені призначили препарат, який введе мене, 27 річну, в штучний клімакс, я, звичайно, полізла в інтернет за відгуками, щоб розуміти, чого ж чекати. Начиталася багато різного. І тим не менше, зважилася. ....
Читати повністю... Ангел у валянках
21 серпня 2015 року, 15:49
Ознаки ПМС або Б ...
Пишу не від свого імені. Спеціально зареєструвалася по іншим ім'ям, щоб деякі подруги не дізналися про мій пост (не хочу пліток) У нас з чоловіком вже є 2-е дітей. Хочемо третього, але трішки пізніше, тому ніяким плануванням поки не займаємося. Охороняється ППА вже багато років і т-т-т, поки без сюрпризів. Тепер перейдемо до суті справи. Цикл у мене 28 днів +/- 1 день. Сьогодні 28 ДЦ, тобто на мою календарем завтра повинні прийти М. Про була на календарі і ...
Читати повністю... Чи корисні тривалі прогулянки під час менструації?Може краще невідомість ?
Як зрозуміти що я вагітна?
Робити оборт ?
Що зі мною?
Може я вагітна?
Їсти стала хотіти часто і багато))) Тягне низ живота, зліва, груди болить) Може і правда я вагітна?
Ж звичайно, вже начиталася всяких жахів про ЗБ і щодня себе обмацую і пріслушіваюсь- так болить або не так, там або не там?
Чекати вагітність чи ні?
Загалом, скажіть мені, після 30 мені вже не чекати бадьорості?
