Передменструальний синдром (ПМС) у жінок. Типи ПМС і ознаки ПМС. Як боротися з ПМС. Народні засоби від ПМС

1. Передменструальний синдром (ПМС) у жінок
2. Типи і ознаки ПМС
3. Як боротися з ПМС. Народні засоби від ПМС

Передменструальний синдром (ПМС) у жінок

Не так давно в нашій країні не прийнято було говорити про таку проблему, як передменструальний синдром. Про це не чули навіть від гінекологів. У кращому випадку вони могли порадити приймати анальгін при болях, не думаючи (або не бажаючи думати) про те, який вплив цей препарат має на весь організм.

Втім, що там гінекологи: раніше всі лікарі лікували пацієнтів в основному знеболюючим, та й сьогодні реклама пропонує чудодійні засоби, що рятують від будь-яких неприємних проявів, так що краще займатися здоров'ям особисто. Особливо це стосується жінок: адже природа поклала на них найвідповідальнішу і прекрасну завдання - виношувати і народжувати дітей.

Так ось, хоча про ПМС вчені дізналися ще в 30-і роки минулого століття, фахівці до цих пір не змогли прийти до єдиного висновку і повністю зрозуміти - що ж це таке? Хоча це якраз не дивно: вчені взагалі рідко сходяться в думках. На сьогодні налічується понад 40 теорій і припущень про природу ПМС, але поки жодна з них не визнана єдино вірною.

Є теорія, згідно з якою всі неприємності перед менструацією пов'язані з гормональними змінами в організмі жінки: різко зростає кількість одного гормону, падає кількість іншого, порушується баланс - ось і пояснення. Однак медики кажуть, що прийом гормональних препаратів не здатний вирішити дану проблему повністю, і висувають нові припущення.

Є психосоматическая теорія, теорія авітамінозу (хронічний брак вітамінів), теорія порушення водно-сольового обміну і ще ряд наукових припущень і домислів. І поки вчені висувають гіпотези, жінки страждають, і мимоволі створюють проблеми не тільки собі, а й усім оточуючим. Так що ж робити?

Типи і ознаки ПМС

ПМС буває ще й різних типів. Наприклад, нервово-психічний тип (а як ще назвати?), Це коли спочатку смішно, потім плакати хочеться, і не просто плакати, а вити з туги, потім перебити весь посуд і роздряпати обличчя своєму благовірному. Знайоме?

Якщо ж болить голова, нудить, накочує слабкість - це цефалгіческая форма; а коли болить і набрякає груди, розпухають від набряків руки і ноги, і ви прокидаєтеся вночі в холодному поту - це набрякла форма ПМС.

Думаєте, що ці форми виявляють себе окремо, у різних жінок? А ось і ні: є багато жінок, які при наближенні менструації відчувають всі ці ознаки одночасно. Ну як тут жити і бути не те що щасливою, коханою і бажаною, а хоча б з повсякденною роботою впоратися, і взагалі залишитися людиною? Буває, що з приходом місячних ці проблеми відразу зникають, і тут ще «можна жити». Ну, а якщо ні?

Як би не прагнули ми обійтися без гінекологів, а все ж таки доведеться звернутися за консультацією. Адже ПМС, який не проходить ні під час менструації, ні навіть після, протягом декількох днів, може бути сигналом того, що в організмі жінки відбуваються серйозні порушення, пов'язані з ендокринними або іншими захворюваннями. Якщо не виявити причину вчасно і не почати лікування, то з роками буде набагато гірше.

Не слід вважати, що ПМС - це нормально, тільки на тій підставі, що у вашої мами або бабусі теж були такі прояви. Хоча, швидше за все, у бабусь такого точно не було - умови життя тоді хоч і були важкими, але ось екологія і харчування були зовсім іншими. Та й рухалися люди більше, не те, що зараз: будинок - машина (автобус, метро) - офіс - машина - будинок, ну ще в супермаркет заїхати, за канцерогенами і смаковими добавками ...

Так що до лікаря треба йти обов'язково, по крайней мере, ретельне обстеження пройти, до того ж лікар (якщо він «просунутий») дієту правильну рекомендує, може призначити фізіотерапію і рослинні естрогени. Поговоримо про ці естрогенів трохи докладніше.

Хоча вчені і не прийшли до єдиної думки, неважко зрозуміти, що діяльність репродуктивної системи в жіночому організмі має нейроендокринну природу. Менструальної функції є частиною репродуктивної системи, а ПМС викликається порушеннями функцій гіпоталамуса, гіпофіза, яєчників і надниркових залоз. Звучить трохи складно, проте зрозуміло, що нічого хорошого в цьому немає. Тобто, функціональна активність яєчників знижується, і в крові жінки починає різко змінюватися рівень статевих гормонів.

Крім того, в цей час у жінки в організмі різко падає рівень серотоніну, речовини, що регулює психоемоційні стану. Тому жінки в цей час легко ображаються, впадають в депресію, або відчувають безпричинні напади гніву. Знижується також і рівень ендорфінів - гормонів радості та гарного настрою, а разом з цим знижується больовий поріг. Тому будь-які скільки-небудь неприємні відчуття, які в звичайному стані сприймалися майже спокійно, стають болючими.

Як боротися з ПМС. Народні засоби від ПМС

Виявляється, рослинні естрогени можуть майже повністю, а в більшості випадків абсолютно позбавити від передменструального синдрому, м'яко і природно регулюючи в організмі жінки гормональний баланс.

Найбільш відомі в цьому відношенні такі лікарські рослини, як клопогон (цимицифуга), дягель (Ангеліка китайська), полин звичайний і мучниця звичайна.

Клопогон має властивості, здатними привести в норму менструальний цикл жінки, допомагає зняти біль і запалення, заспокоює. Біоактивні речовини, що містяться в цій рослині, нагадують за складом жіночі статеві гормони, тому вони здатні допомогти жінці в «критичні дні».

дягель має знеболюючу та протимікробну дію, знімає спазми і запалення, покращує кровообіг і підвищує рівень гемоглобіну.

звичайна полин використовувалася для лікування жіночих захворювань ще до нашої ери. Це всім відома рослина має дуже цінними властивостями, особливо для жінок. Грецька назва полину - Artemisia, тому що вперше про її цілющі властивості розповіла жінкам богиня Артеміда, завжди допомагала у важких пологах.

Полин містить біофлавоноїди, каротин, вітамін С, смолисті та слизові речовини, ефірні масла і ще багато корисного. Всі ці компоненти надають безліч лікувальних впливів: втамовують біль, знімають спазми, судоми і запалення, заспокоюють і зміцнюють нервову систему. У жінок поліпшується сон, нормалізується менструальний цикл.

мучниця - теж дуже відома рослина, що відрізняється виражену протизапальну й антисептичну дію. Крім того, прийом мучниці позбавить від набряків.

Звичайно, всі ці рослини мають і іншими цілющими властивостями, надаючи благотворний вплив на роботу шлунка і кишечника, нервової системи, нормалізують кровообіг і обмін речовин. Ми розповіли тут дуже коротко про ті властивості рослинних естрогенів, які необхідні саме жінкам.

Якщо використовувати для свого здоров'я ці рослини, і до того ж включати в харчування дуже багато продуктів з вітамінами А і Е , То передменструальний синдром мучитиме все менше, а потім зовсім залишить вас у спокої. З огляду на, що ПМС, якщо не займатися його лікуванням, може привести до дисфункції яєчників, гіпертонії, нервових і ендокринних захворювань, а також те, що лікарі при важких формах призначають гормональні та психотропні препарати - краще не допускати подальшого розвитку ПМС.

У нашому повсякденному житті досить труднощів і складних проблем, навіщо ж створювати собі зайві? Краще в будь-який день і в будь-якому віці залишатися красивою і здоровою, і завжди досягати поставлених цілей!

Автор: Гатаулина Галина
Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт inmoment.ru обов'язкова!