Людмила Артамонова - Лікувальна і адаптивно-оздоровча фізична культура

Людмила Леонідівна Артамонова

Олег Петрович Панфілов

Віра Валеріївна Борисова

Лікувальна і адаптивно-оздоровча фізична культура

© Артамонова Л.Л., Панфілов О.П., Борисова В.В. 2010

© ТОВ «Гуманітарний видавничий центр ВЛАДОС», 2014

© ТОВ «Видавництво ВЛАДОС-ПРЕСС», 2010

© Оформлення. ТОВ «Видавництво ВЛАДОС-ПРЕСС», 2010

* * *

Сучасне людство, на превеликий жаль, вважає за краще жити за законами суспільства, ігноруючи закони природи, що відповідають значною мірою природним біологічним потребам організму. Закони суспільства, як правило, не відповідають вимогам збереження і зміцнення здоров'я. Вони суперечать принципам біологічної ритмічності, толерантності, адаптованості людини до зовнішніх умов, висувають до організму надмірні вимоги, що пов'язане з нераціональними енерговитратами і нерідко нервово-психічними зривами. Однак людина не замислюється над цим, не дбає про власне здоров'я на противагу турботам про забезпечення матеріальної бази існування. Статистика свідчить, що саме здоров'я стає першочерговою проблемою сучасної ділової людини.

В даний час неоптимальні соціальні та екологічні умови, демографічні проблеми, інтенсифікація виробництва, труднощі в організації медичного обслуговування населення призвели до зростання всіх видів захворювань і скорочення тривалості життя населення Росії. Найбільшою мірою негативного впливу схильне дитяче населення всіх вікових груп, як особливо чутливе до такого роду факторів середовища. Проблема зниження рівня здоров'я дітей та підлітків, які відвідують освітні установи, має комплексний характер і тому шляхи її вирішення повинні зачіпати фахівців різного профілю: представників законодавчих органів, педагогів, медичних працівників, громадськість країни. Певну, можливо базову, роль повинні зіграти так само батьки і самі учні, як об'єкти освітньої діяльності. Звідси зрозумілим стає значення когнітивної [1] складової сучасної освіти, в якій, поряд з формуванням побутових і професійних умінь і навичок, важливо створити міцну базу теоретичних знань з різних проблем сучасного природознавства, в тому числі з питань ставлення до власного здоров'я. Значимість здоров'я повинна бути посилена в ієрархії цінностей особистості і займати одне з перших місць в перспективному плануванні діяльності людини.

На сучасному етапі існує серйозне протиріччя в підготовці педагогів природничо-наукового напряму і, зокрема, педагогів з фізичної культури, покликаних забезпечити, поряд з іншими фахівцями, формування здоров'я дітей і молоді. На думку авторів, така підготовка повинна здійснюватися на принципах комплексного підходу до проблем оздоровлення, заснованого на індивідуалізованої оцінки адаптивних можливостей людини, резервів його здоров'я і, головне, на складанні конкретної програми оздоровлення, з використанням інноваційних засобів і методів. В рівній мірі це положення відноситься і до контингенту людей, які потребують засобах адаптивної реабілітації, т. Е. Інвалідам.

Відомо, що чимало сучасних школярів перебувають у стані передхвороби або мають певні дисфункції в діяльності систем організму (ослаблені, часто хворіють діти). Оздоровча значимість рекомендованих в посібнику коштів для таких дітей особливо висока (профілактика розвитку патологічних станів, лікування і корекція наявних дисфункцій).

Цей посібник присвячено питанням зміцнення стану здоров'я дітей, підлітків і людей різного віку, які перебувають в системі сучасної освіти різного рівня (в тому числі інноваційних установ та інших сфер діяльності, специфіка яких пов'язана з комплексним впливом таких чинників: недостатня рухова активність, стресові впливу і інформаційна перевантаження, інтенсифікація виробництва, порушення в харчуванні та способі життя). При цьому основний акцент в оздоровленні зроблений на інноваційні засоби фізичної культури, в тому числі терапевтичної спрямованості, як важливого і загальнодоступного фактора оздоровлення.

Автори пропонують традиційні і нетрадиційні ефективні засоби реабілітації, що дозволяють прискорити процеси одужання, оптимізувати адаптаційні взаємодії організму з середовищем, виключити монотонність в заняттях, як значущий фактор втоми організму, забезпечити позитивний психоемоційний настрій людини, особисту зацікавленість в одужанні і зміцненні здоров'я, підвищити інтерес до засобів і методам фізичної культури і одночасно сприяти всебічному розвитку особистості.

Істотна корекція проведена також і в традиційних вправах, в загальновідомих комплексах лікувальної гімнастики, в зв'язку з чим посилені медитативний, тонічний, стретчінговий і релаксаційний компоненти навантаження, що, на думку авторів, є необхідним інноваційним моментом для сучасних засобів лікувальної фізичної культури (ЛФК). Крім того, модифіковані відомі та введено мало вживані види і способи виконання лікувальних фізичних вправ (представлені окремими блоками у вигляді таблиць і розділів).

Матеріал посібника призначений для навчальних занять з лікувальної та адаптивно-оздоровчої фізичної культури і виконує функцію програмного забезпечення відповідно до вимог державного стандарту вищої професійної освіти.

Метою таких занять є закріплення теоретичних знань і вироблення умінь і навичок лікування засобами ЛФК і адаптивно-оздоровчої фізичної культури.

Завдання відповідно до особливостей захворювань передбачають:

• опрацювати теоретичний матеріал, що відображає основні причини захворювання, важливі клінічні ознаки і основні напрямки комплексного лікування;

• вивчити показання і протипоказання ЛФК та ​​масажу, їх форми і засоби по періодам захворювання, механізми лікувальної дії, спеціальні вправи ЛФК адаптивно-оздороаітельной спрямованості і спеціальні прийоми масажу, особливості методики ЛФК та ​​масажу в залежності від періоду зпболеванія, оцінку їх ефективності;

• розглянути особливість рухового режиму за періодами захворювання.

Посібник побудований за загальноприйнятим принципом і містить цілі, завдання, перелік необхідного обладнання, алгоритм проведення тематичних занять, короткий теоретичний матеріал, комплекси лікувальної гімнастики, які можуть бути модифіковані з урахуванням індивідуальних особливостей організму і супутньої патології. Поряд з відомими медико-педагогічними даними про особливості застосування ЛФК в практиці (С.Н. Попов, В.А. Єпіфанов, А.В. Чоговадзе і ін.), Використані і авторські матеріали по нетрадиційних форм оздоровлення, які пройшли апробацію в роботі з учнями освітніх установ і показали істотний оздоровчий ефект.

Розділ 1

Загальні основи ЛФК та ​​масажу

Різновиди форм, засобів і методик лікувальної фізичної культури

Теоретичні та методологічні основи ЛФК закладені в медико-біологічних і педагогічних науках: анатомія, фізіологія, біомеханіка, психологія та ін. ЛФК є не тільки лікувальний, а й виховний процес, так як у хворого розвивається свідоме ставлення до фізичних вправ (потреба в русі ) і необхідність їх включення в режим дня. Лікування (терапія) - сукупність заходів, спрямованих на усунення або полегшення патологічного процесу, відновлення здоров'я та працездатності хворої людини. Перш за все це - усунення причини захворювання (етіологічне) і механізмів його розвитку (патогенетичне).

Засоби і методи сучасного лікування

1. Руховий режим - особливості поведінки і рухової активності людини, що стимулюють захисні сили організму. розрізняють:

• строгий постільний: максимальне обмеження самостійних рухів хворого, спокій для посилення охоронного гальмування в корі головного мозку. Подібний руховий режим не може бути тривалим, тому що розвивається і посилюється негативний ефект гіподинамії, що може викликати ряд серйозних ускладнень у функціонуванні організму;

• розширений постільний: хворому дозволяються повороти в ліжку, положення сидячи зі спущеними ногами;

Кінець ознайомчого уривка

СПОДОБАЛАСЯ КНИГА?