Збираємо аптечку в подорож: 10 пунктів, що обов'язково взяти

1. Для піших туристів з рюкзаками слід запастися:
2. Тим, хто зібрався в морський круїз, слід взяти з собою:

Досить часто в далеких країнах мені буває потрібна аптечна допомогу ... То не засвоїться специфічна їжа, то з незвички обгорить на сонці, то поріж про корали або наступлю на скло.
Іноді просто через акліматизацію голова болить.
Будь-яке нездужання може зіпсувати відпускні пригоди, тому я намагаюся завжди ретельно збирати аптечку з дому, тому що не кожен препарат можна купити в іншій країні ...
Наприклад, коли я приїхала на Кубу , То першим ділом побігла купатися і загоряти. І не помітила, як миттю отримала опік від палючого сонця острова Свободи. Терміново потрібно було масло з алое вера, а його не виявилося. Не могла знайти ні аптеку, ні косметичний магазин, де можна було б купити хоч якийсь спосіб, щоб помазати обгорілі ділянки.
Кинулася за сметаною, кажуть добре від опіків допомагає, але на Кубі треба «сильно постаратися», щоб по-перше, знайти продуктовий магазин, а по-друге, виявити в ньому молочні продукти. В результаті гоївся мій опік самостійно, без сторонньої допомоги.
Інший випадок стався в подорож по Індії , Де я з апетитом дегустувала національні страви. Як відомо, індійська їжа гостра і не адаптована до наших російських шлунків. Чи не переварити. Що робити? Знадобився фестал і вугільні. У мене були - я завжди беру з собою цих рятувальників від неправильного або незвичного харчування.

* Пігулки або Сиропчик від особистих хронічних захворювань: діабет, панкреатит, гастрит, артроз - та хіба мало хвороб на світі;
* 4-х помічників загальної дії: від печінки - карсил, від голови - спазмалгон, від високого тиску - андипал, від низького - цитрамон;
* Знеболюючі засоби, якими зазвичай користуєтеся. Ось для прикладу парочка: анальгін, кетонал;
* 2-х рятувальників при отруєнні: левоміцетин, вугілля активоване;
* Компанію з 3-х друзів від нетравлення і для розщеплення їжі - мезим, альмагель, фестал;
* Одного борця з температурою - парацетамолу;
* Вітамін С. Його 100 драже відмінно допомагають відновиться при застуді і впорається з ГРЗ швидше;
* Лейкопластир від мозолів;
* Перекис водню, щоб знезаразити рану;
* Невеликий шматочок бинта.

Зміст аптечки залежить ще від того, який відпочинок планується: активний, пасивний, пляжний, гірський, піший туризм, морський круїз і так далі. Тому, до змісту аптечки в подорож краще підійти серйозно і все гарненько продумати.

Для піших туристів з рюкзаками слід запастися:

1. Великим кількість лейкопластирів, бинтів і перекису водню, тому що, як правило, після походів ноги стерті, а руки в порізах;
2. регідрон - порошком, який активно допомагає при великій втраті рідини в організмі і необхідності швидко відновити сольовий баланс в організмі;
3. Пантенолом, який добре загоює рани, порізи, адже їх в поході не уникнути.
Якщо ви націлилися підкорити вершину, то можна взяти який-небудь препарат від так званої «горняжкі».

Тим, хто зібрався в морський круїз, слід взяти з собою:

1. Таблетки від морської хвороби, простіше кажучи, від захитування;
2. Вугілля активоване і пару пакетиків «Смекти». Вони допоможуть від харчового отруєння. Вугілля, наприклад, всмоктує отруйні компоненти і є хорошим абсорбентом;
3. «Лінекс» або «Хілак форте» можуть врятувати від діареї.

Ще я продумую перелік аптечних рятувальників залежно від сезону: зима чи літо і передбачуваної погоди: спека, холод або вітряно.
Наприклад, до Фінляндії я брала Вітамін С, парацетамол і терафлю, тому що був місяць березень і в Гельсінкі не переставав дути вітер, на дорогах утворилася сльота, а в повітрі - вогкість. Така погода підвищувала ризики захворіти простудними захворюваннями. І хоч допомогу аптечки мені не придалася, з нею я відчувала себе захищеною від неприємностей в подорожі, які пов'язані з раптовим погіршенням здоров'я.

PS На фото: острів Ольхон на Байкалі . Їжа на острові бурятская - ситна і жирна, тому добре б покласти в аптечку фестал, мезим і карсил.

А ви збираєте аптечку з дому або віддаєте перевагу на місці зорієнтуватися?

Це лише деякі рекомендації з мого досвіду збору аптечки в подорож. У вас може бути свій перелік рятувальників. Просто не забувайте брати їх з собою в поїздку.
Подорожуйте і будьте здорові 🙂
Ваша Катя Башкурова